Zioła Na Astmę: Kurkuma, Czosnek I Nie Tylko

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Przegląd

Jeśli cierpisz na ciężką astmę i nie możesz złagodzić objawów, możesz się zastanawiać, jakie masz opcje. Kilka małych badań wykazało, że suplementy ziołowe mogą złagodzić objawy astmy. Zioła te obejmują zarówno te, które można znaleźć w spiżarni, jak i popularne zioła tradycyjnej medycyny chińskiej.

Łączenie ziół z tradycyjnymi lekami na astmę jest znane jako terapia uzupełniająca. Stosowanie wyłącznie zabiegów ziołowych bez tradycyjnych leków jest terapią alternatywną. Nie należy stosować terapii uzupełniających lub alternatywnych w leczeniu astmy bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Leczenie ciężkiej astmy wymaga połączenia metod leczenia w celu złagodzenia i kontroli objawów. Oprócz kuracji ziołowych prawdopodobnie będziesz musiał używać leków na receptę.

Oto pięć ziół i suplementów, które według niektórych mogą złagodzić objawy astmy, ale najpierw zbadajmy ryzyko.

Ryzyko związane z kuracjami ziołowymi

Pamiętaj, że wszystkie te zioła wymagają więcej badań naukowych, aby udowodnić ich skuteczność.

Stosowanie ziół na astmę może wiązać się z ryzykiem. Zawsze postępuj zgodnie z planem leczenia astmy i omawiaj wszelkie zmiany w planie z lekarzem.

Przed rozpoczęciem przyjmowania jakichkolwiek suplementów ziołowych pamiętaj o następujących kwestiach:

• Żadne leczenie ziołowe nie ma mocnych dowodów potwierdzających jego skuteczność w łagodzeniu objawów astmy lub czynności płuc. Ponadto badanie wykazujące skuteczność na zwierzętach niekoniecznie oznacza, że będzie działać na ludzi.
• Niektóre zioła mogą kolidować z tradycyjnymi lekami na astmę i powodować komplikacje lub nieskuteczność.
• Suplementy ziołowe nie są regulowane przez FDA. Oznacza to, że nie są sprawdzane przez żaden organ zarządzający ani nie są pakowane z zalecanymi dawkami. Suplementy mogą być złej jakości lub zanieczyszczone innymi substancjami.
• Zioła mogą wywoływać reakcje alergiczne, a dzieci mogą na nie reagować inaczej. Nie podawaj dzieciom ziół bez konsultacji z lekarzem. Zachowaj ostrożność, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.

1. Kurkuma

Być może masz już tę jasnożółtą przyprawę w spiżarni do gotowania aromatycznych curry i innych potraw. Kurkuma zawdzięcza swój kolor kurkuminie. Ten naturalny barwnik może również zmniejszać stan zapalny.

Kurkuma może pomóc w przypadku zapalenia stawów, a nawet raka. W odniesieniu do astmy, jedno badanie obejmowało 77 uczestników z łagodną do umiarkowanej astmą, którzy przyjmowali kapsułki kurkuminy przez 30 dni.

Naukowcy odkryli, że suplement pomaga zmniejszyć niedrożność dróg oddechowych i może być pomocnym środkiem uzupełniającym w leczeniu astmy. Zauważ, że jest to tylko jedno małe badanie i potrzeba więcej badań, aby określić korzyści i ryzyko.

2. Żeń-szeń i czosnek

Żeń-szeń i czosnek to zioła powszechne, dostępne w różnych formach suplementów.

Żeń-szeń to roślina pochodząca z Azji, o której niektórzy twierdzą, że ma wiele właściwości zdrowotnych, w tym poprawę stanu układu oddechowego. Uważa się również, że czosnek ma znaczące korzyści zdrowotne, takie jak obniżenie poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi.

Niewielkie badanie przeprowadzone na szczurach połączyło stosowanie żeń-szenia i czosnku z redukcją objawów astmy.

Badanie wystawiło szczury na działanie substancji działającej na płuca. Podczas ekspozycji naukowcy podali niektórym szczurom żeń-szeń i czosnek. Osoby, którym podano zioła, miały zmniejszone objawy i stan zapalny w przeciwieństwie do drugiej grupy.

Jednak potrzebne są dalsze badania na ludziach, aby udowodnić skuteczność tych ziół.

3. Chińskie kombinacje ziół

W ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci naukowcy badali skuteczność kombinacji ziół z tradycyjnej medycyny chińskiej w leczeniu astmy.

Jedną z nich jest kombinacja zwana ziołową interwencją przeciw astmie (ASHMI). Ta mieszanka zawiera lingzhi (grzyb), gan cao (korzeń lukrecji) i ku shen (korzeń sophora). Niektórzy twierdzą, że ta kombinacja ziół może zmniejszyć zwężenie dróg oddechowych i stan zapalny oraz utrzymać wysoki poziom kortyzolu, w przeciwieństwie do leków steroidowych.

W niektórych badaniach zbadano skuteczność ASHMI. W jednym badaniu na myszach stwierdzono, że połączenie ziół pomogło złagodzić objawy astmy.

W innym badaniu naukowcy przyjrzeli się skuteczności ASHMI wśród 20 niepalących uczestników z astmą. Okazało się, że ASHMI wydaje się być bezpieczne, a uczestnicy dobrze tolerowali zioła.

Istnieją inne kombinacje chińskich ziół, które mogą być pomocne w leczeniu astmy, takie jak zmodyfikowany Mai Men Dong Tang. Badanie przeprowadzone na 100 uczestnikach z łagodną do umiarkowanej astmą wykazało, że to połączenie ziół poprawiało objawy bez skutków ubocznych. Wszyscy uczestnicy podczas badania stosowali tradycyjne zachodnie leki na astmę w połączeniu z ziołami.

Brakuje jednak badań, ponieważ wiele z tych badań przeprowadza się na zwierzętach lub z małymi grupami uczestników.

4. Czarne nasiona

Ta przyprawa jest również znana jako Nigella sativa. Niektóre badania sugerują, że ma właściwości lecznicze, w tym zmniejsza objawy astmy.

W jednym badaniu przeanalizowano wcześniejsze badania nad czarnuszką i astmą, aby ocenić ich skuteczność. W badaniu stwierdzono, że wcześniejsze badania pokazują, że czarnuszka może pomóc w objawach astmy, zapaleniu i funkcjonowaniu dróg oddechowych. Podkreślił również potrzebę dalszych badań.

5. Kochanie

Ta słodka i naturalna substancja może pomóc w różnych aspektach astmy. Miód może wygładzić drogi oddechowe i zmniejszyć łaskotanie, które powoduje kaszel. Dorośli mogą wziąć dwie łyżeczki miodu w nocy, aby złagodzić kaszel.

Możesz nawet dodać miód ziołami, takimi jak kurkuma, aby bardziej złagodzić objawy.

Wykazano, że miód łagodzi objawy astmy u królików. W jednym z badań naukowcy podali 40 królikom miód zamieniony w gaz i stwierdzili, że objawy astmy złagodniały.

Nie oznacza to jednak, że miód może pomóc w objawach astmy u ludzi. Konieczne są dalsze badania, aby określić, czy ta metoda dozowania miodu może pomóc osobom z astmą.

Na wynos

Niektórzy twierdzą, że te zioła mogą być przydatne jako dodatkowe leczenie astmy, ale wszystkie wymagają dalszych szczegółowych badań, aby potwierdzić ich korzyści.

Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem przed dodaniem jakichkolwiek ziół do planu leczenia. Dodawanie ziół bez porady lekarza może pogorszyć astmę lub spowodować inne komplikacje zdrowotne.