Niezależnie od tego, czy dochodzisz do siebie po urazie lub udarze, czy też masz do czynienia z bólem związanym z fibromialgią lub innym stanem, możesz skorzystać z procedury fizjoterapii zwanej stymulacją elektryczną lub e-stymulacją.
E-stym wysyła łagodne impulsy elektryczne przez skórę, aby stymulować zranione mięśnie lub manipulować nerwami, aby zmniejszyć ból.
E-stym może nie być odpowiedni dla wszystkich, ale dla wielu osób ten bezbolesny zabieg przyspiesza powrót do zdrowia i przynosi ulgę w bolesnych lub nieprzyjemnych objawach.
Co to jest e-stym?
E-stym wykorzystuje impulsy elektryczne, aby naśladować działanie sygnałów pochodzących z neuronów (komórek układu nerwowego). Te łagodne prądy elektryczne działają na mięśnie lub nerwy.
Terapia elektrostymulująca do regeneracji mięśni wysyła sygnały do wybranych mięśni, aby je skurczyć. (Napinanie bicepsów jest formą skurczu mięśni). Powtarzające się skurcze mięśni poprawiają przepływ krwi, pomagając w naprawie uszkodzonych mięśni.
Mięśnie te również wzmacniają swoją siłę poprzez powtarzane cykle skurczu i rozluźnienia. E-stym może również „ćwiczyć” mięśnie, aby reagowały na naturalne sygnały organizmu, aby się skurczyć. Jest to szczególnie pomocna korzyść dla osób, które przeżyły udar, które muszą zasadniczo na nowo nauczyć się podstawowych funkcji motorycznych.
Rodzaj e-stymulacji, który koncentruje się na łagodzeniu bólu, wysyła sygnały na innej długości fali, dzięki czemu docierają one raczej do nerwów niż do mięśni. Stymulacja elektryczna może blokować wysyłanie receptorów bólu z nerwów do mózgu.
Jakie są główne rodzaje e-stymulacji?
Dwa główne rodzaje e-stymulacji to przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS) i elektryczna stymulacja mięśni (EMS).
KILKADZIESIĄT
TENS można stosować zarówno w przypadku bólu przewlekłego (długotrwałego), jak i ostrego (krótkotrwałego). Elektrody umieszcza się na skórze w pobliżu źródła bólu. Sygnały są wysyłane przez włókna nerwowe w celu zablokowania lub przynajmniej zmniejszenia sygnałów bólowych docierających do mózgu.
EMS
EMS wykorzystuje nieco silniejszy prąd niż TENS, aby zmusić mięśnie do skurczu. Elektrody aparatu (również umieszczone na skórze w pobliżu dotkniętych mięśni) powodują rytmiczne skurcze. Może to poprawić siłę mięśni, jeśli użytkownik spróbuje jednocześnie skurczyć mięsień.
Inne typy e-stymulacji
Oprócz EMS i TENS, Twój lekarz lub fizjoterapeuta może zalecić inne zabiegi e-stymulacji.
Być może widzieliście reklamy telewizyjne i internetowe dotyczące domowych systemów e-stymulacji. Jeśli jesteś zainteresowany jednym z tych produktów, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub fizjoterapeutą. Przed wypróbowaniem zapoznaj się z odpowiednią instrukcją obsługi.
W ramach programu fizjoterapii możesz otrzymać urządzenie zasilane baterią do użytku w domu. Upewnij się, że ustawienia urządzenia są prawidłowe, zanim użyjesz go samodzielnie.
Jak działa e-stymulacja?
E-stim wykorzystuje małe elektrody umieszczane na skórze. Elektrody to małe, lepkie podkładki, które po zakończeniu sesji powinny odczuwać niewielki dyskomfort.
Wokół obszaru poddawanego zabiegowi umieszcza się kilka elektrod. Przewody z urządzenia do e-stymulacji są przymocowane do elektrod.
Stałe strumienie impulsów elektrycznych są dostarczane przez przewody z modułu e-stym. Urządzenie może być wystarczająco małe, aby zmieścić się w dłoni lub większe, jak telefon stacjonarny lub automatyczna sekretarka.
W przypadku stymulacji mięśni impulsy docierają do mięśni, sygnalizując ich skurcz.
Impulsy skierowane na układ nerwowy blokują przekazywanie sygnałów bólowych docierających do rdzenia kręgowego i mózgu. Impulsy stymulują również organizm do produkcji bardziej naturalnych substancji przeciwbólowych zwanych endorfinami.
Ile kosztuje e-stymulacja?
Kiedy e-stymulacja jest częścią ogólnego programu fizjoterapeutycznego, Twoje ubezpieczenie może obejmować ją tak, jak inne zabiegi fizjoterapeutyczne.
Najpierw jednak skontaktuj się z ubezpieczycielem. Charakter twojego stanu często decyduje o zasięgu. Na przykład ubezpieczyciel może pokryć e-stymulację w przypadku skoliozy w poważnych przypadkach, ale nie, jeśli skrzywienie jest mniejsze niż 20 stopni.
Domowe systemy TENS lub EMS zaczynają się od 20 USD za proste, podstawowe jednostki. Systemy wyższej klasy, które są trwalsze i oferują więcej funkcji, mogą kosztować kilkaset dolarów.
Co to leczy?
E-stym może być odpowiedni w następujących warunkach:
- ból pleców
- ból związany z rakiem
- dysfagia (trudności w połykaniu)
- fibromialgia
- ból stawu
- artretyzm
- kondycjonowanie mięśni (głównie dla sportowców, np. biegaczy długodystansowych)
- uraz mięśni spowodowany urazem lub chorobą
- zapalenie nerwów
- słaba siła mięśni
- niemożność utrzymania moczu
- uraz rdzenia kręgowego
- udar mózgu
- powrót do zdrowia po operacji
Naukowcy pracują również nad sposobami wykorzystania e-stymulacji, aby pomóc osobom z zaawansowanym stwardnieniem rozsianym ponownie chodzić.
Ryzyko e-stymulacji
Najczęstszym ryzykiem związanym z e-stymulacją jest podrażnienie skóry w miejscu umieszczenia elektrod.
Istnieje jednak znacznie poważniejsze zagrożenie dla zdrowia serca. Dla osób z rozrusznikiem serca lub innym wszczepialnym urządzeniem serca e-stymulacja może być niebezpieczna i nie jest zalecana.
E-stym nie jest również zalecany dla kobiet w ciąży. Ale w niektórych nadzorowanych okolicznościach e-stim był używany, aby złagodzić bóle porodowe.
Jakie są perspektywy dla osób używających e-stymulacji?
E-stymulacja nerwów w celu złagodzenia bólu może być skuteczna w leczeniu szeregu stanów powodujących bóle nerwowe i mięśniowo-szkieletowe, a także ból, który nie reaguje na tradycyjne metody leczenia, według badań z 2019 r.
Jednak naukowcy zauważają, że e-stym nie zawsze jest leczeniem pierwszego rzutu. Jest to raczej część szerszego zestawu opcji dostępnych dla fizjoterapeutów.
W zależności od twojego stanu możesz zacząć czuć się lepiej po jednej sesji e-stymulacji. Możesz potrzebować wielu sesji, w zależności od ciężkości stanu i objawów.
W niewielkim badaniu 2019 naukowcy odkryli, że 36 sesji NMES w okresie 16 tygodni poprawiło funkcjonowanie mięśni u osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów.
E-stym jest nadal uważany za alternatywną terapię. Niektórzy eksperci w dziedzinie zdrowia są sceptyczni co do jej długoterminowej skuteczności.
Istnieje również pewna różnica zdań co do tego, które warunki najlepiej nadają się do leczenia e-stymulacją.
Ogólnie rzecz biorąc, e-stymulacja jest najbardziej skuteczna w pracy z osłabionymi lub zanikającymi mięśniami oraz w leczeniu mięśni po urazie lub operacji.
Jako środek przeciwbólowy, e-stymulacja (zwłaszcza terapia TENS) może być skuteczna w leczeniu wielu schorzeń, chociaż zazwyczaj stanowi część szerszego programu leczenia bólu.
Czy istnieją alternatywy dla e-stymulacji?
Chociaż e-stymulacja może być skutecznym narzędziem w fizjoterapii i rehabilitacji, to tylko jedna z wielu strategii stosowanych przez fizjoterapeutów, lekarzy medycyny sportowej i ortopedów.
Inne formy terapii to:
- ćwiczenia wzmacniające mięśnie z użyciem ciężarków, taśm oporowych, maszyn i własnej masy ciała
- masaż
- ćwiczenia zakresu ruchu
- ćwiczenia rozciągające i gibkościowe
- obróbka lodu i ciepła
Na wynos
Zabiegi e-stymulacji stały się standardowymi elementami fizjoterapii w wielu schorzeniach.
W przypadku stosowania jako części po urazie lub rekonwalescencji po operacji, e-stym należy stosować jako przepisane, nadzorowane leczenie, chociaż w wielu przypadkach stosowanie w domu może być odpowiednie.
Po prostu pamiętaj, aby poinformować swojego lekarza, jeśli masz chorobę serca lub jesteś w ciąży.
Udostępnianie historii medycznej oraz listy przyjmowanych leków i suplementów jest zawsze mądrym i bezpiecznym podejściem.
Jeśli interesuje Cię e-stymulacja jako narzędzie do kondycjonowania mięśni lub łagodzenia bólu, porozmawiaj ze swoim lekarzem o dostępnych opcjach i sposobach bezpiecznego postępowania.
