Przegląd
Twoja pachwina to obszar, w którym spotykają się górna część uda i podbrzusze. Twój staw biodrowy znajduje się wzdłuż tej samej linii pod pachwiną. Ponieważ przednia lub przednia część biodra i pachwiny znajdują się mniej więcej w tym samym obszarze, ból w pachwinie i ból w przedniej części biodra często występują razem.
Czasami ból zaczyna się w jednej części ciała i rozprzestrzenia się na inną. Nazywa się to bólem promieniującym. Trudno jest określić, co powoduje ból w pachwinie i biodrze, ponieważ ból spowodowany problemem w biodrze często promieniuje do pachwiny i odwrotnie.
Omówimy wiele możliwych przyczyn bólu pachwiny i bioder, omówimy, co możesz dla nich zrobić, a także omówimy domowe sposoby leczenia typowych problemów związanych z mięśniami i kościami w tym obszarze.
Przyczyny bólu w pachwinie, który pochodzi z biodra
Ból lub promieniujący z okolicy pachwiny i bioder może być ostry lub tępy i może zacząć się nagle lub narastać z czasem.
Ból mięśni, kości, ścięgien i kaletek zwykle nasila się, gdy się poruszasz. Rodzaj i nasilenie bólu w biodrze i pachwinie różni się w zależności od przyczyny.
Charakterystyki bólu i związane z nim objawy z określonych przyczyn są wymienione poniżej wraz z typowymi opcjami leczenia.
Martwica jałowa (martwica kości)
Jałowa martwica występuje, gdy w górnej części kości udowej nie ma wystarczającej ilości krwi, więc kości obumierają. Martwa kość jest słaba i łatwo się łamie.
Objawy jałowej martwicy
Powoduje to pulsowanie lub ból w biodrze i pachwinie. Ból jest silny i ciągły, ale nasila się podczas stania lub ruchu.
Zapalenie torebki stawowej
Zapalenie kaletki krętarzowej to zapalenie worka wypełnionego płynem, zwanego kaletką, po zewnętrznej stronie biodra. Bursae zmniejszają tarcie między ścięgnem a leżącą poniżej kością. Zwykle jest to uraz spowodowany nadmiernym zużyciem. W wyniku powtarzających się ruchów kaletka ulega podrażnieniu, co powoduje ból.
Objawy zapalenia kaletki
Zapalenie kaletki to ostry ból, który nasila się podczas ruchu, długotrwałego stania lub leżenia na chorym boku. Ból może być silny.
Uderzenie żeńsko-panewkowe
W tym stanie dwie kości w stawie biodrowym wchodzą w nienormalnie bliski kontakt, co może uciskać tkanki miękkie lub podrażniać staw, powodując ból. Może to być spowodowane nieprawidłowym rozwojem kości, gdy jesteś młody.
Objawy uderzenia kości udowo-panewkowej
Ból nasila się po długim siedzeniu, długim staniu i ruchach, takich jak wysiadanie z samochodu. Ból może ograniczać możliwości poruszania biodrem.
Złamanie biodra
Złamanie górnej części kości udowej może nastąpić, jeśli zostanie uderzona bardzo mocno, od upadku lub gdy kość zostanie zniszczona przez raka.
Jeśli masz osteoporozę, twoje kości są słabsze i istnieje większe ryzyko złamań. Osteoporoza i złamania biodra występują najczęściej u starszych kobiet.
Objawy złamania biodra
Złamanie kości biodrowej może być bardzo bolesne. Pogarsza się, gdy próbujesz poruszyć nogą lub wytrzymać z nią ciężar.
Łza labral
Obrąbka to okrągła chrząstka otaczająca panewkę biodrową. Może się rozerwać z powodu urazu, urazu spowodowanego przeciążeniem lub uderzenia kości udowo-panewkowej.
Objawy łez labral
Ból może być tępy lub ostry i nasilać się wraz z aktywnością, obciążeniem i prostowaniem nogi. Możesz poczuć kliknięcia, trzaski lub zacięcia w stawie i może być słaby, jakby się poddał.
Zapalenie kości i stawów
Wraz z wiekiem chrząstka - która pomaga kościom w stawie płynnie się poruszać - ściera się. Może to prowadzić do choroby zwyrodnieniowej stawów, która powoduje bolesne zapalenie stawu.
Objawy choroby zwyrodnieniowej stawów
Powoduje to ciągły ból i sztywność w stawie biodrowym i pachwinie. Możesz poczuć lub usłyszeć zgrzytanie lub klikanie w biodrze. Ból ustępuje podczas odpoczynku i nasila się podczas ruchu i stania.
Zalamanie nerwowe
Do złamania stresowego dochodzi, gdy kości w stawie biodrowym stopniowo słabną w wyniku powtarzalnych ruchów, takich jak bieganie. Jeśli nie zostanie zdiagnozowany, w końcu staje się prawdziwym złamaniem.
Objawy złamań stresowych
Ból nasila się wraz z aktywnością i obciążeniem. Może stać się tak poważny, że nie możesz już wykonywać czynności, która go spowodowała.
Przyczyny bólu biodra pochodzącego z pachwiny
Nadwyrężona pachwina
Nadwyrężenie pachwiny występuje, gdy którykolwiek z mięśni w pachwinie, które łączą miednicę z kością udową, zostaje zraniony przez rozciągnięcie lub rozdarcie. To powoduje stan zapalny i ból.
Dzieje się tak często z powodu przetrenowania lub uprawiania sportu, zwykle podczas biegania lub zmiany kierunku, lub podczas niezręcznego poruszania biodrem. Nadwyrężenie mięśni może być łagodne lub ciężkie, w zależności od ilości zaangażowanych mięśni i utraty siły.
O bólu mięśni
Ból spowodowany napięciem mięśni nasila się podczas ruchu, zwłaszcza gdy:
- rozciągnij pachwinę
- zaciśnij udo
- zegnij kolano w kierunku klatki piersiowej
- zsuń nogi
Ból pojawia się nagle. Mogą wystąpić skurcze mięśni. Możesz zauważyć zasinienie lub obrzęk w pachwinie i górnej części uda. Zakres ruchu biodra może być ograniczony, a noga może być słaba. Z powodu bólu możesz mieć problemy ze staniem lub chodzeniem.
Ścięgna
Zapalenie ścięgna występuje, gdy ścięgno, które łączy mięsień z kością, ulega zapaleniu z powodu nadużywania mięśnia. Ponieważ ścięgna są przyczepione do kości w biodrze i mięśnia w pachwinie, ból może również pojawić się w biodrze i promieniować do pachwiny.
O bólu ścięgien
Ból zaczyna się stopniowo. Pogarsza się wraz z aktywnością i poprawia się podczas odpoczynku.
Warunki wewnętrzne mogą powodować ból pachwiny i biodra
Ból z narządów i tkanek, które nie są częścią układu mięśniowo-szkieletowego, zwykle nie zwiększa się podczas ruchu, ale może się pogorszyć w przypadku innych rzeczy, takich jak cykl menstruacyjny. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz endometriozę lub torbiele jajników.
Endometrioza
Endometrioza to stan, w którym tkanka, która normalnie wyścieła macicę, zwana endometrium, rośnie gdzieś poza macicą. Zwykle rośnie na narządzie miednicy. Kiedy rośnie w pobliżu biodra lub pachwiny, może powodować ból w tych obszarach.
O bólu endometriozy
Ból zaczyna się w miejscu endometriozy i może promieniować do biodra i pachwiny. Intensywność często zmienia się wraz z okresem. Inne objawy to obfite krwawienie miesiączkowe i skurcze brzucha.
Torbiel jajnika
Torbiele jajników to wypełnione płynem worki, które rosną na jajnikach. Są powszechne i zwykle nie dają żadnych objawów. Kiedy mają objawy, mogą powodować ból, czasami silny, który może promieniować do biodra i pachwiny.
O bólu torbieli jajnika
Zwykle powoduje to ból w dolnej części miednicy po stronie torbieli. Ból może promieniować do biodra i pachwiny. Inne objawy to uczucie pełności i wzdęcia. Ból może nasilać się podczas menstruacji.
Mniej powszechne przyczyny bólu biodra i pachwiny
Mniej powszechne przyczyny jednoczesnego bólu biodra i pachwiny to:
- zakażenie stawu biodrowego
- zespół wewnętrznego biodra trzaskającego
- łuszczycowe zapalenie stawów
- reumatoidalne zapalenie stawów
- guz w kości biodrowej lub otaczający mięsień, w tym miednica lub brzuch
Domowe zabiegi na ból pachwiny i biodra
Łagodne do umiarkowanych urazy układu mięśniowo-szkieletowego, takie jak nadwyrężenie mięśni, zapalenie kaletki, uderzenie kości udowo-panewkowej i zapalenie ścięgien, można zwykle leczyć w domu. Zmniejszając stan zapalny, można tymczasowo złagodzić objawy i często wyleczyć stan. Możliwe zabiegi obejmują:
- dostępne bez recepty NLPZ, takie jak naproksen lub ibuprofen, w celu zmniejszenia bólu i stanu zapalnego
- stosowanie okładów z lodu lub ciepła na zraniony obszar przez krótki czas może zmniejszyć obrzęk, stan zapalny i ból
- odpoczywanie zranionego lub bolesnego obszaru przez kilka tygodni, pozwalając mu się zagoić
- owijanie kompresyjne w celu kontroli obrzęku
- fizykoterapia
- ćwiczenia rozciągające mogą pomóc złagodzić objawy
- nie wznawiaj aktywności fizycznej zbyt wcześnie, aby uniknąć ponownego urazu
Jeśli nie poprawia się lub objawy są poważne lub nasilają się, należy udać się do lekarza w celu diagnozy i leczenia. Czasami lekarz może zasugerować zastrzyk kortyzonu w celu zmniejszenia stanu zapalnego lub, w przypadku ciężkich łez i urazów, operację artroskopową, aby trwale naprawić problem.
Fizjoterapia pomaga złagodzić objawy większości schorzeń układu mięśniowo-szkieletowego. Służy również do wzmocnienia mięśni i poprawy zakresu ruchu w stawie biodrowym. Możesz zobaczyć ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu.
Wizyta u lekarza
Kiedy odczuwasz ból w pachwinie i biodrze, najważniejszą rzeczą, jaką robi twój lekarz, jest ustalenie, co go powoduje. Ponieważ tak wiele struktur w okolicy pachwiny i biodra, a objawy mogą być podobne, może to być trudne, chyba że istnieje oczywista przyczyna, taka jak złamanie biodra. Prawidłowa diagnoza jest niezbędna do określenia odpowiedniego leczenia.
Lekarz może zapytać:
- co się stało
- jeśli miałeś niedawno uraz
- jak długo miałeś ból
- co sprawia, że ból jest lepszy lub gorszy, zwłaszcza określone ruchy zwiększają ból
Twój wiek jest pomocny, ponieważ w pewnych grupach wiekowych niektóre rzeczy są częstsze. Na przykład choroba zwyrodnieniowa stawów i złamania są częstsze u osób starszych. Problemy z tkankami miękkimi, takimi jak mięśnie, kaletki i ścięgna, są częstsze u osób młodszych i bardziej aktywnych.
Testy na ból pachwiny i biodra
Egzamin zazwyczaj obejmuje wyczucie dokładnej lokalizacji bólu, poruszanie nogą na różne sposoby, aby odtworzyć ból, oraz sprawdzenie siły poprzez opór, kiedy próbują poruszyć nogą.
Czasami lekarz potrzebuje więcej informacji i otrzyma badanie obrazowe, takie jak:
- RTG. To pokazuje, czy doszło do złamania lub czy chrząstka jest zużyta.
- MRI. Jest to dobre w przypadku problemów w tkankach miękkich, takich jak obrzęk mięśni, łzy lub zapalenie kaletki.
- Ultradźwięk. Można to wykorzystać do poszukiwania zapalenia ścięgien lub kaletki.
Artroskopia, podczas której oświetlona rurka z kamerą jest wprowadzana przez skórę do biodra, może być wykorzystana do zajrzenia do wnętrza biodra. Może być również używany do naprawy niektórych problemów z biodrem.
Na wynos
W większości przypadków ból w biodrze i pachwinie jest spowodowany problemem z kośćmi biodrowymi lub innymi strukturami w stawie biodrowym lub wokół niego. Nadwyrężenie mięśni to kolejna częsta przyczyna. Czasami jest to spowodowane bólem promieniującym z czegoś w pobliżu biodra i pachwiny.
Ustalenie przyczyny bólu biodra i pachwiny może być bardzo trudne. Jeśli objawy są poważne lub ból nie ustępuje po leczeniu w domu, należy udać się do lekarza, aby uzyskać dokładną diagnozę i odpowiednie leczenie bólu pachwiny i biodra. Przy prawidłowym i szybkim leczeniu większość osób z bólem biodra i pachwiny ma dobry wynik.
