Jeśli od dawna żyjesz z łuszczycą, prawdopodobnie wiesz, że dbanie o skórę jest ważnym elementem radzenia sobie z chorobą. Utrzymywanie dobrego nawilżenia skóry może zmniejszyć swędzenie i zapobiegać zaostrzeniom łuszczycy.
Jeśli Twoja łuszczyca jest łagodna, stosowanie dostępnych bez recepty środków nawilżających i leków miejscowych może wystarczyć, aby złagodzić objawy. Jeśli masz łuszczycę o nasileniu od umiarkowanego do ciężkiego, nadal będziesz korzystać z rutyny nawilżającej i pozostając na dobrej drodze do leczenia przepisanego przez lekarza.
Kontynuuj leczenie
Jeśli żyjesz z zaawansowaną łuszczycą, ważne jest, aby być na bieżąco z lekami przepisanymi przez lekarza. Dobra rutyna nawilżająca może również pomóc w radzeniu sobie z objawami.
Nie przerywaj przyjmowania leków, o ile nie zaleci tego lekarz. Istnieje wiele leków na łuszczycę. Zawierają:
- miejscowe leczenie na receptę
- leki doustne
- wstrzykiwane lub podawane w infuzji leki biologiczne
- światłolecznictwo
Jeśli jesteś na jednym z tych zabiegów, ale Twoja łuszczyca nadal nie jest pod kontrolą, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Konieczne może być przejście na inne leczenie łuszczycy.
Kiedy nawilżać
Dobrze jest nawilżać przez cały dzień. Chociaż balsamowanie ciała po kąpieli może być częścią Twojej rutyny, warto również rozważyć nawilżenie rąk po ich umyciu.
Stosowanie kremu nawilżającego w ciągu 5 minut po kąpieli lub prysznicu pomaga zatrzymać wilgoć. Kiedy wilgoć jest usuwana ze skóry po kąpieli, powoduje to uczucie ściągnięcia i wysuszenia. Pamiętaj również, aby myć tylko ciepłą lub gorącą wodą (ale nie za gorącą!) I osuszyć (nie pocierać) skóry.
Zimna, sucha pogoda jest wyjątkowo trudna dla skóry z łuszczycą. W tych miesiącach pamiętaj o częstym nawilżaniu, zwłaszcza po powrocie do domu z zimna.
To naturalne, że chce się drapać skórę, gdy jest swędząca. Może to pogorszyć objawy łuszczycy. Staraj się zwracać uwagę na swędzenie i zamiast tego zastosuj krem nawilżający, aby zapobiec dalszym uszkodzeniom. Również przycinanie paznokci może być przydatne, aby zapobiec przypadkowym zadrapaniom.
Czego używać
Poszukując dobrego kremu nawilżającego, szukaj czegoś przeznaczonego dla bardzo suchej, wrażliwej skóry. Poszukaj składników, takich jak mocznik lub kwas mlekowy, które pomogą wchłonąć wilgoć w skórę. Dodane olejki lub lanolina pomagają wygładzić skórę i tworzą barierę zapobiegającą utracie wilgoci.
Ważne jest również, aby uważać na to, co nosisz na skórze. Możesz zmniejszyć podrażnienia, nosząc ubrania wykonane z miękkich materiałów i unikając szorstkich tkanin lub metek.
Gdzie uzyskać poradę
Kiedy żyjesz z przewlekłą chorobą, czasami czujesz, że nie chcesz szukać pomocy lub porady. Życie z łuszczycą może być bardzo trudne - są ludzie, którzy mogą Ci pomóc.
Twój lekarz będzie w stanie doradzić Ci, jakie leki i metody leczenia mogą być dla Ciebie odpowiednie. Mogą również pomóc w ustaleniu rutyny nawilżającej, która będzie pasować do zabiegu, na którym jesteś. Jeśli masz pytania dotyczące składników użytych w kremie nawilżającym, Twój farmaceuta jest ekspertem.
Grupy wsparcia są pełne wiedzy i doświadczenia z życia wziętego. To szansa, aby uczyć się od innych i podzielić się swoją historią. Możesz znaleźć w pobliżu osobistą grupę wsparcia. Jeśli nie, możesz dołączyć do grupy internetowej za pośrednictwem National Psoriasis Foundation (NPF).
Na wynos
Zarządzanie przewlekłą chorobą, taką jak łuszczyca, może być przejażdżką kolejką górską. Kiedy twoja łuszczyca jest zaawansowana, znalezienie odpowiedniego leczenia może być trudne.
Jest coś, co pozwala kontrolować objawy. Kontynuuj współpracę z zespołem opieki zdrowotnej - są oni po to, aby pomóc Ci poczuć się jak najlepiej.
