Sole zapachowe to połączenie węglanu amonu i perfum, które przywracają lub pobudzają zmysły. Inne nazwy obejmują inhalację amoniaku i sole amoniaku.
Większość pachnących soli, które dziś widzisz, to w rzeczywistości aromatyczne spirytusy amoniaku, które są mieszaniną amoniaku, wody i alkoholu.
Sole zapachowe były po raz pierwszy używane przez wczesnych Rzymian, ale w epoce wiktoriańskiej stały się one coraz bardziej popularne w przypadku zawrotów głowy lub omdleń. Obecnie niektórzy sportowcy używają ich jako dodatkowego wzmocnienia przed meczami lub podnoszeniem ciężarów.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o zapachu soli, w tym o krótkoterminowych i długoterminowych skutkach, możliwych zagrożeniach, wskazówkach dotyczących bezpieczeństwa i alternatywach, które możesz wykonać samodzielnie.
Jak oni pracują?
Sole zapachowe działają poprzez uwalnianie gazowego amoniaku, który podrażnia błony śluzowe nosa i płuc, gdy je wąchasz.
To podrażnienie powoduje mimowolny wdech, który wyzwala oddychanie, umożliwiając szybki przepływ tlenu do mózgu. W rezultacie zaczynasz szybciej oddychać.
Jeśli straciłeś przytomność, to przyspieszenie oddychania i tętno może pomóc Ci odzyskać przytomność.
Jakie są krótkoterminowe skutki?
Sole zapachowe mogą w krótkim czasie wywołać szereg efektów.
Jeśli straciłeś przytomność, przyspieszone oddychanie spowodowane przez sole zapachowe może pomóc Ci szybko odzyskać przytomność.
Ale większość ludzi używa soli zapachowych, aby zwiększyć czujność i skupienie. Wielu sportowców uważa, że ten impuls poznawczy również tymczasowo zwiększa ich siłę.
Jednak badania sugerują, że sole zapachowe w rzeczywistości nie zwiększają siły mięśni. Może to być bardziej efekt psychologiczny spowodowany zwiększoną koncentracją.
Czy są jakieś długoterminowe skutki?
Jak dotąd nie ma wielu dowodów na to, że sole zapachowe mają długotrwałe skutki, gdy są stosowane zgodnie z zaleceniami. Większość ludzi może bezpiecznie używać soli zapachowych w małych dawkach jako pomocy regeneracyjnej.
Według niepotwierdzonych doniesień sole zapachowe mogą czasami powodować bóle głowy, zwłaszcza gdy są stosowane w wyższych dawkach. Możliwe są również reakcje alergiczne, choć są one rzadkie.
Mimo to zaleca się stosowanie soli zapachowych wyłącznie pod nadzorem lekarza.
Jakie są zagrożenia?
Niektórzy lekarze wyrazili obawy dotyczące możliwych zagrożeń związanych z niewłaściwym używaniem soli zapachowych.
Niektóre z obaw to:
- Przekraczanie granic. Jeśli używanie soli zapachowych pomaga Ci poczuć się bardzo energicznym lub skoncentrowanym, możesz przekroczyć bezpieczne granice lub w sposób, do którego jeszcze nie trenowałeś. Może to zwiększyć ryzyko obrażeń.
- Ignorowanie kontuzji. Sole zapachowe mogą pomóc Ci chwilowo poczuć się lepiej po kontuzji. Możesz łatwiej zignorować ból i iść dalej. Ale jeśli jesteś poważnie kontuzjowany, kontynuowanie w ten sposób może mieć poważne konsekwencje.
- Zaostrzające urazy głowy lub szyi. Odruch wdechowy zazwyczaj powoduje szarpnięcie głową, co może pogorszyć urazy głowy i szyi.
Obawy dotyczą zwłaszcza stosowania soli zapachowych w leczeniu zawrotów głowy lub skutków ubocznych wstrząsu mózgu lub urazu głowy podczas sportów kontaktowych. Niektórzy sportowcy używają soli zapachowych, aby jak najszybciej wrócić do gry. Ale ważne jest, aby odpocząć po wstrząśnięciu mózgu.
Zbyt wczesne robienie zbyt wielu rzeczy może nie tylko opóźnić gojenie i pogorszyć objawy, ale może również narazić Cię na ryzyko dalszych urazów lub kolejnego wstrząsu mózgu.
Jak mogę ich bezpiecznie używać?
W Stanach Zjednoczonych sole zapachowe są legalne i zatwierdzone do reanimacji kogoś, kto zemdlał. Nie zostały zatwierdzone do celów sportowych ani innych zastosowań, więc zachowaj ostrożność, jeśli używasz ich do czegoś innego niż środek na omdlenie.
Aby użyć pachnących soli, trzymaj je co najmniej 10 centymetrów lub około 4 cali od nosa. Trzymanie ich w odległości od 10 do 15 centymetrów od nosa pozwala solom działać bez ryzyka poparzenia przewodów nosowych.
Jeśli masz problemy ze zdrowiem układu oddechowego, w tym astmę, najlepiej trzymać się z daleka od soli zapachowych. Podrażnienie wywoływane przez sole zapachowe może pogorszyć twój stan.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące używania soli zapachowych, w tym, czy są one bezpieczne, nie bój się porozmawiać z lekarzem. Mogą odpowiedzieć na Twoje pytania i udzielić więcej informacji o tym, jak bezpiecznie używać soli zapachowych.
Najważniejsze
Sole zapachowe były używane od wieków do ożywiania osób, które zemdlały. Sportowcy również używają ich do szybkiego zwiększenia energii lub koncentracji, ale nie ma dowodów na to, że faktycznie poprawiają wydajność.
Chociaż sole zapachowe są generalnie bezpieczne, ważne jest, aby używać ich tylko zgodnie z zaleceniami. Używanie ich zbyt często lub trzymanie ich zbyt blisko nosa może spowodować trwałe efekty.
