Infekcja dróg moczowych (ZUM) to infekcja bakteryjna, która wpływa na układ moczowy, w tym cewkę moczową, pęcherz, moczowody i nerki. Chociaż ZUM może wpływać na dowolną część układu moczowego, najczęściej powoduje infekcję pęcherza. Jest to znane jako zapalenie pęcherza.
Chociaż mocz nie zawiera bakterii, czasami bakterie w okolicy narządów płciowych mogą dostać się do dróg moczowych. Może to prowadzić do infekcji i zapalenia, które jest znane jako ZUM.
Wiele czynników może zwiększyć ryzyko wystąpienia ZUM, w tym seks.
Według przeglądu z 2013 r. ZUM prawdopodobnie dotkną co najmniej 50 do 60 procent kobiet w ciągu całego życia. Chociaż mężczyźni mają mniejsze ryzyko wystąpienia ZUM, zwłaszcza po seksie, nadal może się to zdarzyć.
W tym artykule przyjrzymy się, co możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia ZUM spowodowanego seksem, inne możliwe czynniki ryzyka i najskuteczniejsze leczenie.
Czy można dostać ZUM podczas seksu?
Tak, możesz dostać ZUM podczas seksu, zwłaszcza jeśli jesteś kobietą.
„Podczas stosunku płciowego pchanie może wprowadzić bakterie do cewki moczowej i pęcherza moczowego, zwiększając ryzyko ZUM” - wyjaśnia dr Lakeisha Richardson, MD, GYN.
Powodem, dla którego kobiety są bardziej podatne na ZUM podczas seksu, jest kobieca anatomia. Kobiety mają krótszą cewkę moczową niż mężczyźni, co oznacza, że bakterie łatwiej dostają się do pęcherza.
Ponadto cewka moczowa jest bliżej odbytu u kobiet. Ułatwia to bakteriom, takim jak E. coli, dostanie się do cewki moczowej.
Należy pamiętać, że ZUM można również uzyskać podczas seksu oralnego, a nie tylko seksu penetracyjnego. Podczas seksu oralnego bakterie mogą nadal dostać się do cewki moczowej, co może prowadzić do infekcji.
Chociaż każdy jest podatny na ZUM w wyniku seksu, Richardson mówi, że kobiety z nawracającymi ZUM lub zaburzeniami układu moczowego mają zwiększone ryzyko tych infekcji.
Jak możesz zmniejszyć ryzyko ZUM po stosunku?
Chociaż opracowanie całkowicie niezawodnego planu zapobiegania ZUM może być niemożliwe, z pewnością możesz podjąć kroki w celu zmniejszenia ryzyka wystąpienia ZUM po stosunku.
Oto kilka porad:
- Jedną z przydatnych wskazówek, mówi Richardson, jest to, aby zawsze oddawać mocz po seksie. „Wyeliminowanie wszelkich bakterii z pęcherza po stosunku zmniejsza ryzyko ZUM” - wyjaśnia.
- Niektórzy lekarze zalecają również oddawanie moczu przed stosunkiem, aby zmniejszyć ryzyko ZUM.
- Mycie okolicy narządów płciowych ciepłą wodą przed stosunkiem może zmniejszyć ryzyko przedostania się bakterii do cewki moczowej, szczególnie u kobiet.
- Niektóre środki antykoncepcyjne, takie jak diafragmy lub środki plemnikobójcze, mogą zwiększać ryzyko ZUM. Jeśli uważasz, że którykolwiek z tych czynników może przyczyniać się do Twojego ZUM, rozważ inne formy antykoncepcji.
Richardson mówi również, że kobiety, które mają nawracające ZUM, mogą odnieść korzyści z przyjmowania przepisanego antybiotyku po seksie. Zwykle jest to jedna dawka przyjmowana bezpośrednio po odbyciu stosunku płciowego.
Jeśli masz skłonność do ZUM, możesz porozmawiać z lekarzem o przepisaniu antybiotyku w tym celu.
Czy niektórzy ludzie są bardziej narażeni na ZUM niż inni?
Chociaż każdy może dostać ZUM, badania pokazują, że kobiety są około ośmiokrotnie bardziej podatne na zakażenie niż mężczyźni.
„Ponadto kobiety w okresie menopauzy z suchą lub zanikową tkanką są bardziej narażone na ZUM” - wyjaśnia Richardson.
Inne czynniki, które mogą narazić Cię na większe ryzyko ZUM to:
- częste, intensywne stosunki seksualne
- seks z nowym partnerem
- poprzedni ZUM
- ciąże mnogie
- otyłość
- cukrzyca
- osłabiony układ odpornościowy
- zaburzenia układu moczowego lub narządów płciowych
Kolejnym czynnikiem jest historia rodziny. Według Harvard Health posiadanie matki lub siostry, która ma częste ZUM, może również zwiększać ryzyko zachorowania.
Jakie są objawy ZUM?
Objawy towarzyszące ZUM mogą powodować dyskomfort. Jeśli ten dyskomfort jest wystarczająco poważny, może poważnie załamać twoje codzienne życie.
Niektóre z bardziej powszechnych objawów ZUM to:
- chęć częstego oddawania moczu, ale oddawanie mniejszej ilości moczu
- pieczenie podczas oddawania moczu
- ból lub ucisk w okolicy brzucha lub miednicy
- krew w moczu
- nieprawidłowy mocz, który może mieć zapach lub wygląd mętny
- ból odbytu (u mężczyzn)
W zależności od lokalizacji możesz również odczuwać ból w górnej części pleców i po bokach brzucha. Może to oznaczać, że infekcja rozprzestrzeniła się na nerki. Oprócz bólu możesz również odczuwać:
- nudności
- wymioty
- dreszcze
- gorączka
Jakie są inne przyczyny?
Seks jest częstą przyczyną ZUM, ale nie jest jedyną przyczyną.
Według American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) istnieje wiele czynników, które mogą powodować ZUM. Oprócz seksu, niektóre z najczęstszych przyczyn to:
- problemy z całkowitym opróżnieniem pęcherza podczas oddawania moczu
- blokady lub niedrożności dróg moczowych, takie jak kamienie nerkowe lub przerost prostaty
- stosowanie cewników moczowych
- częste stosowanie antybiotyków, które mogą zaburzać równowagę bakterii w drogach moczowych
Kiedy iść do lekarza
Jeśli masz objawy ZUM, umów się na wizytę u lekarza tak szybko, jak to możliwe. Będą w stanie zdiagnozować i wyleczyć twoją infekcję za pomocą odpowiedniego rodzaju leków.
Jak się leczy ZUM?
Większość ZUM można skutecznie leczyć antybiotykami. Według ACOG większość kuracji antybiotykowych jest bardzo skuteczna i trwa tylko kilka dni.
Aby złagodzić objawy bólu brzucha lub dyskomfortu podczas oddawania moczu, lekarz może również przepisać leki przeciwbólowe.
Jeśli ZUM jest bardziej skomplikowany lub rozwinął się w cięższą infekcję, lekarz może przepisać dodatkowe leki lub rozważyć hospitalizację.
Jeśli masz skłonność do nawracających ZUM (definiowanych jako trzy lub więcej ZUM rocznie), lekarz może rozważyć dodatkowe metody leczenia, takie jak:
- mała dawka antybiotyku przyjmowana przez 6 miesięcy
- pojedyncza dawka antybiotyków bezpośrednio po stosunku
- dopochwowa terapia estrogenowa dla kobiet po menopauzie
W domu, czekając na wizytę u lekarza, spróbuj:
- pić dużo wody
-
unikaj płynów, które mogą podrażniać pęcherz, w tym:
- Kawa
- Soda
- sok cytrusowy
- alkohol
- przyłóż podkładkę grzewczą do pleców, jeśli masz ból miednicy lub brzucha
Wskazówki dotyczące zapobiegania
Oprócz planu leczenia, który może przepisać lekarz, weź pod uwagę następujące wskazówki, aby zapobiec nawrotom ZUM:
- Pij dużo płynów, co najmniej sześć do ośmiu szklanek wody dziennie.
- Często opróżniaj swój pęcherz, gdy tylko poczujesz taką potrzebę. Jest to szczególnie ważne bezpośrednio po stosunku.
- W przypadku kobiet po oddaniu moczu wycierać od przodu do tyłu, aby uniknąć wprowadzenia bakterii do cewki moczowej.
- Utrzymuj okolice genitaliów w czystości, delikatnie myjąc je ciepłą wodą każdego dnia, a także przed stosunkiem.
- Stosuj antykoncepcję, która nie zawiera środka plemnikobójczego.
- Unikaj podmywania lub używania dezodorantów dopochwowych lub zapachowych tamponów lub podpasek.
- Unikaj noszenia zbyt ciasnych dżinsów i bielizny.
Richardson sugeruje również przyjęcie probiotyku dopochwowego. Te probiotyczne kapsułki mogą zapobiegać nawracającym ZUM, pomagając w codziennym utrzymaniu zdrowej flory pochwy.
Popularną wskazówką, o której być może słyszałeś, jest picie soku żurawinowego w celu zapobiegania ZUM. Jednak badania skuteczności soku żurawinowego w zapobieganiu ZUM nie są rozstrzygające.
Więc na razie nie polegaj na soku żurawinowym jako metodzie profilaktycznej.
Najważniejsze
Współżycie seksualne może zwiększyć ryzyko zachorowania na ZUM, ale istnieją proste kroki, które można podjąć, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia ZUM. Pee zaraz po seksie i utrzymuj okolice genitaliów w czystości. Rozważ zastosowanie innej formy antykoncepcji.
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości dotyczące zapobiegania ZUM. Pamiętaj również, aby zasięgnąć porady lekarza, jeśli masz uczucie pieczenia podczas sikania, krew w moczu lub ból brzucha lub boków brzucha.
