Znaczenie miauczenia
Mewing to technika restrukturyzacji twarzy zrób to sam, obejmująca umieszczenie języka, nazwana na cześć dr Mike'a Mew, brytyjskiego ortodonty.
Chociaż wydaje się, że ćwiczenia eksplodowały na YouTube i innych stronach internetowych, samo miauczenie nie jest technicznie nowe. W rzeczywistości niektórzy ortodonci i inni lekarze zalecają prawidłowe ustawienie języka jako sposób na zdefiniowanie szczęki, poprawienie wad wymowy i potencjalne złagodzenie bólu związanego z problemami ze szczęką.
Pomimo szumu mewing ma wiele ograniczeń i może nie działać tak, jak można by zobaczyć na wideo YouTube. Jeśli masz problemy zdrowotne dotyczące ust i szczęki, lepiej udaj się do lekarza w celu diagnozy i leczenia.
Czy miauczenie działa?
Sercem miauczenia jest nauczenie się, jak ustawić język w nowym miejscu spoczynku. Zwolennicy tej techniki uważają, że z czasem pozycja języka zmieni ogólne rysy twarzy, a zwłaszcza linię szczęki.
Ludzie uważają również, że może pomóc złagodzić ból szczęki i przynieść ulgę w chrapaniu. Mewing ma działać poprzez uwydatnienie linii szczęki, co może pomóc ukształtować twoją twarz i być może sprawić, że będzie wyglądać na cieńszą.
Chociaż przypisuje się dr Mewowi spopularyzowanie tej techniki w Internecie, ćwiczenia te nie zostały stworzone przez ortodontę. Szybkie wyszukiwanie w YouTube prowadzi do filmów innych osób, które wypróbowały tę technikę i rzekomo uzyskały wyniki. (Jest też kilka filmów, które obalają szaleństwo).
Zwolennicy miauczenia uważają również, że to nie ćwiczenie zmienia twoją twarz, ale raczej brak miauczenia może zmienić twoją szczękę na gorsze. Może nawet zapewnić techniki korekcyjne dla dzieci z problemami z postawą języka, które mogą prowadzić do nieregularnych ukąszeń i problemów z mową, jak omówiono w jednym z badań.
Z drugiej strony eksperci obawiają się, że osoby, które wymagają zabiegu chirurgicznego lub ortodontycznego, mogą omyłkowo próbować miauczeć, aby samodzielnie rozwiązać wszelkie problemy.
Miauczenie obrazów przed i po jest zawodne
Filmy z YouTube, wraz z licznymi zdjęciami przed i po, mogą czasami przekonać widzów, aby uwierzyli, że miauczenie działa. Należy jednak pamiętać, że takie źródła nie zawsze są wiarygodne.
Wiele z tych samouczków online zwykle obejmuje kilka tygodni lub miesięcy ćwiczenia mewy zamiast wymaganych lat. Ponadto obrazy mogą wprowadzać w błąd ze względu na cienie i oświetlenie. Kąt, pod jakim osoby na zdjęciach ustawiają głowy, może również nadać szczęce bardziej wyrazisty wygląd.
Potrzeba więcej badań klinicznych, aby określić skuteczność miauczenia.
Jak miauczeć
Mewing to technika polegająca na przyłożeniu języka do podniebienia. Z biegiem czasu ruch pomaga wyrównać zęby i zdefiniować linię szczęki.
Aby prawidłowo miauczeć, musisz rozluźnić język i upewnić się, że dotyka całkowicie podniebienia, w tym tylnej części języka.
Prawdopodobnie zajmie to dużo praktyki, ponieważ prawdopodobnie jesteś przyzwyczajony do rozluźniania języka z dala od podniebienia bez zastanawiania się. Z biegiem czasu Twoje mięśnie będą pamiętać, jak ustawić język w prawidłowej pozycji, aby stał się drugą naturą. W rzeczywistości zaleca się miauczenie przez cały czas, nawet podczas picia płynów.
Jak w przypadku każdej techniki majsterkowania, która wydaje się zbyt dobra, aby mogła być prawdziwa, istnieje pewien haczyk z miauczeniem - efekty mogą zająć lata. Deformacje szczękowo-twarzowe są zwykle korygowane za pomocą chirurgii lub ortodoncji, więc nie należy zakładać, że można szybko naprawić wszelkie problemy samodzielnie, miaucząc tu i tam.
W jednym z badań przyjrzano się pozycjom spoczynkowym języka, aby sprawdzić, czy jakiekolwiek grupy mięśni są zaangażowane jako predyktor pamięci długotrwałej. W tym przypadku naukowcy odkryli, że 33 osoby biorące udział w badaniu nie wykazywały żadnych oznak zmienionej aktywności mięśni.
Na wynos
Chociaż nie jest to z natury niebezpieczne, nie ma wystarczających dowodów na poparcie miauczącego szaleństwa definiowania linii szczęki. Jeśli masz bóle lub problemy kosmetyczne w okolicy szczęki, skontaktuj się z lekarzem, aby omówić opcje leczenia.
Nadal możesz próbować miauczeć, ale bądź przygotowany na to, że nie znajdziesz żadnych rezultatów. Dopóki mewing nie zostanie odpowiednio zbadany jako rozwiązanie ortodontyczne, nie ma gwarancji, że zadziała.
