Przegląd
Masaże dla niemowląt mają wiele zalet. Z każdym delikatnym pociągnięciem Twoje dziecko poczuje się pielęgnowane i kochane, wzmacniając więź między wami. Masaże pozwolą również dziecku poczuć się bardziej zrelaksowanym, co może poprawić jego sen.
Niektóre badania sugerują, że masaż dziecka może nawet promować zdrowy wzrost, chociaż potrzebne są dalsze badania.
Nie wiesz, od czego zacząć? Przygotowaliśmy przydatny przewodnik po korzyściach i technikach. Nauczy Cię wszystkiego, co musisz wiedzieć o masażach niemowląt.
Połączenie poprzez masaż dziecka
Masaże dla niemowląt to świetny sposób na zbliżenie Ciebie i Twojego malucha. Zaufanie i komunikacja rozwijają się w miarę interakcji z dzieckiem. Twój uspokajający dotyk sprawi, że Twoje dziecko też poczuje się kochane i otoczone opieką.
Twoje dziecko również poczuje się zrelaksowane podczas masażu. Anegdotyczne doniesienia sugerują, że ta relaksacja może poprawić ich sen, ale potrzebne są dalsze badania.
Korzyści zdrowotne wynikające z masażu niemowląt
Według Międzynarodowego Stowarzyszenia Masażu Niemowląt (IAIM) masaż niemowląt może pomóc stymulować układ krążenia i pokarmowy. To z kolei może pomóc niektórym dzieciom z takimi schorzeniami, jak:
- gaz
- skurcze
- kolka
- zaparcie
Masaże mogą również pomóc złagodzić napięcie mięśni, bóle wzrostowe i dyskomfort związany z ząbkowaniem, a także stymulować wzrost u wcześniaków.
Jednak w systematycznym przeglądzie Cochrane znaleziono niewiele dowodów na te zgłoszone korzyści. Potrzeba więcej badań, aby potwierdzić te twierdzenia.
Jeśli Twoje dziecko ma jakiekolwiek problemy zdrowotne, powinieneś najpierw porozmawiać z lekarzem, aby zdecydować, czy należy masować dziecku.
Kiedy zacząć masaż dziecka
IAIM sugeruje, aby rodzice wprowadzali dotyk zaraz po urodzeniu dziecka.
Wiele matek i ojców uwielbia to robić, kładąc dziecko na piersi, od gołej skóry do gołej skóry. Jest to znane jako pielęgnacja skóry do skóry lub pielęgnacja kangura. Trzymając dziecko blisko siebie, stopniowo zacznij głaskać jego nogi i plecy. Następnie przejdź do innych obszarów, takich jak ramiona.
Po pierwszych kilku tygodniach porodu możesz zacząć masować swoje dziecko. Pamiętaj jednak, aby podążać za nastrojem dziecka. Twoje dziecko powinno być spokojne, czujne i zadowolone, kiedy będziesz gotowy, aby zrobić mu masaż. Nigdy nie wykonuj żadnej techniki masażu, która wydaje się powodować dyskomfort u dziecka.
Według Mayo Clinic to nie jest najlepszy czas na masaż, gdy dziecko odwraca głowę od Ciebie lub usztywnia ramiona. Klinika Mayo sugeruje również odczekanie co najmniej 45 minut po karmieniu. Wykonywanie masażu dziecka zbyt wcześnie po jedzeniu może spowodować wymioty.
Jak często wykonywać masaż dziecka
To, jak często będziesz masować swoje dziecko, zależy od Ciebie i Twojego dziecka. Niektórzy rodzice wykonują masaż dziecku codziennie, podczas gdy inni rodzice masują swoje pociechy co drugi dzień.
Możesz masować swoje dziecko rano, aby rozpocząć dzień lub wieczorem przed snem, aby uspokoić dziecko. Zwróć uwagę na wskazówki dziecka, aby określić najlepszą rutynę masażu.
Techniki masowania dziecka
Oto kilka wskazówek i technik, które pomogą Tobie i Twojemu dziecku maksymalnie wykorzystać czas masażu.
Niezbędna jest przytulna atmosfera
Masuj dziecko w ciepłym, cichym miejscu.
Upewnij się, że Ty i Twoje dziecko jesteście w wygodnym miejscu. Połóż je na ręczniku na plecach, aby mogły utrzymać kontakt wzrokowy. Może to być na stole do przewijania lub na łóżku. Daj im znać, że czas na masaż, kiedy je rozbierzesz.
Zacznij powoli
Połóż dziecko na plecach i zacznij powoli pocierać każdą część ciała. Na początku Twój dotyk powinien być delikatny.
Poświęć trochę czasu na rozcieranie każdej części ciała, zaczynając od głowy i stopniowo przechodząc do stóp. Nie ma konkretnego zalecanego czasu na masaż. Każda część masażu powinna trwać tak długo, jak długo Ty i Twoje dziecko będziecie z niej korzystać.
Możesz również spróbować położyć dziecko na brzuchu, aby wykonać krótki masaż, chociaż niektóre dzieci mogą nie lubić przebywania na brzuszku przez długi czas.
Powtórz to wszystko jeszcze raz
Jeśli Ty i Twoje dziecko jesteście zadowoleni z masażu, kontynuujcie powtarzanie ruchów pocierania, zaczynając ponownie od głowy i kierując się w dół w kierunku stóp.
Mów dalej
Podczas masażu zawsze komunikuj się z dzieckiem. Powtórz ich imię i słowo „relaks”, aby pomóc im się uspokoić.
Możesz także opowiedzieć historię lub zaśpiewać ich ulubioną rymowankę, poruszając się po ich ciele.
Olej jest opcjonalny
Niektórzy rodzice uważają, że olej jest zbyt brudny, podczas gdy inni rodzice używają go, aby wyeliminować tarcie skóry podczas masażu. Jeśli używasz olejku, upewnij się, że kupujesz taki, który jest bezwonny i jadalny, ponieważ dziecko może dostać go do ust.
Najpierw wypróbuj olej, nakładając niewielką plamkę na płatek skóry dziecka. Sprawdź, czy Twoje dziecko zareagowało. Jest to szczególnie ważne w przypadku dzieci z alergią lub wrażliwą skórą.
Na wynos
Masaże dla niemowląt to cudowna, kojąca terapia, która uspokaja dziecko i sprzyja tworzeniu więzi. Jednak masaż nie wszystkim rodzicom przychodzi naturalnie. Nie zniechęcaj się, jeśli masowanie dziecka na początku nie przynosi efektów.
Być może Ty i Twoje dziecko będziecie musieli ćwiczyć kilka razy, zanim masaż będzie odpowiedni. Z każdą praktyką rozwijasz głębszą, pełną miłości więź ze swoim dzieckiem. Trzymaj się tego, nawet jeśli na początku nie opanujesz masażu niemowląt. Twoje dziecko będzie Ci wdzięczne.
