Opieka nad osobą z chorobą Parkinsona to wielka praca. Będziesz musiał pomóc ukochanej osobie w takich sprawach, jak transport, wizyty u lekarza, zarządzanie lekami i nie tylko.
Parkinson jest chorobą postępującą. Ponieważ objawy nasilają się z czasem, Twoja rola w końcu się zmieni. W miarę upływu czasu prawdopodobnie będziesz musiał przyjmować na siebie więcej obowiązków.
Bycie opiekunem wiąże się z wieloma wyzwaniami. Próba zaspokojenia potrzeb ukochanej osoby i nadal zarządzanie swoim życiem może być trudne. Może to być również satysfakcjonująca rola, która daje z powrotem tyle, ile w nią włożysz.
Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci dbać o ukochaną osobę z chorobą Parkinsona.
Dowiedz się o chorobie Parkinsona
Przeczytaj wszystko, co możesz o chorobie. Dowiedz się o jej objawach, sposobach leczenia i jakie skutki uboczne mogą powodować leki na chorobę Parkinsona. Im więcej wiesz o chorobie, tym lepiej będziesz w stanie pomóc ukochanej osobie.
Aby uzyskać informacje i zasoby, zwróć się do organizacji takich jak Fundacja Parkinsona i Fundacja Michaela J. Foxa. Lub poproś neurologa o poradę.
Komunikować się
Komunikacja jest kluczem do opieki nad osobą z chorobą Parkinsona. Problemy z mową mogą utrudniać ukochanej osobie wyjaśnienie, czego potrzebuje, i nie zawsze możesz wiedzieć, co powiedzieć.
W każdej rozmowie staraj się być otwarty i życzliwy. Upewnij się, że słuchasz tyle, ile mówisz. Wyraź swoją troskę i miłość do osoby, ale także szczerze mów o wszelkich frustracjach.
Być zorganizowanym
Codzienna opieka nad chorobą Parkinsona wymaga dużo koordynacji i organizacji. W zależności od stadium choroby ukochanej osoby możesz potrzebować pomocy:
- umawiać wizyty lekarskie i sesje terapeutyczne
- jeździć na spotkania
- zamówić leki
- zarządzać receptami
- wydawać leki o określonych porach dnia
Pomocne może być uczestniczenie w wizytach lekarskich, aby dowiedzieć się, jak czuje się ukochana osoba i jak możesz pomóc w zarządzaniu jej opieką. Możesz również zaoferować lekarzowi wgląd w wszelkie zmiany w objawach lub zachowaniach, których Twoja ukochana osoba mogła nie zauważyć.
Zachowaj szczegółową dokumentację medyczną w segregatorze lub notatniku. Uwzględnij następujące informacje:
- nazwiska, adresy i numery telefonów każdego lekarza, z którym spotyka się Twoja ukochana osoba
- zaktualizowana lista przyjmowanych leków, w tym dawki i czasy zażywania
- lista przeszłych wizyt lekarskich i notatki z każdej wizyty
- harmonogram nadchodzących spotkań
Wypróbuj te wskazówki, aby usprawnić zarządzanie czasem i organizację:
- Ustal priorytety zadań. Sporządź codzienną i cotygodniową listę rzeczy do zrobienia. Wykonuj najpierw najważniejsze prace.
- Delegat. Przekaż niepotrzebne zadania przyjaciołom, członkom rodziny lub wynajętej pomocy.
- Dziel i rządź. Dziel duże zadania na mniejsze, z którymi możesz sobie poradzić.
- Ustal procedury. Przestrzegaj harmonogramu jedzenia, dawkowania leków, kąpieli i innych codziennych czynności.
Bądź pozytywny
Życie z przewlekłą chorobą, taką jak choroba Parkinsona, może wywołać szereg emocji, od złości po depresję.
Zachęcaj ukochaną osobę do skupienia się na pozytywach. Spróbuj zaangażować ich w zajęcia, które lubiły, np. Pójście do muzeum lub kolacja z przyjaciółmi. Pomocnym narzędziem może być również rozproszenie uwagi. Obejrzyj razem zabawny film lub posłuchaj muzyki.
Staraj się nie rozwodzić się zbytnio nad chorobą Parkinsona, kiedy rozmawiasz z tą osobą. Pamiętaj, że to nie ich choroba.
Wsparcie opiekuna
Dbanie o czyjeś potrzeby może stać się przytłaczające. Nie zaniedbuj przy tym własnych potrzeb. Jeśli nie będziesz dbać o siebie, możesz stać się wyczerpany i przytłoczony, stan znany jako wypalenie opiekuna.
Każdego dnia poświęcaj czas na to, co lubisz. Poproś znajomego lub członka rodziny o przerwę, abyś mógł wyjść na kolację, wziąć udział w zajęciach sportowych lub obejrzeć film.
Dbaj o siebie. Aby być dobrym opiekunem, potrzebujesz odpoczynku i energii. Jedz zbilansowaną dietę, ćwicz i śpij pełne siedem do dziewięciu godzin każdej nocy.
Kiedy czujesz się zestresowany, ćwicz techniki relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie i medytacja. Jeśli dojdziesz do momentu, w którym jesteś przytłoczony, skonsultuj się z terapeutą lub innym specjalistą zdrowia psychicznego.
Poszukaj też grupy wsparcia dla opiekunów choroby Parkinsona. Grupy te przedstawią Cię innym opiekunom, którzy mogą identyfikować się z niektórymi problemami, z którymi się spotkałeś, i zaoferują porady.
Aby znaleźć grupę wsparcia w Twojej okolicy, zapytaj lekarza, który leczy Twoją ukochaną osobę. Lub odwiedź witrynę internetową Fundacji Parkinsona.
Na wynos
Opieka nad osobą z chorobą Parkinsona może być trudna, ale także satysfakcjonująca. Nie próbuj tego wszystkiego robić samodzielnie. Poproś innych przyjaciół i członków rodziny o pomoc i odpocznij.
Kiedy to tylko możliwe, znajdź czas dla siebie Pamiętaj, aby dbać o siebie tak samo dobrze jak o ukochaną osobę z chorobą Parkinsona.
