Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Możesz nie myśleć o tym w ten sposób, ale buty do biegania mogą być inwestycją w Twoje stopy i zdrowie.
Wybór odpowiedniej pary butów do biegania może zachęcić do wygodniejszego ruchu i chronić dolną część ciała przed uszkodzeniami spowodowanymi uderzeniami stóp na twardych powierzchniach.
Niezależnie od tego, czy szukasz formy, czy funkcji, znaleźliśmy dla Ciebie opcje. Spodobały nam się te kostki, ponieważ każdy model ma wersję męską i damską (niektóre modele mają również wersję dziecięcą), co oznacza wiele opcji rozmiaru stopy.
Cena produktu
Możesz spodziewać się, że za parę butów do biegania zapłacisz od 20 do kilkuset dolarów. Wyeliminowaliśmy z naszego wyboru większość opcji z niższej półki na rzecz rekomendowania par wyższej jakości i bardziej wyspecjalizowanych.
- $ (80– 130 USD)
- $$ (130–180 USD)
- $$$ (180 USD i więcej)
Ogólnie najlepszy
Brooks Gliceryna 17
- Cena: $$
- Kluczowe cechy: Gruba, amortyzowana podeszwa wytrzymuje długi czas i jest zaprojektowana dla maksymalnego komfortu na twardych powierzchniach, takich jak chodnik. Lekka cholewka z siateczki drukowanej w 3D zapewnia lekkość z wieloma opcjami kolorystycznymi dla wszystkich płci i gustów. Technologia DNA LOFT ułatwia przejście od palców do pięty podczas biegu. Przeznaczony do biegów długodystansowych. Dostępne w szerokościach wąskich, średnich i szerokich.
- Uwagi: Dla niektórych stóp szerokość może nadal być niewystarczająca. Cena może wydawać się wysoka.
- Kupuj Glicerynę Brooks w sklepach i Internecie.
Najlepszy biegacz szosowy
Brooks Ghost 12
- Cena: $$
- Kluczowe cechy: Popularne buty miejskie lub szosowe zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych biegaczy. Gruba poduszka zaprojektowana z myślą o długich dystansach i krótkich sprintach. Ma cholewkę z siatki drukowanej w 3D, aby zmniejszyć całkowitą wagę. Dostępne w różnych kolorach dla różnych stylów i gustów.
- Uwagi: Niektórzy klienci zgłaszają, że te buty mogą być zbyt ciasne lub wąskie dla szerokich stóp. Duża waga (9,3 uncji) sprawia, że niektórym trudno to uzasadnić jako but wyścigowy lub maraton.
- Kupuj Brooks Ghost w sklepach i online.
Najlepszy biegacz terenowy
Salomon Speedcross 4
- Cena: $
- Kluczowe cechy: Dopasowane i wygodne dopasowanie, z gumową podeszwą zaprojektowaną z myślą o maksymalnej przyczepności i przyczepności w nieprzewidywalnym terenie. Opatentowana podeszwa środkowa Muscle przeznaczona do amortyzacji, a także ochrony przed różnymi powierzchniami. Po lżejszej stronie dla biegaczy terenowych o wadze 300 gramów.
- Uwagi: Ma system szybkiego sznurowania zamiast tradycyjnych sznurówek. Wielu klientów zgłasza, że podeszwa szybko się zużywa na chodniku lub asfalcie, nawet przy ograniczonym użytkowaniu. Farba może łatwo ścierać się od niektórych kolorów.
- Kupuj Salomon Speedcross w sklepach stacjonarnych i online.
Najlepsza amortyzacja
Hoka One One Bondi 6
- Cena: $$
- Kluczowe cechy: Konstrukcja bez fanaberii z grubą poduszką zapewniającą maksymalny komfort. Wiele opcji szerokości dla każdego rozmiaru stopy. Poduszka dostosowana zarówno do chodnika, jak i trudnego terenu. Mały spadek od pięty do palców o 4 milimetry (mm).
- Uwagi: Powszechnie uważany za bardziej funkcjonalny niż stylowy. Trochę cięższe niż podobne buty do biegania. Niektórzy klienci zgłaszają zrywanie siatki z podeszwy podczas intensywnego użytkowania.
- Kupuj Bondi Hoka One One w sklepach stacjonarnych i online.
Najlepsze do szerokich stóp
Brooks GTS 19
- Cena: $$
- Kluczowe cechy: Zaprojektowany specjalnie dla biegaczy z szerokimi stopami. Dobry wybór dla osób z haluksami lub po usunięciu haluksów. Zaprojektowany do wsparcia łuku. Opatentowany system wsparcia Guardrail ma na celu zminimalizowanie uszkodzeń lub urazów kolan poprzez stabilizację chodu. Amortyzacja chroni stopy, zapewniając jednocześnie responsywność w środowisku biegania.
- Uwagi: Rozmiary mogą być nieco większe niż oczekiwano, więc możesz zamówić rozmiar mniejszy.
- Kupuj Brooks GTS w sklepach i online.
Najlepsze dla płaskich stóp
ASICS Gel-Kayano 26
- Cena: $$
- Kluczowe cechy: Specjalnie zaprojektowany dla biegaczy z płaskostopiem. Lekkie materiały sprawiają, że nadaje się do wyścigów lub biegów długodystansowych. Zaprojektowany również, aby pomóc w nadmiernejpronacji, która często występuje wraz z płaskostopiem.
- Uwagi: Cena może wydawać się wysoka za jakość. Może wydawać się ciasny, jeśli dodasz ortezy w celu dalszego wsparcia lub korekty.
- Kupuj ASICS Gel-Kayano w sklepach i online.
Najlepszy weganin
Wszystko od Altra
- Cena: $$
- Kluczowe cechy: Linia butów Altra jest wegańska (z wyjątkiem użycia skóry, gdzie zaznaczono). Różnorodne style do biegania po mieście, na szlaku, wyczynowych i długodystansowych. Szerokie noski wygodnie pasują do większości stóp. Niektóre modele przeznaczone dla „kobiecych” stóp. Konstrukcja poduszki zero-drop.
- Uwagi: Niektórzy klienci zgłaszają, że siatka i podeszwa zaczynają się zużywać i schodzić po intensywnym użytkowaniu. Sznurowadła są długie i dla niektórych użytkowników mogą być niewygodne.
- Kupuj Altra w sklepach i online.
Najlepszy `` boso ''
Vibram KSO EVO
- Cena: $
- Kluczowe cechy: Konstrukcja z pięcioma palcami zapewnia maksymalną elastyczność palców. Wodoodporny. Dopasowany do prawie każdego rozmiaru stopy, w tym szerokich. Konstrukcja podeszwy XS Trek dobra na różne tereny mokre i suche. Zero-drop dla wygodnych kroków. Ekstremalnie można prać w pralce.
- Rozważania: Projekt może nie być wygodny lub atrakcyjny dla wszystkich. Rozmiar może być duży. Toe box może być trochę mały dla osób z szerokimi stopami.
- Kupuj Vibram KSO EVO w sklepach stacjonarnych i online.
Najlepszy zerowy spadek
Rękawica Merrell Trail 5
- Cena: $
- Kluczowe cechy: Brak spadku od pięty do palców. Wykonane z wegańskich i trwałych materiałów. Zaokrąglone noski zapewniają przytulne i wygodne dopasowanie. Zaprojektowany do biegania w każdym terenie, z amortyzacją chroniącą piętę i śródstopie przed obiciami lub kontuzjami.
- Rozważania: Projekt „boso” może zająć trochę czasu przyzwyczajeniu się do nowicjuszy. Recenzje często wspominają o zgniataniu języka w bucie.
- Kupuj rękawice Merrell Trail Glove w sklepach i Internecie.
Najlepszy minimalist
Xero Prio
- Cena: $
- Kluczowe cechy: Stylowy i lekki design. Bardziej przystępne cenowo niż podobne wysokiej klasy minimalistyczne buty. Możliwość dostosowania do wielu warunków, w tym chodnika i brudu. Podeszwa FeelTrue zaprojektowana z myślą o maksymalnej przyczepności, stabilności na wielu rodzajach terenu, dając jednocześnie bezpośrednią „informację zwrotną” z kontaktu. Szerokie noski dla osób z szerokimi stopami. Wykonane z materiałów wegańskich.
- Uwagi: Niektórzy klienci zgłaszają, że podeszwa oddziela się od buta po kilku miesiącach. Inni twierdzą, że po kilku miesiącach od minimalnej amortyzacji bolą ich stopy.
- Kup Xero Prio online.
Jak dobrać rozmiar butów do biegania
Oto krótki przewodnik po specyfikacjach rozmiarów występujących w większości butów:
- Długość: zależy to od długości stopy, a zobaczysz liczby w calach (USA) i innych normach krajowych, takich jak Wielka Brytania, Japonia i Europa.
- Szerokość: Twój rozmiar stopy może być od wąskiej (AA) do tak szerokiej, jak to możliwe (EE). Najczęściej spotykane rozmiary to wąski, średni (M lub B) i szeroki (D).
- Marketing i projektowanie: buty zwykle wskazują, czy są zaprojektowane specjalnie dla męskiej czy żeńskiej stopy.
Jak wybrać
Nic dziwnego, że nawet najbardziej wyczerpująca lista funkcji nie może się równać z odczuciem buta na własnej stopie. Wiele butów wymaga wielu badań, rozwoju i inżynierii, od użytych materiałów po projekt i styl, ale zawsze sprowadza się to do tego, co pasuje do Ciebie i Twoich stóp.
Oto kilka pytań i rzeczy, o których należy pamiętać podczas poszukiwania obuwia:
- Jaka jest polityka zwrotów? Czy możesz go zwrócić, jeśli nie spodoba ci się po użyciu? Ile masz czasu na zwrot iw jakim stanie sklep lub producent przyjmuje buty? Czy buty mają gwarancję?
- Jak grube są podeszwy? Grubość podeszwy może wiele powiedzieć o tym, jak długo wytrzyma but, zanim podeszwy się zużyją. Ale gruby może również oznaczać ciężki. Ważne jest, aby znaleźć sprężyste podeszwy, które nie dodają zbyt dużej wagi, zwłaszcza jeśli często biegasz lub uprawiasz sport.
- Ile waży but? Waga buta ma wpływ na to, ile energii wydajesz na bieganie, a nawet chodzenie i wędrówki. Możesz nie zdawać sobie sprawy, ile waży but, dopóki nie zmienisz go na parę wykonaną z lżejszych materiałów.
- Z czego to jest zrobione? Czy potrzebujesz go, aby był oddychający w gorącym klimacie, aby stopy nie dusiły się od potu? Możesz chcieć buta z większą siateczką. Czy powinien być wodoodporny do użytku w deszczu lub w mokrym, błotnistym terenie? Wykończenia Gore-tex mogą być najlepszym rozwiązaniem. A może wystarczy, aby but szybko wysechł bez wodoodporności? To może dać ci więcej i lżejsze opcje.
- Co to za spadek od pięty do palców? Jaka jest różnica w tym, ile materiału wspiera palce u nóg, a ile w pięcie? Czy nie ma różnicy (zerowy spadek), czy kilka milimetrów? Co jest przyjemne podczas biegania?
- Jakiego rodzaju bieżnika potrzebujesz? Czy bieżnik jest dostosowany do konkretnego terenu, np. Przyczepności do nawierzchni lub zapobiegania ślizganiu się w błocie? Czy jest przeznaczony do twardych czy płaskich powierzchni? A co z miękkimi lub nierównymi powierzchniami?
- Jakie skarpetki będziesz do nich nosić? Znajomość ogólnej grubości skarpet, które będziesz nosić z butami do biegania, może pomóc w wyborze odpowiedniego rozmiaru. Więc przymierz buty w skarpetkach tej samej grubości.
Na wynos
Nie da się uniknąć przymierzania butów, bez względu na to, czy możesz to zrobić w sklepie, czy w zaciszu własnego domu, więc upewnij się, że sklep lub producent ma odpowiednie dla Ciebie zasady zwrotów. Spróbuj zdjąć buty na przejażdżkę, aby przeprowadzić prawdziwy test.
