Cofające się dziąsła
Jeśli tkanki miękkie i kości utrzymujące zęby zostaną zakażone, może dojść do choroby dziąseł (paradontozy). Jeśli infekcja nie zostanie opanowana, dziąsła odrywają się od zębów lub cofają się.
Konwencjonalne leczenie chorób przyzębia obejmuje:
- profesjonalne głębokie czyszczenie, znane również jako skaling i rootowanie
- antybakteryjny płyn do płukania ust na receptę, taki jak chlorheksydyna
- antybiotyki na receptę
- zabieg chirurgiczny zwany operacją płatową w celu uzyskania dostępu do korzeni i prawdopodobnie przeszczepów kości i tkanek
Czytaj dalej, aby poznać 14 naturalnych środków na cofające się dziąsła.
1. Wciąganie oleju
W badaniu z 2009 roku ajurwedyjska praktyka wyciągania oleju wykazała redukcję płytki nazębnej u osób z zapaleniem dziąseł.
Aby spróbować wyciągnąć olej, przesuwaj wokół ust łyżkę wysokiej jakości oleju kokosowego przez około 20 minut. To świstanie „wciąga” olej między zęby. Następnie wypluj olej, przepłucz usta ciepłą wodą z kranu lub solanką i umyj zęby.
Tradycyjnym olejem używanym do tej techniki jest olej sezamowy. Jednak badania przeprowadzone w 2012 roku na temat próchnicy zębów przeprowadzone przez Athlone Institute of Technology wskazują, że olej kokosowy może zapobiegać uszkodzeniu szkliwa zębów przez bakterie Streptococcus mutans.
2. Olejek eukaliptusowy
Według badań z 2008 roku, olejek eukaliptusowy jest środkiem bakteriobójczym o działaniu przeciwzapalnym, który może leczyć cofające się dziąsła i stymulować wzrost nowej tkanki dziąseł.
3. Sól
Badanie z 2016 roku sugeruje, że do stosowania jako środek bakteryjny i łagodzący zapalenie dziąseł, skuteczne może być płukanie wodą morską. Aby zrobić płukanie solą:
- Dokładnie połącz 1 łyżeczkę. soli i 1 szklanka ciepłej wody.
- Płucz usta tą mieszanką słonej wody przez 30 sekund.
- Wypluć płyn do płukania - nie połykaj go.
- Powtórz to dwa do trzech razy dziennie.
4. Zielona herbata
Według badań z 2009 roku picie zielonej herbaty może pomóc w promowaniu zdrowych zębów i dziąseł, a nawet może zapobiegać chorobom. Spróbuj wypić jedną do dwóch filiżanek zielonej herbaty dziennie.
5. Olejek eteryczny z mięty pieprzowej
Według artykułu z 2013 roku w European Journal of Dentistry, olejek z mięty pieprzowej może skutecznie zapobiegać rozwojowi mikroorganizmów chorobotwórczych w jamie ustnej.
6. Aloe vera
Badanie z 2009 roku wykazało, że aloes może być skuteczny w promowaniu zdrowia jamy ustnej: wstrzyknięcie medycznego żelu Aloe Vera w stan zapalny dziąseł spowodowało poprawę stanu przyzębia.
7. Septilin
Septilin to zastrzeżony wieloziołowy preparat zawierający guggul, guduchi, lukrecję i inne związki. Badanie kliniczne z 2014 roku opublikowane w Journal of Periodontal Implant Science sugeruje, że przyjmowanie Septilin poprawia wyniki leczenia przyzębia.
Septilin jest dostępny zarówno w postaci tabletek, jak i syropu. Zalecana dawka dla dorosłych to dwie tabletki dwa razy dziennie lub 2 łyżeczki syropu trzy razy dziennie.
8. Kwasy tłuszczowe Omega-3
Badanie kliniczne z 2014 roku wykazało, że 300 miligramów kwasów tłuszczowych omega-3 przyjmowanych codziennie przez 12 tygodni może obniżyć indeks dziąseł, jednocześnie poprawiając przyczepność dziąseł do zębów. Wskaźnik dziąseł jest miarą ciężkości zapalenia dziąseł.
Istnieją również przesłanki, że kwasy tłuszczowe omega-3 mogą działać zapobiegając przewlekłemu zapaleniu przyzębia.
9. Olejek z drzewa herbacianego
W artykule z 2013 roku w European Journal of Dentistry stwierdzono, że olejek z drzewa herbacianego może skutecznie zapobiegać rozwojowi mikroorganizmów wywołujących choroby w jamie ustnej.
10. Żel z kurkumą
Kurkuma zawiera kurkuminę, która jest znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwutleniających. Według badań z 2015 roku, żel kurkumowy może prawdopodobnie zapobiegać powstawaniu płytki nazębnej i zapaleniu dziąseł - co może przyczyniać się do cofania się dziąseł.
11. Nadtlenek wodoru
Płukanie roztworem wody i nadtlenku wodoru może pomóc w leczeniu bólu, zaczerwienienia lub obrzęku dziąseł. Aby użyć nadtlenku wodoru jako naturalnego środka na cofające się dziąsła:
- Połącz 1/4 szklanki 3% nadtlenku wodoru z 1/4 szklanki wody.
- Poruszaj miksturą wokół ust przez około 30 sekund.
- Wypluć wypłucz - nie połykaj.
- Powtarzaj to dwa do trzech razy w tygodniu.
12. Olejek tymiankowy
Olejek tymiankowy skutecznie zapobiega rozwojowi chorobotwórczych mikroorganizmów w jamie ustnej zgodnie z artykułem z 2013 roku w European Journal of Dentistry.
13. Szczotkowanie
Myj zęby przez co najmniej dwie minuty, co najmniej dwa razy dziennie. Użyj szczoteczki z miękkim włosiem, aby usunąć płytkę nazębną i zanieczyszczenia z zębów i wzdłuż linii dziąseł. W zależności od tego, jak energicznie szczotkujesz, szczoteczka o średnim lub twardym włosiu może uszkodzić dziąsła, powierzchnię korzenia i szkliwo zębów.
14. Flossing
Według Amerykańskiego Towarzystwa Stomatologicznego (ADA), nitkowanie raz dziennie jest istotnym elementem dbania o zęby i dziąsła, pomagając usuwać zanieczyszczenia spomiędzy zębów, które mogą przyczyniać się do odkładania się płytki nazębnej.
Na wynos
Cofnięcie dziąseł jest stosunkowo częste. Starzenie się i genetyka mogą powodować utratę dziąseł, nawet jeśli stosujesz dobre nawyki w zakresie higieny jamy ustnej.
Porozmawiaj ze swoim dentystą o stosowaniu naturalnych środków i tradycyjnego leczenia, które pomogą zatrzymać lub spowolnić proces.
