Każdego roku ponad 3500 osób w Stanach Zjednoczonych umiera z powodu utonięcia, donosi Centers for Disease Control and Prevention (CDC). To piąta najczęstsza przyczyna przypadkowej śmierci w kraju. Większość ludzi, którzy umierają w wyniku utonięcia, to dzieci.
Utonięcie jest formą śmierci przez uduszenie. Śmierć następuje po pobraniu wody przez płuca. To ujęcie wody utrudnia następnie oddychanie. Płuca stają się ciężkie, a tlen przestaje być dostarczany do serca. Bez dopływu tlenu organizm się wyłącza.
Przeciętny człowiek może wstrzymać oddech na około 30 sekund. W przypadku dzieci długość jest jeszcze krótsza. Osoba, która cieszy się doskonałym zdrowiem i jest przeszkolona w sytuacjach awaryjnych pod wodą, może zwykle wstrzymać oddech tylko na 2 minuty.
Ale zdarzenie zdrowotne, które znamy jako utonięcie, trwa tylko kilka sekund.
Jeśli osoba jest zanurzona po oddychaniu w wodzie przez 4 do 6 minut bez resuscytacji, spowoduje to uszkodzenie mózgu i ostatecznie śmierć przez utonięcie.
W tym artykule omówimy strategie bezpieczeństwa, aby zapobiec utonięciu.
Ile wody potrzeba, aby utonąć?
Nie potrzeba dużo wody, aby spowodować utonięcie. Każdego roku ludzie topią się w wannach, płytkich jeziorach, a nawet w małych kałużach. Ilość płynu potrzebna do zamknięcia płuc osoby różni się w zależności od:
- wiek
- waga
- zdrowie układu oddechowego
Niektóre badania wskazują, że osoba może utonąć w 1 mililitrze płynu na każdy waży kilogram. Tak więc osoba ważąca około 140 funtów (63,5 kg) mogła utonąć po inhalacji zaledwie ćwierć szklanki wody.
Osoba może utonąć na suchym lądzie po kilku godzinach od wdychania wody podczas wypadku, który prawie utonął. Nazywa się to wtórnym utonięciem.
Może również wystąpić utonięcie na sucho, które odnosi się do utonięcia, które ma miejsce mniej niż godzinę po tym, jak ktoś wdychał wodę. Jednak środowisko medyczne próbuje zdystansować się od używania tego mylącego terminu.
Etapy utonięcia
Utonięcie następuje bardzo szybko, ale odbywa się etapami. Etapy mogą trwać od 10 do 12 minut, zanim nastąpi śmierć. Jeśli dziecko tonie, może to nastąpić znacznie szybciej.
Oto podział etapów utonięcia:
- Przez pierwsze kilka sekund po wdychaniu wody tonący znajduje się w stanie walki lub ucieczki, kiedy ma trudności z oddychaniem.
- Gdy drogi oddechowe zaczynają się zamykać, aby zapobiec przedostawaniu się większej ilości wody do płuc, osoba zaczyna mimowolnie wstrzymywać oddech. Trwa to do 2 minut, aż do utraty przytomności.
- Osoba traci przytomność. Na tym etapie nadal można je reanimować i mieć szansę na dobry wynik. Oddech ustaje, a serce zwalnia. Może to trwać kilka minut.
- Ciało wchodzi w stan zwany konwulsją niedotlenienia. To może wyglądać na napad. Bez tlenu ciało osoby wydaje się sine i może szarpać się nieregularnie.
- Mózg, serce i płuca osiągają stan wykraczający poza miejsce, w którym można je ożywić. Ten ostatni etap utonięcia nazywany jest niedotlenieniem mózgu, po którym następuje śmierć kliniczna.
Zapobieganie utonięciu i bezpieczeństwo wodne
Utonięcie następuje szybko, dlatego niezbędne jest aktywne zapobieganie wypadkom spowodowanym utonięciem.
Dzieci w wieku od 5 do 14 lat, a także młodzież i dorośli powyżej 65 roku życia są bardziej narażeni na utonięcie.
Dzieci poniżej 5 roku życia są narażone na niezwykle duże ryzyko utonięcia. Mężczyźni są bardziej narażeni na ryzyko niż kobiety, zwłaszcza nastoletni mężczyźni.
Aby zapobiec utonięciu, możesz przestrzegać kilku sprawdzonych metod.
Odgradzaj baseny i wejścia do zbiorników wodnych
Jeśli mieszkasz w domu z basenem lub w pobliżu jeziora, stworzenie bariery dostępu między wodą a dziećmi, które nie potrafią jeszcze pływać bez nadzoru, może stanowić różnicę między życiem a śmiercią.
Zainwestuj w lekcje pływania
Lekcje od licencjonowanego instruktora z certyfikatem CPR mogą sprawić, że dzieci i dorośli będą mniej bać się wody, a także dać im zdrowy szacunek dla tego, jak niebezpieczna może być woda.
Światowa Organizacja Zdrowia zwraca uwagę, że lekcje pływania i edukacja w zakresie wody są niezbędne do zmniejszenia wskaźników utonięć na całym świecie.
Zawsze nadzoruj dzieci w wodzie
Kiedy dzieci bawią się w jakimkolwiek źródle wody, czy to w wannie, pod prysznicem, czy nawet w małym basenie naziemnym, nigdy nie zostawiaj ich bez opieki.
Według CDC utonięcie jest główną przyczyną niezamierzonej śmierci dzieci w Stanach Zjednoczonych w wieku od 1 do 4 lat.
Pamiętaj: dzieci nie muszą znajdować się w głębokiej wodzie, aby utonąć. Może wystąpić nawet w płytkiej wodzie.
Trzymaj pontony pod ręką
Ilekroć spędzasz czas w basenie lub jeziorze, upewnij się, że istnieją pływające obiekty, które ludzie mogą złapać na wypadek, gdyby wylądowali w wodzie nad ich głową.
Dzieci, które nie potrafią jeszcze pływać bez nadzoru, powinny nosić nadmuchiwane kamizelki ratunkowe, bluzy z kałużami lub „pływaków”, aby zapewnić im bezpieczeństwo.
Nie mieszaj pływania i alkoholu
Unikaj upijania się podczas pływania w jeziorze, basenie lub oceanie. Ogranicz spożycie alkoholu, zwłaszcza w upalne dni, kiedy prawdopodobnie jesteś bardziej odwodniony niż zwykle.
Dowiedz się RKO
Jeśli jesteś właścicielem basenu lub łodzi, weź udział w zajęciach CPR. Jeśli ktoś zacznie tonąć, chcesz mieć pewność, że potrafisz go ożywić, czekając na przybycie pomocy medycznej.
Na wynos
Utonięcie pozostaje główną przyczyną zgonów, którym można zapobiec w Stanach Zjednoczonych.
Nigdy nie zostawiaj dzieci bez opieki, gdy cieszą się czasem w jakimkolwiek akwenie - nawet jeśli jest płytkie. Wdychanie wody zajmuje tylko sekundę, rozpoczynając łańcuch wydarzeń, które prowadzą do utonięcia.
Proaktywne kroki, takie jak lekcje pływania i trzymanie pod ręką sprzętu ochronnego, mogą zmniejszyć ryzyko utonięcia.
