Jak Radzę Sobie Z Trądzikiem Różowatym: Moje Wyzwalacze, Pielęgnacja Skóry I Zabiegi

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Jako dziecko zawsze miałam zaróżowione policzki. Już jako dziecko moje policzki zaróżowiły się - coś, co zauważyłem, gdy mama wysłała mi ostatnio zdjęcia dziecka.

Było urocze do czasów liceum, kiedy zdałem sobie sprawę, że bardzo łatwo się zarumieniłem. Nie tylko wtedy, gdy byłam zawstydzona. Była to reakcja na wszelkiego rodzaju emocje: radość, strach, nerwowość lub zawstydzenie. Nawet podniesienie ręki, żeby coś powiedzieć na zajęciach, sprawiło, że zarumieniła mi się twarz.

Ludzie pytali mnie: „Dlaczego jesteś taki czerwony?” Ale to tylko pogorszyło sprawę. Wykonywanie jakiejkolwiek aktywności fizycznej sprawiało, że moje naturalnie różowe policzki zmieniły się w pomidorowy czerwony na całej twarzy. To zaczerwienienie zajmie do godziny, aby całkowicie ustąpić. Możesz sobie wyobrazić, jak niewygodne i niewygodne może być to w gimnazjum!

W liceum zacząłem badać objawy skórne i natrafiłem na przerażająco brzmiące słowo: trądzik różowaty.

A kiedy już nadałem nazwę mojej dolegliwości, miałem obsesję na punkcie szukania lekarstwa.

Poszukiwanie leku na trądzik różowaty

Gdy zacząłem szukać leku na trądzik różowaty, bardzo szybko zdałem sobie sprawę, że takiego nie ma. Nie ma jednego kompleksowego rozwiązania tej przewlekłej choroby.

Jasne, możesz zrobić różne rzeczy, aby opanować objawy, ale jedno stało się jasne: nie zamierzałem się go łatwo pozbyć.

Z różnych powodów wizyta u dermatologa w mojej okolicy może być trudna. Dostałem się na listę oczekujących, ale powiedziano mi, że trądzik różowaty jest schorzeniem „niewielkim” i mogą minąć lata, zanim będę mógł zobaczyć się ze specjalistą.

Oczywiście postanowiłem wziąć sprawy w swoje ręce.

Zarządzanie trądzikiem różowatym z poradami dotyczącymi żywności i stylu życia

Jeśli spojrzysz na „radzenie sobie z objawami trądziku różowatego”, znajdziesz wiele zasobów, które omawiają porady żywieniowe i dotyczące stylu życia dla osób z trądzikiem różowatym. Na przykład wskazówki obejmują takie rzeczy, jak unikanie pewnych klimatów, unikanie ostrych potraw i alkoholu, ograniczanie ekspozycji na słońce - i lista jest długa.

Dobra wiadomość jest taka, że wyzwalacze trądziku różowatego są różne dla każdego. Oznacza to, że to, co powoduje zaostrzenie u niektórych osób, może być dla ciebie całkowicie w porządku.

Metodą prób i błędów odkryłem, że kieliszek wina jest zwykle w porządku. Chodzę na plażę też dobrze, chociaż muszę pilnie stosować filtr przeciwsłoneczny. Jednak jakikolwiek wysiłek fizyczny w upale spowoduje rumieńce mojej skóry.

Niestety, pomimo tych wskazówek dotyczących jedzenia i stylu życia, zauważyłem, że moja skóra jest bardzo wrażliwa na inne rzeczy, takie jak produkty do pielęgnacji skóry i makijaż. Pewnego lata postanowiłam zanurzyć się w świecie produktów do pielęgnacji skóry, aby zobaczyć, czy uda mi się znaleźć taki rytuał pielęgnacyjny, który uspokoiłby mój trądzik różowaty, zamiast go pogorszyć.

Znalezienie odpowiedniej pielęgnacji skóry i makijażu

Dla mnie życie z trądzikiem różowatym oznacza, że jeśli chodzi o pielęgnację skóry, mniej zawsze znaczy więcej. Im mniej dotykam twarzy, tym lepiej.

Mniej składników, mniej kroków i mniej produktów - zachowanie prostoty i delikatności mojej pielęgnacji skóry robi wielką różnicę.

Odkryłem, że łagodny żel do mycia i ultra miękka ściereczka do twarzy najlepiej usuwają makijaż bez podrażniania skóry. Następnie używam delikatnego toniku, a następnie nawilżającego kremu lub serum. Staram się używać naturalnych i organicznych marek z delikatniejszymi składnikami i szukam marek, które są „delikatne” lub specjalnie dla „wrażliwej skóry”.

Raz w tygodniu używam peelingu enzymatycznego. To delikatnie złuszcza moją skórę, dzięki czemu nie muszę jej szorować, aby fizycznie usunąć martwy naskórek.

W przypadku makijażu muszę go minimalizować. Podkład nakładam gąbką i zawsze używam produktów z filtrem przeciwsłonecznym.

Dzięki dobrej rutynowej pielęgnacji skóry w moim życiu mój trądzik różowaty ogromnie się uspokoił. Jednak przy każdym rodzaju ćwiczeń, jak również przy wysokich temperaturach i ostrych potrawach, moja skóra nadal wybuchała, stawała się czerwona i była bardzo gorąca.

Odkrywanie zabiegów laserowych

Moje obszerne internetowe poszukiwania na temat „leków” na trądzik różowaty ostatecznie doprowadziły mnie do terapii laserowej.

Znalazłem w swojej okolicy klinikę specjalizującą się w leczeniu trądziku różowatego, odbyłem konsultację i przez około 4 miesiące poddawałem się zabiegom laserowym. Nie mogę powiedzieć wystarczająco dobrych rzeczy o zabiegach.

Zabiegi laserowe bardzo pomogły w naturalnym zaróżowieniu moich policzków. Ograniczyło to również super czerwony wygląd i uczucie gorąca, które odczuwałbym po treningu lub przebywaniu na świeżym powietrzu w upale.

Amerykańska Akademia Dermatologii informuje, że potrzebne są dalsze badania, zanim będziemy mogli dowiedzieć się, jak skuteczne są lasery w leczeniu trądziku różowatego. Zauważają, że większość pacjentów widzi 20-procentową redukcję zaczerwienienia i 50-75-procentową redukcję widocznych naczyń krwionośnych.

Dla mnie osobiście niezwykle pomocne były zabiegi laserowe. Jeśli mógłbym polecić jedną rzecz każdemu z trądzikiem różowatym, byłaby to konsultacja w klinice laserowej. To drogie, ale dla mnie było warto.

Na wynos

Jak wiele rzeczy w życiu, leczenie i leczenie trądziku różowatego jest inne dla każdego. To, co zadziałało dla mnie - a co nie zadziałało - dla ciebie może być zupełnie odwrotne.

Bardzo ważne jest, aby zwrócić się o pomoc do profesjonalisty. Polecam również wykonanie własnych badań, abyś mógł samodzielnie podejmować świadome decyzje.

Znam to uczucie, że chcę się schować pod warstwami makijażu, żeby nikt nie mógł zobaczyć Twojej twarzy. Nie zapomnij: jesteś doskonały, taki jaki jesteś. Upewnij się, że trądzik różowaty nie przeszkadza Ci w życiu.

Olivia Biermann (aka Liv B) jest 24-letnią wegańską YouTuberką zajmującą się jedzeniem i stylem życia, mieszkającą w Nowej Szkocji w Kanadzie. Założyła swój kanał na YouTube, Liv B, aby pokazać ludziom, jak łatwe i pyszne może być wegańskie jedzenie. Co tydzień dzieli się przepisami, filmami i wskazówkami dotyczącymi stylu życia ponad 750 000 osób na Instagramie, YouTube i w swoim dzienniku b. Jej pasje to pyszne jedzenie, dobre samopoczucie, naturalne piękno oraz prowadzenie zrównoważonego i zdrowego stylu życia.