Jeśli chodzi o hormony płciowe, kobiety kierują się estrogenami, a mężczyzn testosteronem, prawda? Cóż, każdy ma jedno i drugie - po prostu kobiety mają więcej estrogenu, podczas gdy mężczyźni mają więcej testosteronu.
Testosteron to androgen, czyli „męski” hormon płciowy, który odgrywa rolę w rozmnażaniu, wzroście i utrzymaniu zdrowego organizmu.
U mężczyzn testosteron jest wytwarzany głównie w jądrach. W ciałach kobiet testosteron jest wytwarzany w jajnikach, nadnerczach, komórkach tłuszczowych i komórkach skóry.
Generalnie ciała kobiet stanowią około 1/10 do 1/20 ilości testosteronu w porównaniu z ciałami mężczyzn.
Niektóre kobiety mogą mieć wyższy lub niższy poziom testosteronu i wyższy lub niższy poziom estrogenu („żeńskich” hormonów płciowych) niż inne.
Męskie i żeńskie hormony płciowe
Żeńskie hormony płciowe obejmują:
- estradiol
- estrone
- progesteron
- testosteron i inne androgeny
Męskie hormony płciowe obejmują:
- androstenedion
- dehydroepiandrosteron
- estradiol i inne estrogeny
- testosteron
Co robi testosteron w każdej płci?
U mężczyzn testosteron i inne androgeny odgrywają rolę w:
- dystrybucja tkanki tłuszczowej
- gęstość kości
- włosy na twarzy i ciele
- nastrój
- wzrost i siła mięśni
- produkcja czerwonych krwinek
- produkcja nasienia
- popęd płciowy
Testosteron i inne androgeny odgrywają również ważną rolę u kobiet:
- zdrowe kości
- zdrowie piersi
- płodność
- popęd płciowy
- zdrowie menstruacyjne
- zdrowie pochwy
Kobiece ciała łatwo przekształcają testosteron i inne wytwarzane przez siebie androgeny w żeńskie hormony płciowe.
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni doświadczają początkowego wzrostu poziomu testosteronu i estrogenu w okresie dojrzewania, który trwa przez młodą dorosłość.
Ta produkcja hormonów płciowych przyczynia się do rozwoju drugorzędowych cech płciowych. Należą do nich głębokie głosy i zarost na twarzy oraz wyższe głosy i rozwój piersi.
Większość kobiet nie rozwija męskich cech, ponieważ testosteron i inne androgeny działają inaczej w ich organizmie, szybko przekształcając się w estrogen.
Jednak gdy ciała kobiety wytwarzają nadmierną ilość testosteronu lub innych androgenów, ich ciała nie mogą nadążyć z przekształcaniem go w estrogen.
W rezultacie mogą doświadczyć maskulinizacji, zwanej również wirylizacją, i rozwinąć więcej męskich drugorzędnych cech płciowych, takich jak zarost i łysienie typu męskiego.
W miarę starzenia się mężczyzn i kobiet ich ciała wytwarzają mniej testosteronu, ale nadal odgrywa on rolę w utrzymaniu zdrowia i libido u obu osób.
Jaki jest standardowy poziom testosteronu u kobiet?
Poziom testosteronu i innych androgenów można zmierzyć za pomocą badania krwi. U kobiet normalny poziom testosteronu wynosi od 15 do 70 nanogramów na decylitr (ng / dl) krwi.
Poziomy testosteronu niższe niż 15 ng / dl mogą powodować:
- zmiany w tkance piersi
- problemy z płodnością
- niski popęd seksualny
- brakujące lub nieregularne miesiączki
- osteoporoza
- suchość pochwy
Poziom testosteronu wyższy niż 70 ng / dl może prowadzić do:
- trądzik
- problemy z poziomem cukru we krwi
- nadmierny porost włosów, zwykle na twarzy
- bezpłodność
- brak miesiączki
- otyłość
- zespół policystycznych jajników (PCOS)
Czy kobiety muszą być leczone z powodu nieprawidłowego poziomu testosteronu?
Jeśli poziom testosteronu jest nieprawidłowy, możesz mieć podstawowy stan chorobowy, który powoduje obniżenie poziomu.
Wysokie poziomy
Wyższy poziom testosteronu u kobiet może wskazywać na guz jajników lub nadnerczy.
Leczenie podstawowych schorzeń może pomóc zrównoważyć produkcję testosteronu i innych androgenów. Ale w niektórych przypadkach leczenie podstawowych schorzeń nie normalizuje produkcji tych hormonów.
Niektóre kobiety z wyższym poziomem testosteronu mogą zdecydować się na leczenie w celu zmniejszenia naturalnej produkcji tego hormonu w organizmie i zmniejszenia wszelkich związanych z nią objawów, takich jak cechy męskie.
Kobiety z wysokim testosteronem są najczęściej leczone:
- glikokortykosteroidy
- metformina
- Doustne środki antykoncepcyjne
- spironolakton
Niskie poziomy
Niektóre kobiety szukają leczenia z powodu niższego poziomu testosteronu spowodowanego innym stanem zdrowia lub operacją, taką jak usunięcie jajników.
Jednak poziom testosteronu również naturalnie spada wraz z wiekiem, więc nie zawsze jest to podstawowy problem.
Istnieje trochę starszych, krótkoterminowych badań sugerujących, że terapia testosteronem może zwiększyć kobiece libido u kobiet z niskim poziomem tego hormonu.
Jednak długoterminowe bezpieczeństwo i efekty terapii testosteronem w celu zwiększenia libido u kobiet nie są dobrze poznane. Nie ma też wpływu testosteronu na poprawę siły kości i mięśni ani na wyrównanie nastroju.
Z tych powodów lekarze zwykle odradzają leczenie kobietami testosteronem. W rzeczywistości istnieje wiele możliwych skutków ubocznych terapii testosteronem u kobiet, nawet u kobiet z naturalnie niskim poziomem testosteronu.
Obecnie bada się związek między terapią testosteronem u kobiet a rakiem piersi i chorobami serca.
Inne możliwe skutki uboczne terapii testosteronem obejmują:
- trądzik
- pogłębiający się głos
- porost włosów na twarzy i klatce piersiowej
- łysienie typu męskiego
- obniżony cholesterol HDL (dobry)
Mężczyźni z niskim testosteronem tradycyjnie przyjmowali testosteron w kremach lub żelach stworzonych specjalnie dla mężczyzn. Obecnie na rynku nie ma produktów z testosteronem zatwierdzonych dla kobiet.
Czy możesz naturalnie leczyć nieprawidłowy poziom testosteronu?
Niskie poziomy
Wiele kobiet podejrzewa, że mają niski poziom testosteronu lub innych androgenów, ponieważ mają niskie libido. Jednak niski poziom testosteronu jest tylko jedną z możliwych przyczyn niskiego libido. Inne możliwości obejmują:
- depresja
- zaburzenia erekcji u partnera seksualnego
- zmęczenie
- problemy z relacjami
Rozwiązanie powyższych problemów poprzez połączenie terapii, technik redukcji stresu, odpowiedniego odpoczynku i poradnictwa może pomóc w przywróceniu libido w naturalny sposób.
Stany chorobowe powodujące niski poziom testosteronu, takie jak guzy jajnika, powinny być leczone przez lekarza.
Wysokie poziomy
Jeśli wykonasz badanie krwi i stwierdzisz, że poziom testosteronu jest wysoki, istnieje kilka pokarmów i ziół, które możesz włączyć do swojej diety, aby naturalnie obniżyć poziom.
Zmniejszenie poziomu testosteronu może pomóc zmniejszyć wszelkie męskie cechy spowodowane wysokim poziomem testosteronu.
Niektóre pokarmy i zioła, które można włączyć do swojej diety, obejmują:
- czyste drzewo (chasteberry)
- czarny cohosh
- siemię lniane
- Zielona herbata
- korzeń lukrecji
- Mennica
- orzechy
- reishi
- Saw Palmetto
- soja
- olej roślinny
- biała piwonia
Przed dodaniem jakichkolwiek preparatów ziołowych do diety porozmawiaj z lekarzem o tym, jak mogą one wchodzić w interakcje z przyjmowanymi lekami lub wpływać na jakiekolwiek schorzenia, które możesz mieć.
Na wynos
Testosteron jest androgenem występującym zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. W organizmie kobiet testosteron jest szybko przekształcany w estrogen, podczas gdy u mężczyzn pozostaje głównie w postaci testosteronu.
U kobiet testosteron odgrywa rolę w reprodukcji, wzroście i ogólnym zdrowiu. Niski poziom testosteronu u kobiet najlepiej leczyć, rozwiązując wszelkie podstawowe problemy medyczne lub psychiczne, a nie przyjmując suplementy testosteronu przeznaczone dla mężczyzn.
Kobiety z wysokim testosteronem mogą naturalnie obniżyć poziom testosteronu poprzez włączenie do swojej diety pewnych pokarmów i ziół.
Przed dodaniem suplementów ziołowych do diety skonsultuj się z lekarzem.
