Życie z zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa (ZZSK) może czasami przypominać kolejkę górską. Możesz mieć dni, w których objawy są niewielkie lub nie istnieją. Długie okresy bez objawów nazywane są remisją.
W inne dni pogarszające się objawy mogą pojawić się znikąd i utrzymywać się przez kilka dni, tygodni lub miesięcy. To są flary. Zrozumienie wczesnych objawów zaostrzenia może pomóc w radzeniu sobie z objawami i zmniejszeniu powodowanego przez nie dyskomfortu.
1. Obrzęk
Możesz zauważyć obrzęk i tkliwość w jednym lub kilku obszarach ciała, szczególnie w pobliżu stawów. Opuchnięty obszar może również być ciepły w dotyku. Nakładanie lodu na te obszary może pomóc zmniejszyć obrzęk i ból.
2. Sztywność
Gdy zacznie się zaostrzenie, może wystąpić usztywnienie stawów. Może to być szczególnie zauważalne, jeśli przez pewien czas siedzisz lub odpoczywasz, a następnie próbujesz wstać i się poruszyć.
Staraj się tego unikać, zachowując dobrą postawę, rozciągając się i wykonując lekkie ćwiczenia, aby zachować mobilność.
3. Ból
Ból może pojawić się stopniowo lub nagle z zaostrzeniem AS. Jeśli zaostrzenie jest niewielkie, możesz to poczuć tylko w jednym obszarze ciała. Duże rozbłyski mogą spowodować, że wszystkie twoje ruchy będą bolesne.
4. Objawy grypopodobne
Chociaż rzadko, niektórzy ludzie zgłaszają objawy grypopodobne, gdy doświadczają zaostrzenia AS. Może to obejmować rozległe bóle stawów i mięśni. Jednak gorączka, dreszcze i pocenie się są bardziej zgodne z infekcją, więc skontaktuj się z lekarzem, aby wykluczyć jedną z nich.
5. Zmęczenie
Flary mogą powodować zmęczenie bardziej niż zwykle. Jest to zwykle spowodowane stanem zapalnym lub przewlekłą anemią spowodowaną stanem zapalnym.
6. Zmiany w przewodzie pokarmowym
Zapalenie wywołane przez AS może zmienić twój przewód pokarmowy. Może to prowadzić do bólu brzucha lub biegunki. Możesz również stracić apetyt podczas zaostrzenia.
7. Zmiany emocjonalne
Możesz zauważyć, że twój stan emocjonalny się pogorszy, gdy poczujesz wczesne oznaki zaostrzenia AS. Zarządzanie stanem takim jak ZA może być trudne, zwłaszcza gdy w przeszłości doświadczyłeś niewygodnych zaostrzeń.
Może to spowodować, że będziesz bardziej podatny na uczucie rozpaczy, złości lub wycofania, gdy zacznie się kolejny wybuch. Jeśli zauważysz, że doświadczasz objawów lęku lub depresji, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, który może skierować Cię do specjalisty zdrowia psychicznego. Tego rodzaju uczucia nie są rzadkością w przypadku chorób przewlekłych.
Przyczyny i rodzaje flar
AS to przewlekła choroba auto-zapalna. Oznacza to, że układ odpornościowy od czasu do czasu wyzwala stan zapalny w jednym lub kilku miejscach w organizmie, powodując zaostrzenia.
W przypadku ZZSK zapalenie najczęściej występuje w kręgosłupie i biodrach. W szczególności często występuje w stawach krzyżowo-biodrowych po obu stronach dolnej części kręgosłupa w miednicy. Może również wystąpić w innych obszarach ciała, szczególnie w pobliżu stawów i tam, gdzie ścięgna i więzadła stykają się z kością.
Nie ma ani jednej znanej przyczyny wybuchu AS. W jednym starszym badaniu z 2002 r. Uczestnicy wymieniali stres i „przesadę” jako główne czynniki wyzwalające.
Istnieją dwa rodzaje flar AS. Miejscowe rozbłyski występują tylko w jednym obszarze ciała i są klasyfikowane jako niewielkie. Uogólnione wybuchy występują w całym ciele i są klasyfikowane jako poważne.
Ale drobne rozbłyski mogą przekształcić się w duże rozbłyski. W jednym z badań naukowcy odkryli, że 92 procent uczestników z ZA doświadczyło niewielkich zaostrzeń przed i po dużym zaostrzeniu. Badanie wykazało również, że duże rozbłyski trwały około 2,4 tygodnia, chociaż Twój płomień może być krótszy lub dłuższy.
Rozbłyski AS mogą wystąpić w wielu miejscach ciała, w tym:
- szyja
- plecy
- kręgosłup
- pośladki (stawy krzyżowo-biodrowe)
- biodra
- żebra i klatka piersiowa, szczególnie tam, gdzie żebra łączą się z mostkiem
- oczy
- ramiona
- obcasy
- kolana
Należy pamiętać, że objawy zaostrzenia różnią się w zależności od osoby. Możesz doświadczyć niektórych z tych wczesnych objawów zaostrzenia, ale nie innych. Wczesne objawy zaostrzenia mogą zmieniać się z czasem lub możesz zauważyć te same za każdym razem, gdy zaczyna się zaostrzenie.
Leczenie rac
Możesz zarządzać AS poprzez zmiany stylu życia, leki dostępne bez recepty i domowe środki zaradcze. Ale płomienie, zarówno lokalne, jak i ogólne, mogą wymagać bardziej agresywnego leczenia.
Twój lekarz może przepisać leki, takie jak blokery czynnika martwicy nowotworu (TNF) lub inhibitory interleukiny-17 (IL-17), oprócz niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ). Leki te zwykle wymagają wizyty w gabinecie lekarskim lub wizyty w aptece. Niektóre leki mogą być podawane doustnie, podczas gdy inne mogą być wstrzykiwane lub podawane dożylnie.
Możesz także wypróbować inne metody leczenia odblasków w domu. Obejmują one:
- pozostanie aktywnym dzięki odpowiednim ćwiczeniom, takim jak pływanie i tai chi
- biorąc ciepłe, relaksujące kąpiele
- uzyskanie dodatkowego snu
- medytować
- stosowanie ciepła lub lodu na obszary objęte stanem zapalnym
- angażowanie się w proste hobby, takie jak czytanie lub oglądanie ulubionego programu telewizyjnego lub filmu
Skontaktuj się z lekarzem, aby omówić wszelkie zmiany emocjonalne, które występują podczas zaostrzeń. Możesz potrzebować technik radzenia sobie, które pomogą ci pokonać psychologiczne wyzwania związane z chorobą. Mogą one pomóc w zarządzaniu nastrojem i perspektywami, gdy pojawia się zaostrzenie.
Na wynos
Rozbłyski AS mogą pojawić się znikąd, a objawy różnią się w zależności od osoby. Zrozumienie wczesnych oznak zaostrzenia może pomóc Ci nadążyć za codziennymi czynnościami i dowiedzieć się, kiedy nadszedł czas, aby odpocząć i zadbać o siebie. Nie zawsze można uniknąć zaostrzeń, ale świadomość swojego ciała i wczesnych objawów może pomóc zmniejszyć skutki choroby.
