Płyniesz przez całą swoją wczesną ciążę, wciąż unosząc się wysoko z dwóch różowych linii, a może nawet USG z silnym biciem serca.
Potem uderza cię jak tona cegieł - poranne mdłości. Czujesz się jak na kołyszącej się łodzi, gdy jedziesz do pracy, siedzisz podczas spotkań, niesiesz inne dzieci do łóżek. Czy to się kiedyś skończy?
Dobra wiadomość: najprawdopodobniej to się skończy - i to stosunkowo szybko. Oto czego się spodziewać.
W jakich tygodniach będę mieć poranne mdłości?
Poranne mdłości trwają zwykle od 6 do 12 tygodnia, a szczyt między 8 a 10 tygodniem. Według często cytowanego badania z 2000 roku, 50 procent kobiet zakończyło tę paskudną fazę całkowicie do 14 tygodnia ciąży lub tuż przed rozpoczęciem drugiego trymestru. To samo badanie wykazało, że 90 procent kobiet ustąpiło z porannych mdłości do 22 tygodni.
Chociaż te tygodnie mogą wydawać się brutalnie długie, może być dziwny komfort w tym, że oznacza to, że hormony wykonują swoją pracę, a dziecko dobrze się rozwija. W rzeczywistości badanie z 2016 roku wykazało, że kobiety, które przeszły co najmniej jedną utratę ciąży i miały nudności i wymioty w tygodniu 8, miały o 50 procent mniejsze ryzyko poronienia.
Należy jednak zauważyć, że było to badanie korelacyjne i dlatego nie może sugerować przyczyny i skutku. Oznacza to, że odwrotność nie została udowodniona: brak objawów niekoniecznie oznacza większą szansę na poronienie.
To samo badanie wykazało również, że około 80 procent tych kobiet doświadczyło nudności i / lub wymiotów w pierwszym trymestrze ciąży. Więc nie jesteś sam, delikatnie mówiąc.
Jak długo trwają poranne mdłości w ciągu dnia
Jeśli jesteś w środku tego, prawdopodobnie możesz poświadczyć, że poranne mdłości zdecydowanie nie zdarzają się tylko rano. Niektórzy ludzie chorują przez cały dzień, podczas gdy inni walczą po południu lub wieczorem.
Termin poranne mdłości wynika z faktu, że po spędzeniu całej nocy bez jedzenia możesz budzić się bardziej niż zwykle. Jednak tylko 1,8 procent kobiet w ciąży choruje tylko rano, według tego badania z 2000 roku. Niektórzy lekarze zaczęli określać tę grupę objawów jako NVP lub nudności i wymioty podczas ciąży.
Jeśli znalazłeś się w niefortunnej grupie ludzi, którzy przez cały dzień mają nudności, nie jesteś sam - i znowu, objawy powinny ustąpić po zakończeniu pierwszego trymestru.
A jeśli nadal będę chory po 14 tygodniach?
Jeśli masz poranne mdłości w dłuższym okresie ciąży niż typowy okres lub jeśli masz silne wymioty, skontaktuj się z lekarzem.
Stan zwany nadmiernymi wymiotami ciążowymi występuje w 0,5 do 2 procent ciąż. Obejmuje ciężkie i uporczywe wymioty, które mogą prowadzić do hospitalizacji z powodu odwodnienia.
Kobiety doświadczające tego schorzenia tracą ponad 5 procent masy ciała i jest to drugi najczęstszy powód hospitalizacji kobiet w ciąży. Większość z tych rzadkich przypadków ustępuje przed upływem 20 tygodnia, ale 22 procent z nich utrzymuje się do końca ciąży.
Jeśli miałeś to raz, jesteś bardziej narażony na to również w przyszłych ciążach. Inne czynniki ryzyka obejmują:
- rodzinna historia choroby
- młodszy wiek
- będąc w ciąży po raz pierwszy
- noszenie bliźniaków lub wielokrotności wyższego rzędu
- posiadanie większej masy ciała lub otyłości
Co powoduje poranne mdłości?
Chociaż przyczyna nie jest do końca jasna, lekarze uważają, że poranne mdłości są efektem ubocznym ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej (hCG), powszechnie nazywanej „hormonem ciążowym”. Uważa się, że kiedy hormon rośnie, tak jak w pierwszym zdrowym trymestrze ciąży, powoduje nudności i wymioty.
Teoria ta jest dodatkowo wspierana przez pogląd, że ludzie, którzy mają bliźnięta lub wielokrotności wyższego rzędu, często doświadczają cięższych porannych mdłości.
Możliwe jest również, że poranne mdłości (i niechęć do jedzenia) są sposobem naszego organizmu na ochronę dziecka przed potencjalnie szkodliwymi bakteriami w żywności. Ale co ważne, poziom hCG osiąga szczyt pod koniec pierwszego trymestru, a następnie stabilizuje się - a nawet spada. To kolejny dowód na teorię hCG, która może być również odpowiedzialna za te awersje do jedzenia.
Kto jest narażony na cięższe poranne mdłości?
Niektóre kobiety nie doświadczają porannych nudności w niewielkim stopniu lub wcale, podczas gdy inne są narażone na większe ryzyko cięższych.
Kobiety w ciąży z bliźniakami lub wieloma dziećmi mogą mieć silniejsze objawy, ponieważ ich poziom hormonów jest wyższy niż w przypadku ciąży z jednym dzieckiem.
Pomocne może być zapytanie członków rodziny, na przykład matki lub siostry, o ich doświadczenia z nudnościami i wymiotami, ponieważ może to również występować w rodzinie. Inne czynniki ryzyka obejmują:
- historia migreny lub choroby lokomocyjnej
- poprzednia ciąża z ciężkimi porannymi nudnościami
- bycie w ciąży z dziewczyną (ale nie wykorzystuj nasilenia porannych mdłości do określenia płci dziecka!)
Jak sobie radzić z porannymi mdłościami
Jak na ironię, jedzenie jest jednym z najbardziej zalecanych sposobów radzenia sobie z porannymi mdłościami, niezależnie od pory dnia. Pusty żołądek pogarsza sytuację, a nawet jeśli nie masz ochoty na jedzenie, małe posiłki i przekąski mogą złagodzić nudności.
Niektórym osobom pomaga spożywanie mdłych potraw, takich jak tosty i krakersy. Popijaj herbatę, sok, płyny i wszystko, co możesz powstrzymać, aby zapobiec odwodnieniu. Nie jedz tuż przed położeniem się i trzymaj małą przekąskę przy łóżku, aby zjeść ją zaraz po przebudzeniu.
Zapobieganie pustemu żołądkowi jest głównym celem, nawet jeśli oznacza to znalezienie czegoś małego do jedzenia co godzinę.
Kiedy wezwać lekarza
Domyślamy się, że masz całkiem niezłą intuicję, kiedy coś jest nie tak ze zdrowiem lub ciążą. Jeśli czujesz, że nudności i wymioty są ciężkie, skontaktuj się z lekarzem. Jeśli wymiotujesz kilka razy dziennie, porozmawiaj ze swoim lekarzem o lekach na nudności i rozwiązaniach.
Ale podejmij natychmiastowe działania, jeśli masz dodatkowe objawy grypopodobne lub jeśli odczuwasz oznaki odwodnienia, które mogą wymagać wizyty na pogotowiu. Zadzwoń do lekarza od razu, jeśli:
- stracić więcej niż 2 funty
- mają poranne mdłości do czwartego miesiąca ciąży
- wystąpią brązowe lub krwawe wymioty
- nie produkują moczu
Pamiętaj, że w większości przypadków poranne mdłości ustępują. Więc trzymaj się tam - i przynieś drugi trymestr!
