Jogurt jest nam znany głównie jako pyszny i pożywny produkt spożywczy. Zawiera ważne składniki odżywcze, a także probiotyki i białko.
Ale czy wiesz, że ten sfermentowany produkt mleczny jest również tradycyjnym środkiem na porost i odbudowę włosów na Bliskim Wschodzie?
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak jogurt może korzystnie wpływać na włosy i skórę głowy oraz jak go używać.
Jogurtowe maski do włosów
Korzyści płynące ze stosowania jogurtu na włosy i skórę głowy nie zostały udowodnione w badaniach klinicznych. Jednak anegdotyczne dowody i tradycje kulturowe przemawiają za jego użyciem w ten sposób.
Jedną z najpopularniejszych bezpośrednich aplikacji jest maska do włosów, zwana także odżywką do głębokich włosów.
Zwolennicy maseczek do włosów na bazie jogurtu sugerują, że białko zawarte w jogurcie sprzyja mocnym i zdrowym włosom. Uważają również, że kwas mlekowy w jogurcie:
- oczyszcza skórę głowy
- usuwa martwe komórki skóry
- wspomaga wzrost mieszków włosowych
Ludzie używają jogurtowych masek do włosów, aby naprawić uszkodzenia włosów spowodowane przez:
- środowisko, takie jak słońce, zanieczyszczenie powietrza i zmiany pory roku
- narzędzia do stylizacji, takie jak szczotki do włosów, prostownice i suszarki
- produkty do włosów, takie jak te używane do stylizacji, koloryzacji, prostowania i kręcenia loków
Nałożenie jogurtowej maski na włosy
Zwolennicy stosowania jogurtu na włosy i skórę głowy sugerują stosowanie go w następujący sposób:
- Zacznij od suchych włosów.
- Nałóż maskę jogurtową na cebulki włosów i rozprowadź na całej długości włosów.
- Pozostaw na 20 do 30 minut. Niektórzy sugerują zakrycie włosów czepkiem.
- Wypłucz maskę ciepłą wodą. Niektórzy sugerują mycie łagodnym szamponem po spłukaniu maski.
Receptury maseczek jogurtowych na określone warunki włosów
Chociaż nie jest to szczególnie poparte nauką, niepotwierdzone dowody sugerują, że niektóre składniki masek do włosów działają korzystnie na niektóre choroby włosów. Te warunki i dobroczynne składniki włosów obejmują:
| Kondycja włosów | Korzystne składniki |
| zniszczone włosy | jogurt dla miękkości; truskawki na połysk; olej kokosowy stymulujący wzrost włosów; jajko do regeneracji witamin i minerałów |
| łupież | jogurt i cytryna do leczenia łupieżu; miód nawilżający skórę głowy |
| suche włosy | jogurt dla miękkości; miód do nawilżenia |
| matowe włosy | jogurt dla miękkości; miód do nawilżania; olej kokosowy do nawilżania |
| kręcone włosy | jogurt do nawilżania; banan do zwiększania objętości; miód do nawilżenia |
| tłuste włosy | jogurt do oczyszczania; cytryna do odtłuszczania; soda oczyszczona do zrównoważenia poziomu pH |
| Rzednące włosy | jogurt do oczyszczania mieszków włosowych; aloes odżywia mieszki włosowe |
| słabe włosy | jogurt na białko; oliwa z oliwek do kondycjonowania; jajko na witaminy i minerały |
Jeśli zastanawiasz się nad dodaniem jogurtowej maseczki do włosów do rutynowej pielęgnacji włosów, poproś o opinię swojego dermatologa lub fryzjera. Mogą mieć inny produkt lub przepis, który według nich będzie najlepszy dla Ciebie, Twoich włosów i skóry głowy.
Przeprowadź test płatkowy przed użyciem jogurtu (lub innych składników) na włosach i skórze głowy
Zanim wypróbujesz jogurtową maskę do włosów, sprawdź składniki pod kątem potencjalnych alergenów, takich jak alergia na mleko.
Jeśli nie masz pewności co do innych potencjalnych alergii, przed nałożeniem składnika na włosy wykonaj test skórny.
Aby to zrobić, wetrzyj niewielką ilość składnika w przedramię i odczekaj 30 minut.
Jeśli Twoja skóra nie wykazuje oznak reakcji alergicznej (swędzenie, zaczerwienienie, kłucie), istnieje duże prawdopodobieństwo, że stosowanie go na włosy i skórę głowy powinno być w porządku.
Łupież i skutki spożywania jogurtu
Według badania z 2017 roku, obejmującego 60 zdrowych mężczyzn w wieku od 18 do 60 lat, jedzenie jogurtu znacznie zmniejszyło oznaki i objawy umiarkowanego do ciężkiego łupieżu.
Badanie sugeruje, że pozytywne skutki można przypisać probiotykom jogurtu i ich wpływowi na układ odpornościowy skóry i barierę skórną.
Na wynos
Chociaż korzyści płynące ze stosowania jogurtu jako produktu do pielęgnacji włosów nie są poparte badaniami klinicznymi, wiele osób wierzy w anegdotyczne dowody i tradycje kulturowe sugerujące korzyści jogurtu dla włosów i skóry głowy.
Bogaty w białko, ważne składniki odżywcze i probiotyki jogurt jest często stosowany jako składnik maseczek do włosów, które według wielu mają kosmetyczny i regenerujący wpływ na włosy.
