Przegląd
Zaburzenia erekcji (ED) mogą być jednym z najbardziej zniechęcających problemów fizycznych, jakie może mieć mężczyzna. Brak możliwości osiągnięcia (lub utrzymania) erekcji przy jednoczesnym odczuwaniu pożądania seksualnego jest psychologicznie frustrujący i może nadwerężyć relacje nawet z najbardziej wyrozumiałym partnerem. ED ma zarówno przyczyny medyczne, jak i psychologiczne i często jest połączeniem obu.
„Jeśli mężczyzna jest w stanie osiągnąć i utrzymać erekcję w pewnych okolicznościach, takich jak samostymulacja, ale nie w innych, na przykład w przypadku partnera, sytuacje te mają często podłoże psychologiczne” - mówi lekarz urolog S. Adam Ramin i dyrektor medyczny Urology Cancer Specialists w Los Angeles.
„Nawet w przypadkach, gdy przyczyna jest czysto fizjologiczna, jak np. Problem naczyniowy wpływający na przepływ krwi, istnieje również element psychologiczny” - mówi.
Sugeruje to, że twój umysł może odegrać ważną rolę w pokonywaniu zaburzeń erekcji, niezależnie od ich źródła. W rzeczywistości wiele osób z zaburzeniami erekcji zgłasza pozytywne wyniki stosowania hipnozy, aby uzyskać i utrzymać erekcję.
Fizyczne przyczyny zaburzeń erekcji
Erekcję osiąga się, gdy tętnice doprowadzające krew do penisa puchną od krwi i zamykają żyły, które umożliwiają krwi krążenie z powrotem do organizmu. Zawarta w niej krew i tkanka erekcyjna tworzą i utrzymują erekcję.
ED pojawia się, gdy do penisa nie dopływa wystarczająca ilość krwi, aby mógł on być wyprostowany na tyle długo, aby zapewnić długotrwałą penetrację. Przyczyny medyczne obejmują choroby sercowo-naczyniowe, takie jak stwardnienie tętnic, wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu, ponieważ wszystkie te stany negatywnie wpływają na przepływ krwi.
Zaburzenia neurologiczne i nerwowe mogą również zakłócać sygnały nerwowe i zapobiegać erekcji. Cukrzyca może również odgrywać rolę w zaburzeniach erekcji, ponieważ jednym z długoterminowych skutków tego stanu jest uszkodzenie nerwów. Niektóre leki przyczyniają się do zaburzeń erekcji, w tym leki przeciwdepresyjne i leki na nadciśnienie.
Mężczyźni, którzy palą, zwykle piją więcej niż dwa drinki alkoholowe dziennie i mają nadwagę, mają większe ryzyko wystąpienia zaburzeń erekcji. Prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń erekcji również wzrasta wraz z wiekiem.
Podczas gdy tylko około 4 procent mężczyzn doświadcza tego w wieku 50 lat, liczba ta wzrasta do prawie 20 procent mężczyzn w wieku 60 lat. Około połowa mężczyzn powyżej 75 roku życia ma zaburzenia erekcji.
Jaką rolę odgrywa mózg?
W pewnym sensie erekcje zaczynają się w mózgu. ED może być również spowodowany:
- negatywne doświadczenie seksualne z przeszłości
- poczucie wstydu z powodu seksu
- okoliczności konkretnego spotkania
- brak intymności z partnerem
- stresory, które w ogóle nie mają nic wspólnego z seksem
Przypomnienie sobie jednego epizodu ED może przyczynić się do przyszłych odcinków.
„Erekcja zaczyna się, gdy dotyk lub myśl pobudza mózg, aby wysłać sygnały pobudzenia do nerwów prącia” - wyjaśnia dr Kenneth Roth, urolog z Urologii Północnej Kalifornii w Castro Valley w Kalifornii. „Hipnoterapia może odnosić się do kwestii czysto psychologicznych i może w znaczący sposób przyczynić się do leczenia mieszanego pochodzenia” - mówi.
Dr Ramin zgadza się. „Niezależnie od tego, czy problem ma podłoże fizjologiczne, czy psychologiczne, aspekt psychologiczny jest podatny na hipnozę i techniki relaksacyjne”.
Jerry Storey jest certyfikowanym hipnoterapeutą, który również cierpi na zaburzenia erekcji. „Mam teraz 50 lat, a pierwszy zawał serca miałem w wieku 30 lat” - mówi.
„Wiem, że zaburzenia erekcji mogą być połączeniem czynników fizjologicznych, neurologicznych i psychologicznych. W wielu przypadkach upośledzenie medyczne prowadzi do psychologicznego nasilenia problemów fizjologicznych. Myślisz, że tego nie zrobisz, więc tego nie zrobisz”. Storey tworzy filmy, które pomagają mężczyznom pokonać zaburzenia erekcji.
Rozwiązania hipnoterapeutyczne
Licencjonowany hipnoterapeuta Seth-Deborah Roth, CRNA, CCHr, CI zaleca najpierw bezpośrednią współpracę z hipnoterapeutą osobiście lub za pośrednictwem wideokonferencji w celu nauczenia się ćwiczeń autohipnozy, które możesz wykonywać samodzielnie.
Proste ćwiczenie autohipnozy Rotha zaczyna się od relaksu, a następnie skupia się na tworzeniu i utrzymaniu erekcji. Ponieważ niepokój jest tak krytycznym elementem zaburzeń erekcji, technika rozpoczyna się od około pięciu minut relaksacji przy zamkniętych oczach.
„Zamknij oczy i rozluźnij je tak bardzo, że możesz sobie wyobrazić, że są tak ciężkie i zrelaksowane, że się nie otwierają. Śmiało, poddaj się uczuciu, że po prostu się nie otworzą i powiedz sobie w myślach, jakie są ciężkie. Następnie spróbuj je otworzyć i zauważ, że nie możesz - instruuje.
Następnie Roth radzi kilka minut skupionej świadomości na pogłębianiu relaksacji z każdym oddechem.
Kiedy już będziesz całkowicie zrelaksowany i łatwo oddychasz, skup się na wyobrażaniu sobie partnera w zmysłowych szczegółach. „Wyobraź sobie, że masz tarczę i możesz zwiększyć przepływ krwi do swojego penisa. Po prostu podkręcaj pokrętło i zwiększaj przepływ”- radzi Roth.
Wizualizacja pomaga w utrzymaniu erekcji. Roth sugeruje zaciśnięcie pięści i wyobrażenie sobie siły twojej erekcji. „Dopóki masz zaciśnięte pięści, twoja erekcja jest„ zamknięta”- mówi. Te zamknięte pięści mogą również tworzyć połączenie z partnerem, gdy trzymasz się za ręce.
Roth dodaje również, że hipnoterapia może nie skupiać się na uzyskaniu erekcji, ale na problemach psychologicznych, które jej zapobiegają. Na przykład mówi: „Czasami emocjonalnie niszczące doświadczenia z przeszłości mogą zostać uwolnione dzięki hipnoterapii. Wycofanie się do doświadczenia i uwolnienie go jest zaletą sesji. Mózg nie zna różnicy między rzeczywistością a wyobraźnią, więc w hipnozie jesteśmy w stanie wyobrażać sobie rzeczy inaczej”.
Zaburzenia erekcji mogą być pierwszą oznaką poważnego problemu, takiego jak choroba sercowo-naczyniowa lub cukrzyca. Niezależnie od źródła dr Ramin namawia każdego, kto go doświadcza, aby zgłosił się do lekarza.
