Według American Chiropractic Association ból pleców jest trzecim najczęstszym powodem wizyt lekarskich i jednym z najczęstszych powodów opuszczonych dni w pracy.
Wiele czynników może powodować ból po lewej stronie środkowej części pleców. Większość przyczyn nie jest poważna.
Oto spojrzenie na to, co może powodować ból po lewej stronie środkowej części pleców i objawy, na które należy zwrócić uwagę, mogą wskazywać na poważniejszy problem.
Przyczyny kości i mięśni
Ból środkowej części pleców odnosi się do bólu występującego pod szyją i powyżej dolnej części klatki piersiowej.
Obszar ten zawiera liczne kości, mięśnie, więzadła i nerwy. Ból może pochodzić bezpośrednio z każdego z nich. Może również pochodzić z pobliskich narządów, które mogą powodować ból rzutowany odczuwany w środkowej części pleców.
Istnieje wiele problemów z kośćmi i mięśniami, które mogą powodować ból w środkowej części pleców po lewej stronie.
Napięcie mięśni
Napięcie mięśni występuje, gdy mięsień jest nadmiernie rozciągnięty lub zerwany. Podnoszenie ciężarów lub przepracowanie ramion i barków może spowodować napięcie mięśni w środkowej lub górnej części pleców. Kiedy tak się stanie, możesz odczuwać ból po jednej lub obu stronach.
Jeśli masz nadwyrężone mięśnie, możesz również zauważyć:
- ból podczas oddychania
- skurcze mięśni
- skurcze mięśni
- sztywność i kłopoty z poruszaniem się
Zła postawa
Zła postawa często powoduje dodatkowe obciążenie mięśni, więzadeł i kręgów. To dodatkowe napięcie i nacisk mogą powodować ból w środkowej części pleców.
Typowe przykłady złej postawy obejmują:
- garbienie się podczas korzystania z komputera, wysyłania SMS-ów lub grania w gry wideo
- stojąc z wygiętymi plecami
- garbienie się w pozycji siedzącej lub stojącej
Inne objawy złej postawy to:
- ból szyi
- ból i ucisk w barku
- napięciowe bóle głowy
Zapalenie kości i stawów
Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ponad 30 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych cierpi na chorobę zwyrodnieniową stawów (OA). Rozwija się, gdy chrząstka w stawie zaczyna się rozpadać, zwykle z upływem czasu z powodu zużycia.
OA może wpływać na dowolną część kręgosłupa i powodować ból po jednej lub obu stronach pleców. Inne typowe objawy OA to:
- ograniczony zakres ruchu lub elastyczność
- sztywność pleców
- obrzęk
Uciśnięty nerw
Ucisk nerwu może wynikać z ucisku wywieranego na nerw przez otaczające tkanki, takie jak chrząstka, kość lub mięśnie. W zależności od umiejscowienia zaciśniętego nerwu możesz odczuwać ból po jednej stronie pleców.
Inne objawy mogą obejmować:
- mrowienie lub drętwienie ramienia, dłoni lub palców
- ostry ból podczas ruchu
- osłabienie mięśni pleców
Przepuklina dysku
Przepuklina dysku może wystąpić, gdy jeden z dysków między kręgami jest zraniony i pęknięty. To powoduje, że żel wewnętrzny dysku przecieka i przechodzi przez zewnętrzną warstwę dysku. Najczęstszym objawem jest ból w okolicy chorego dysku.
Możesz też mieć:
- ból obejmujący klatkę piersiową lub górną część brzucha
- drętwienie lub osłabienie nóg
- ból nóg
- słaba kontrola pęcherza lub jelit
Zwężenie kręgosłupa
Zwężenie kręgosłupa to zwężenie kanału kręgowego. Może wywierać nacisk na rdzeń kręgowy i znajdujące się w nim nerwy. Powoduje to najczęściej starzenie się, takie jak starzenie się związane z degeneracyjnym procesem OA kręgosłupa.
Wraz z bólem po jednej lub obu stronach pleców możesz również mieć:
- ból promieniujący w dół jednej lub obu nóg
- ból szyi
- ból ramienia lub nogi
- mrowienie, drętwienie lub osłabienie rąk lub nóg
Zespół bólu mięśniowo-powięziowego
Zespół bólu mięśniowo-powięziowego to przewlekła choroba, w której nacisk na punkty spustowe mięśni powoduje ból. Ból jest odczuwalny w mięśniach i może również promieniować na inne części ciała.
Częstą przyczyną jest powtarzający się skurcz mięśnia z powodu powtarzających się ruchów podczas zajęć sportowych lub zawodowych. Może być również wynikiem napięcia mięśniowego spowodowanego stresem.
Inne objawy mogą obejmować:
- głębokie bóle mięśni
- uporczywy lub nasilający się ból
- tkliwe węzły w mięśniach
Zranienie
Uraz dowolnej kości lub tkanki w środkowej części pleców może powodować ból. Najczęstszymi przyczynami urazów są upadki, urazy sportowe i wypadki samochodowe. Mogą one powodować:
- nadwyrężenia i skręcenia mięśni
- złamane kręgi lub żebra
- przepuklina dysków
Objawy urazu kręgosłupa zależą od dokładnej lokalizacji i ciężkości urazu. Ból spowodowany niewielkim urazem zwykle ustępuje w ciągu tygodnia lub dwóch.
Poważniejszy uraz może powodować silny ból, który nie ustępuje z czasem i nie przeszkadza w codziennych czynnościach.
Przyczyny narządów wewnętrznych
Czasami ból odczuwany po lewej stronie środkowej części pleców może pochodzić z pobliskiego organu.
Kamienie nerkowe
Kamienie nerkowe powodują ból po jednej stronie ciała, który promieniuje również do górnej części brzucha. Ból może pojawiać się i znikać w zależności od wielkości i położenia kamienia. Czasami może być bardzo intensywny.
Jeśli masz kamień nerkowy, możesz również doświadczyć:
- ból w pachwinie
- bolesne oddawanie moczu
- częste oddawanie moczu
- mocny zapach, mętny mocz
- krew w moczu, która może wydawać się różowa, czerwona lub brązowa
- nudności i wymioty
Pęcherzyk żółciowy
Problemy z woreczkiem żółciowym i drogami żółciowymi mogą powodować ból w środkowej części pleców, chociaż niektórzy ludzie odczuwają go bardziej po prawej stronie.
Istnieje kilka różnych rodzajów chorób pęcherzyka żółciowego, które mogą powodować ból. Objawy, które masz, będą się różnić w zależności od rodzaju problemu z woreczkiem żółciowym.
Najczęstsze objawy mogą obejmować:
- ból w prawej górnej części brzucha
- ból promieniujący do klatki piersiowej
- gorączka i dreszcze
- nudności i wymioty
- przewlekła biegunka
- blade stolce
- ciemny mocz
- żółta skóra
Chociaż większość problemów z woreczkiem żółciowym nie jest nagłym przypadkiem, niektóre objawy mogą wskazywać na atak pęcherzyka żółciowego lub problem z drogami żółciowymi. Udaj się natychmiast na pogotowie, jeśli wystąpi:
- ból w klatce piersiowej
- intensywny ból
- wysoka gorączka
- zażółcenie skóry
Zapalenie trzustki
Zapalenie trzustki to zapalenie trzustki. Powoduje ból w środkowej lewej górnej części brzucha, który może promieniować do pleców. Ból zwykle nasila się po jedzeniu. To może być intensywne.
Ostre zapalenie trzustki pojawia się nagle i może również powodować:
- gorączka
- wzdęcia brzucha
- nudności i wymioty
- szybkie tętno
Zapalenie trzustki może stać się przewlekłe i powodować długotrwałe objawy, takie jak:
- śmierdzące, tłuste stolce
- biegunka
- utrata masy ciała
Zawał serca
Zawał serca to nagły przypadek medyczny, który może zakończyć się śmiercią. Dzieje się tak, gdy dopływ krwi tętniczej, która przenosi tlen do serca, jest poważnie zablokowany lub zatrzymany.
Nie każdy, kto ma zawał serca, ma oczywiste znaki ostrzegawcze. Jednak te, które mają, często mają takie objawy, jak:
- ból w klatce piersiowej
- ból promieniujący do lewego ramienia, szyi lub pleców
- wyzysk
- nudności
- zmęczenie
- zawroty głowy lub oszołomienie
- duszność
- ból szczęki
Zadzwoń pod numer 911 lub udaj się do najbliższej izby przyjęć, jeśli Ty lub ktoś inny ma objawy ostrzegawcze zawału serca.
Domowe sposoby na ból środkowej części pleców
Oto kilka kroków, które możesz podjąć w domu, aby złagodzić ból w środkowej części pleców:
- Zastosuj ciepło lub zimno. Oto jak.
- Weź dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen (Advil, Motrin) lub naproksen (Aleve.)
- Wykonuj delikatne ćwiczenia, takie jak joga, rozciąganie lub chodzenie.
- Zanurz się w kąpieli solnej Epsom.
- Zwróć uwagę na swoją postawę. Unikaj garbienia się i garbienia.
- Unikaj zbyt długiego siedzenia w jednej pozycji. Może powodować sztywnienie i osłabienie mięśni.
Kiedy iść do lekarza
Ból środkowej części pleców spowodowany drobnymi urazami, takimi jak napięcie mięśni, zwykle ustępuje w ciągu tygodnia lub dwóch przy samoopiece. Jeśli ból nie ustąpi w ciągu kilku tygodni lub nasili, skontaktuj się z lekarzem.
Skonsultuj się również z lekarzem, jeśli wystąpi mrowienie, uczucie mrowienia lub drętwienia.
Jak rozpoznaje się ból pleców?
Aby zdiagnozować przyczynę bólu w środkowej części pleców, lekarz zapyta o historię choroby i objawy. Wykonają fizyczny egzamin. Twój lekarz może również przeprowadzić bardziej szczegółowe badanie neurologiczne, jeśli odczuwasz drętwienie i osłabienie.
Twój lekarz może również zalecić jeden lub więcej z następujących testów:
- badania krwi
- RTG
- tomografia komputerowa
- MRI
- elektromiografia (EMG)
- elektrokardiografia (EKG)
Kiedy uzyskać natychmiastową pomoc
Zadzwoń pod numer 911 lub udaj się na pogotowie, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów. Mogą to być objawy poważniejszego schorzenia:
- ból w klatce piersiowej, zwłaszcza jeśli towarzyszą mu zawroty głowy, pocenie się, nudności lub duszność
- ból, który nagle się pogarsza lub bardzo się różni
- nagłe drętwienie lub osłabienie ramion, nóg lub twarzy
- silny ból brzucha
- wysoka gorączka
- utrata kontroli nad pęcherzem lub jelitami
Najważniejsze
Niewielki ból po lewej stronie środkowej części pleców zwykle nie jest powodem do niepokoju. Proste domowe sposoby i samoopieka powinny pomóc złagodzić ból w ciągu tygodnia lub dwóch.
Jeśli twój ból jest silny, nie ustępuje w ciągu kilku dni lub towarzyszą mu inne niepokojące objawy, umów się na wizytę u lekarza lub uzyskaj natychmiastową pomoc medyczną.
