Zanim jeszcze zaczniesz próbować zajść w ciążę, masz pojęcie, jaka jest lista typowych objawów ciąży, na przykład: Twój były współpracownik jadł dwa bułeczki dziennie, aby przejść przez poranne mdłości. Stopy twojej kuzynki nabrzmiały i mogła nosić tylko klapki. Twój sąsiad został pobłogosławiony wspaniałymi włosami komercyjnymi Pantene.
Więc kiedy nadejdzie Twoja kolej, myślisz, że już wszystko słyszałeś. Ale bez względu na to, ile czytasz, rozmawiasz z lekarzem lub pytasz znajomych, którzy tam byli, są pewne skutki uboczne, które wszyscy wydają się zachować dla siebie. Co daje?!
Cóż, możemy winić za te cudowne objawy hormonalną kolejkę górską, która przynosi nieoczekiwane zmiany emocjonalne i fizyczne. Niektóre z nich to podręczniki, a inne wywołały mnóstwo zaskakujących reakcji, o których fajnie byłoby mieć głowę w górze.
Ponieważ twoja najlepsza przyjaciółka albo o tym nie wspomniała, albo TBH, po prostu nie przeszła przez to, ponieważ doświadczenia każdego są inne, oto 18 osobistych objawów ciąży, które całkowicie zaskoczyły te oczekujące mamy.
Coś dzieje się `` tam na dole ''
1. Błyskawiczne bóle krocza
„Kiedy wydarzył się [błyskawiczny ból], pomyślałem, że coś jest nie tak. To było tak intensywne, że pamiętam ugięcie kolan i utratę równowagi. Następnie natychmiast zadzwoniłem do mojego OB, aby sprawdzić, czy muszę iść do szpitala”. - Melanie B., Charlotte, NC
Porada profesjonalisty : Ból błyskawicy przypomina przeszywający ból w okolicy miednicy i może wystąpić, zwłaszcza gdy się poruszasz lub czujesz, jak dziecko się porusza. Jest to spowodowane uciskiem i pozycją dziecka, gdy schodzi do kanału rodnego, aby przygotować się do porodu. Niektóre mamy odkryły, że pomocne może być zachowanie aktywności, pływanie, a nawet noszenie podtrzymującego podkoszulka.
2. Hemoroidy wewnętrzne
„Nigdy wcześniej nie doświadczyłam [hemoroidów], więc na początku nie byłam pewna, co to jest, więc sprawdziłam to w [aplikacji ciążowej] i na pewno o to chodziło! Poszedłem do mojego OB; dał mi krem, ale to nie zadziałało, a potem odkryliśmy, że są wewnętrzne, więc niewiele mogłem z nimi zrobić. Dostałam je po około półtora miesiąca, jestem po 5 tygodniach po porodzie i nadal je mam. To ostry ból, więc często się pojawia, kiedy prowadzę samochód lub śpię. Trudno było się do tego przyzwyczaić, ale po prostu musiałem sobie poradzić!” - Sara S., Mint Hill, NC
Porada profesjonalisty: wypróbuj dostępne bez recepty leki miejscowe, takie jak hydrokortyzon lub krem na hemoroidy, aby zmniejszyć stan zapalny i poczuć się bardziej komfortowo. Możesz również wziąć 10-15-minutowe kąpiele nasiadowe lub zastosować zimny kompres dla ulgi.
3. Nietrzymanie moczu
„Pod koniec ciąży sikałam w spodnie, kiedy się śmiałam, kichałam itp. To dlatego, że mój syn siedział na moim pęcherzu. Pewnego razu myślałem, że moja woda pękła. Na szczęście byłam w domu i sprawdzałam - po prostu siusiu! Pewnego razu jechałem do domu i musiałem się wysikać. Zrobił to w domu i nie zdążył dotrzeć do łazienki. Wyssiąłem spodnie na oczach mojego męża. Był na tyle miły, że nic nie powiedział. - Stephanie T., St. Louis, MO
Wskazówka od profesjonalisty : jeśli zmagasz się z nietrzymaniem moczu lub innymi problemami związanymi z dnem miednicy podczas ciąży i po jej zakończeniu, dobrze byłoby, gdybyś spotkał się z fizjoterapeutą dna miednicy, który może z Tobą współpracować jeden na jeden, aby opracować plan gry do wzmacniania tych kluczowych mięśni, na które wpływa ciąża i poród.
4. Absolutorium
„Na początku miałam tak straszny upust, a pod koniec musiałam zmieniać bieliznę dwa razy dziennie”. -Kathy P., Chicago, IL
Wskazówka profesjonalisty: normalne zmiany hormonalne, które występują podczas ciąży, mogą przyczynić się do tego przyspieszenia wydzielania. Ponadto, gdy szyjka macicy i ściana pochwy stają się bardziej miękkie, organizm zwiększa produkcję wydzieliny, aby powstrzymać infekcje. Najlepszy sposób na pozostanie suchym: zaopatrz się w cienkie wkładki higieniczne.
Zagadki brzucha
5. Alergie i wrażliwości pokarmowe
„To po prostu dziwne, jak twoje ciało reaguje podczas ciąży. Mniej więcej w połowie drugiej ciąży zacząłem reagować alergicznie na surową marchewkę, nieprażone orzechy i awokado. Do dziś - 3,5 roku później - nadal nie mogę ich jeść. Ale dosłownie nic się nie zmieniło poza tym, że byłam w ciąży”. - Mandy C., Germantown, MD
Porada specjalisty: przyczyną nadwrażliwości i niechęci do jedzenia mogą być zmiany hormonalne. W szczególności ludzka gonadotropina kosmówkowa (hCG) - hormon identyfikowany w testach ciążowych - obniża się około 11. tygodnia ciąży. Do tego czasu hCG ponosi winę za nudności, apetyt i niechęć do jedzenia, ale wahania hormonów będą nadal wpływać na reakcję organizmu na pokarm.
6. Wymioty w trzecim trymestrze
„Zaskoczyło mnie, że zwymiotowałem NIE z powodu porannych mdłości, ale z powodu miejsca, w którym moja córka została umieszczona w trzecim trymestrze ciąży. Po prostu wepchnęłaby jedzenie z powrotem - bez ostrzeżenia. To było takie obrzydliwe. Mój lekarz powiedział, że nic nie mogę zrobić”. - Lauren W., Stamford, CT
Wskazówka dla profesjonalistów: lekarz powiedział to pierwszy: nic nie możesz zrobić.
7. Super moc zapachu
„Miałem wyostrzony węch. Czułem rzeczy, których nigdy wcześniej nie czułem! Podobnie jak perfumy ludzi, BO i zapachy jedzenia były tak wyraźne. A ja miałem awersję do pewnych rodzajów zapachów żywności, takich jak czosnek, cebula i mięso, przez które miałem ochotę zwymiotować. Nie mogłam też znieść zapachu mojego męża, chyba że właśnie wziął prysznic!” - Briana H., Boston, MA
Porada profesjonalisty: w czasie ciąży możesz doświadczyć podwyższonego węchu lub hiperosmii z powodu wahań poziomu HCG. Badania pokazują, że większość przyszłych mam doświadcza tego w pierwszym trymestrze ciąży.
8. Farts bród
„Miałem duże wzdęcia! Zaczęło się w pierwszym trymestrze. Wygląda na to, że kiedy organizm wytwarza relaksinę hormonu prenatalnego, rozluźnia więzadła i najwyraźniej także brzuch”. - Sia A., Destin, FL
Porada profesjonalisty: nie tylko relaksyna hormonu jest odpowiedzialna za zwiększoną ilość gazów, ale także hormon progesteron, który rozluźnia mięśnie, w tym także jelita. Oznacza to, że trawienie spowalnia i prowadzi do wzdęć, a także odbijania i wzdęć. Spróbuj poruszać się przez co najmniej 30 minut dziennie - jak szybki spacer - aby przyspieszyć trawienie i ograniczyć gaz.
9. Straszna zgaga i ciągłe zatory
„Żałuję, że nie wiedziałem o zgadze. Przez większość ciąży musiałam spać w pozycji siedzącej. To naprawdę było jak ogień w mojej piersi - po prostu okropny. Gdy urodziłam, całkowicie zniknęła. Miałem też takie złe zatory. Nie mogłem oddychać przez nos! Zwłaszcza gdy próbujesz zasnąć. Najwyraźniej jest to powszechne - nieżyt nosa podczas ciąży - ale nie miałam pojęcia. Sztuczka, którą znalazłem, polegała na spaniu z paskami Breathe Right. Ciąża jest szalona!” - Janine C., Maplewood, NJ
Porada profesjonalisty: zmiany w ruchu mięśni przełyku, opróżnianiu żołądka i pozycji żołądka przyczyniają się do problemów ze zgagą podczas ciąży. Pomocne może być unikanie pokarmów, które wydają się wywoływać zgagę, podobnie jak częstsze spożywanie mniejszych posiłków i unikanie picia podczas jedzenia. (Możesz pić między posiłkami.)
Niepokój emocjonalny
10. Nowa normalność
„Żałuję, że nie wiedziałam, że nie ma„ normalnego”sposobu odczuwania ciąży. Widziałam filmy i przeczytałam kilka artykułów na temat wczesnej ciąży i żaden z nich nie pasował do tego, czego doświadczałam. W pierwszym trymestrze nie miałem nudności ani wymiotów. Zamiast tego miałem ogromny głód i przytyłem 30 funtów.
Nie jarzyłem się. Moje włosy stały się tłuste, grube i wypadły. Miałem okropny trądzik, a moja skóra stała się tak wrażliwa, że ledwo mogłem wytrzymać dotyk. Wszyscy mówili, że jestem podekscytowany. Miałam już trzy poronienia, więc czułam tylko strach i lęk. Myślałem, że coś jest ze mną nie tak. Żałuję, że nie wiedziałam, że kobiety doświadczają ciąży na wiele różnych sposobów - nawet od niemowlęcia do niemowlęcia - i że nie oznacza to, że coś jest nie tak. - Lisa D., Santa Rosa, CA
Porada profesjonalisty: hollywoodzki wizerunek kobiet w ciąży nie jest prawdziwy. Jest OK - i całkowicie normalne - jeśli nie czujesz się jak świecąca bogini zatwierdzona przez Goop.
11. Całą noc
„Byłem przygotowany na zmiany ciała, ale bezsenność była nieoczekiwana. Byłem tak zmęczony, ale nie mogłem spać. Nie spałem całą noc, myśląc, martwiąc się, planując, gniazdując, wszystko to. - BriSha J., Baltimore, MD
Porada profesjonalisty : Zrelaksuj się, odkładając ekrany co najmniej na godzinę przed snem, ponieważ niebieskie światło z urządzeń będzie zakłócać rytm dobowy organizmu. Możesz także wziąć kojącą kąpiel. Uważaj tylko, aby nie podgrzać go zbytnio, ponieważ moczenie w zbyt parującej wodzie może być szkodliwe dla rozwijającego się malucha.
Sytuacje skórne
12. wysypka PUPPP (co powiedzieć?)
„Świądowe grudki pokrzywkowe i blaszki ciążowe [to] okropna, okropna, wyjątkowo swędząca wysypka, której nie znają ani nie znają żadnego leku poza porodem. Co tylko czasami działa. W moim przypadku trwało to sześć tygodni po porodzie. Chciałem oderwać skórę!” - Jeny M., Chicago, IL
Wskazówka: chociaż dokładna przyczyna wysypki PUPPP jest nieznana, eksperci wysuwają hipotezę, że przyczyną może być rozciąganie skóry podczas ciąży. Soda oczyszczona lub kąpiele owsiane mogą złagodzić swędzenie związane z wysypką.
13. Maska matki
„Melasma [to] przebarwienie skóry na twarzy wokół policzków, nosa i czoła. Zauważyłem to w drugim trymestrze. Kupiłam krem do skóry z filtrem SPF i trzymałam się z dala od słońca”. - Christina C., Riverdale, NJ
Porada profesjonalisty : u większości kobiet melasma ustępuje po porodzie, ale możesz porozmawiać z lekarzem o kremach lub miejscowych steroidach, które mogą rozjaśnić skórę.
Fizyczne dziwactwa
14. Konie Charley
„Mam konie charley w nogach. Obudziłem się z krzykiem. Jak krwawe morderstwo. To było takie bolesne! Byłem tak przerażony, kiedy to się stało po raz pierwszy, około 5 miesięcy, ponieważ mam historię z zakrzepicą żył głębokich (DVT). Ale zadzwoniłem do swojego lekarza, który wysłał mnie na ostry dyżur i dowiedziałem się, że to skurcze nóg spowodowane odwodnieniem i niedoborem magnezu. I to jest opowieść starych żon, ale koleżanka kazała mi położyć kostkę mydła pod łóżkiem i przestałem je dostawać!” - Dima C., Chicago, IL
Porada profesjonalisty : Cholera, mówimy, że umieść mydło pod łóżkiem i wypij. (To znaczy woda.)
15. Kciuk mamusi
„Pod koniec ciąży miałem naprawdę silny ból w dłoniach i ramionach; nazywano to „kciukiem mamusi” [lub zapaleniem pochewki ścięgna De Quervaina]. Wyszukałem go w Google i zapytałem o to mojego lekarza, gdy nie zniknął po urodzeniu syna. Skończyło się na tym, że musiałem dostać zastrzyk kortyzonu, aby złagodzić ból”. - Patty B., Fair Lawn, NJ
Porada profesjonalisty : Kciuk mamusi jest spowodowany zatrzymywaniem płynów w czasie ciąży i często zaostrza się po porodzie przez powtarzające się ruchy dłoni związane z opieką nad dzieckiem i karmieniem piersią. Jeśli problem nie ustąpi, możesz porozmawiać z lekarzem o wstrzyknięciu steroidu w celu zmniejszenia stanu zapalnego, a następnie szynowaniu, które daje czas na wyleczenie zapalenia ścięgna.
16. Zespół niespokojnych nóg (RLS)
„Myślę, że zaczęło się około drugiego trymestru. To tak, jakby twoje nogi czuły, że muszą się poruszać, a im więcej z tym walczysz, tym jest gorzej, aż dosłownie wyskoczą z łóżka. To sprawia, że spanie jest tak trudne. Mówią, że nawodnienie pomaga, ale nic tak naprawdę nie pomogło poza porodem. Nadal mam to od czasu do czasu, ale zdarzało mi się to przez cały czas, kiedy byłam w ciąży i nigdy wcześniej tego nie miałam!” - Aubrey D., Springfield, IL
Wskazówka od profesjonalisty : Chociaż RLS zwykle ustępuje po porodzie, możesz złagodzić ten stan, stosując bardziej regularny harmonogram snu, wykonując codziennie ćwiczenia o niewielkim wpływie oraz masując lub rozciągając mięśnie nóg wieczorem.
17. Rozdzieleni przed urodzeniem
„Zaskoczyło mnie uczucie, że moja kość miednicy dosłownie pęka na co najmniej dwa miesiące przed porodem. Nazywa się to dysfunkcją spojenia łonowego. I całe to „rozciąganie wszystkich więzadeł”. Słyszysz o biodrach, ale dosłownie wszystko zaczyna się oddzielać”. - Billie S., Los Angeles, CA
Wskazówka dla profesjonalistów: to jest normalne, ale porozmawiaj z twoim doktorem o tym, jeśli cierpisz na chroniczny ból. Pomocna może być fizjoterapia i hydroterapia (lub ćwiczenia w basenie).
18. Włosy, włosy i jeszcze więcej włosów
„Codziennie piłem więcej niż galon wody i nigdy niczego nie piję. Ale cały czas byłem spragniony - to było szaleństwo! Och, i ten zarost, który wykiełkował. To był jakiś BS!” - Colleen K., Elmhurst, IL
Porada profesjonalisty : Hirsutyzm, czyli nadmierny porost włosów na twarzy lub ciele, jest zdecydowanie powszechny wśród kobiet w ciąży z powodu nagłych wahań hormonalnych. Aby uzyskać roztwór wolny od chemikaliów, udaj się do najbliższego salonu nitkowania lub cukrowania i nie przechodź.
Na wynos
Podczas gdy twoja najlepsza przyjaciółka mogła doświadczyć swędzącej wysypki, a twoja szwagierka borykała się z poważnym napadem zmęczenia, ciąża każdej kobiety z pewnością będzie wyjątkowa. To powiedziawszy, nigdy nie wiesz, co przyniesie twoja ciąża.
Na szczęście jedyną prawdą w przypadku przyszłych matek jest to, że od czasu do czasu wszystkie one napotykają objawy uniesienia brwi. Tak więc, bez względu na to, z jaką kombinacją dziwacznych fizycznych, psychicznych lub emocjonalnych skutków ubocznych napotkasz, możesz polegać na swojej wiosce mam (i świadczeniodawców), aby pomóc Ci przetrwać.
Maressa Brown jest dziennikarką, która od ponad dziesięciu lat zajmuje się zdrowiem, stylem życia i astrologią w różnych publikacjach, w tym The Washington Post, Cosmopolitan, Parents.com, Shape, Horoscope.com, Woman's World, Better Homes & Gardens i Women's Health.
