Ruchy jelit u każdego są inne. Niektórzy ludzie mogą chodzić kilka razy dziennie. Inni mogą chodzić tylko kilka razy w tygodniu lub rzadziej.
Ważne jest, aby wypróżnienia były miękkie i bezbolesne.
Możesz mieć sporadyczną wodnistą biegunkę lub twarde stolce, które wydają się mijać w nieskończoność. Biegunka i zaparcia są czasami normalne.
Ale to nie jest typowe, aby oba zdarzały się regularnie.
Przejdźmy do:
- co może powodować zaparcia po biegunce
- jak możesz to leczyć w domu
- kiedy możesz potrzebować pomocy medycznej w celu złagodzenia objawów lub usunięcia przyczyny
Przyczyny
Oto kilka typowych przyczyn zaparć po biegunce i ich związek z tym, co dzieje się w Twoim ciele.
Grypa żołądkowa
Grypa żołądkowa lub wirusowe zapalenie żołądka i jelit to przejściowa infekcja wirusowa przewodu pokarmowego, która powoduje zapalenie tkanek w żołądku i jelitach.
Biegunka to jeden z najczęstszych i najbardziej znanych objawów grypy żołądkowej na całym świecie.
Dzieje się tak, ponieważ jelita puchną i nie mogą tak łatwo wchłaniać wody. Powoduje to, że płyn nie jest używany przez jelita i powoduje biegunkę.
Obrzęk spowodowany infekcjami powoduje również, że jelita wypychają większość istniejących odpadów, które są już w jelitach.
Ale możesz również doświadczyć zaparcia po ataku grypy żołądkowej z powodu utrzymującego się zapalenia mięśni.
Dzieje się tak, ponieważ mięśnie tracą część siły i elastyczności, gdy są spuchnięte z powodu zakaźnego materiału. To powoduje, że odpady gromadzą się w jelitach i mają na nie wpływ.
Możesz nadal doświadczać naprzemiennych napadów biegunki z niewchłoniętej wody i dotkniętego stolca w dowolnym miejscu od kilku dni do kilku tygodni.
Ustąpi po wyleczeniu infekcji i całkowitym wyleczeniu zapalenia.
Ciąża
Podczas ciąży zaparcia i biegunka są normalne. Jest kilka kluczowych powodów:
- Zmiany w diecie są szczególnie częste, jeśli zaczynasz jeść nowe pokarmy, do których organizm nie jest przyzwyczajony. Może to spowodować podrażnienie żołądka i biegunkę lub spowolnienie mięśni jelit i zaparcie.
- Wrażliwość pokarmowa lub alergie na nowe pokarmy mogą powodować zaparcia i biegunkę. Dzieje się tak, gdy układ odpornościowy reaguje na substancje zawarte w żywności lub płynach, które obecnie identyfikuje jako szkodliwe obce alergeny.
- Witaminy prenatalne mogą również powodować zmiany w wypróżnianiu, powodując biegunkę lub zaparcia.
- Zmiany hormonów mogą wpływać na szybkość i ruchy przewodu pokarmowego, a także na wiele substancji w organizmie, które biorą udział w trawieniu.
- Nacisk wywierany na jelita przez rosnący płód może powodować uderzenie stolca, gdy przeciska się on przez węższe przestrzenie okrężnicy, powodując zaparcia.
Choroba zapalna jelit (IBD)
Zaparcia i biegunka są częstymi objawami chorób zapalnych jelit (IBD), takich jak choroba Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego.
Każdy typ nieswoistego zapalenia jelit wpływa na inną część przewodu pokarmowego. Choroba Leśniowskiego-Crohna może wystąpić w dowolnym miejscu w przewodzie pokarmowym, ale najczęściej występuje pod koniec jelita cienkiego, gdzie przechodzi do jelita grubego (okrężnicy).
Wrzodziejące zapalenie okrężnicy występuje tylko w okrężnicy.
Nie jest jasne, co powoduje IBD, ale jego objawy zostały dokładnie zbadane.
Badanie z 2010 roku sugeruje, że tkanki w jelitach osób z nieswoistym zapaleniem jelit nie transportują prawidłowo sodu i płynów.
Nie wchłaniają również odpowiednio kwasu żółciowego wytwarzanego przez wątrobę podczas trawienia. Niewchłonięte płyny i żółć mogą powodować wodnistą biegunkę.
Niektóre choroby związane z nieswoistym zapaleniem jelit to zaburzenia autoimmunologiczne. Oznacza to, że układ odpornościowy organizmu omyłkowo atakuje tkankę jelitową.
Może to powodować stan zapalny lub zmiany w ruchach mięśni przewodu pokarmowego, które mogą spowolnić przechodzenie stolca przez okrężnicę. To spowolnienie może następnie spowodować gromadzenie się stolca i jego wpływ.
Zespół jelita drażliwego (IBS)
Nie mylić z IBD, zespół jelita drażliwego (IBS) to termin określający nieregularne wypróżnienia, które wynikają z wpływów zewnętrznych, takich jak:
- Twoja dieta
- naprężenie
- zmiany w bakteriach jelitowych
Biegunka i zaparcia są częstymi objawami IBS, wraz z
- ból
- skurcze
- zmęczenie
Ale w przeciwieństwie do IBD, IBS niekoniecznie jest spowodowane chorobą autoimmunologiczną lub problemami genetycznymi, które wpływają na twoje jelita.
IBS jest zwykle diagnozowany jako jedna z trzech kategorii w zależności od tego, ile masz biegunki lub zaparcia podczas nieregularnego epizodu jelit:
- IBS-C (zaparcia): ponad 25 procent wypróżnień jest nierównych i twardych
- IBS-D (biegunka): ponad 25 procent wypróżnień jest wodnistych i luźnych
- IBS-M (mieszany): ponad 25% wypróżnień jest nierównych i twardych, a dodatkowe 25% jest wodniste i luźne
IBS-M często prowadzi do naprzemiennych epizodów zaparć i biegunki. Jest to czasami nazywane cyklem zaparcia / biegunki.
Zabiegi
Oto kilka typowych metod leczenia omówionych powyżej stanów lub przyczyn zaparć po biegunce.
Grypa żołądkowa
- Dostępne bez recepty doustne roztwory nawadniające (OHS), takie jak Pedialyte, mogą pomóc w utrzymaniu równowagi wodno-elektrolitowej.
- Probiotyki mogą pomóc przywrócić zdrowe bakterie jelitowe dotknięte infekcją.
IBD
- regularne kolonoskopie w celu sprawdzenia stanu jelit
- leki przeciwzapalne, takie jak mesalamina, sulfasalazyna i kortykosteroidy
- immunosupresanty, w tym leki blokujące substancję chemiczną zwaną TNF, taką jak tofacytynib (Xeljanz), aby powstrzymać układ odpornościowy przed atakowaniem tkanki jelitowej
- leki przeciwbiegunkowe i środki przeczyszczające na biegunkę i zaparcia
- suplementy, w tym żelazo, przywracające składniki odżywcze
- operacja polegająca na poszerzeniu wąskiego jelita lub usunięciu chorych części jelita
ZJD
- leki przeciwdepresyjne, takie jak fluoksetyna (Prozac) lub citalopram (Celexa), w celu zmniejszenia lęku i stresu
- leki przeciwbiegunkowe, takie jak loperamid i difenoksylat, spowalniające skurcze mięśni w przewodzie pokarmowym
- środki przeciwskurczowe, takie jak alkaloidy belladonny i olejek z mięty pieprzowej, zmniejszające skurcze
- sekwestranty kwasu żółciowego, takie jak cholestyramina i kolesewelam, jeśli leki przeciwbiegunkowe nie działają dobrze
- suplementy błonnikowe zwiększające objętość stolca i ułatwiające kupowanie
- środki przeczyszczające, takie jak laktuloza lub glikol polietylenowy 3350 (MiraLAX), na zaparcia lub zmiękczanie stolca
Domowe środki zaradcze
Oto kilka domowych środków, które możesz spróbować złagodzić objawy zaparcia po biegunce lub całkowicie ich uniknąć:
- Używaj termofora lub poduszki grzewczej na około 15 minut na brzuchu, aby skurcze były lepsze.
- Pij odpowiednią ilość wody codziennie, aby utrzymać równowagę płynów.
- Wykonuj regularnie lekkie lub umiarkowane ćwiczenia, aby wypróżnić się.
- Zagotuj brązowy ryż i wypij wodę, aby przywrócić elektrolity utracone podczas biegunki.
- Jedz imbir lub pij piwo imbirowe lub herbatę imbirową, aby uspokoić żołądek.
- Jedz miętę lub pij herbatę miętową, aby złagodzić mdłości.
- Jedz produkty mleczne, takie jak niesmakowany kefir lub jogurt, po ustąpieniu najcięższych objawów, aby odzyskać zdrową równowagę bakterii jelitowych.
- Jedz więcej błonnika, aby łatwiej przesuwać pokarm w przewodzie pokarmowym.
- Unikaj glutenu, jeśli powoduje on nieregularne wypróżnienia.
- Spróbuj przestrzegać diety o niskiej zawartości FODMAP, aby zmniejszyć epizody nieregularnych wypróżnień. Obejmuje to redukcję żywności, takiej jak nabiał, rośliny strączkowe oraz owoce i warzywa bogate w cukry proste zwane fruktozą.
- Weź probiotyki, aby promować zdrowe bakterie jelitowe.
- Zmniejsz stres i niepokój, które mogą wywoływać biegunkę i zaparcia.
- Ogranicz palenie, jeśli palisz i ogranicz spożycie alkoholu, co może zarówno powodować zaparcia i biegunkę, jak i wywoływać objawy IBD lub IBS.
Kiedy iść do lekarza
Biegunka trwająca od 2 do 3 dni lub dłużej może spowodować odwodnienie. Silne odwodnienie może zagrażać życiu lub powodować komplikacje, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży.
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli zauważysz którykolwiek z następujących objawów odwodnienia:
- ciemnożółty mocz
- suche, lepkie usta
- pragnienie
- zmniejszona ilość oddawanego moczu
- bół głowy
- zawroty głowy
- zawroty
Ciężkie zaparcia mogą również powodować komplikacje, jeśli nie masz wypróżnień przez tygodnie lub dłużej.
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli zauważysz jakiekolwiek objawy zaparcia:
- obrzęk żył wokół odbytu (hemoroidy) z powodu wysiłku
- rozerwana skóra odbytu (szczelina odbytu) z dużego lub twardego stolca
- ciągłe uczucie, że musisz się kupować, nawet gdy nic nie wyjdzie
- stołek, którego nie można wydalić
- część jelita wystająca z odbytu (wypadanie odbytnicy) w wyniku nadwyrężenia
Najważniejsze
Zaparcia po biegunce nie są częste, ale mogą się zdarzyć.
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli zdarza się to regularnie, zwłaszcza jeśli występuje wraz z innymi bolesnymi lub nieprzyjemnymi objawami.
