Doświadczenie poza ciałem (OOBE), które niektórzy mogą również opisać jako epizod dysocjacyjny, jest wrażeniem, że twoja świadomość opuszcza ciało. Te epizody są często zgłaszane przez osoby, które doświadczyły bliskiej śmierci.
Ludzie zazwyczaj doświadczają poczucia siebie wewnątrz ciała fizycznego. Najprawdopodobniej patrzysz na świat wokół siebie z tego punktu obserwacyjnego. Ale podczas OOBE możesz czuć się tak, jakbyś był na zewnątrz siebie, patrząc na swoje ciało z innej perspektywy.
Co tak naprawdę dzieje się podczas OBE? Czy twoja świadomość faktycznie opuszcza twoje ciało? Eksperci nie są do końca pewni, ale mają kilka przeczuć, do których zajmiemy się później.
Jak wygląda OBE?
Trudno jest dokładnie określić, jakie jest uczucie OOBE.
Według relacji osób, które ich doświadczyły, zazwyczaj obejmują one:
- uczucie unoszenia się na zewnątrz ciała
- zmienione postrzeganie świata, takie jak patrzenie w dół z wysokości
- uczucie, że patrzysz na siebie z góry
- poczucie, że to, co się dzieje, jest bardzo realne
OOBE zwykle pojawiają się bez ostrzeżenia i zwykle nie trwają zbyt długo.
Jeśli masz schorzenie neurologiczne, takie jak epilepsja, możesz być bardziej narażony na wystąpienie OOBE i mogą one występować częściej. Ale dla wielu ludzi OOBE zdarza się bardzo rzadko, może tylko raz w życiu.
Niektóre szacunki sugerują, że co najmniej 5 procent ludzi doświadczyło wrażeń związanych z OOBE, chociaż niektórzy sugerują, że liczba ta jest wyższa.
Czy to to samo, co projekcja astralna?
Niektórzy ludzie nazywają OOBE projekcjami astralnymi. Ale są między nimi pewne kluczowe różnice.
Projekcja astralna zwykle wiąże się z celowym wysiłkiem wysłania świadomości z ciała. Zwykle odnosi się do twojej świadomości wędrującej z twojego ciała w kierunku duchowego planu lub wymiaru.
Z drugiej strony OOBE jest zwykle nieplanowane. Mówi się, że zamiast podróżować, twoja świadomość po prostu unosi się lub unosi nad ciałem fizycznym.
OOBE - a przynajmniej ich odczucia - są szeroko rozpoznawane w środowisku medycznym i były przedmiotem wielu badań. Jednak projekcja astralna jest uważana za praktykę duchową.
Czy coś się dzieje fizycznie?
Trwa debata na temat tego, czy odczucia i percepcje związane z OOBE występują fizycznie, czy jako rodzaj halucynacyjnego doświadczenia.
W badaniu z 2014 roku próbowano to zbadać, analizując świadomość poznawczą u 101 osób, które przeżyły zatrzymanie krążenia.
Autorzy stwierdzili, że 13 procent uczestników odczuwało oddzielenie od ciała podczas resuscytacji. Ale tylko 7 procent zgłosiło świadomość wydarzeń, których nie widzieliby z ich rzeczywistej perspektywy.
Ponadto dwóch uczestników zgłosiło, że podczas zatrzymania krążenia mieli zarówno wrażenia wzrokowe, jak i słuchowe. Tylko jeden był na tyle dobry, aby kontynuować, ale podał dokładny, szczegółowy opis tego, co miało miejsce podczas około trzech minut jego reanimacji po zatrzymaniu krążenia.
Mimo to nie ma naukowych dowodów na poparcie idei, że świadomość osoby może faktycznie podróżować poza ciało.
W omawianym powyżej badaniu próbowano to sprawdzić, umieszczając obrazy na półkach, które można było zobaczyć tylko z wyższego punktu widzenia. Jednak większość zatrzymań krążenia, w tym zdarzenie z udziałem uczestnika, który miał określone wspomnienia z resuscytacji, miało miejsce w pomieszczeniach bez półek.
Co może je powodować?
Nikt nie jest pewien dokładnych przyczyn OOBE, ale eksperci zidentyfikowali kilka możliwych wyjaśnień.
Stres lub uraz
Przerażająca, niebezpieczna lub trudna sytuacja może wywołać reakcję strachu, która może spowodować odcięcie się od sytuacji i poczucie, że jesteś gapiem, obserwując wydarzenia zachodzące gdzieś poza twoim ciałem.
Według badań z 2017 roku oceniających doświadczenia kobiet podczas porodu, OBE podczas porodu nie jest niczym niezwykłym.
Badanie nie łączyło w szczególności OOBE z zespołem stresu pourazowego, ale autorzy zwrócili uwagę, że kobiety, które miały OOBE, przeszły przez traumę podczas porodu lub inną sytuację niezwiązaną z porodem.
Sugeruje to, że OOBE mogą wystąpić jako sposób radzenia sobie z traumą, ale potrzebne są dalsze badania nad tym połączeniem.
Warunki medyczne
Eksperci powiązali kilka schorzeń medycznych i psychicznych z OBE, w tym:
- padaczka
- migrena
- zatrzymanie akcji serca
- urazy mózgu
- depresja
- niepokój
- Zespół Guillain-Barré
Zaburzenia dysocjacyjne, szczególnie zaburzenia depersonalizacji-derealizacji, mogą obejmować częste uczucia lub epizody, w których wydaje się, że obserwujesz siebie z zewnątrz swojego ciała.
Paraliż senny, przejściowy stan paraliżu na jawie, który występuje podczas snu REM i często obejmuje halucynacje, również został odnotowany jako możliwa przyczyna OOBE.
Badania sugerują, że wiele osób, które mają OBE z doświadczeniem bliskim śmierci, również doświadcza paraliżu sennego.
Ponadto badania z 2012 roku sugerują, że zaburzenia snu i czuwania mogą przyczyniać się do objawów dysocjacyjnych, które mogą obejmować uczucie opuszczenia ciała.
Leki i narkotyki
Niektóre osoby zgłaszają OBE pod wpływem znieczulenia.
Inne substancje, w tym marihuana, ketamina lub środki halucynogenne, takie jak LSD, również mogą być czynnikiem.
Inne doświadczenia
OOBE można również wywołać, celowo lub przypadkowo, przez:
- hipnoza lub trans medytacyjny
- stymulacja mózgu
- odwodnienie lub ekstremalna aktywność fizyczna
- wstrząs elektryczny
- Deprywacja sensoryczna
Czy stwarzają jakieś zagrożenie?
Istniejące badania nie powiązały spontanicznych OOBE z żadnym poważnym ryzykiem dla zdrowia. W niektórych przypadkach możesz po tym odczuwać zawroty głowy lub dezorientację.
Jednak OBE i ogólnie dysocjacja mogą powodować utrzymujące się uczucie niepokoju emocjonalnego.
Możesz czuć się zdezorientowany tym, co się stało lub zastanawiać się, czy masz problem z mózgiem lub stan zdrowia psychicznego. Możesz również nie lubić wrażenia OOBE i martwić się, że to się powtórzy.
Niektórzy ludzie twierdzą również, że w następstwie OOBE twoja świadomość może pozostać uwięziona na zewnątrz ciała, ale nie ma na to dowodów.
Powinienem iść do lekarza?
Samo posiadanie OOBE nie musi oznaczać konieczności wizyty u lekarza. Możesz mieć to doświadczenie, na przykład, tuż przed zaśnięciem i nigdy więcej. Jeśli nie masz żadnych innych objawów, prawdopodobnie nie masz powodu do niepokoju.
Jeśli czujesz się nieswojo z powodu tego, co się stało, nawet jeśli nie masz żadnych warunków fizycznych ani psychicznych, nie ma nic złego w mówieniu o tym lekarzowi. Mogą być w stanie pomóc, wykluczając poważne dolegliwości lub oferując pewne wsparcie.
Warto również porozmawiać z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek problemy ze snem, w tym bezsenność lub objawy paraliżu sennego, takie jak halucynacje.
Rozpoznaj nagły wypadek
Szukaj natychmiastowej pomocy, jeśli miałeś OBE i doświadczasz:
- silny ból głowy
- migające światła w twojej wizji
- drgawki
- utrata przytomności
- obniżony nastrój lub zmiany nastroju
- myśli samobójcze
Najważniejsze
To, czy twoja świadomość może naprawdę opuścić twoje fizyczne ciało, nie zostało naukowo udowodnione. Ale przez wieki wielu ludzi zgłaszało podobne odczucia opuszczania ciała przez ich świadomość.
Wydaje się, że OBE występuje częściej w niektórych stanach, w tym w niektórych zaburzeniach dysocjacyjnych i epilepsji. Wiele osób zgłasza również OBE podczas doświadczenia bliskiego śmierci, w tym porażenia prądem lub obrażeń.
