Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Co to jest?
Za grę wstępną uważa się każdą czynność seksualną przed stosunkiem. To powiedziawszy, stosunek płciowy nie musi być wielkim finałem ani nawet w menu, jeśli nie chcesz. Świetna gra wstępna jest bardzo gorąca, jeśli jest wykonana prawidłowo.
Dlaczego to jest ważne?
Tak wiele powodów! Gra wstępna wyzwala fizjologiczne i fizyczne reakcje, które sprawiają, że aktywność seksualna jest przyjemna, a nawet możliwa.
Fizjologiczny
Tak, gra wstępna jest przyjemna, ale sięga głębiej. Angażowanie się w grę wstępną pomaga budować emocjonalną intymność, która może sprawić, że Ty i Twój partner poczujecie się bardziej połączeni w sypialni i poza nią.
Nie w związku? Żaden problem! Gra wstępna zmniejsza również zahamowania, co może sprawić, że seks będzie gorętszy zarówno między parami, jak i wirtualnymi nieznajomymi.
A jeśli stres wpłynął na twoje libido, mała gra wstępna może załatwić sprawę.
Na przykład całowanie wyzwala wydzielanie oksytocyny, dopaminy i serotoniny. Ten chemiczny koktajl obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu) i zwiększa uczucie uczucia, więzi i euforii.
Fizyczny
Gra wstępna dosłownie sprawia, że soki płyną, zwiększając podniecenie seksualne - czego nie należy mylić z pożądaniem seksualnym, chociaż może to również zrobić.
Podniecenie seksualne powoduje szereg reakcji fizycznych w twoim ciele, w tym:
- zwiększenie częstości akcji serca, tętna i ciśnienia krwi
- rozszerzenie naczyń krwionośnych, w tym narządów płciowych
- większy przepływ krwi do narządów płciowych, co powoduje puchnięcie warg sromowych, łechtaczki i penisa
- obrzęk piersi i stojące sutki
- nawilżenie pochwy, które może uprzyjemnić stosunek i zapobiec bólowi
Po pierwsze: gra wstępna oznacza różne rzeczy dla różnych ludzi
Pod względem płci grę wstępną definiuje się zwykle jako erotyczną stymulację poprzedzającą stosunek.
Wyeliminuj współżycie z równania i grę wstępną zdefiniuj jako działanie lub zachowanie poprzedzające wydarzenie.
To, co pociąga za sobą to „wydarzenie”, może nie wyglądać tak samo dla ciebie, jak dla kogoś innego - i to jest w porządku.
Nie musi prowadzić do stosunku
Współżycie nie musi być głównym „daniem” ani nawet w menu, jeśli tego nie chcesz.
To może być właściwie główne wydarzenie
Gra wstępna może się utrzymać i być wszystkim, czego potrzebujesz, aby osiągnąć orgazm. W rzeczywistości badania od dawna wykazały, że wiele osób z pochwami nie osiąga orgazmu podczas samego stosunku.
Tak więc, o ile istnieje zgoda, gra wstępna może być i obejmować wszystko, co chcesz.
Możesz nawet zacząć na długo przed rozgrzaniem
Musisz gdzieś zacząć, prawda? Ale kto powiedział, że aby zacząć, musisz być w gorączce chwili lub nawet w tym samym pomieszczeniu?
Jeśli chcesz przedłużyć swoją grę
Udostępnij na Pinterest
Jeśli wiesz, że spotykasz się później tego dnia lub nawet za kilka dni, możesz skorzystać z gry wstępnej, aby rozpocząć imprezę i kontynuować ją. Oto kilka pomysłów, które pomogą Ci zacząć.
Zostaw notatke
Nie musisz nawet być kreatywny, aby nakłonić ich do działania z notatką!
Notatka pozostawiona na poduszce lub schowana w torbie sportowej, która sugeruje, że nie możesz się doczekać, kiedy zejdziesz i brudzisz się później, powinna załatwić sprawę.
Sext
Wysyłanie SMS-ów jest łatwe i można je wykonać w locie.
Krótki tekst informujący ich, co zamierzasz z nimi zrobić lub jak podnieca cię, gdy [wypełniają puste miejsca], z pewnością sprawi, że na południe od granicy zacznie się poruszać.
Pozwala im też wiedzieć, że o nich myślisz, a kto tego nie lubi?
Spotkaj się na kolację lub drinka
Footsies pod stołem, szybkie rozeznanie się w toalecie lub na parkingu albo bezczelne zerknięcie na to, co masz na sobie - lub czego nie masz - pod ubraniem.
To tylko kilka sposobów na zamianę przed zabawną kolacją lub napojami w grę wstępną.
Odgrywanie ról
Zamień grę wstępną w okazję do spełnienia swoich najdzikszych fantazji, angażując się w odgrywanie ról.
Udawaj nieznajomych udających się na jedną noc, kiedy spotykasz się na kolacji lub drinku. A co powiesz na zabawę w lekarza i niegrzeczną pielęgniarkę? Ty decydujesz!
Pocałuj tak, jak chcesz
Nie wysyłaj ich ani nie witaj ich buziakiem. Zamiast tego zamknij oczy, przyciśnij do nich swoje ciało i całuj je długo i głęboko.
Użyj języka i rąk i upewnij się, że jęczysz na tyle, by podekscytować ich tym, co nadejdzie.
Powiedz im, że to czas przed grą
Nie musisz być nieśmiałym, gdy twoją końcową grą jest rozebranie ich do naga i wykonanie najnieświętszej z świętości.
Powiedz im w tak obrazowy sposób, jak tylko potrafisz, że nie ma niczego, czego pragniesz bardziej niż rozgrzanie i zmoczenie ich i utrzymywanie ich w ten sposób przez cały dzień i noc. Schwing!
Jeśli chcesz zainicjować
Chcesz czegoś więcej niż tylko bam bam? Odpowiednimi ruchami możesz ustawić nastrój do gry wstępnej i dowolnej innej akcji.
Zapal świece
Nie ma nic lepszego niż świece, które stanowią scenerię dla wszystkich seksownych rzeczy.
Podgrzewacze są niedrogie, więc zaopatrz się i zapal je w każdym pomieszczeniu, w którym możesz być zajęty.
Czy wspominaliśmy, jak pochlebne jest światło świec na skórze?
Włącz muzykę
Wszyscy mamy piosenkę lub dwie, które poruszają nas głęboko w naszym szczególnym miejscu. Dowiedz się, jakie jest ich, dorzuć swoje na miarę i zrób listę odtwarzania innych.
„Let's Get it On” Barry'ego White'a i „Love to Love You” Donny Summer to kilka klasyków. „Earned It” zespołu The Weekend to kolejny popularny utwór, a „Animal” zespołu Nine Inch Nails jest bardzo gorący - i mój osobisty faworyt.
Taniec
Dwa ciała przyciśnięte do siebie i czując na policzkach swój gorący oddech, kołysząc się w rytm seksownych melodii. - powiedział Nuff.
Striptease
Nie potrzebujesz tyczki ani nawet świetnych ruchów, aby zrobić striptiz. Przyciemnij światła i powoli zdejmij ubranie z miną pozbawioną strachu. Tak przy okazji, zaufanie można całkowicie sfałszować.
Rozłóż erotyczną rozkładankę
Ułóż piknik na łóżku z kilkoma seksownymi gadżetami, które są stworzone do dzielenia się.
Soczyste truskawki i wiśnie z odrobiną bitej śmietany i sosem czekoladowym do maczania są idealne do wzajemnego karmienia i lizania.
A czekolada to naturalny afrodyzjak. Smacznego!
Zrozumieć
Kopnij to ze szkoły i po prostu się całuj. Zrób to na kanapie, z tyłu taksówki lub przyciśnij do szyby.
Jeśli jesteś w tej chwili
Udostępnij na Pinterest
Jeśli jesteś już na dobrej drodze i czujesz wszystkie wyjątkowe uczucia, czas na zewnętrzny. Tak, to jest rzecz!
Oto kilka rzeczy do zrobienia.
Masaż
Siła dotyku jest prawdziwa, a zmysłowy masaż działa cuda na ciało i umysł. Zapal kilka świec i wyjmij olejek lub użyj świecy do masażu, która ma podwójną funkcję i może być bardzo podobna do Fifty Shades.
Zacznij od ich stóp i idź w górę, upewniając się, że uderzysz w ich zmysłowe punkty nacisku i pozostań tam, gdzie chcą.
Strefy erogenne
Ciało twojego partnera to zbiór gorących punktów, które tylko czekają na dotknięcie. Całuj, lizaj i skubaj drogę przez wszystkie ich strefy erogenne.
Skóra na skórze
Okazuje się, że na sucho robi się nie tylko dla napalonych nastolatków. Nie da się przebić słodkiej oczekiwania dwóch ciał ocierających się o siebie w różnych stanach rozebrania.
Zwerbalizować
Mówienie o tym, czego chcesz podczas seksownego czasu, nie działa tylko jako gra wstępna; zapewnia również, że każdy dostanie w łóżku to, czego chce i potrzebuje. Powiedz im, co Cię kręci i co chcesz im zrobić.
Zabawki
Zabawki erotyczne to coś więcej niż wielkie dildo w kształcie kutasa.
Wibratory o dowolnym kształcie i rozmiarze mogą być używane zewnętrznie w każdej strefie erogennej, o której pomyślisz.
Istnieją również wibracje palców i sutków, których możesz użyć, aby przenieść grę wstępną na inny poziom.
Gorący prysznic z mydłem
Gorąca, mokra skóra i dłonie ślizgające się po ciałach drugiej osoby, gdy myjecie się mydłem? Tak proszę! Gorąca kąpiel też działa.
Zabawa sensoryczna
Nie żeby całe to całowanie i suche garbanie nie połaskotało zmysłów, ale możesz przenieść je na wyższy poziom za pomocą kilku rekwizytów.
Zasłoń swojemu partnerowi oczy i drażnij go różnymi teksturami i temperaturami, takimi jak pióra, kostki lodu i język.
Użyj rzeczy, które już masz, które mogą być przyjemne dla skóry, lub kup zestaw do uwodzenia online.
Jeśli chcesz pójść dalej
Gotowy na danie główne? Dzięki tym pomysłom będzie to prawdziwa uczta.
Seks oralny
Zacznij od genitaliów i pozwól ustom opadać. Twoje usta wykonają większość pracy, ale nie pozwól, aby twoje ręce się leniły! Używaj ich do pieszczenia innych części ciała, jednocześnie sprawiając przyjemność ustom.
- Podgrzejcie. Nie zaniedbuj mniej znanych, ale och, tak przyjemnych, kawałków, gdy tam jesteś: kaptur łechtaczki, który jest płatkiem skóry na szczycie łechtaczki, i wędzidełko, mała zmarszczka skóry na spodniej stronie penisa, gdzie trzon styka się z głową.
- Dbaj o bezpieczeństwo. Kup aromatyzowane prezerwatywy i matki dentystyczne, aby zapewnić bezpieczny seks oralny. Pyszne i odpowiedzialne seksualnie!
Penetracja pochwy
Penetracja pochwy nie musi być ostatecznym celem - może być przystankiem na drodze do innego aktu seksualnego, w którym oboje jesteście.
Możesz to zrobić palcami, zabawkami erotycznymi i paskiem lub penisem lub kombinacją.
- Podgrzejcie. Robienie tego na pieska zapewnia penetrującemu partnerowi łatwy dostęp do punktu G partnera przyjmującego. A widok, cóż, to bonus.
- Dbaj o bezpieczeństwo. Smar jest koniecznością bez względu na to, co powoduje penetrację. Rozgrzewający lubrykant dosłownie sprawi, że penetracja będzie jeszcze gorętsza.
Penetracja odbytu
Zrób to powoli i ciesz się zabawą analną, jeśli oboje jesteście w tym. Zrób to językiem, palcami, zatyczkami pośladkowymi lub penisem. Nie skąpi lubrykant!
- Podgrzej. Doggy wydaje się być pozycją du jour! Daje penetrującemu partnerowi łatwy dostęp do wszystkich innych części, które mogą chcieć kochać w tym samym czasie, w tym łechtaczki, penisa, krocza i prostaty. Osiągnięcie ich może również przybliżyć partnera przyjmującego do orgazmu odbytu.
- Dbaj o bezpieczeństwo. Gorący prysznic z mydłem przygotowuje Cię do zabawy analnej pod każdym względem. Jest to również idealny moment, aby przed przejściem do końca drażnić otwór językiem lub palcem.
A jeśli twój partner nie wydaje się zainteresowany grą wstępną?
Niektórzy ludzie po prostu nie przejmują się grą wstępną.
Tak, bycie leniwym lub samolubnym kochankiem może być częścią problemu, ale może również sprowadzać się do braku wiary w ich umiejętności lub braku informacji o tym, jak i dlaczego.
Mówienie o tym, czego chcesz w łóżku, nie zawsze jest łatwe, zwłaszcza jeśli martwisz się, że zranisz lub urazisz swojego partnera.
Oto kilka wskazówek, które mogą to nieco ułatwić:
Zacznij od pozytywnej notatki. Zamiast wspominać, czego nie robią, zacznij od powiedzenia im, co robią, że jest to dobre i jak chcesz więcej. Na przykład: „Uwielbiam, kiedy całujesz mnie w szyję przed seksem. Mogłabym pozwolić ci to robić całą noc”.
Nie obwiniaj. Powiedzenie im, że twoje ciało pragnie czegoś innego, będzie o wiele lepsze niż mówienie im, że cię nie satysfakcjonują.
Pokaż i powiedz. Czasami dana osoba potrzebuje dodatkowej zachęty. Następnym razem, gdy przytulisz lub pocałujesz, przytrzymaj je trochę dłużej i delikatnie poprowadź ich dłonie wzdłuż ciała, mówiąc im, jakie to wspaniałe uczucie. Oglądanie filmu o wspólnym seksie tantrycznym może również dać im trochę poparcia we właściwym kierunku, zwłaszcza jeśli brak gry wstępnej ma związek z brakiem wiedzy.
Zapytaj ich, czego od ciebie chcą. Powiedz im, jak bardzo ich włączenie Cię podnieca. Następnie zapytaj, czy chcą, żebyś zrobił coś więcej. To świetny sposób na otwarcie dialogu, aby oboje mogli dzielić się tym, co chcesz.
Powiedz im, dlaczego jest to dla Ciebie ważne. Być może będziesz musiał położyć to wszystko na stole i sprawić, by zrozumieli, dlaczego potrzebujesz gry wstępnej.
Kilka punktów, o których warto wspomnieć:
- pomaga ci stać się bardziej mokrym / trudniejszym do seksu
- pomaga w osiągnięciu orgazmu lub silniejszych orgazmów
- nie wszyscy są pobudzani w tym samym tempie, a niektórzy potrzebują więcej czasu niż inni
- pomaga ci poczuć się bliżej nich
- zwiększa świadomość ciała w strefach przyjemności
Najważniejsze
To, jak wygląda seks i gra wstępna, nie musi pasować do tego, co widzisz w mediach.
Nie musisz przestrzegać określonej kolejności lub programu, aby cieszyć się nimi! To tak, jakbyś jadł deser przed obiadem - będzie pyszny bez względu na to, kiedy go masz.
Adrienne Santos-Longhurst jest niezależną pisarką i autorką, która od ponad dekady pisze obszernie o wszystkich sprawach związanych ze zdrowiem i stylem życia. Kiedy nie zaszyła się w swoich pismach, nie wyszukuje artykułu lub nie przeprowadza wywiadów z pracownikami służby zdrowia, można ją znaleźć bawiąc się po swoim nadmorskim miasteczku z mężem i psami na holu lub pluskając się po jeziorze, próbując opanować deskę do wiosłowania na stojąco.
