Przegląd
Suchość rąk jest powszechna. Chociaż nie jest to technicznie niebezpieczny stan, może być bardzo irytujący.
W większości przypadków suche dłonie są spowodowane warunkami środowiskowymi. Na przykład pogoda może powodować wysuszenie dłoni. Częste mycie rąk, kontakt z chemikaliami i niektóre schorzenia mogą również wysuszać skórę dłoni.
To powiedziawszy, istnieje kilka sposobów na utrzymanie nawilżenia spragnionej skóry, bez względu na przyczynę. Dowiedz się więcej o środkach na suchość, sposobach jej zapobiegania oraz o tym, co ją powoduje.
10 sposobów na suche dłonie
Aby zwalczyć suche dłonie, wypróbuj niektóre z następujących środków:
1. Nawilżaj
Nałóż wysokiej jakości krem lub balsam nawilżający kilka razy dziennie. Balsamy i kremy pomagają przywrócić wilgoć i przywracają ją do skóry.
2. Załóż rękawiczki
Jeśli ręce są często zanurzone w wodzie, na przykład podczas mycia naczyń, rozważ założenie rękawiczek. Rękawiczki zapobiegają usuwaniu wody ze skóry z naturalnych olejków.
3. Zmniejsz stres
Może to zabrzmieć szalenie, ale może istnieć niewielki związek między stresem a egzemą. Jeśli więc zauważysz, że twoje ręce szaleją od suchej skóry spowodowanej egzemą, poświęć trochę czasu na samoopiekę, aby zmniejszyć stres.
4. Rozważ lekarstwa
Jeśli masz ciężką egzemę, konieczne mogą być leki, które pozwolą skórze wyleczyć się. Twój lekarz może przepisać sterydy, które możesz zastosować na skórę, a nawet antybiotyk, który będziesz przyjmować doustnie.
5. Zapytaj swojego lekarza o terapię światłem UV
W niektórych przypadkach ciężkiej łuszczycy terapia ultrafioletowa (UV) może również pomóc skórze wyleczyć się. Jednak przed wypróbowaniem jakiejkolwiek terapii UV należy porozmawiać z lekarzem.
6. Traktuj je przez noc
Jednym z najlepszych sposobów na suche dłonie jest zmycie ich na noc balsamem lub środkiem nawilżającym na bazie ropy naftowej, takim jak wazelina. Następnie zakryj ręce parą miękkich rękawiczek lub skarpet. Uwięzienie kremu nawilżającego pomoże mu lepiej wchłonąć się w skórę, a Ty obudzisz się z dziecięcymi gładkimi dłońmi.
7. Zapytaj o krem na receptę
W przypadku bardzo suchej i łuszczącej się skóry lekarz może zalecić specjalny balsam zawierający kwas mlekowy lub mocznik. Te składniki pomagają pozbyć się suchej i łuszczącej się skóry.
8. Nałożyć krem z hydrokortyzonem
W niektórych przypadkach suchość skóry może pogorszyć stan zwany zapaleniem skóry, w którym skóra staje się zaczerwieniona i zapalna. W takich przypadkach najbardziej pomocny może być balsam zawierający hydrokortyzon. Hydrokortyzon może pomóc złagodzić podrażnioną skórę.
9. Użyj mokrego opatrunku
Skóra, która pękła od wysuszenia, będzie wymagała pielęgnacji, zanim będzie mogła się w pełni zagoić. Twój lekarz może zalecić mokry opatrunek, gdy skóra goi się.
10. Zastosuj silny krem nawilżający
Aby uzyskać głębokie nawilżenie, weź środek nawilżający, który był pierwotnie przeznaczony dla zwierząt. Tak naprawdę! Produkty takie jak Bag Balm, który został zaprojektowany, aby pomóc leczyć twarde pęknięcia krowich wymion, mogą wnikać w skórę, aby naprawdę pomóc jej nawilżenie.
Jak zapobiegać wysuszeniu dłoni
Jeśli przyczyną suchych dłoni są warunki pracy, rozważ noszenie ze sobą małej butelki balsamu, aby móc ponownie nakładać krem nawilżający w ciągu dnia. Poszukaj środków nawilżających zawierających takie składniki, jak:
- gliceryna
- olej jojoba
- masło kakaowe
- aloes
Jeśli pracujesz w miejscu, które wymaga częstego mycia rąk, na przykład w szpitalu lub restauracji, porozmawiaj ze swoim przełożonym o instalowaniu pompek balsamowych na ścianach. Jeśli już istnieją, zrób z nich dobry użytek.
Należy również unikać nadmiernego ciepła, na przykład z suszarek do rąk. Podobnie jak w przypadku zimna, ciepło może dodatkowo wysuszać skórę.
Przyczyny suchych dłoni
Pogoda
W chłodniejszych miesiącach skóra często wysycha. Zmiany klimatyczne, zwłaszcza zimna pogoda bez dużej ilości wilgoci w powietrzu, mogą powodować wysuszenie dłoni. Zmniejszona wilgotność powietrza pobiera wilgoć ze skóry.
Czytaj więcej: Sucha skóra w miesiącach zimowych »
Warunki pracy
Warunki w miejscu pracy mogą również powodować wysuszenie dłoni. Osoby wykonujące prace wymagające intensywnego mycia rąk, takie jak pielęgniarki, lekarze lub nauczyciele, mogą zauważyć suche ręce. Pracownicy fabryk lub fryzjerzy mogą być regularnie narażeni na chemikalia lub inne drażniące czynniki. Może to również prowadzić do wysuszenia dłoni.
Warunki medyczne
Niektóre schorzenia mogą również prowadzić do wysuszenia rąk lub narażać dłonie na częstsze. Na przykład osoby z zaburzeniami autoimmunologicznymi, takimi jak cukrzyca lub toczeń, mogą mieć obniżone krążenie krwi w rękach. Powoduje to łatwiejsze podrażnienie dłoni. Egzema i łuszczyca, dwa stany powodujące stan zapalny skóry, mogą również powodować suchość dłoni, łuszczenie się i pękanie skóry.
Kiedy szukać pomocy?
Jeśli Twoje suche dłonie są spowodowane egzemą lub inną chorobą skóry, mogą pojawić się powikłania, takie jak infekcja, a nawet zdeformowane paznokcie.
Niektóre objawy mogą wskazywać na poważny problem. Obejmują one:
- przebarwienia skóry
- krwawienie
- ekstremalne zaczerwienienie
- drenaż z otwartych obszarów skóry
- obrzęk
Jeśli Twoje suche dłonie nie poprawią się po zabiegach domowych lub jeśli wystąpi którykolwiek z powyższych objawów, zwróć się o pomoc do lekarza.
Najważniejsze
W większości przypadków suche dłonie są normalną częścią życia. Zwykle można je łatwo wyleczyć środkiem nawilżającym. Jeśli Twoje suche ręce nie poprawią się dzięki domowym środkom lub jeśli masz inne objawy, takie jak krwawienie lub infekcja, zasięgnij porady lekarza.
