Jako osoba, która całe życie miała łuszczycę, nie mam określonej procedury pielęgnacji skóry. Więc jeśli nadal próbujesz znaleźć coś, co działa dla Ciebie w okresie przejściowym z lata na jesień, nie jesteś sam. Czasami poszukiwania mogą wydawać się niekończące się.
Dla mnie radzenie sobie ze zmianą pór roku ma więcej wspólnego z moim zdrowiem psychicznym i samopoczuciem. Jako osoba żyjąca z przewlekłą chorobą, zmiany sezonowe mogą oznaczać zmiany emocjonalne. Pozwól mi wyjaśnić.
Dorastałem w Los Angeles, gdzie lato to plaże, baseny i kostiumy kąpielowe. W pewnym stopniu martwiłem się, że jestem w czasie upałów i widzę mnie w garniturze. Ale dla mnie lato to także przebywanie z rodziną. Nigdy nie muszę wyjaśniać swojej choroby rodzinie.
Lato było nie tylko przerwą od monotonii i stresu szkolnego, ale także kilka miesięcy od presji społecznej i zastraszania w szkole.
Kiedy się starzeję, myślę więcej o tym, co teraz oznacza dla mnie lato. To, jak doświadczyłem tego jako dziecko, różni się od teraz. Myślę, że jako dziecko lato to przeżycie. To czas z dala od odpowiedzialności za robienie tego, co chcesz. Dla dorosłego jedyną rzeczą, którą przynosi lato, jest cieplejsza pogoda.
Nadal potrzebujesz czasu, aby się naładować, gdy jesteś dorosły. Jest to szczególnie ważne, jeśli żyjesz z przewlekłą chorobą, taką jak łuszczyca, ale dotyczy wszystkich. Żałuję, że nie było czegoś takiego jak wakacje dla dorosłych - przerwa w życiu, aby skupić się na leczeniu, dbaniu o siebie i sezonowych przejściach.
Ale to nie jest rzeczywistość. Więc co możesz zrobić? Musisz wieść życie, które jest dla ciebie najbardziej sensowne. Stwórz środowisko, w którym czujesz się zrównoważony i wolny. Znajdź pracę gdzieś, która rozumie Twoje potrzeby i potrzeby Twojego stanu. Musisz być w stanie bronić swojego zdrowia.
Wtedy powinieneś polegać na swoich bliskich i wsparciu społeczności łuszczycowej. Pozwól innym pomóc Ci nauczyć się stawiać swoje zdrowie ponad wszystko inne. Twoje zdrowie jest najważniejsze.
Ciena Rae jest aktorką, pisarką i zwolenniczką łuszczycy, której prace zyskały szerokie uznanie w Internecie po tym, jak jej strona na Instagramie została umieszczona w HelloGiggles. Zaczęła publikować posty o swojej skórze na studiach, gdzie specjalizowała się w sztuce i technologii. Stworzyła portfolio eksperymentalnej muzyki, filmu, poezji i performansu. Dziś pracuje jako aktorka, influencerka, pisarka i zapalona dokumentalistka. Obecnie pracuje nad serialem dokumentalnym, którego celem jest wyjaśnienie, co to znaczy żyć z przewlekłą chorobą.
