Bezpieczeństwo i długoterminowe skutki zdrowotne używania e-papierosów lub innych produktów do waporyzacji nadal nie są dobrze znane. We wrześniu 2019 r. Federalne i stanowe organy ds.zdrowia rozpoczęły badanie epidemii ciężkiej choroby płuc związanej z e-papierosami i innymi produktami do waporyzacji. Uważnie monitorujemy sytuację i zaktualizujemy naszą zawartość, gdy tylko będzie dostępnych więcej informacji.
Tak to jest
Vaping wiąże się z ryzykiem, niezależnie od tego, co vape. Rozpoczęcie używania e-papierosów lub przejście z papierosów na e-papierosy zwiększa ryzyko niszczących skutków zdrowotnych. Według American Cancer Society najbezpieczniejszą opcją jest całkowite unikanie zarówno waporyzacji, jak i palenia.
Badania nad skutkami zdrowotnymi wapowania są w toku i może minąć trochę czasu, zanim zrozumiemy długoterminowe ryzyko.
Oto, co obecnie wiemy o skutkach waporyzacji płynów z nikotyną i bez, a także waporyzacji marihuany lub oleju CBD.
Jak wapowanie wpływa na twoje serce?
Wstępne badania sugerują, że wapowanie stwarza zagrożenie dla zdrowia serca.
Autorzy przeglądu z 2019 roku zwracają uwagę, że aerozole do e-liquidów zawierają cząstki stałe, utleniacze, aldehydy i nikotynę. Wdychane aerozole najprawdopodobniej wpływają na serce i układ krążenia.
W raporcie National Academies Press (NAP) z 2018 roku znaleziono istotne dowody na to, że zaciągnięcie się nikotynowym e-papierosem powoduje wzrost tętna.
Autorzy opisali również umiarkowane dowody sugerujące, że zaciągnięcie się e-papierosem zwiększa ciśnienie krwi. Obie mogą wpływać na zdrowie serca w dłuższej perspektywie.
W badaniu z 2019 r. Oceniano dane z ogólnokrajowej ankiety obejmującej prawie 450000 uczestników i nie znaleziono żadnego znaczącego związku między używaniem e-papierosów a chorobami serca.
Okazało się jednak, że osoby, które paliły zarówno papierosy tradycyjne, jak i e-papierosy, były bardziej narażone na choroby serca.
Inne badanie z 2019 r. Oparte na tym samym ogólnokrajowym badaniu wykazało, że używanie e-papierosów było związane ze zwiększonym ryzykiem udaru, zawału serca, dławicy piersiowej i chorób serca.
Autorzy badania z 2018 roku wykorzystali dane z innego krajowego badania zdrowia, aby dojść do podobnego wniosku: codzienne waporyzowanie wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zawału serca, nawet jeśli bierze się pod uwagę inne czynniki związane ze stylem życia.
Wreszcie, przegląd skutków sercowo-naczyniowych vaping z 2017 r. Wskazuje, że e-papierosy mogą stanowić pewne zagrożenie dla serca i układu krążenia, zwłaszcza dla osób, które już mają jakąś formę chorób serca.
Jednak naukowcy doszli do wniosku, że ogólnie uważa się, że vaping jest mniej szkodliwy dla serca niż palenie papierosów.
Jak wapowanie wpływa na twoje płuca?
Niektóre badania sugerują, że wapowanie może mieć negatywny wpływ na płuca, ale potrzebne są dalsze badania.
W szczególności badanie z 2015 r. Dotyczyło wpływu aromatyzowanych e-soków zarówno na ludzkie komórki płuc, jak i komórki płuc u myszy.
Naukowcy zgłosili szereg niekorzystnych skutków dla obu typów komórek, w tym toksyczność, utlenianie i stan zapalny. Jednak wyniki te niekoniecznie dają się uogólnić na wapowanie w prawdziwym życiu.
W badaniu z 2018 r.oceniono czynność płuc 10 osób, które nigdy nie paliły papierosów bezpośrednio po waporyzacji płynów z nikotyną lub bez.
Naukowcy doszli do wniosku, że waporyzacja zarówno z nikotyną, jak i bez niej zaburza normalne funkcjonowanie płuc u zdrowych osób.
Jednak badanie to miało małą liczebność próby, co oznacza, że wyniki mogą nie dotyczyć wszystkich.
W tym samym raporcie z NAP z 2018 r. Stwierdzono, że istnieją pewne dowody na to, że narażenie na e-papierosy ma niekorzystny wpływ na układ oddechowy, ale konieczne są dodatkowe badania, aby zrozumieć, w jakim stopniu wapowanie przyczynia się do chorób układu oddechowego.
Wreszcie, nie oczekuje się, że skutki zdrowotne płuc będą widoczne przez 20 do 30 lat. Dlatego też powszechne rozpoznanie negatywnych skutków zdrowotnych papierosów zajęło tyle czasu. Pełna skala skutków toksycznych składników e-papierosów może nie być znana przez kolejne trzy dekady.
Jak waporyzacja wpływa na Twoje zęby i dziąsła?
Wydaje się, że wapowanie ma szereg negatywnych skutków dla zdrowia jamy ustnej.
Na przykład badanie z 2018 roku wykazało, że ekspozycja na aerozol e-papierosa sprawia, że powierzchnie zębów są bardziej podatne na rozwój bakterii. Autorzy doszli do wniosku, że waporyzacja może zwiększać ryzyko próchnicy.
Inne badanie z 2016 roku sugeruje, że vaping jest związany z zapaleniem dziąseł, znanym czynnikiem w rozwoju chorób przyzębia.
Podobnie, przegląd z 2014 roku wykazał, że vaping może powodować podrażnienie dziąseł, ust i gardła.
Wreszcie, w tym samym raporcie NAP z 2018 roku stwierdzono, że istnieją pewne dowody na to, że zarówno e-papierosy bez nikotyny, jak i bez nikotyny mogą uszkadzać komórki i tkanki jamy ustnej u osób, które nie palą papierosów.
Czy należy wziąć pod uwagę inne skutki fizyczne?
Raport NAP z 2018 roku znalazł istotne dowody na to, że vaping powoduje dysfunkcję komórek, stres oksydacyjny i uszkodzenie DNA.
Niektóre z tych zmian komórkowych zostały powiązane z rozwojem raka w perspektywie długoterminowej, chociaż obecnie nie ma dowodów na to, że wapowanie powoduje raka.
Vaping może również mieć określone niekorzystne skutki dla niektórych grup, zwłaszcza młodych ludzi.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) donoszą, że waporyzacja z nikotyną może trwale wpłynąć na rozwój mózgu u osób poniżej 25 roku życia.
Możliwe, że nie znamy jeszcze wszystkich fizycznych skutków wapowania.
Czy istnieje różnica między vapingiem a paleniem papierosów?
Długoterminowe skutki palenia papierosów są dobrze udokumentowane i obejmują zwiększone ryzyko udaru, chorób serca i raka płuc.
Według CDC palenie papierosów powoduje prawie 1 na 5 zgonów w Stanach Zjednoczonych.
Vaping może wydawać się mniej ryzykownym wyborem dla osób, które próbują rzucić palenie. Nie oznacza to jednak, że nie ma ryzyka, nawet jeśli płyn do waporyzacji nie zawiera nikotyny.
Jak dotąd istnieją ograniczone dowody na długoterminowe skutki wapowania, ponieważ wiemy, że efekty wapowania na płuca będą się rozwijać przez dziesięciolecia. Jednak na podstawie doświadczeń z papierosami można spodziewać się podobnych niekorzystnych skutków zdrowotnych, w tym POChP, chorób serca i raka.
Bierna para a bierne palenie
Uważa się, że bierna ekspozycja na opary e-papierosa jest mniej toksyczna niż bierna ekspozycja na dym papierosowy. Jednak opary z drugiej ręki są nadal formą zanieczyszczenia powietrza, która prawdopodobnie stwarza zagrożenie dla zdrowia.
Zgodnie z raportem NAP 2018, używane opary zawierają nikotynę, pył zawieszony i lotne związki organiczne (LZO) w stężeniach, które przekraczają zalecane poziomy.
Należy przeprowadzić dalsze badania, aby zrozumieć długoterminowe skutki zdrowotne biernej ekspozycji na opary e-papierosów.
Czy istnieje różnica między vapingiem a Juulingiem?
Juuling odnosi się do vaping z określoną marką e-papierosów. Niesie ze sobą takie same zagrożenia dla zdrowia jak wapowanie.
Juul to cienki, prostokątny e-papieros, który można ładować przez port USB.
E-liquid jest dostępny we wkładzie zwanym Juulpod lub J-pod i zwykle zawiera nikotynę.
Czy ma znaczenie, czy płyn zawiera nikotynę?
Vaping nie jest bezpieczny, z nikotyną lub bez. Ale waporyzacja produktów zawierających nikotynę dodatkowo zwiększa ryzyko uzależnienia.
Uzależnienie od nikotyny jest jednym z głównych zagrożeń związanych z wapowaniem z nikotyną. Badanie z 2015 roku sugeruje, że osoby, które wapują z nikotyną, są bardziej narażone na uzależnienie od nikotyny niż osoby, które wapują bez nikotyny.
Vapowanie z nikotyną jest szczególnie ryzykowne dla młodych ludzi. Młodzi ludzie, którzy wapują z nikotyną, są bardziej skłonni do palenia papierosów w przyszłości.
Jednak e-papierosy nadal stanowią zagrożenie dla zdrowia, nawet bez nikotyny.
E-sok wolny od nikotyny zawiera szereg potencjalnie toksycznych substancji chemicznych, takich jak płyny bazowe i środki smakowe.
Badania sugerują, że waporyzacja bez nikotyny może podrażniać układ oddechowy, powodować śmierć komórek, wywoływać stany zapalne i uszkadzać naczynia krwionośne.
Aby zrozumieć skutki uboczne wapowania bez nikotyny, należy przeprowadzić dalsze badania.
A co z waporyzacją marihuany lub olejem CBD?
Jeśli vape marihuanę, skutki uboczne mogą obejmować:
- zaburzona koordynacja
- osłabiona pamięć
- trudności w rozwiązywaniu problemów
- nudności i wymioty
- zwiększone tętno
- uzależnienie w perspektywie długoterminowej
Nie ma prawie żadnych badań na temat skutków ubocznych waporyzacji CBD. Jednak niektóre zgłoszone skutki uboczne stosowania oleju CBD obejmują:
- zmęczenie
- drażliwość
- nudności
Te skutki uboczne są zwykle łagodne.
E-płyny z marihuaną i CBD zwykle zawierają inne chemikalia, takie jak płyny bazowe lub środki smakowe. Mogą powodować skutki uboczne podobne do tych, jakie wywołują e-papierosy beznikotynowe.
Czy płynny smak ma znaczenie?
Płynny smak ma znaczenie. Raport z 2016 roku wskazał, że wiele płynów vape zawiera środki aromatyzujące w stężeniach, które mogą stanowić zagrożenie dla użytkowników.
W innym badaniu z 2016 roku przetestowano ponad 50 smaków e-soków. Naukowcy odkryli, że 92 procent smaków testowanych pod kątem jednej z trzech potencjalnie szkodliwych substancji chemicznych: diacetylu, acetylopropionylu lub acetoiny.
Naukowcy w badaniu z 2018 roku odkryli, że aldehyd cynamonowy (znajdujący się w cynamonie), o-wanilina (występujący w wanilii) i pentanodion (znajdujący się w miodzie) mają toksyczny wpływ na komórki.
Trudno jest wiedzieć na pewno, które smaki zawierają substancje drażniące dla dróg oddechowych, ponieważ składniki różnią się w zależności od marki.
Aby być bezpiecznym, możesz unikać smaków wymienionych poniżej:
- migdałowy
- chleb
- spalony
- jagoda
- kamfora
- karmel
- czekolada
- cynamon
- Goździk
- Kawa
- wata cukrowa
- kremowy
- owocowy
- zielarski
- dżem
- orzechowy
- Ananas
- sypki
- czerwony gorący
- Pikantny
- Słodkie
- tymianek
- pomidor
- tropikalny
- wanilia
- drzewiasty
Czy są jakieś składniki, których należy unikać?
Jeśli obawiasz się skutków ubocznych wapowania, możesz unikać następujących składników:
- acetoina
- acetylopropionyl
- akroleina
- akrylamid
- akrylonitryl
- benzaldehyd
- aldehyd cynamonowy
- cytral
- aldehyd krotonowy
- diacetyl
- etylowanilina
- eukaliptol
- formaldehyd
- o-wanilina
- pentanodion (2,3-pentanodion)
- tlenek propylenu
- pulegone
- wanilina
Powyższe składniki są znanymi substancjami drażniącymi.
Czy są inne sposoby na zminimalizowanie skutków ubocznych?
Jeśli obawiasz się niekorzystnych skutków wapowania, wypróbuj następujące rozwiązania:
Zapytaj o listę składników
Skontaktuj się z producentem, aby poprosić o listę składników płynu vape. Jeśli producent nie może dostarczyć listy składników, może to oznaczać, że produkt nie jest tak bezpieczny.
Unikaj aromatyzowanych soków vape
Bezsmakowe soki vape rzadziej zawierają potencjalnie toksyczne środki aromatyzujące.
Stożkowa nikotyna
Jeśli używasz vaping do rzucenia palenia, powinieneś stopniowo zmniejszać dawkę nikotyny. Przejście na waporyzację bez nikotyny może pomóc zminimalizować skutki uboczne.
Pić dużo płynów
Pij wodę zaraz po vape, aby zapobiec objawom, takim jak suchość w ustach i odwodnienie.
Następnie umyj zęby
Aby zmniejszyć skutki uboczne jamy ustnej po waporyzacji, szczotkuj powierzchnię zębów.
Kiedy powinieneś iść do lekarza?
Rozmowa z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia o ryzyku związanym z wapowaniem nie może zaszkodzić, zwłaszcza jeśli masz już przewlekły stan zdrowia, taki jak astma.
Możesz również umówić się na wizytę u lekarza, jeśli uważasz, że za jakimikolwiek nowymi objawami, takimi jak kaszel, trudności w oddychaniu lub przyspieszenie akcji serca, stoi waporyzacja.
