Twoja „glabella” to skóra na czole, między brwiami i nad nosem. Kiedy robisz miny, skóra jest poruszana przez mięśnie czoła.
W zależności od kształtu twarzy, napięcia skóry, genetyki i tego, jak często wykonujesz określone miny, możesz zauważyć, że zaczynają się pojawiać zmarszczki, które wyglądają jak faliste linie. Te zmarszczki nazywane są liniami gładzizny lub, częściej, bruzdami na czole.
Jeśli nie podoba ci się wygląd tych linii, istnieją środki domowe, opcje leczenia klinicznego i strategie zapobiegawcze, aby zminimalizować ich wygląd.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o zmarszczkach gładzizny, dlaczego się pojawiają i co możesz z nimi zrobić.
Co to są linie gładzizny?
Linie gładzizny to poziome wgłębienia rozciągające się na czole. Mogą przecinać się z inną kategorią zmarszczek zwaną zmarszczkami brwi.
Linie gładzizny a zmarszczki brwiowe
Zwykle zmarszczki to pionowe linie między oczami, podczas gdy zmarszczki gładzizny pojawiają się ponad brwiami i biegną poziomo.
Zmarszczki nie biorą się tylko z robienia smutnych min. Kiedy się uśmiechasz, śmiejesz lub wyglądasz na zmartwionego lub zaskoczonego, mięśnie gładzizny szarpią i ciągną za skórę, która je pokrywa.
Zmarszczki emocjonalne
Twoja twarz została zaprojektowana tak, aby przekazywać emocje osobom, z którymi się komunikujesz. Zwężenie oczu lub uniesienie brwi to tylko kolejne narzędzie, które musisz wyrazić.
Wraz z wiekiem skóra staje się luźniejsza, a wiązania kolagenowe tworzące strukturę twarzy stają się mniej wyraźne. Powtarzające się ruchy twarzy mogą zmienić teksturę i kształt skóry, prowadząc do zwiotczenia lub zmarszczek.
Na przykład, jeśli często „marszczysz brwi”, linie gładzizny czoła mogą być wyraźniejsze lub rozwijać się szybciej.
Domowe sposoby na zmarszczki gładzizny
Dostępnych jest wiele produktów, których możesz użyć do zmiękczenia i wygładzenia zmarszczek gładzizny. Oto kilka domowych środków, które warto rozważyć.
Zabiegi nawilżające
Dermatolodzy zalecają nawilżające kremy na noc, a także codzienną rutynę nawilżającą, aby utrzymać nawilżenie skóry. Skóra nasycona odpowiednią ilością wilgoci jest bardziej sprężysta i z czasem lepiej utrzymuje swój kształt.
Produkt do wypróbowania: SkinMedica Replenish Hydrating Cream
Kluczowe składniki: dysmutaza ponadtlenkowa (przeciwutleniacz występujący naturalnie w organizmie), przeciwutleniacze witaminy E i C, ekstrakt z liści zielonej herbaty (kolejny przeciwutleniacz) i hialuronian sodu (pomaga skórze zachować nawilżenie).
Dodatkowy bonus: jest wolny od okrucieństwa (nie testowany na zwierzętach).
Zdobądź to tutaj.
Kremy przeciwutleniające
Kremy przeciwutleniające mogą pomóc Twojej skórze w walce ze szkodami spowodowanymi stresem oksydacyjnym. Stres oksydacyjny jest naturalnym skutkiem narażenia na zanieczyszczenie powietrza i toksyny w Twoim środowisku.
Krem do skóry zawierający składniki przeciwutleniające, takie jak ekstrakt z zielonej herbaty i witamina E, może pomóc stymulować nowy wzrost skóry i utrzymywać jej młodszy wygląd.
Produkt do wypróbowania: Toulon Antyoksydacyjny krem nawilżający do twarzy z ogórkiem i rumiankiem
Kluczowe składniki: Antyoksydacyjne witaminy A, C i E, czysty olej z krokosza barwierskiego (kwas linolowy), masło shea, aloes, rumianek i ogórek.
Dodatkowy bonus: nie zawiera parabenów i jest wolny od okrucieństwa (nie testowany na zwierzętach).
Pamiętaj, że w przypadku niektórych rodzajów skóry ciężka konsystencja kremu może wydawać się zbyt duża.
Zdobądź to tutaj.
Kwas hialuronowy
Wykazano, że kwas hialuronowy wypełnia niewidoczne luki w barierze skóry, czyniąc ją gładszą w dotyku. Wypełnia również skórę po wchłonięciu przez skórę. Według kilku badań, z biegiem czasu kwas hialuronowy może znacznie zmniejszyć widoczność zmarszczek.
Produkt do wypróbowania: zwykłe serum z kwasem hialuronowym
Kluczowe składniki: 3 rodzaje kwasu hialuronowego (o niskiej, średniej i wysokiej masie cząsteczkowej nawilżają skórę na wielu poziomach) i witamina B5 (pomaga leczyć suchą i zniszczoną skórę poprzez stabilizację funkcji barierowych skóry i promowanie wzrostu tkanek).
Dodatkowy bonus: jest wegański, wolny od okrucieństwa (nie testowany na zwierzętach) i nie zawiera parabenów, ftalanów, oleju, alkoholu, silikonu, orzechów ani glutenu.
Zdobądź to tutaj.
Peptydy
Peptydy w serum do skóry, środkach czyszczących i balsamach mogą pomóc skórze wyglądać jaśniej i stymulować odnowę komórek. Chociaż samo to nie skoryguje zmarszczek, efekt może sprawić, że Twoja cera będzie wyglądać na gładszą, a mięśnie twarzy nie będą drgać i kurczyć się tak, jak normalnie.
W badaniach klinicznych wykazano, że produkty peptydowe pomagają zwiększyć poziom kolagenu w skórze i zwiększyć tolerancję skóry na rozciąganie podczas codziennej aktywności.
Produkt do wypróbowania: Peptide Complex Serum od Eva Naturals
Kluczowe składniki: botaniczny kwas hialuronowy, aloes, oczar wirginijski, organiczna gliceryna roślinna, olej jojoba i witamina E.
Dodatkowy bonus: jest wolny od okrucieństwa (nie testowany na zwierzętach).
Zdobądź to tutaj.
Zabiegi lecznicze na zmarszczki czoła
Jeśli pielęgnacja skóry w domu nie wygładza bruzd na czole w sposób satysfakcjonujący, porozmawiaj z dermatologiem o zabiegach medycznych. Poniższe opcje mogą pomóc w zmniejszeniu widoczności zmarszczek gładzizny.
Botox i inne neuromodulatory
W ostatnich latach Botox staje się coraz bardziej popularny w przypadku skóry z oznakami starzenia. Chociaż technicznie rzecz biorąc, Botox jest marką, wiele osób używa go w odniesieniu do jednego z kilku składników do wstrzykiwania, które rozluźniają (w rzeczywistości paraliżują) mięśnie pod skórą, zmniejszając widoczność zmarszczek.
W porównaniu do innych procedur medycznych Botox jest niedrogi, a ryzyko skutków ubocznych jest minimalne. Z drugiej strony Botox to tymczasowa poprawka, która zanika po kilku miesiącach. Zapobiega również wyrażaniu pełnego zakresu wyrazu twarzy, co może powodować jej sztywność.
Juvederm i inne wypełniacze tkanek miękkich
Wypełniacze tkanek miękkich mają naśladować kolagen i inne składniki strukturalne skóry. Produkty w tej kategorii zabiegów obejmują:
- Restylane
- Sculptra
- Juvederm
Istnieją pewne znaczące różnice między botoksem a wypełniaczami skórnymi, ale oba mają niskie ryzyko powikłań. Wypełniacze skórne mogą powodować skutki uboczne i mogą być droższe niż Botox.
Modernizacja
Najdroższym i najbardziej ryzykownym sposobem na wygładzenie zmarszczek jest lifting twarzy. Facelifting to rodzaj operacji plastycznej, która napina skórę twarzy i szyi.
Te operacje dają trwałe rezultaty, gdy się powiodą. Jednak trudno dokładnie wiedzieć, jak będziesz wyglądać po zakończeniu liftingu.
Inne potencjalne wady do rozważenia to:
- Z biegiem czasu możliwe jest, że zmarszczki zaczną się ponownie tworzyć.
- Lifting twarzy wiąże się z ryzykiem infekcji.
- Lifting wymaga kilku tygodni przestoju podczas leczenia.
- W porównaniu do innych zabiegów lifting twarzy jest dość drogi.
Czy są jakieś ćwiczenia twarzy, które możesz wykonać, aby wygładzić zmarszczki czoła?
Niektórzy ludzie przysięgają, wykonując „ćwiczenia twarzy”, aby leczyć i zapobiegać zmarszczkom czoła. Jednak w literaturze medycznej brakuje dowodów na poparcie tej techniki.
Ponieważ zmarszczki i zmarszczki są w rzeczywistości spowodowane aktywnością mięśni, nie ma powodu, aby sądzić, że zwiększona aktywność mięśni wynikająca z „jogi twarzy” lub wyrażanie zaskoczenia w lustrze poprawiłoby wygląd bruzd na czole.
Pamiętaj, że zmarszczki gładzizny spowodowane są luźną skórą, utratą tkanki tłuszczowej lub rozpadem kolagenu - a nie brakiem definicji mięśni twarzy.
Jak uniknąć zmarszczek gładzizny
Najlepszym sposobem uniknięcia zmarszczek gładzizny jest wczesne rozpoczęcie strategii profilaktycznych, zanim te zmarszczki zaczną się pojawiać.
Jeśli masz genetyczne predyspozycje do tego rodzaju zmarszczek, możesz rozważyć następujące wskazówki dotyczące zapobiegania zmarszczkom:
- pić dużo wody
- stosuj dietę bogatą w błonnik i przeciwutleniacze
- unikaj dymu papierosowego
- noś okulary przeciwsłoneczne
- używaj kremu przeciwsłonecznego codziennie, szczególnie na twarzy
- utrzymuj nawilżoną twarz
- spać na plecach
Możesz także spróbować ograniczyć mimikę twarzy, ale jeśli stwierdzisz, że wpływa to na jakość Twojego życia - nie rób tego!
Faktem jest, że genetyka, grawitacja, dieta i styl życia mają tyle samo (lub więcej) wspólnego z tworzeniem się bruzd na czole niż utrzymywanie stoickiego wyrazu twarzy przez cały czas.
Najważniejsze
Dla wielu osób bruzdy na czole są naturalną częścią procesu starzenia. Dbanie o skórę i zdrowy tryb życia to najlepszy sposób na zapobieganie powstawaniu zmarszczek gładzizny.
Jeśli martwisz się, w jaki sposób zmarszczki i bruzdy na czole wpływają na Twój wygląd, istnieją produkty do pielęgnacji skóry, dzięki którym możesz wygładzić skórę nad oczami.
Jeśli bruzdy na czole wpływają na Twoje codzienne życie, możesz porozmawiać z dermatologiem na temat zabiegów kosmetycznych, dzięki którym będą mniej widoczne.
