Poniższe zgłoszenie pochodzi od autora, który zdecydował się pozostać anonimowy.
W porządku, zaraz stanę się tu naprawdę bezbronny i przyznam się do czegoś przerażającego i bardzo zawstydzającego: kilka miesięcy temu urodziłam dziecko i mogę liczyć na jednej ręce, ile razy byłam z mężem zażyła. od tamtej pory.
Właściwie wiesz co? Po co w ogóle udawać - zrób to pół ręki.
Tak, zgadza się.
Martwiłem się, że coś jest ze mną nie tak, że coś jest nie tak z moim mężem, czy kiedykolwiek wrócimy do „normalności” lub jeśli nasze małżeństwo jest skazane na zawsze.
Ale wtedy postanowiłem po prostu przestać się martwić, bo wiesz co? Posiadanie dziecka jest wystarczająco trudne, jeśli osoby, które właśnie urodziły, nie czują presji, by uprawiać seks, zanim zechcą.
Prawda jest taka, że dużo mówimy o tym, kiedy poczujesz się fizycznie gotowa do wznowienia aktywności seksualnej po porodzie, ale czynniki emocjonalne mają również duży wpływ na nastrój.
Oto niektóre z bardzo realnych emocjonalnych przeszkód, które możesz napotkać jako nowy rodzic, więc jeśli ich doświadczysz, możesz wiedzieć, że nie jesteś sam.
Strach przed ponownym zajściem w ciążę
Jeśli jesteś świeżo po porodzie, może to być dla ciebie bardzo prawdziwy strach, zwłaszcza jeśli żadna z was nie podjęła trwałych środków w celu sterylizacji (i hej, nawet jeśli to zrobiłaś - strach jest ważną emocją i wszyscy słyszeliśmy historie ciąż po wazektomii).
W naszym przypadku powiedziałbym, że był to jeden z największych czynników, jeśli nie najważniejszy, w naszym braku aktywności w sypialni. Mówiąc najprościej, miałam naprawdę trudną ciążę, poród i połog i naprawdę wierzę, że moje ciało nie poradzi sobie z ponownym zajściem w ciążę.
Kiedy byłam w ciąży, omawiałyśmy nasze opcje antykoncepcji i wspólnie podjęłyśmy decyzję, że mój mąż zrobi krok w kierunku ucięcia. Ale z powodu kilku różnych komplikujących czynników tak się nie stało.
Z tego powodu, prawdę mówiąc, bałam się seksu. Nie tylko moje pragnienie jakiejkolwiek aktywności seksualnej jest teraz bardzo niskie, dzięki karmieniu piersią i braku snu i wszystkim innym wymaganiom życiowym, ale seks wydaje mi się po prostu zbyt dużym ryzykiem do podjęcia bez nieomylnej pewności. nie zajdzie ponownie w ciążę.
Podczas gdy seks dla mojego męża może być po prostu zabawą, teraz wydaje mi się, że jest to niebezpieczna, ryzykowna sprawa - i to nie w dobry sposób.
Zaczynam myśleć o kompromisie tych kilku minut (ahem) z tym, co może prowadzić do 9 miesięcy dyskomfortu, godzin pracy i miesięcy rekonwalescencji dla mnie i po prostu zaczyna wydawać się… nie warto.
Przepraszam, ale teraz dla mnie taka jest prawda. Rzeczy nie wyglądają tak samo, części ciała są w różnych pozycjach, niektóre mogą przeciekać, a jak na Boga masz czuć się seksownie, jeśli ciągle martwisz się, że znowu przeżyjesz mękę?
Zmieniające się priorytety
Oprócz strachu, który powstrzymywał mnie przed ponownym rozważeniem seksu, jest fakt, że moje priorytety po prostu nie obejmują teraz seksu. Jestem teraz tak głęboko w trybie przetrwania, że dosłownie muszę czekać, aż mój mąż wróci do domu i zwolni mnie z obowiązków związanych z opieką nad dziećmi, aby móc robić podstawowe rzeczy, takie jak skorzystanie z toalety lub wzięcie prysznica.
Nasze dziecko nigdy nie spało w nocy - wstaje co najmniej dwa lub trzy razy w nocy w dobrą noc - a ponieważ mam pracę zdalną z domu, pracuję na pełny etat, jednocześnie opiekując się nim w pełnym wymiarze godzin.
Pod koniec dnia chcę tylko przespać kilka cennych chwil. Seks, znowu dla mnie, po prostu nie jest wart kompromisu w postaci utraty jakiejkolwiek ilości snu.
Komunikacja we dwoje
Wiele się mówi o fizycznej stronie seksu po porodzie, ale to, jak wygląda twoje życie seksualne jako kogoś, kto właśnie urodził, jest głęboko osobiste i obejmuje coś więcej niż tylko uzdrowione ciało.
Urodzenie dziecka zmienia twoje życie i związek w tak drastyczny sposób, że trudno jest po prostu wskoczyć z powrotem do tego, jak robiłeś rzeczy, bez zbadania, jak zmienił się twój związek.
W ciekawym badaniu z 2018 roku porównano satysfakcję seksualną między dwiema grupami kobiet po porodzie - jedną, która otrzymała standardową opiekę poporodową, a drugą, która otrzymała poradnictwo dla par i grup.
Grupa, która otrzymała porady dotyczące intymności, komunikacji, reakcji seksualnych kobiet oraz problemów psychologicznych i społecznych związanych z seksem poporodowym, po 8 tygodniach miała znacznie wyższą satysfakcję seksualną niż grupa kontrolna.
Wyobraź to sobie, prawda? Uznając, że seks po porodzie może obejmować coś więcej niż tylko uzdrowienie osoby tam na dole i wznowienie normalnych zajęć, tak naprawdę pomogło kobietom w prowadzeniu lepszego życia seksualnego? Kto by pomyślał?
W tym wszystkim, drodzy bracia rodzice, chodzi o to, aby nie tylko zapewnić was, że najprawdopodobniej radzicie sobie o wiele lepiej w sypialni niż ja, ale także przypomnieć nam, że jeśli chodzi o wspieranie i edukowanie ludzi, aby kierować życiem po urodzeniu dziecka, wciąż mamy dużo do zrobienia.
Więc jeśli teraz zmagasz się ze swoim życiem seksualnym, przede wszystkim nie bij się z tego powodu. Po prostu nie ma „właściwego” lub „złego” sposobu podejścia do seksu w okresie poporodowym, a każda para będzie inna.
Zamiast tego poświęć trochę czasu na uznanie rzeczywistych czynników fizycznych i emocjonalnych, które mogą wystąpić, komunikować się jako para i nie bój się również szukać profesjonalnej pomocy. (Sprawdź przewodnik Healthline dotyczący niedrogiej terapii).
To Twoje życie seksualne i doświadczenie poporodowe, więc tylko Ty możesz wiedzieć, co jest najlepsze dla Ciebie i Twojego partnera. Najważniejszą rzeczą jest upewnienie się, że czujesz się komfortowo, a seks nadal jest dla ciebie pozytywnym doświadczeniem, gdy czujesz się gotowy - a nie coś, z czego czujesz się winny lub wstyd.
