Ból biodra
Ból biodra jest powszechny. Wiele przypadków bólu zewnętrznej części biodra można leczyć w domu, ale niektóre przypadki wymagają opieki lekarza.
Przyjrzyjmy się częstym przyczynom bólu zewnętrznego biodra, możliwościom leczenia i wymaganiom natychmiastowej pomocy.
Powoduje ból zewnętrznej części biodra
Ból po wewnętrznej stronie biodra lub okolicy pachwiny jest często wynikiem problemów z samym stawem biodrowym.
Ale ból biodra w zewnętrznej części biodra jest zwykle spowodowany problemami z tkankami miękkimi (więzadłami, ścięgnami i mięśniami) otaczającymi staw biodrowy, a nie w samym stawie.
Wiele stanów może powodować ból zewnętrznej części biodra. Należą do nich zapalenie kaletki i zapalenie ścięgien.
Zapalenie torebki stawowej
Kaletki to małe woreczki wypełnione płynem, które działają jak poduszki zmniejszające tarcie między tkankami miękkimi a kośćmi. Czasami może dojść do stanu zapalnego.
Zapalenie kaletki krętarzowej występuje, gdy kaletka pokrywająca punkt kostny kości biodrowej (krętarz większy) ulega zapaleniu. Ten stan powoduje ból w biodrze. Ból zwykle dociera również do zewnętrznej części uda.
Leczenie początkowe obejmuje zazwyczaj:
- niesteroidowe leki przeciwzapalne na receptę lub dostępne bez recepty (OTC) (NLPZ)
- wstrzyknięcie kortykosteroidów
- fizykoterapia
- korzystanie z urządzeń wspomagających, takich jak kule lub laska
Chirurgia jest opcją w przypadku zapalenia kaletki krętarzowej, ale rzadko jest potrzebna.
Ścięgna
Czasami struny (ścięgna), które łączą mięśnie z kościami, ulegają zapaleniu i podrażnieniu. Jest to znane jako zapalenie ścięgien.
Zapalenie ścięgna, które atakuje zewnętrzną część biodra, jest zwykle wynikiem rozdarcia pośladka środkowego. Mięsień pośladkowy medius otacza biodro od pośladków do kostnego punktu kości biodrowej. Ten mięsień unosi nogę na bok.
Długotrwałe zużycie, uraz lub jedno i drugie może spowodować łzy pośladków środkowych lub zapalenie ścięgien. Powoduje to osłabienie i ból zewnętrznej strony biodra. Zazwyczaj jest leczony:
- Metoda RICE (odpoczynek, lód, kompresja, elewacja)
- NLPZ na receptę lub OTC
- fizjoterapia w celu rozciągnięcia pasma biodrowo-piszczelowego (IT) biegnącego od biodra do kolana i wzmocnienia mięśni pośladkowych
- zastrzyki z kortyzonu
- operacja
Kiedy iść do lekarza
Jeśli samodzielnie wyleczyłeś ból zewnętrznej części biodra lekami przeciwbólowymi OTC, odpoczynkiem i lodem, umów się na wizytę u lekarza, jeśli:
- Twój ból nie ustąpił od tygodnia.
- Twój ból jest w obu biodrach.
- Masz gorączkę lub wysypkę.
Kiedy uzyskać pomoc medyczną w nagłych wypadkach
Istnieją okoliczności związane z bólem biodra, które wskazują, że należy natychmiast szukać pomocy medycznej. Obejmuje to:
- Twój ból jest intensywny.
- Nie możesz poruszyć nogą ani biodrem.
- Nie możesz obciążać biodra.
- Twój ból biodra został wywołany przez wypadek, uraz lub upadek.
- Twoje biodro wygląda na zdeformowane.
Na wynos
Ból biodra jest powszechny. Mogą go wywołać różne warunki fizyczne. Jeśli ból występuje po zewnętrznej stronie biodra, prawdopodobnie nie jest to problem ze stawami, ale problem z tkanką miękką wokół stawu. Przykładami mogą tu być: zapalenie kaletki lub zapalenie ścięgien.
Jeśli cierpisz na dający się opanować ból zewnętrzny stawu biodrowego, istnieją kroki, które możesz podjąć w domu, aby uzyskać ulgę, w tym leki przeciwbólowe OTC i metoda RICE.
Jeśli ból nasila się lub utrzymuje się dłużej niż tydzień, skontaktuj się z lekarzem. Im szybciej postawisz diagnozę, tym szybciej będziesz mógł rozpocząć odpowiednie dla siebie leczenie.
