Co to jest?
Erotyczne uduszenie (EA) to oficjalne określenie zabawy z oddechem.
Ten rodzaj aktywności seksualnej polega na celowym odcięciu dopływu powietrza dla ciebie lub twojego partnera poprzez zadławienie, duszenie i inne czynności.
Ludzie, którzy lubią zabawy z oddechem, twierdzą, że może to zwiększyć podniecenie seksualne i zwiększyć intensywność orgazmu.
Ale nie jest to pozbawione ryzyka - i wielu z nich. Jeśli nie podejmiesz odpowiednich środków ostrożności, może się to okazać śmiertelne.
Oto, co musisz wiedzieć, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo i miło spędzić czas.
Czy to kiedykolwiek jest bezpieczne?
Wiele czynności seksualnych wiąże się z pewnym ryzykiem, ale nie można zaprzeczyć, że kilka rodzajów zabaw z oddechem wiąże się z większym ryzykiem.
„EA jest naprawdę bardzo ryzykowne i może prowadzić do poważnych obrażeń, w tym zatrzymania akcji serca, uszkodzenia mózgu z powodu braku tlenu i śmierci” - mówi dr Janet Brito, LCSW, CST, która specjalizuje się w terapii seksualnej.
„Znajomość EA może prowadzić do wystąpienia nieregularnego tętna, zatrzymania akcji serca i śmierci, większość ekspertów odradza to”.
Różne rodzaje zabaw z oddechem stwarzają różne zagrożenia, a środki ostrożności mogą pomóc w zapobieganiu możliwym problemom.
Dlaczego ludziom się to podoba?
Podobnie jak wiele innych dziwactw i ciekawości seksualnych, zabawa z oddechem jest interesująca dla ludzi z wielu różnych powodów. Oto trzy typowe.
Fizjologiczny
Podczas zabawy z oddechem ty lub twój partner ograniczacie dopływ tlenu do mózgu. To jest pierwszy krok procesu.
Kiedy poziom tlenu jest niski, możesz odczuwać oszołomienie lub zawroty głowy.
Ale kiedy ciśnienie zostaje zwolnione, a tlen i krew znów zaczynają płynąć, możesz poczuć inny rodzaj pośpiechu.
Ten jest spowodowany uwolnieniem dopaminy, serotoniny i endorfin, które mogą wywoływać podniecenie.
Psychologiczny
Niektórzy fani gry oddechowej lubią element power play aranżacji.
Jako osoba odpowiedzialna możesz udusić partnera.
Lub jako uległy możesz być kontrolowany. Twój partner dominuje i kieruje wydarzeniami.
Ta dynamika zapewnia niektórym ludziom drugą warstwę podniecenia seksualnego.
Fizyczny
Bezpośrednio po uduszeniu się, uduszeniu lub uduszeniu organizm może pomylić przypływ endorfin i hormonów jako coś pozytywnego i przyjemnego.
W rzeczywistości te hormony były spowodowane reakcją obronną twojego organizmu.
Ale w ogniu emocji i przyjemności te odczucia mogą bardziej przypominać „ból to przyjemność” niż sygnały ostrzegawcze z mózgu i ciała.
Możesz to zrobić sobie lub partnerowi
Jeśli ćwiczysz EA samodzielnie, jest to znane jako automatyczne uduszenie lub autoerotyczne uduszenie.
Wiele osób, które praktykują EA samodzielnie, próbuje stworzyć „bezpieczną ochronę”. Może to obejmować użycie węzła, który ma ustąpić, jeśli mocno pociągniesz, lub uderzyć kolanami w szafę, jeśli zemdlejesz.
Te strategie mają na celu zapobieganie śmierci, ale wiele z nich zawodzi.
Lepszą strategią jest wskazanie bliskiego przyjaciela lub zaufanej osoby i poproszenie ich o czuwanie. Może to oznaczać pozostawanie w gotowości w sąsiednim pokoju lub sprawdzanie, czy jesteś o określonej godzinie.
Zabawa z oddechem może nadal być niebezpieczna, jeśli jesteś z partnerem. Ty lub Twój partner możecie nie rozpoznać, kiedy zadławienie lub uduszenie zaszło za daleko.
Może to przedłużyć skutki uboczne lub zwiększyć ryzyko poważnych powikłań.
Odpowiedzialna zabawa oddechem sprowadza się do trzech rzeczy
Jeśli interesuje Cię EA, poniższe informacje są niezbędne do bezpiecznej i przyjemnej gry.
Edukacja
Poświęć trochę czasu na poznanie anatomii szyi, głowy i klatki piersiowej. Pomoże ci to lepiej zrozumieć granice nacisku i siły.
Stopniowe zwiększanie pomoże Ci również uniknąć kontuzji.
Poznanie anatomii uwydatni również znaczenie prawidłowego ułożenia dłoni lub umieszczenia ograniczeń, takich jak paski, szaliki lub krawaty.
Tętnice na szyi mogą trochę uciskać, ale na początku nie będziesz chciał przykładać dużej siły.
Komunikacja
„Zanim para rozważa EA, najlepiej jest zarezerwować czas na szczegółowe przedstawienie ich zainteresowań - a konkretnie na temat tego, jakie rodzaje granic są potrzebne” - mówi Brito.
Stworzenie zestawu niewerbalnych wskazówek może pomóc w stworzeniu poczucia bezpieczeństwa.
W zależności od sceny ty lub twój partner możecie rozważyć:
- trzymanie czegoś w dłoni, na przykład kluczy, i upuszczanie tego, gdy chcesz przestać
- trzykrotne stukanie w rękę partnera lub pobliską powierzchnię
- pstrykanie palcami
Zgoda
Ty i twój partner powinniście omówić swoje granice, zanim znajdziesz się w gorącym momencie, a zgoda powinna być wyrażana na każdym etapie gry.
Ani ty, ani twój partner nie możecie wyrazić zgody, gdy jesteście obezwładnieni narkotykami lub alkoholem.
Co więcej, używanie narkotyków i alkoholu podczas zabawy z oddechem może zwiększać ryzyko kontuzji i powikłań.
Różne typy wiążą się z różnymi zagrożeniami
Nie każdy rodzaj zabawy z oddechem jest równy pod względem ryzyka. Oto niektóre z najpopularniejszych typów i jak należy się do nich przygotować.
Dławienie się
Nacisk na zewnętrzną część gardła odcina powietrze i krew do mózgu z dwóch głównych tętnic. Utrudnia to oddychanie i może prowadzić do dobrych objawów EA.
Torba na głowę
Założenie worka na głowę może natychmiast odciąć dostęp do tlenu lub znacznie go ograniczyć. Przy zbyt małej ilości tlenu możesz dostać zawrotów głowy lub oszołomienia.
Z partnerem ten rodzaj zabawy z oddechem może być bezpieczniejszy, ale sam ryzykujesz omdlenie, zanim zdejmiesz torbę z głowy.
Uduszenie
Kiedy twoje ciało wyczuwa, że przepływ krwi jest niski, ciśnienie krwi wzrasta.
Uwolnienie uchwytu duszącego może spowodować intensywny przypływ krwi, a następnie euforyczne doznania, takie jak dezorientacja i utrata koncentracji.
Ale uduszenie, które można wykonać rękami lub paskiem, krawatem, szalikiem lub innym narzędziem, może szybko stać się niebezpieczne.
Zbyt duże ciśnienie lub utrzymujące się zbyt długo może spowodować zatrzymanie akcji serca, a nawet śmierć.
Gwarantuje to, że nie jest zbyt ciasno dopasowany do szyi, a jednocześnie pozwala Tobie lub Twojemu partnerowi ręcznie nadrobić różnicę.
Duszenie
Siadanie partnera na twarzy lub odwrotnie jest popularnym rodzajem zabawy z oddechem. Czasami maski przeciwgazowe mogą osiągnąć ten sam cel.
Ten scenariusz niedrożności dróg oddechowych ogranicza dopływ tlenu do mózgu, co może powodować zawroty głowy i osłabienie.
Ćwiczone w pojedynkę duszenie może być niebezpieczne, ponieważ możesz zemdleć, zanim będziesz mógł usunąć przeszkodę.
Duszenie może być bezpieczniejsze z partnerem, ale będziesz potrzebować bezpiecznego słowa lub sygnału, aby wskazać, kiedy ciśnienie jest zbyt duże.
Czy należy się spodziewać jakichś skutków ubocznych?
Nawet jeśli zastosujesz wszystkie odpowiednie środki ostrożności, nadal mogą wystąpić pewne skutki uboczne.
To zawiera:
- kaszel
- dezorientacja
- słabe mięśnie
- drętwienie
- senność
- utrata koordynacji
Pojedynczy efekt uboczny nie jest szczególnie niebezpieczny.
Ale jeśli ćwiczysz EA w pojedynkę, doświadczanie wielu skutków ubocznych na raz może uniemożliwić ci usunięcie się ze scenariusza.
To może ostatecznie uczynić ich śmiertelnymi.
Co może się stać, jeśli zajdzie za daleko?
Ponieważ granica między bezpieczną grą a niebezpieczeństwem jest bardzo cienka w przypadku EA, większość lekarzy i ekspertów odradza to.
Te długotrwałe komplikacje to tylko niektóre z powodów.
Uszkodzenie mózgu
Za każdym razem, gdy twój mózg nie ma tlenu, powodujesz uszkodzenie mózgu. Skumulowany efekt regularnej asfiksji może być problematyczny.
Uszkodzona krtań
Nacisk na krtań może spowodować uszkodzenie delikatnego narządu mięśniowego.
W tym samym czasie siła może złamać lub złamać kość gnykową, czyli kość szyi, która podtrzymuje język.
Dążenie
Niektóre doznania wywoływane przez EA mogą wywoływać mdłości. Może to prowadzić do wymiotów.
Chociaż jest to rzadkie, niektórzy ludzie mogą w końcu aspirować wymiociny. Oznacza to, że w jakiś sposób udaje im się dostać wymiociny do dróg oddechowych lub płuc.
Może to powodować długotrwałe problemy z oddychaniem i zwiększać ryzyko infekcji, a także inne komplikacje.
Zawał serca
Skład chemiczny krwi zmienia się, gdy poziom tlenu jest niski. Te zmiany mogą zaburzyć naturalny rytm serca i mogą prowadzić do śmiertelnych nieprawidłowości.
Ostatecznie może to spowodować zatrzymanie akcji serca, chociaż jest to rzadkie.
Krwiak podokostnowy oczodołu
W jednym rzadkim przypadku kobieta, która ćwiczyła EA, zgłosiła się na oddział ratunkowy z krwiakiem podokostnowym oczodołu lub krwotokiem w gałce ocznej.
Może to prowadzić do trwałej utraty wzroku, a także długotrwałego bólu nerwu wzrokowego.
Co zrobić, jeśli Ty lub Twój partner doświadczacie negatywnych skutków
Jeśli twój partner przestał oddychać, natychmiast wezwij lokalne pogotowie. Następnie rozpocznij resuscytację.
Jeśli znasz tę ratującą życie technikę, możesz ją wykonać od razu. Jeśli tego nie zrobisz, osoba udzielająca pomocy przeprowadzi Cię przez cały proces.
Jeśli praktykujesz EA w pojedynkę i doświadczasz skutków ubocznych lub komplikacji, poproś kogoś o pomoc w domu. Możesz potrzebować tylko kilku minut, aby przywrócić przepływ krwi i tlen.
Zadzwoń natychmiast do lokalnego pogotowia ratunkowego, jeśli oddech jest niestabilny lub masz bóle w klatce piersiowej.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej
Ze względu na potencjalne niebezpieczeństwa związane z zabawą z oddechem, przed podjęciem jakichkolwiek czynności warto porozmawiać z profesjonalnym seksuologiem.
Mogą pomóc nauczyć się prawidłowej anatomii, odpowiedzieć na pytania i skierować do dodatkowych zasobów.
Możesz także poszukać tutoriali poprzez zajęcia w lokalnych sklepach dla dorosłych. W wielu z tych miejsc odbywają się warsztaty lub szkolenia.
Pamiętaj, że wielu ekspertów aktywnie zachęca poszczególne osoby do unikania EA. Może szybko przejść od zabawnej czynności seksualnej do niebezpiecznego pościgu.
