Definicja rezerwy wydechowej
Zapytaj lekarza o definicję objętości rezerwy wydechowej (ERV), a zaproponuje coś w stylu: „Dodatkowa objętość powietrza, która może zostać wydychana z płuc przy określonym wysiłku po wydychaniu normalnej objętości oddechowej”.
Ułatwmy to zrozumienie.
Wyobraź sobie, że siedzisz normalnie i oddychasz, tak jak wtedy, gdy nie wykonujesz wysiłku fizycznego. Ilość wdychanego powietrza to objętość oddechowa.
Po wydechu spróbuj wydychać więcej powietrza, aż nie będziesz w stanie oddychać więcej powietrza. Ilość powietrza, jaką możesz wypchnąć po normalnym oddechu (pomyśl o nadmuchaniu balonu), to twoja rezerwa wydechowa.
Możesz wykorzystać tę rezerwową objętość podczas ćwiczeń, aby zwiększyć objętość oddechową.
Podsumowując: Twoja rezerwa wydechowa to ilość dodatkowego powietrza - powyżej oddechu normalnego - wydychanego podczas mocnego wydechu.
Średnia objętość ERV wynosi około 1100 ml u mężczyzn i 800 ml u kobiet.
Objętości oddechowe
Objętości oddechowe to ilość powietrza wdychanego, wydychanego i przechowywanego w płucach. Oprócz rezerwowej objętości wydechowej, niektóre terminy, które często są częścią testu czynnościowego układu oddechowego płuc i mogą być pomocne, obejmują:
- Objętość oddechowa. Ilość powietrza, jaką zwykle wdychasz do płuc w stanie spoczynku i bez wysiłku. Średnia objętość oddechowa wynosi około 500 ml zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.
- Rezerwowa objętość wdechu. Ilość dodatkowego powietrza wdychanego - powyżej objętości oddechowej - podczas mocnego wdechu. Podczas ćwiczeń masz rezerwę objętości, którą możesz wykorzystać w miarę wzrostu objętości oddechowej. Średnia objętość rezerwy wdechowej wynosi około 3000 ml u mężczyzn i 2100 ml u kobiet.
- Pojemność życiowa. Całkowita użyteczna objętość płuc, którą możesz kontrolować. To nie jest cała objętość płuc, ponieważ niemożliwe jest dobrowolne wydychanie całego powietrza z płuc. Średnia pojemność życiowa wynosi około 4600 ml u mężczyzn i 3400 ml u kobiet.
- Całkowita pojemność płuc. Całkowita objętość płuc: pojemność życiowa plus ilość powietrza, której nie możesz dobrowolnie wydychać. Średnia całkowita pojemność płuc wynosi około 5800 ml u mężczyzn i 4300 ml u kobiet.
Jak mierzone są objętości oddechowe?
Jeśli twój lekarz zauważy oznaki przewlekłej choroby płuc, użyje spirometrii, aby określić, jak dobrze pracują twoje płuca. Pirometria jest ważnym narzędziem diagnostycznym do identyfikacji:
- astma
- przewlekłe zapalenie oskrzeli
- rozedma
- POChP (przewlekła obturacyjna choroba płuc)
- restrykcyjne choroby płuc, takie jak zwłóknienie płuc
- mukowiscydoza
Po zdiagnozowaniu achronicznej choroby płuc spirometria może być wykorzystana do monitorowania postępów i określenia, czy problemy z oddychaniem są odpowiednio leczone.
Czy wszyscy mają taką samą pojemność płuc?
Pojemność płuc różni się w zależności od osoby, w zależności od ich stanu fizycznego i środowiska.
Prawdopodobnie będziesz mieć większy wolumen, jeśli:
- Są wysokie
- mieszkać na większej wysokości
- są sprawni fizycznie
Prawdopodobnie będziesz mieć mniejszy wolumen, jeśli:
- są krótkie
- mieszkać na niższych wysokościach
- są otyłe
Na wynos
Twoja rezerwa wydechowa to ilość dodatkowego powietrza - powyżej normalnej objętości - wydychanego podczas mocnego wydechu.
Mierzony za pomocą spirometrii, Twój ERV jest częścią danych zebranych w testach czynnościowych płuc stosowanych do diagnozowania restrykcyjnych chorób płuc i obturacyjnych chorób płuc.
