Jeśli żyjesz z przewlekłymi zaparciami, zrozumiałe jest, jeśli unikasz omawiania tego z innymi. Rozmawianie o sprawach związanych z łazienką może czasami być niewygodne, nawet z najbliższymi przyjaciółmi. Ale otwarcie się na innych na temat swojego stanu może poprawić samopoczucie. Jest to szczególnie ważne, jeśli one również cierpią na tę chorobę i możesz się pośmiać z tego, przez co przechodzisz.
Memy to świetny sposób na sprowadzenie naszych wspólnych doświadczeń do śmiesznych, małych ziaren prawdy. Miejmy nadzieję, że sześć poniższych memów o zaparciach nie tylko wywołuje u ciebie chichot, ale także przypomina ci, że jeśli chodzi o chroniczne zaparcia, nie jesteś sam.
Nic mi nie jest. Wszystko w porządku
Udostępnij na Pinterest
Dla większości osób z przewlekłymi zaparciami zaciskanie zębów i udawanie, że nic się nie dzieje, jest częścią codziennego życia. Kiedy ktoś cię pyta, jak się masz, nie możesz być szczery, nie dając mu zbyt wielu informacji. Nawet jeśli chcesz im powiedzieć, że czujesz, że w jelicie grubym masz piłkę nożną, są ludzie, którzy nie docenią Twojej szczerości.
Nie można po prostu „iść”
Udostępnij na Pinterest
Czasami, gdy przyjaciele lub członkowie rodziny wiedzą o twoich chronicznych zaparciach, zaoferują pomocną radę bez prawdziwego zrozumienia problemu. Chociaż ich serce jest zwykle we właściwym miejscu, polecenie „spróbuj iść” może być dość frustrujące. Wydaje się, że oczekują, że powiesz: „Dlaczego o tym nie pomyślałem ?!” Tak, wielkie dzięki ciociu Pauline.
GTG, BRB / LOL JK
Udostępnij na Pinterest
Jedną z najbardziej niezręcznych części dotyczących przewlekłych zaparć może być ilość czasu spędzanego w łazience, kiedy próbujesz wyjść. Jeśli spotykasz się z przyjaciółmi lub, co gorsza, na randce, każda minuta spędzona w łazience może wydawać się wiecznością. Pamiętaj, że nie musisz się tłumaczyć. Jeśli ktoś zapyta, czemu zajęło Ci tyle czasu, powiedz mu, że musiałeś odebrać telefon (możesz pominąć fakt, że dzwoniła natura).
Nie zawsze poruszam jelitami, ale kiedy to robię, czuję, że nadal muszę iść
Udostępnij na Pinterest
Czasami najgorszą rzeczą w chronicznych zaparciach nie jest czekanie, wzdęcia czy skurcze. Czujesz, że nadal musisz iść, nawet po udanej wycieczce do toalety. Trudno jest wyjaśnić, jak niewygodne jest to uczucie dla kogoś, kto nigdy nie doświadczył tego samego problemu. Wyobraź sobie, że za każdym razem, gdy kończysz posiłek, nadal masz wrażenie, że w gardle utknęły ci kawałki jedzenia. Cóż, jest gorzej, a także dużo mniej apetycznie.
Nie jestem pewien, czy błonnik pomaga lub pogarsza sytuację
Udostępnij na Pinterest
Jeśli masz przewlekłe zaparcia, prawdopodobnie wiele razy powiedziano Ci, aby dodać więcej błonnika do swojej diety. Jednak czasami błonnik może pogorszyć sytuację. Dlatego zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakichkolwiek nowych suplementów. Ostatnią rzeczą, jakiej chcesz, jest zapewnienie sobie jeszcze lepszej kopii zapasowej.
Ja w końcu poszedłem
Udostępnij na Pinterest
Dla osób z przewlekłymi zaparciami całkowite wypróżnienie to wielka sprawa. Jeśli czekałeś dni, a nawet tygodnie, zanim to się stanie, może to być transcendentne doświadczenie. Będziesz chciał igraszki przez najbliższe pole śpiewające na całe płuca. Albo przynajmniej poklep się po plecach. Ulga w zaparciach to fantastyczne uczucie i nawet jeśli nie chcesz się chwalić osiągnięciami (chociaż nie oceniaj, jeśli to zrobisz), możesz być dumny.
Na wynos
Nawet jeśli czasami możesz czuć się zawstydzony swoimi chronicznymi zaparciami, warto się z tego śmiać od czasu do czasu. Miliony innych Amerykanów przechodzą przez to samo. Czasami sama świadomość, że nie jesteś sam, jest najlepszym uczuciem na świecie.
