Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Przegląd
Istnieje wiele powodów, dla których możesz chcieć szybko zmniejszyć zapas mleka. Ten proces wysychania mleka matki nazywa się hamowaniem laktacji.
Niezależnie od przypadku, powolne i bezstresowe odsadzanie jest najlepsze zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego dziecka. Idealny czas na odstawienie od piersi jest wtedy, gdy matka i niemowlę tego chcą.
Czasami musisz przerwać karmienie piersią szybciej, niż chcesz. Na czas wysychania mleka wpływa kilka czynników, w tym wiek dziecka i ilość mleka wytwarzanego przez organizm.
Niektóre kobiety mogą przestać produkować w ciągu zaledwie kilku dni. W innych przypadkach całkowite wyschnięcie mleka może zająć kilka tygodni. Możliwe jest również odczucie osłabienia lub wycieku przez miesiące po zahamowaniu laktacji.
Często zaleca się stopniowe odstawianie od piersi, ale nie zawsze jest to wykonalne. To powiedziawszy, nagłe odstawienie od piersi może być niewygodne i prowadzić do infekcji lub innych problemów zdrowotnych. Porozmawiaj z lekarzem o dostępnych opcjach przed wypróbowaniem którejkolwiek z tych metod.
Indyk na zimno
Twoje mleko może samo spowolnić, jeśli nie karmisz piersią lub nie stymulujesz piersi. W zależności od tego, jak długo karmisz piersią, może to zająć trochę czasu.
Podczas wypróbowywania tej metody pamiętaj o następujących wskazówkach:
- Noś stanik podtrzymujący, który utrzymuje piersi na miejscu.
- Użyj okładów z lodu i leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty (OTC), aby złagodzić ból i stan zapalny.
- Odciągaj ręcznie mleko, aby złagodzić obrzęk. Rób to oszczędnie, aby nie stymulować produkcji.
Spróbuj: Kupuj okłady z lodu i leki przeciwzapalne.
Zioła
Według jednego z badań z 2014 roku, szałwia może pomóc w problemach z odsadzeniem lub nadmierną podażą. Jednak nie ma badań oceniających specyficzny wpływ szałwii na nadmierną produkcję mleka.
Niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa używania szałwii, jeśli Twoje dziecko spożywa mleko po spożyciu szałwii.
Powinieneś zacząć od małej ilości szałwii i zobaczyć, jak reaguje twoje ciało. Dostępne są herbaty ziołowe zawierające szałwię. Można je łatwo rozcieńczyć, aż znajdziesz odpowiednią dla siebie ilość.
Według badania z 2014 roku inne zioła, które mogą wysychać mleko matki, to:
- mięta pieprzowa
- chasteberry
- Pietruszka
- jaśmin
Niewiele wiadomo o wpływie tych ziół na niemowlęta, ale niektóre mogą być niebezpieczne dla dziecka. Ponieważ substancje ziołowe mogą powodować negatywne skutki uboczne u Ciebie lub Twojego dziecka, przed zastosowaniem tych metod należy porozmawiać z lekarzem lub konsultantem laktacyjnym.
Spróbuj: Kup herbatę szałwiową (w tym tę przeznaczoną do odstawienia od piersi), herbatę chasteberry i natkę pietruszki.
Kupuj także olejek miętowy i kwiaty jaśminu, które można stosować miejscowo.
Kapusta
Liście kapusty mogą hamować laktację, gdy są używane przez długi czas, chociaż potrzebne są dalsze badania.
Aby użyć kapusty:
- Rozłóż i umyj liście zielonej kapusty.
- Wrzuć liście do pojemnika i włóż pojemnik do lodówki, aby ostygły.
- Przed założeniem stanika umieść jeden liść na każdej piersi.
- Zmieniaj liście, gdy uschną lub mniej więcej co dwie godziny.
Liście mogą pomóc zmniejszyć obrzęk, gdy zmniejsza się podaż mleka. Są również stosowane w celu zmniejszenia objawów obrzęku we wczesnym okresie karmienia piersią.
Spróbuj: Kup kapustę.
Kontrola urodzeń
Kontrola urodzeń oparta wyłącznie na progestynie niekoniecznie wpływa na podaż. Z drugiej strony pigułki antykoncepcyjne zawierające hormon estrogen mogą dobrze działać w celu powstrzymania laktacji.
Efekty te są zauważalne nawet po ugruntowaniu podaży mleka.
Nie wszystkie kobiety odczuwają te tłumiące skutki, ale wiele z nich będzie. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o zalecanym czasie rozpoczęcia przyjmowania pigułki zawierającej estrogen po porodzie.
Środki antykoncepcyjne nie zostały zatwierdzone do tego użytku przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA), ale mogą być przepisywane w pewnych sytuacjach. Jest to znane jako używanie narkotyków poza wskazaniami.
Sudafed
W niewielkim badaniu w 2003 r. 8 kobiet karmiących, pojedyncza dawka 60 miligramów (mg) pseudoefedryny (Sudafed), leku na przeziębienie, znacznie zmniejszyła produkcję mleka.
Ponadto przyjmowanie maksymalnej dziennej dawki tego leku nie wpłynęło niekorzystnie na dzieci, które kontynuowały karmienie piersią, ponieważ laktacja była hamowana. Dzienna maksymalna dawka wynosi 60 mg cztery razy dziennie.
Porozmawiaj z lekarzem przed zażyciem jakichkolwiek leków OTC podczas karmienia piersią. Sudafed jest stosowany niezgodnie z zaleceniami w celu wysuszenia mleka matki i może powodować podrażnienie u niemowląt karmionych piersią.
Wypróbuj: Kup Sudafed.
Aneuryna
Jeśli jeszcze nie karmiłaś dziecka piersią, duże dawki witamin B-1 (tiamina), B-6 (pirydoksyna) i B-12 (kobalamina) mogą dobrze działać w celu powstrzymania laktacji.
Badanie B-6 z lat 70. XX wieku wykazało, że ta metoda nie wywoływała nieprzyjemnych skutków ubocznych dla 96 procent uczestników. Tylko 76,5 procent osób, które otrzymały placebo, było wolnych od skutków ubocznych.
Nowsze badania, w tym te z przeglądu literatury z 2017 r., Przedstawiły sprzeczne informacje dotyczące skuteczności tej opcji. Według przeglądu z 2017 roku, uczestnicy badania otrzymali dawkę B-6 od 450 do 600 mg przez pięć do siedmiu dni.
Niewiele wiadomo o negatywnych skutkach przyjmowania zbyt dużej ilości witaminy B-1, B-6 i B-12 ani o tym, jak długo można bezpiecznie przyjmować podwyższone dawki. Przed rozpoczęciem przyjmowania nowego suplementu witaminowego należy porozmawiać ze swoim lekarzem lub konsultantem laktacyjnym.
Spróbuj: Kupuj suplementy witaminy B-1, witaminy B-6 i witaminy B-12.
Inne narkotyki
Kabergolina może być używana do tłumienia mleka. Działa poprzez zatrzymanie produkcji prolaktyny w organizmie.
Ten lek nie jest zatwierdzony do tego użytku przez FDA, ale może być przepisywany poza wskazaniami. Twój lekarz może wyjaśnić korzyści i ryzyko.
Niektóre kobiety widzą, że ich mleko wysycha już po jednej dawce leku. Inni mogą potrzebować dodatkowych dawek.
Niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa kabergoliny dla niemowląt karmionych piersią, których matki przyjmowały kabergolinę. Przed przyjęciem leku należy porozmawiać z lekarzem lub konsultantem laktacyjnym.
Niektóre leki hamujące wydzielanie mleka, o których być może słyszałeś - takie jak bromokryptyna - nie są już zalecane do tego zastosowania z powodu długotrwałych skutków ubocznych.
Kobiety otrzymywały również zastrzyk estrogenu w wysokiej dawce, aby zatrzymać produkcję mleka. Ta praktyka została zatrzymana z powodu ryzyka krzepnięcia krwi.
3 metody na pominięcie
Oto kilka metod, o których być może słyszałeś anegdotycznie, ale które są niesprawdzone lub potencjalnie niebezpieczne.
1. Wiązanie
Wiązanie oznacza ciasne owinięcie piersi. Wiązanie piersi było stosowane w przeszłości, aby pomóc kobietom w zaprzestaniu produkcji mleka.
W badaniu z 2003 r. Przeprowadzonym na kobietach po porodzie, które nie karmią piersią, porównano skutki wiązania do noszenia stanika podtrzymującego.
Podczas gdy objawy obrzmienia w obu grupach nie różniły się znacząco w ciągu pierwszych 10 dni, grupa wiążąca odczuwała ogólnie większy ból i wyciek. W rezultacie badacze nie zalecają wiązania.
Stanik podtrzymujący lub delikatne wiązanie pomagają lepiej podtrzymywać delikatne piersi podczas ruchu i mogą zmniejszyć dyskomfort.
2. Ograniczanie płynów
Kobietom karmiącym piersią często mówi się, aby pozostawały nawodnione w celu utrzymania zapasów mleka. Możesz się zastanawiać, czy ograniczenie przyjmowania płynów może mieć odwrotny skutek. Ta metoda nie jest dobrze zbadana.
Naukowcy odkryli, że zwiększenie ilości płynów może w rzeczywistości nie zwiększyć podaży. Bez wyraźnych dowodów na to, że picie większej ilości zwiększa (lub zmniejsza) podaż, najlepiej jest pozostać nawodnionym niezależnie od tego.
3. Ciąża
Jeśli zajdziesz w ciążę podczas karmienia piersią, może zmienić się podaż lub smak mleka. Grupa La Leche League, działająca na rzecz karmienia piersią, wyjaśnia, że między czwartym a piątym miesiącem ciąży często obserwuje się spadek podaży.
Ponieważ zmiany różnią się w zależności od osoby, ciąża nie jest niezawodną „metodą” wysychania mleka matki. Wiele kobiet skutecznie karmi piersią przez cały okres ciąży.
Jak długo wysycha mleko
Czas wysychania mleka zależy od zastosowanej metody i czasu karmienia piersią. Może to potrwać zaledwie kilka dni, do kilku tygodni lub miesięcy, w zależności od metody powstrzymywania laktacji i aktualnej podaży.
Nawet jeśli większość mleka zniknie, możesz nadal produkować trochę mleka przez miesiące po odstawieniu. Jeśli mleko z piersi wróci bez powodu, porozmawiaj ze swoim lekarzem.
Możliwe zagrożenia
Nagłe przerwanie karmienia piersią grozi obrzękiem i potencjalnym zablokowaniem przewodów mlecznych lub infekcją.
Być może będziesz musiał odciągnąć trochę mleka, aby złagodzić uczucie obrzęku. Jednak im więcej odciągasz mleka, tym dłużej będzie wysychać.
Kiedy szukać pomocy
Zahamowanie laktacji może czasami być niewygodne, ale jeśli wystąpi ból i inne niepokojące objawy, skontaktuj się z lekarzem.
Czasami zatkany przewód prowadzi do bolesności piersi. Delikatnie masuj okolicę podczas odciągania lub karmienia piersią.
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli nie możesz odblokować przewodu mlecznego w ciągu 12 godzin lub masz gorączkę. Gorączka jest objawem infekcji piersi, takiej jak zapalenie sutka.
Inne objawy infekcji piersi to:
- ciepło lub zaczerwienienie
- ogólne złe samopoczucie
- obrzęk piersi
Antybiotyki doustne mogą pomóc w leczeniu tego stanu, zanim stanie się poważniejszy.
Możesz również skontaktować się z certyfikowanym konsultantem laktacyjnym. Specjaliści ci są przeszkoleni w zakresie karmienia piersią i mogą zasugerować różne metody lub pomóc w rozwiązaniu wszelkich problemów.
Na wynos
Osuszanie zapasów mleka jest decyzją bardzo indywidualną i czasami jest konieczne z różnych powodów.
Jeśli odchodzisz od piersi z powodu choroby (lub z innych powodów), ale nadal chcesz zapewnić dziecku mleko matki, w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie są banki mleka. Możesz go znaleźć za pośrednictwem Human Milk Banking Association of North America (HMBANA).
Mleko matki jest testowane i pasteryzowane, dzięki czemu jest bezpieczne do spożycia. Organizacje te przyjmują również darowizny od matek, które straciły dziecko lub w inny sposób chcą oddać swoje mleko.
