Kobiety i właściciele sromu stają się bardziej niż kiedykolwiek świadomi tego, co wkładają do swoich ciał - i nie bez powodu.
„Ludzie zdają sobie sprawę, że wszystko, co wkładają do pochwy, zostaje wchłonięte” - mówi Felice Gersh, MD, OB-GYN, założycielka i dyrektor Integrative Medical Group of Irvine w Kalifornii oraz autorka „PCOS SOS”. Obejmuje to wszelkie chemikalia, parabeny, zapachy i inne toksyny.
Czy to dotyczy prezerwatyw? Cóż, może to być dla niektórych, wyjaśnia Sherry Ross, MD, OB-GYN, ekspert ds. Zdrowia kobiet z Santa Monica w Kalifornii i autorka książki „She-ology: The Definitive Guide to Women's Intimate Health. Kropka."
„Chemikalia, barwniki, dodatki, alkohole cukrowe, konserwanty, środki miejscowo znieczulające, środki plemnikobójcze i inne potencjalnie rakotwórcze składniki są często zawarte w standardowych prezerwatywach. Standardowe marki zwykle nie przejmują się tym, czy ich składniki są ekologiczne czy naturalne”.
Chociaż większość prezerwatyw jest bezpieczna w użyciu, niektóre osoby mogą uważać niektóre typy za irytujące lub niewygodne ze względu na listę składników, których nie można przeliterować.
Dobra wiadomość jest taka, że na rynku jest coraz więcej marek i prezerwatyw. Ludzie mają możliwość wyboru ochrony bez dodatków i dodatkowych chemikaliów - co daje ludziom jedną wymówkę mniej do rezygnacji z bezpiecznych praktyk seksualnych.
Potrzebujesz naturalnej czy organicznej prezerwatywy?
Krótka odpowiedź brzmi: nie. Fala prezerwatyw organicznych na rynku i sprytne kampanie marketingowe mogą tworzyć fałszywe przekonanie, że tradycyjne prezerwatywy nie są wystarczająco dobre, ale tak jest. Nie martw się.
Możesz jednak wypróbować organiczne lub naturalne prezerwatywy, w zależności od Twoich potrzeb i preferencji.
„Celem prezerwatywy jest zapobieganie ciąży, także chorobom przenoszonym drogą płciową, bez hormonalnej antykoncepcji” - mówi Ross. „Przebadano standardowe marki, aby udowodnić, że są bezpieczne i skuteczne w tym zastosowaniu dla przeciętnego konsumenta”. Ale nie wszystkie prezerwatywy są bezpieczne dla każdego organizmu.
„Niewielki procent kobiet ma alergię na lateks, która może powodować obrzęk pochwy, swędzenie i ból podczas seksu” - mówi Ross. Ci ludzie mogą chcieć wypróbować prezerwatywy nonlatex, które mogą być wykonane z materiałów takich jak poliuretan lub skóra jagnięca.
Organiczne alternatywy prezerwatyw (które mogą nie zawierać lateksu lub lateksu) często zawierają mniej chemikaliów, barwników i dodatków, mówi Ross. To świetna opcja dla osób, które mają alergię lub wrażliwość na składnik powszechnie występujący w tradycyjnych prezerwatywach. Mogą również być atrakcyjne dla osób, którym nie podoba się sposób, w jaki większość prezerwatyw sprawia, że czują się lub pachną, lub osoby bardziej dbające o środowisko.
Najważniejsze jest to, że prezerwatywa nie zawiera składnika, który drażni lub przeszkadza, niezależnie od tego, czy jest to lateks, substancje zapachowe czy inna substancja chemiczna. Poza tym, jeśli wybierzesz organiczną lub tradycyjną prezerwatywę, nie zrobi to dużej różnicy z punktu widzenia zdrowia.
Którą prezerwatywę lub metodę mechaniczną powinienem stosować?
Oprócz opcji organicznych i całkowicie naturalnych, konsumenci mogą również wybierać spośród prezerwatyw męskich lub żeńskich (wewnętrznych), prezerwatyw bezlateksowych i innych metod barierowych. Ostatecznie sprowadza się to do osobistych preferencji.
Ważne jest, abyś używał czegoś skutecznego, aby chronić siebie i swojego partnera. Ale przy niekończących się opcjach, które z nich warto wypróbować?
Poprosiliśmy ginekologów i lekarzy, aby podzielili się swoimi ulubionymi markami i produktami prezerwatyw i metodami barierowymi. Przewiń w dół, aby dowiedzieć się więcej i znaleźć najlepszą opcję dla siebie (nie każdy produkt z tej listy chroni przed chorobami przenoszonymi drogą płciową, więc przeczytaj uważnie). Zanim kupisz, zadaj sobie następujące pytania:
- Czy to ochroni mnie przed ciążą?
- Czy to ochroni mnie przed chorobami przenoszonymi drogą płciową?
- Czy ten produkt zawiera składniki, na które mój partner lub ja jesteśmy uczuleni lub wrażliwi?
- Czy wiem, jak prawidłowo używać tego produktu, aby uzyskać optymalne rezultaty?
Jeśli wypróbujesz nową prezerwatywę lub metodę mechaniczną i po wystąpieniu zaczerwienienia, zaczerwienienia lub innego dyskomfortu, przerwij stosowanie i porozmawiaj ze swoim lekarzem lub ginekologiem.
Sustain Natural Ultra-Thin Condom
„W mojej praktyce lekarskiej, nauczaniu, a nawet przyjaciołom, którzy o to proszą, polecam prezerwatywy Sustain Natural” - mówi Aviva Romm, położna i autorka książki „HormonEcology” (Harper One, 2020).
Czemu? Bo wiem, jak ważne jest używanie produktów jak najbardziej zbliżonych do ekologicznych - zarówno dla kobiecego ciała, jak i środowiska”.
„Sustain wykorzystuje możliwie najbardziej przyjazne dla pochwy składniki” - dodaje Romm. Są pozyskiwane w sposób zrównoważony, wegańskie i bezzapachowe.
Poza tym prezerwatywy są wykonane z lateksu z certyfikatem sprawiedliwego handlu, pochodzącego z jednej z najbardziej zrównoważonych plantacji kauczuku na świecie, mówi Romm. Ale chociaż lateks może pochodzić ze zrównoważonych źródeł, nadal nie jest odpowiedni dla osób z alergią na lateks.
Zrównoważone prezerwatywy są wolne od:
- nitrozoamina
- parabeny
- gluten
- GMO
Kolejną korzyścią jest to, że są nawilżone od wewnątrz i na zewnątrz, co oznacza, że zapewniają bardziej naturalne odczucia dla obu partnerów.
Koszt: 10 paczek / 13 USD, dostępne na SustainNatural.com
LOLA Ultra-Thin Lubricated Condom
Możesz znać LOLA z ich organicznych tamponów, ale robią też świetne prezerwatywy, mówi Wendy Hurst, MD, FACOG z Englewood w New Jersey. Hurst pomógł stworzyć zestaw seksualnego wellness LOLA.
„Każdego dnia polecam prezerwatywy, a kiedy pacjent prosi o rekomendację marki, mówię LOLA” - mówi. „Podoba mi się, że produkty są całkowicie naturalne, nie zawierają chemikaliów i mają dyskretne opakowanie”.
Prezerwatywy LOLA nie zawierają:
- parabeny
- gluten
- gliceryna
- barwniki syntetyczne
- syntetyczne aromaty
- zapach
Sama prezerwatywa jest wykonana z naturalnego lateksu i proszku z mąki kukurydzianej. Jest smarowany medycznym olejem silikonowym. Należy jednak pamiętać, że ze względu na lateks te prezerwatywy nie są odpowiednie dla osób z alergią na lateks.
Koszt: 12 prezerwatyw / 10 USD, dostępne na MyLOLA.com
Uwaga: Podobnie jak ich produkty menstruacyjne, prezerwatywy LOLA są dostępne w ramach usługi subskrypcyjnej. Wybierz liczbę 10, 20 lub 30.
Każda prezerwatywa wydana w Planned Parenthood
Podejmując decyzję dotyczącą zdrowia seksualnego, musisz rozważyć korzyści i potencjalne koszty. Dlatego Ross podkreśla, że dla większości osób z sromami noszenie prezerwatywy jest lepszym wyborem w porównaniu z brakiem prezerwatywy, ponieważ nie jest ona organiczna ani naturalna.
„Prezerwatywy, które najbardziej polecam, to te wydawane przez kliniki Planned Parenthood” - mówi Ross. „Zazwyczaj badano je, aby udowodnić, że są bezpieczne i skuteczne dla przeciętnego konsumenta”.
Mówiąc prosto, prawidłowo stosowane prezerwatywy mogą zapobiegać ciąży i przenoszeniu chorób przenoszonych drogą płciową.
Poza tym są bezpłatne! Jeśli więc martwisz się, jak zapłacić za prezerwatywy, odwiedź lokalne centrum zdrowia Planned Parenthood.
Koszt: bezpłatny, dostępny w lokalnym Planned Parenthood
Prezerwatywy Durex Real Feel Avanti Bare Polyisoprene Nonlatex
„Chociaż najlepsza prezerwatywa to ta, której będziesz używać, prezerwatywy bez lateksu są moimi ulubionymi” - mówi dr Savita Ginde, wiceprezes ds. Medycznych w Stride Community Health Center w Englewood w Kolorado. „Prezerwatywy Nonlatex są w stanie zapewnić barierową metodę antykoncepcji, są szeroko dostępne, oferują niską szansę na alergię i chronią przed chorobami przenoszonymi drogą płciową”.
Prezerwatywy Durex nonlatex są wykonane z poliizoprenu. Podobnie jak marka SKYN, osoby z ciężką alergią na lateks powinny najpierw porozmawiać z lekarzem przed ich użyciem. Ale w przypadku większości par z łagodną alergią lub nadwrażliwością na lateks to wystarczy.
Marka sprzedaje je również jako „przyjemnie pachnące” (co potwierdzają recenzje). Chociaż nie pachną jak opony ani lateks, są produktem bezzapachowym, więc nie oczekuj, że będą pachnieć jak kwiaty.
Koszt: opakowanie 10 / 7,97 USD, dostępne na Amazon
Uwaga: Jeśli nie masz pod ręką tej lub innej koferdamu i szukasz ochrony podczas seksu oralnego, Gersh proponuje następującą sugestię: „Możesz użyć nożyczek i rozciąć czystą prezerwatywę, a następnie użyć jej jako ochrony jamy ustnej seks. Mówi, że jeśli jest stosowany prawidłowo, powinien zapewniać podobną ochronę jak koferdam. Dowiedz się, jak samodzielnie wykonać koferdam.
LifeStyles SKYN Original Nonlatex Condom
Jedna z najbardziej znanych marek prezerwatyw bezlateksowych na rynku, SKYN jest popularnym faworytem wśród dostawców, w tym Gersh, który regularnie poleca markę ludziom.
Wykonane z poliizoprenu, iteracji lateksu wykonanej w laboratorium bez białek roślinnych, na które większość ludzi jest uczulona, są one uważane za wolne od lateksu. Jeśli jednak lateks powoduje skrajną reakcję lub anafilaksję, najlepiej najpierw porozmawiać z lekarzem.
Inne korzyści? „Mogą również naprawdę ogrzać się do temperatury ciała, zapewniając bardzo przyjemne i naturalne doznania” - mówi Gersh. Występują w różnych grubościach i rozmiarach. Jest to ważne, ponieważ jak mówi: „Jeden rozmiar naprawdę nie pasuje do wszystkich”. Słuszna uwaga.
Koszt: opakowanie 12 / 6,17 USD, dostępne na Amazon
Prezerwatywy Lifestyles SKYN Extra Lubricated Nonlatex
„Jestem doktorem fizjologiem seksualnym i zawsze używamy prezerwatyw w naszych badaniach nad seksem i zawsze wybieram prezerwatywy SKYN jako dodatkowy lubrykant” - mówi dr Nicole Prause.
„Nie zawierają lateksu, więc wiemy, że nie będziemy mieli do czynienia z reakcjami alergicznymi na lateks. Są naprawdę nasmarowane, co jest niezbędne”- mówi. „Być może to niezwykły powód, aby polecić produkt, ale wielu uczestników spontanicznie skomentowało również, że uwielbiają prezerwatywy w naszym laboratorium i chcieli je kupić, dostać do użytku osobistego”.
Są podobne do innych prezerwatyw SKYN na liście, ale zapewniają dodatkowe nawilżenie. To powiedziawszy, chociaż są bardziej śliskie niż zwykłe prezerwatywy, nadal możesz potrzebować osobistego lubrykantu, szczególnie do penetracji odbytu.
Koszt: opakowanie 12 / 12,67 USD, dostępne na Amazon
Trojan Natural Lamb Skin to Skin Prezerwatywa bez lateksu
Według Natashy Bhuyan, lekarza pierwszego kontaktu One Medical, pierwszą rzeczą, którą musisz wiedzieć o prezerwatywach ze skóry jagnięcej, jest to, że „Ponieważ pory tych prezerwatyw są dość duże, cząsteczki zakaźne, takie jak HIV lub chlamydia, mogą przez nie przenikać, więc nie chronią przed chorobami przenoszonymi drogą płciową”.
Nie są więc idealne, jeśli szukasz metody barierowej, której możesz użyć z wieloma partnerami, kimś, z kim nie jesteś monogamiczny lub kimś, kto nie zna swojego stanu zdrowia (lub jeśli nie znać swoje własne). Jednak Bhuyan mówi: „Chronią przed ciążą, jeśli są stosowane prawidłowo”.
Jeśli szukasz prezerwatywy bez lateksu, która skutecznie zapobiega ciąży, te prezerwatywy ze skóry jagnięcej z trojańskim mogą być dobrym rozwiązaniem. Są droższe niż większość innych prezerwatyw na rynku, ale zdecydowanie tańsze niż posiadanie dziecka.
Koszt: opakowanie 10 / 24,43 USD, dostępne na Amazon
Uwaga: prezerwatywy ze skóry jagnięcej są wytwarzane z błony jelitowej jagniąt. Oznacza to, że są produktem zwierzęcym i zdecydowanie nie są wegańskie.
Wewnętrzna prezerwatywa FC2
Prezerwatywy dla kobiet (zwane również „prezerwatywami wewnętrznymi”) oferują podobne korzyści jak prezerwatywy: zapobiegają przenoszeniu drogą płciową i ciąży. Według Anny Targonskiej z Ginekologiczno-Położniczej z Flo Health, cyfrowym wskaźnikiem ciąży, „Prezerwatywy dla kobiet mieszczą się w pochwie i działają jak bariera dla plemników przed dotarciem do macicy, chroniąc w ten sposób kobiety przed zajściem w ciążę. Są one zwykle wytwarzane z nitrylu lub poliuretanu i zazwyczaj są nieco droższe niż prezerwatywy dla mężczyzn i nieco mniej skuteczne, z 79-procentowym wskaźnikiem skuteczności.”
Chociaż jest mniej skuteczny niż prezerwatywa dla mężczyzn, prezerwatywa dla kobiet może być bardziej atrakcyjna z wielu powodów. „FC2 może zmienić zasady gry dla kobiet, ponieważ daje im kontrolę i ochronę przed chorobami przenoszonymi drogą płciową” - mówi Ross. Niektórzy ludzie mogą również bardziej cieszyć się seksem z prezerwatywą dla kobiet.
FC2, jedyna prezerwatywa dla kobiet zatwierdzona przez Food and Drug Administration na rynku, nie zawiera lateksu, hormonów i może być stosowana zarówno ze środkami nawilżającymi na bazie wody, jak i silikonu (w przeciwieństwie do niektórych prezerwatyw dla mężczyzn). Ponadto, według ich witryny internetowej, ryzyko pęknięcia wynosi mniej niż 1 procent.
Używanie prezerwatywy dla kobiet nie jest trudne, ale nie uczy się go tak często na lekcjach wychowania seksualnego. Ten przewodnik Healthline dotyczący prezerwatyw dla kobiet może być pomocny.
Koszt: 24 szt / $ 47.95 dostępny na FC2.us.com
Trust Dam Variety 5 Smaków
Samice dentystyczne są barierami płciowymi dla kontaktu usta-srom i usta-odbyt. Mogą chronić przed chorobami przenoszonymi drogą płciową, takimi jak:
- syfilis
- rzeżączka
- chlamydia
- zapalenie wątroby
- HIV
Gersh mówi, że jej pacjenci najbardziej lubią Trust Dam Variety 5 Flavours. „Można je łatwo i łatwo kupić online” - dodaje Gersh.
Te koferdamy mają wymiary 6 cali na 8 cali, dzięki czemu są odpowiednie dla większości ciał. Aromaty obejmują:
- truskawka
- wanilia
- winogrono
- banan
- Mennica
Ten produkt nie ma listy składników, więc pamiętaj, że mogą zawierać dodatki i cukier, które mogą być irytujące dla osób ze skłonnością do zaburzeń pH.
Koszt: opakowanie 12 / 12,99 USD, dostępne na Amazon
Membrana Caya o pojedynczym rozmiarze
Przepona to kolejna metoda antykoncepcyjna i bariera wolna od hormonów. Diafragmy są zwykle używane w połączeniu ze środkiem plemnikobójczym. Diafragmy są małymi miseczkami w kształcie kopuły, które są wkładane do pochwy w celu zablokowania plemników przed wejściem do macicy podczas seksu penetrującego.
Skuteczność w zapobieganiu ciąży, jeśli są stosowane, wynosi do 94%. (Więcej informacji na temat prawidłowego użytkowania można znaleźć w instrukcji obsługi Caya).
Membrany były bardzo popularne do końca XX wieku. Teraz odradzają się w nowym, świeżym wyglądzie. Caya przeprojektowała membranę, aby była łatwiejsza i wygodniejsza w użyciu. Możesz nawet tego nie poczuć podczas seksu penetracyjnego.
Jednak membrany takie jak Caya nie chronią przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Dlatego dr Jessica Shepherdonly sugeruje je osobom pozostającym w zaangażowanych związkach, w których oboje partnerzy zostali przetestowani. Żel plemnikobójczy, który według Sheparda powinien być używany z produktem, nazywa się Gynol II, który jest organiczny i wegański. Żel hamuje ruchliwość plemników i zapewnia dobre uszczelnienie Caya. Nie zakłóci pH pochwy, co oznacza mniej podrażnień pochwy i infekcji drożdżakowych - mówi.
Chociaż jest to droższa opcja, produkt nadaje się do wielokrotnego użytku. Należy go wymieniać tylko co dwa lata. Tylko pamiętaj, aby wyczyścić go między użyciami.
Koszt: 1 diafragma / 95,22 USD, dostępna na Amazon
Uwaga: Wykonany z silikonu, nie jest kompatybilny z lubrykantem na bazie silikonu, który może uszkodzić integralność bariery. Zamiast tego wybierz lubrykant na bazie wody.
Pamiętaj, że użycie jakiejkolwiek metody barierowej jest ważniejsze, niezależnie od jej rodzaju
Możesz rozważyć wypróbowanie jednej z tych zalecanych przez ekspertów metod barierowych przy następnym uzupełnianiu zapasów. „Po prostu zalecam ludziom zachowanie należytej staranności i upewnienie się, że chronią Cię przed tym, przed czym chcesz być chroniony” - mówi Gersh.
Pod koniec dnia musisz pomyśleć o swoim ostatecznym celu, którym jest zwykle zapobieganie ciąży, zmniejszenie ryzyka przeniesienia chorób przenoszonych drogą płciową lub jedno i drugie. Więc jeśli masz dostęp do produktów z tej listy, świetnie! Ale jeśli nie, po prostu użyj dowolnej prezerwatywy, jaką możesz.
Tradycyjne prezerwatywy lateksowe są dobrze zbadane, bezpieczne i skuteczne. Nie powinieneś wybierać między czymś oznaczonym jako „organiczny” a niczym. W razie wątpliwości chwyć gumę - lub poczekaj, aż będziesz ją mieć, aby ją założyć.
Gabrielle Kassel jest nowojorską pisarką zajmującą się zdrowiem i trenerem CrossFit Level 1. Stała się porannym człowiekiem, spróbowała wyzwania Whole30 i zjadła, piła, szczotkowała, szorowała i kąpała się w węglu - wszystko w imię dziennikarstwa. W wolnym czasie czyta książki samopomocy, wyciska na ławce lub tańczy na rurze. Śledź ją na Instagramie.
