Dieta Choroby Meniere'a: Najlepsza żywność, Lek Bez Recepty Do Leczenia

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Co to jest choroba Meniere'a?

Choroba Meniere'a to schorzenie ucha wewnętrznego, które wpływa na układ przedsionkowy i słuchowy organizmu.

Układ przedsionkowy daje ludziom poczucie równowagi i ruchu. System słuchowy zapewnia ludziom zmysł słuchu. Nazwa choroby pochodzi od nazwiska francuskiego lekarza Prospera Meniere'a.

Choroba Meniere'a atakuje wewnętrzną część ucha zwaną błędnikiem. Kościsty labirynt składa się z trzech części, które obejmują:

przedsionek
kanały półkoliste
ślimak

Narządy ucha wewnętrznego są wypełnione specjalnym rodzajem płynu, który pomaga przesyłać sygnały do mózgu. Kiedy masz chorobę Meniere'a, zbyt dużo płynu zatyka małe narządy ucha wewnętrznego, które regulują słuch i równowagę.

W rezultacie choroba Meniere'a powoduje problemy z:

saldo
ruch
nudności
przesłuchanie

objawy i symptomy

Chorobę Meniere'a można łatwo rozpoznać po objawach.

Osoby z tym stanem zazwyczaj doświadczają epizodów:

zawrót głowy
szum w uszach
utrata słuchu
uczucie pełności lub ucisk w uchu

Zawroty głowy sprawiają, że czujesz się, jakbyś się kręcił, miał zawroty głowy i oszołomiony, z utratą równowagi.

Szum w uszach to brzęczenie lub dzwonienie w uszach.

Według Amerykańskiej Akademii Otolaryngologii - Chirurgii Głowy i Szyi, osoby z chorobą Meniere'a mogą doświadczać tych objawów przez 20 minut do 4 godzin.

Zwykle mają też stan w jednym uchu. Są jednak przypadki, w których ludzie mają chorobę w obu uszach.

Wraz ze wzrostem nasilenia choroby słuch stopniowo się pogarsza. Ostatecznie u większości ludzi prowadzi to do trwałej utraty słuchu w chorym uchu.

Najlepsza dieta na chorobę Meniere'a

Choroba Meniere'a nie ma znanej przyczyny ani lekarstwa. Jednak przy odpowiednim leczeniu - które często obejmuje dietę i suplementy - można poradzić sobie z najbardziej wyniszczającymi aspektami choroby.

Choroba Meniere'a jest zależna od płynów i układu krwionośnego organizmu.

Dieta radzenia sobie z tą chorobą powinna skupiać się na:

eliminacja substancji powodujących zatrzymywanie wody w organizmie
wprowadzenie większej ilości diuretyków w celu zmniejszenia objętości płynów w organizmie
ograniczenie szkodliwych substancji, które ograniczają przepływ krwi
ograniczenie suplementów diety i powszechnie stosowanych substancji, które pogarszają objawy choroby Meniere'a

Woda i diuretyki

Zatrzymywanie wody pogarsza chorobę Meniere'a, ale nie oznacza to, że należy przestać pić płyny.

Ważniejsze jest unikanie płynów zawierających duże ilości cukru i soli, takich jak napoje gazowane lub zagęszczone soki, które zatrzymują wodę.

Zamiast tego wypijaj następujące płyny równomiernie przez cały dzień:

woda
mleko
soki owocowe o niskiej zawartości cukru

Diuretyki są również ważnym elementem leczenia Meniere'a.

Diuretyki to leki, które powodują, że nerki wytwarzają więcej moczu, co zmniejsza objętość, poziom soli i ciśnienie płynów w organizmie. Te redukcje pomagają lepiej radzić sobie z chorobą.

Niektóre typowe leki moczopędne przepisywane na chorobę Meniere'a obejmują:

chlortalidon (taliton)
furosemid (Lasix)

Skutki uboczne stosowania diuretyków mogą obejmować:

niskie ciśnienie krwi (niedociśnienie)
słabość
skurcze
odwodnienie

Ogranicz spożycie soli i cukru

Żywność o wysokiej zawartości cukru lub soli powoduje zatrzymywanie wody, co może pogorszyć objawy choroby Meniere'a.

Cukier skłania organizm do odpowiedzi insulinowej, a insulina zatrzymuje sód. Sód powoduje, że organizm zatrzymuje wodę.

Staraj się unikać pokarmów zawierających duże ilości cukrów prostych, takich jak:

cukier stołowy
kochanie
syrop kukurydziany o dużej zawartości fruktozy
cukierek
czekolada

Zamiast tego skup się na żywności o wyższym poziomie cukrów złożonych, takich jak:

rośliny strączkowe, takie jak orzechy, fasola i soczewica
całe ziarna
brązowy ryż
słodkie ziemniaki

Ta sama zasada dotyczy spożycia soli. Trudno jest ograniczyć spożycie sodu, ponieważ tak duża część naszej zachodniej diety zawiera sól.

Jednak ludzie z chorobą Meniere'a powinni dążyć do mniej niż 2300 miligramów sodu każdego dnia, zgodnie z Mayo Clinic.

Spożycie należy rozprowadzać równomiernie w ciągu dnia. Znacznie więcej spowoduje zatrzymanie wody.

Pokarmy o naturalnie niskiej zawartości sodu obejmują:

świeże owoce i warzywa
nieprzetworzone ziarna
świeże mięso, drób i ryby

Powstrzymaj się od alkoholu, tytoniu i kofeiny

Należy unikać kofeiny, ponieważ jest stymulantem i może zwiększyć głośność szumów usznych.

Kofeina i alkohol również zakłócają zdolność organizmu do regulowania poziomu płynów, co może pogorszyć stan ucha wewnętrznego, powodując bóle głowy, ciśnienie i zawroty głowy.

Nikotyna w papierosach i innych wyrobach tytoniowych może ograniczać dopływ krwi do ucha wewnętrznego, pogarszając wszystkie objawy. Jeśli masz chorobę Meniere'a, lepiej całkowicie unikać nikotyny i tytoniu.

Leki dostępne bez recepty (OTC)

Oprócz leków przepisanych przez lekarza, niektóre leki OTC i suplementy mogą pomóc lub utrudnić objawy choroby Meniere'a.

Korzystne leki OTC

Typowe skutki choroby Meniere'a i zawrotów głowy to:

zawroty głowy
nudności
choroba lokomocyjna

Niektóre leki, które mogą pomóc złagodzić te objawy, to:

leki przeciw nudnościom, takie jak Dramamine
leki przeciwhistaminowe, takie jak Benadryl

Dramamine jest pomocna, ponieważ pomaga zapobiegać:

zawroty głowy
choroba lokomocyjna
nudności

Obrzęk ucha może również przyczyniać się do zawrotów głowy. Pomocne może być okazjonalne przyjmowanie leków przeciwzapalnych.

Zmniejszenie obrzęku ucha ograniczy nudności i zawroty głowy związane z zawrotami głowy.

Szkodliwe leki OTC

Jednocześnie istnieją popularne leki OTC, których należy unikać, ponieważ wpływają one na chorobę Meniere'a.

Staraj się unikać następujących rzeczy:

leki zobojętniające sok żołądkowy
aspiryna
niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ)

Środki zobojętniające sok żołądkowy są wypełnione sodem, co spowoduje zatrzymanie wody.

Leki takie jak ibuprofen (Advil, Motrin), który jest NLPZ, mogą również powodować zatrzymywanie wody i zakłócać równowagę elektrolitową. Równowaga elektrolitów jest ważna dla regulacji płynu w uchu wewnętrznym.

Według Vestibular Disorders Association aspiryna może nasilać objawy szumu w uszach.

Inne opcje leczenia

Zmiana diety to prosty i niedrogi sposób na złagodzenie objawów Meniere'a w domu.

Jeśli jednak nowa dieta nie zadziała, Twój lekarz może również zalecić leki lub operację, aby pomóc w leczeniu Twojego stanu.

Leki na receptę

Zawroty głowy to najczęstszy i najbardziej wyniszczający aspekt choroby Meniere'a. Twój lekarz może przepisać leki, które pomogą zmniejszyć i opanować ten objaw i inne.

Benzodiazepiny, takie jak diazepam (Valium) lub lorazepam (Ativan), można zastosować w celu skrócenia epizodu objawów.

Leki przeciw nudnościom, takie jak prometazyna lub meklizyna, mogą być stosowane do leczenia i kontrolowania nudności i wymiotów związanych z zawrotami głowy.

Operacja

Chirurgia jest zwykle tylko opcją leczenia choroby Meniere'a, gdy wszystkie inne metody leczenia nie działają.

Chirurgia jest stosowana przede wszystkim w celu wyeliminowania wyniszczających epizodów zawrotów głowy. Opcje chirurgiczne obejmują dekompresję płynu w uchu wewnętrznym lub przecięcie nerwu, aby trwale wyleczyć epizody zawrotów głowy.