Może wystąpić katar (wyciek z nosa) z wielu powodów.
W większości przypadków jest to spowodowane gromadzeniem się śluzu w jamie nosowej lub zatokach z powodu wyzwalacza lub alergenu. Następnie twój nos wypełnia się nadmiarem śluzu, który spływa przez twoje nozdrza.
Ale istnieje wiele innych czynników, które mogą powodować katar, w tym codzienne nawyki, zdrowie, a nawet posiłki.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego może Ci katar z nosa, kiedy płaczesz, kiedy jesz, kiedy jest Ci zimno, kiedy jesteś przeziębiony i kiedy budzisz się rano.
Dlaczego cieknie mi z nosa, kiedy płaczę?
Ten jest całkiem prosty. Kiedy płaczesz, łzy wypływają z kanalików łzowych - które znajdują się pod powiekami - i te łzy przedostają się do jamy nosowej.
Tam kapią do wnętrza nosa, mieszając się ze śluzem i innymi substancjami w nosie, takimi jak alergeny lub krew, i wydostają się przez otwory nozdrzy.
Więc wbrew temu, co myślisz, płyn wyciekający z nosa, kiedy płaczesz, to nie tylko smark - to łzy i cokolwiek innego, co znajduje się w twoim nosie w tym momencie.
Dlaczego katar mi z nosa, kiedy jem?
Powód ten ma wymyślną nazwę: smakowy nieżyt nosa lub zapalenie nosa związane z reakcją pokarmową (ale nie alergią pokarmową).
Istnieją dwa rodzaje katar, które możesz dostać:
- Alergiczny nieżyt nosa. Ten rodzaj kataru występuje, gdy jesteś narażony na alergeny, takie jak pyłki, kurz, a nawet pokarmy, takie jak orzeszki ziemne, które wywołują reakcję zapalną.
- Niealergiczny nieżyt nosa (NAR). Ten typ ma miejsce, gdy czynnik drażniący dostanie się do dróg oddechowych i powoduje objawy podobne do objawów reakcji alergicznej.
Gustowy nieżyt nosa to rodzaj niealergicznego nieżytu nosa. Najczęściej jest wywoływane przez ostre jedzenie, które powoduje, że organizm wytwarza dodatkowy śluz. Dzieje się tak, gdy pokarm stymuluje receptory w nosie znajdujące się na gruczołach związanych z produkcją śluzu. Następnie z nosa wypływa dodatkowy śluz.
Niektóre typowe pokarmy, które wywołują ten typ nieżytu nosa, obejmują:
- ostre papryczki
- czosnek
- curry
- Salsa
- ostry sos
- chili w proszku
- imbir
- inne przyprawy naturalne
Dlaczego katar mi z nosa, gdy jest mi zimno?
Twój nos się nagrzewa i nawilża powietrze, które wdychasz do płuc. Proces ten niszczy bakterie i czynniki drażniące, a także reguluje temperaturę powietrza, aby chronić płuca przed uszkodzeniem przez zimno.
Zimne powietrze zatrzymuje mniej wilgoci niż ciepłe powietrze. Więc kiedy go wdychasz, może szybko wysuszyć drogi oddechowe i narazić cię na więcej czynników drażniących.
To stymuluje tkanki nosa do wytwarzania większej ilości śluzu i płynu, aby Twój nos był wilgotny i chronił drogi oddechowe. Nadmiar śluzu i płynu następnie wypływa z nosa.
Dlaczego katar mi z nosa, gdy jestem przeziębiony?
Kiedy wirus przeziębienia dostanie się do organizmu, organizm wytwarza substancję zwaną histaminą, związkiem, który powoduje ochronne zapalenie, które również powoduje wytwarzanie większej ilości śluzu w nosie.
Jest to korzystne z kilku powodów:
- Śluz w nosie może pomóc wychwycić zewnętrzne czynniki drażniące lub bakterie, które mogą dostać się do organizmu i spowodować, że będziesz bardziej chory, gdy masz do czynienia z infekcją wirusową. Im więcej śluzu, tym więcej czynników drażniących może wychwycić.
- Nagromadzenie śluzu działa jako dodatkowa warstwa ochronna tkanki nosa, zapobiegając przedostawaniu się bakterii lub substancji wirusowych do organizmu przez jamę nosową, zatoki lub naczynia krwionośne.
- Śluz wypływający z nosa przenosi z organizmu zakaźne bakterie i inne czynniki drażniące, pomagając zmniejszyć stan zapalny spowodowany narażeniem na obie te rzeczy.
Dlaczego cieknie mi z nosa, kiedy budzę się rano?
Objawy biegania z nosa mogą być najsilniejsze rano, ponieważ ekspozycja na alergeny i czynniki drażniące jest zwykle silniejsza w nocy.
Ponieważ alergeny gromadzą się w drogach oddechowych z dnia na dzień, organizm musi ciężej pracować, aby je usunąć po przebudzeniu. Powoduje to wysoki poziom wydzielania śluzu, który gromadzi się w tylnej części przewodów nosowych podczas leżenia i wysycha, gdy siedzisz lub wstajesz.
Czy katar oczyszcza moje zatoki?
Katar nie oznacza, że twoje zatoki się oczyszczają.
Jeśli twój nos wytwarza dodatkowy śluz, możesz nie być w stanie go usunąć na tyle, aby całkowicie usunąć zatory śluzowe w nosie i zatokach, zwłaszcza jeśli wyschnie.
A jeśli nadal jesteś narażony na działanie drażniące, pokarmowe, przeziębienie lub inną przyczynę kataru, Twoje ciało prawdopodobnie będzie nadal wytwarzać śluz i płyny, dopóki nie będziesz już narażony.
Jak mogę zatrzymać katar?
Oto kilka wskazówek, które pomogą powstrzymać katar:
- Pić dużo płynów. Nawodnienie pomaga rozrzedzić śluz dodatkowym płynem, dzięki czemu łatwiej go odprowadza.
- Pij gorącą herbatę, która, jak stwierdzono, pomaga złagodzić objawy przeziębienia i grypy, takie jak katar.
- Wypróbuj parę twarzy. Napełnij miskę lub garnek gorącą, parującą wodą (nie wrzącą!) I zanurz twarz w parze na maksymalnie 30 minut, aby oczyścić zatoki i jamę nosową z płynów i śluzu.
- Weź gorący prysznic. Ciepło i para z gorącego prysznica mogą pomóc w odprowadzeniu śluzu z nosa.
- Użyj dzbanka Neti do irygacji nosa. Napełnij dzbanek neti ciepłą wodą destylowaną, włóż dzióbek do nosa i przesuń go do przodu do nozdrza, aby usunąć śluz, alergeny i zanieczyszczenia.
- Spróbuj jeść pikantne potrawy. Pikantne potrawy mogą powodować rozszerzanie się naczyń krwionośnych w nosie. Powoduje to cięższy drenaż, który pomaga usunąć śluz i złagodzić ciśnienie w zatokach.
- Weź kapsaicynę, substancję chemiczną zawartą w pikantnej papryce. Skutecznie leczy zatory. Niektóre badania sugerują, że jest to lepsze na katar niż leki takie jak budezonid (Entocort).
Na wynos
Katar może być wywołany wieloma czynnikami, a prawie wszystkie z nich działają ochronnie na organizm.
Ale skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz ciągły katar - możesz mieć poważne alergie lub chorobę podstawową, która wymaga leczenia.
