Wygląda na to, że spanie przez całą noc jest czymś, co robiłeś w poprzednim życiu. Dni i noce spływają na siebie mglistą mgiełką, a jedyne, co wiesz, to to, że kiedy słyszysz płacz niemowlęcia w nocy, jest to dla ciebie wskazówka, aby zrobić butelkę lub karmić piersią.
Gdy Twoje dziecko będzie starsze, prawdopodobnie zacząłeś się zastanawiać, jak długo to potrwa. Kiedy można zakończyć nocne karmienie i rozpocząć nocne odsadzanie?
Kiedy można rozpocząć nocne odsadzanie?
Podobnie jak w przypadku wielu kamieni milowych rozwoju, kiedy niemowlęta śpią przez całą noc i są gotowe do nocnego odsadzenia, mogą się znacznie różnić. Wiele dzieci będzie w stanie spać bez przerwy przez 6 do 8 godzin, gdy osiągną wiek 3 miesięcy, ale następnie osiągnie zryw wzrostu w wieku około 3 1/2 do 4 miesięcy.
Zwykle powoduje to, że dzieci zaczynają często ponownie budzić się w nocy. Miej jednak nadzieję, bo to zazwyczaj tylko krótka faza!
Wiele dzieci śpi całą noc do 6 miesięcy, chociaż niektóre dzieci nadal budzą się w nocy przez pierwszy rok lub nawet dłużej.
Niemowlęta muszą przyjmować kalorie, aby odpowiednio rosnąć i rozwijać się. Szczególnie w pierwszych miesiącach, kiedy jego żołądek jest bardzo mały, dziecko będzie musiało budzić się co 2–4 godziny, aby zjeść posiłek, ponieważ nie może go zbyt dużo i jego żołądek szybko się opróżnia. W takich przypadkach nie należy ograniczać jedzenia dzieciom.
Gdy osiągną 4-6 miesięcy, wprowadzenie dłuższych i większych pokarmów w ciągu dnia (i często dodawanie pokarmów stałych!) Może być oznaką, że żołądek Twojego dziecka jest w stanie spożywać potrzebne mu kalorie bez nocnych sesji karmienia.
Ostatecznie tylko Ty możesz zdecydować, jaki jest właściwy czas na nocne odstawianie pokarmu dla Ciebie i Twojego dziecka.
Jaki jest najlepszy sposób na nocne odzwyczajanie?
Istnieje wiele różnych sposobów odzwyczajania w nocy. Od bardzo stopniowych metod po schodzenie na zimnego indyka, tylko Ty możesz określić, co jest odpowiednie dla Twojej sytuacji.
W większości sytuacji opiekunowie i rodzice sugerują łagodną, stopniową metodę odstawiania w nocy (i ogólnie!). Jeśli zdecydujesz się na stopniowe odstawianie na noc:
- W razie potrzeby zwiększ liczbę karmień w ciągu dnia, aby Twoje maleństwo nie traciło ważnych kalorii.
- Nakarm swoje dziecko tuż przed pójściem spać. Jeśli karmisz piersią, oznacza to, że Twoje piersi będą puste, kiedy zaśniesz, a Twoje dziecko będzie miało pełny żołądek, aby pomóc mu zasnąć.
- Odrzuć tylko jedno karmienie na raz. Odczekaj co najmniej 3 do 4 dni przed rzuceniem kolejnego karmienia.
- Rozważ skrócenie paszy i zmniejszenie ilości podawanej podczas karmienia przed przerwaniem sesji karmienia, aby nie był to zimny indyk.
- Poproś swojego partnera lub inną osobę dorosłą, aby uczestniczyła w nocnych przebudzeniach i zastanów się, czy nie reagować natychmiast na zamieszanie, aby zobaczyć, czy maluch sam się uspokoi i zasypi bez sesji karmienia.
- Zapewnij inne formy komfortu, takie jak smoczek, który może zaoferować możliwość ssania i pomóc w uspokojeniu. (Bonus: u dzieci poniżej 1 roku życia oferowanie smoczka może pomóc zmniejszyć ryzyko zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS).
Jeśli z jakiegoś powodu musisz zgasić nocne karmienie zimnego indyka, rozważ następujące wskazówki:
- Jeśli karmisz piersią, upewnij się, że stanik nie uciska piersi ani nie wrzyna się w nie. (Może to prowadzić do zatkania przewodów i zapalenia sutka, szczególnie gdy piersi są pełniejsze niż zwykle, ponieważ nie są opróżniane tak często).
- Porozmawiaj z lekarzem o tym, czy stosowanie Sudafedu, antykoncepcji lub ziół w celu zmniejszenia produkcji mleka ma sens.
- Jeśli dostarczanie mleka staje się zbyt bolesne i musisz je usunąć, spróbuj odciągać mleko ręcznie lub używać pompki ręcznej, dopóki nie poczujesz się bardziej komfortowo. Pamiętaj, jeśli to w ogóle możliwe, aby nie opróżniać całkowicie piersi. Nie chcesz powodować wzrostu podaży!
Jeśli masz starszego malucha, chciałbyś odstawić od piersi na noc:
- Porozmawiaj ze swoim dzieckiem i wyjaśnij, co się dzieje. (Jeśli jesteś wystarczająco dorosły, możesz użyć zegara czuwania / snu, aby pokazać, kiedy można karmić piersią lub prosić o butelki.)
- Oferuj inne formy komfortu nocnego (koce, pluszowe zwierzęta, lampki nocne itp.).
- Zwiększ ilość przytuleń w ciągu dnia i skupienia uwagi fizycznej. Pomoże to zapewnić, że potrzeba dotyku i uwagi Twojego dziecka jest zaspokajana w ciągu dnia i nie musi być zaspokajana w nocy.
Czy są powody, dla których nie powinieneś odzwyczajać od piersi w nocy?
Odsadzanie w nocy nie jest właściwe we wszystkich sytuacjach. Prawdopodobnie najlepiej trochę poczekać przed rozważeniem nocnego odsadzenia, jeśli maluch:
- chory
- dostosowanie się do nowego opiekuna
- nie przybiera na wadze
- przeżywa ważny etap rozwoju (lub gwałtowny wzrost)
Są chwile, kiedy nocne karmienia są niezbędne dla zdrowego rozwoju i nie należy ich pomijać. Niektóre dzieci po prostu nie są gotowe do długiego snu bez budzenia się na jedzenie - nawet jeśli słyszysz, że ich rówieśnicy zaczęli spać całą noc.
Jeśli tak jest w przypadku Twojego dziecka, możesz się zrelaksować, wiedząc, że jest to całkowicie normalne. To nie będzie trwać wiecznie, a Ty (i Twoje dziecko!) Nie jesteście sami.
Jeśli czujesz, że śpisz wystarczająco długo i rozważasz jedynie nocne odsadzenie z powodu presji społecznej, pamiętaj, że decyzja o odstawieniu od piersi jest preferencją. Nie ma takiego wymogu. Jeśli obecny związek działa dla Ciebie i Twojego dziecka, a wolisz karmić w nocy, to jest AOK.
Na wynos
Zawsze, gdy jest odpowiedni czas na nocne odsadzanie, pamiętaj, aby być delikatnym dla siebie i swojego dziecka. Daj sobie czas, aby robić to stopniowo, jeśli to w ogóle możliwe, staraj się dobrze jeść i ćwiczyć, jak możesz, i otaczaj się kochającymi, pozytywnymi ludźmi.
Zwróć uwagę na wszelkie oznaki depresji lub lęku. Odstawienie od piersi może przynieść wiele poporodowych zmian hormonalnych i emocjonalnych. W razie potrzeby zwróć się o pomoc do grupy wsparcia, terapeuty lub innego lekarza.
Zanim się zorientujesz, będziesz znowu spać nieprzerwanie przez całą noc, a twoje dni i noce nie będą się ze sobą mieszać. (W samą porę, abyś zaczął tracić sen podczas następnego dużego kamienia milowego!)
