Czyste powietrze jest niezbędne dla każdego, ale szczególnie dla osób z POChP. Alergeny, takie jak pyłki i zanieczyszczenia w powietrzu, mogą podrażniać płuca i prowadzić do większej liczby zaostrzeń objawów.
Powietrze w domu lub biurze może wydawać się wystarczająco czyste. Ale to, czego nie widzisz, może cię zranić.
Drobne cząsteczki zanieczyszczeń, takich jak dym, radon i inne chemikalia, mogą dostać się do Twojego domu przez otwarte drzwi i okna, a także przez system wentylacyjny.
Istnieją również zanieczyszczenia wewnętrzne pochodzące ze środków czyszczących, materiałów użytych do budowy domu, alergenów, takich jak roztocza i pleśń, oraz sprzętu AGD.
Według Agencji Ochrony Środowiska połączenie tych źródeł powoduje, że stężenie zanieczyszczeń w pomieszczeniach jest od dwóch do pięciu razy wyższe niż w przypadku zanieczyszczeń zewnętrznych.
Jednym ze sposobów na oczyszczenie powietrza z domu jest użycie oczyszczacza powietrza. To samodzielne urządzenie odkaża powietrze i usuwa drobne cząsteczki, takie jak zanieczyszczenia i alergeny.
Czy oczyszczacze powietrza pomagają w POChP?
Oczyszczacze filtrują powietrze w jednym pomieszczeniu. Różnią się od filtra powietrza wbudowanego w system HVAC, który filtruje cały dom. Oczyszczacze powietrza mogą kosztować setki dolarów.
Oczyszczacz powietrza może pomóc oczyścić powietrze w domu z alergenów i zanieczyszczeń. Nadal nie wiadomo, czy pomoże to złagodzić objawy POChP. Nie było wielu badań. Wyniki badań, które istnieją, były niespójne.
Jednak badania sugerują, że redukcja cząstek i alergenów w powietrzu może złagodzić objawy ze strony płuc.
Na przykład niektóre badania wykazały, że filtry powietrza, które wychwytują duże ilości alergenów i cząstek kurzu, poprawiają czynność płuc u osób z astmą.
Rodzaje
Istnieje kilka rodzajów oczyszczaczy powietrza. Niektóre działają lepiej niż inne. Niektóre z nich mogą faktycznie być szkodliwe dla zdrowia. Oto krótkie zestawienie:
- Filtry HEPA. Jest to złoty standard filtra do usuwania cząstek zawieszonych w powietrzu. Wykorzystuje mechaniczną wentylację - wentylatory, które przepychają powietrze przez plisowane włókna, takie jak pianka lub włókno szklane - w celu zatrzymania cząstek z powietrza.
- Węgiel aktywowany. W tym modelu zastosowano filtr z węglem aktywnym, który zatrzymuje zapachy i gazy z powietrza. Chociaż może wyłapać większe cząsteczki, zazwyczaj pomija mniejsze. Niektóre oczyszczacze łączą filtr HEPA z filtrem z węglem aktywnym, aby wyłapać zarówno zapachy, jak i zanieczyszczenia.
- Światło ultrafioletowe (UV). Światło UV ma zdolność zabijania zarazków, takich jak wirusy, bakterie i grzyby w powietrzu. Aby oczyszczacz powietrza UV zabił te zarazki, światło musi być silne i pozostawać włączone przez co najmniej kilka minut lub godzin. Nie dotyczy to wszystkich modeli.
- Jonizatory. Zwykle cząsteczki w powietrzu mają ładunek neutralny. Jonizatory ładują te cząstki ujemnie, co powoduje, że przyklejają się do płytek w maszynie lub innych powierzchni, dzięki czemu można je wyczyścić.
- Elektrostatyczne oczyszczacze powietrza i generatory ozonu. Te oczyszczacze wykorzystują ozon do zmiany ładunku cząstek w powietrzu, dzięki czemu przylegają do powierzchni. Ozon może podrażniać płuca, co czyni go złym wyborem dla osób z POChP.
Zalecane oczyszczacze powietrza
Kluczem do dobrego oczyszczacza powietrza jest to, że odfiltrowuje cząsteczki o średnicy 10 mikrometrów lub mniejszej (szerokość ludzkiego włosa wynosi około 90 mikrometrów).
Twój nos i górne drogi oddechowe całkiem dobrze odfiltrowują cząsteczki większe niż 10 mikrometrów, ale mniejsze cząsteczki mogą łatwo dostać się do płuc i krwiobiegu.
Oczyszczacze powietrza zawierające filtr HEPA to złoty standard. Wybierz taki, który zawiera prawdziwy filtr HEPA zamiast filtra typu HEPA. Chociaż jest droższy, usunie więcej cząstek z powietrza.
Unikaj oczyszczaczy wykorzystujących ozon lub jony. Te produkty mogą być szkodliwe dla płuc.
Korzyści z używania oczyszczacza powietrza
Korzystanie z oczyszczacza powietrza może pomóc w oczyszczeniu powietrza w domu, dzięki czemu wdychasz mniej cząstek, które mogą podrażniać płuca.
Czystsze powietrze w pomieszczeniach może również pomóc Twojemu sercu.
Narażenie na cząsteczki w powietrzu może przyczynić się do zapalenia, które uszkadza naczynia krwionośne. W badaniach filtrowanie powietrza doprowadziło do poprawy funkcji naczyń krwionośnych, co może przyczynić się do lepszego zdrowia serca.
Filtry powietrza
Wybierając filtr powietrza, masz kilka różnych opcji.
HEPA oznacza wysoce wydajne powietrze w postaci cząstek. Filtry te są bardzo skuteczne w oczyszczaniu powietrza, ponieważ usuwają 99,97 procent cząstek o średnicy 0,3 mikrona (1/83 000 cala) lub większej.
Na każde 10 000 cząstek tej wielkości, które dostaną się do filtra, przejdą tylko trzy.
Wybierając filtr HEPA, zwróć uwagę na jego minimalne wartości raportowania wydajności (MERV). Ta liczba, od 1 do 16, pokazuje skuteczność filtra w wychwytywaniu określonych typów cząstek. Im wyższa liczba, tym lepiej.
Niektóre filtry powietrza są jednorazowe. Zmieniasz je co 1-3 miesiące i wyrzucasz stary. Inne można prać. Sprawdzasz je raz w miesiącu, a jeśli są brudne, myjesz je.
Jednorazowe filtry powietrza zapewniają większą wygodę, ale więcej wydasz na ich wymianę. Zmywalne filtry powietrza oszczędzają pieniądze, ale musisz nadążyć za czyszczeniem.
Ponadto filtry są wykonane z kilku różnych materiałów:
- Filtry plisowane mają dłuższą żywotność przy mniejszej konserwacji.
- Filtry poliestrowe zatrzymują kłaczki, kurz i brud.
- Filtry z węglem aktywnym pomagają kontrolować zapachy w domu.
- Filtry z włókna szklanego są wykonane z wirowanego szkła, które zatrzymuje brud.
Czyszczenie oczyszczaczy
Musisz utrzymywać filtr w oczyszczaczu powietrza w czystości, aby działał efektywnie. Zaplanuj czyszczenie oczyszczacza mniej więcej raz w miesiącu.
Jedynymi filtrami, których nigdy nie należy myć, są filtry HEPA lub węglowe. Wymieniaj te filtry co 6 miesięcy do 1 roku.
Aby wyczyścić filtr:
- Wyłącz i odłącz oczyszczacz powietrza.
- Oczyść z zewnątrz wilgotną szmatką. Użyj miękkiej szczotki, aby usunąć kurz z górnego otworu wentylacyjnego.
- Zdejmij przedni grill i filtr wstępny i umyj je ciepłą wodą z mydłem. Osusz je ręcznikiem przed ponownym włożeniem do urządzenia.
- Użyj suchej, miękkiej szmatki, aby wytrzeć wnętrze oczyszczacza powietrza.
Na wynos
Oczyszczacz powietrza może usunąć niektóre zanieczyszczenia i alergeny z powietrza w Twoim domu. Chociaż nie udowodniono, że te urządzenia pomagają w POChP, mogą złagodzić objawy astmy.
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, wybierz oczyszczacz z filtrem HEPA. Upewnij się, że oczyszczacz powietrza jest czysty, regularnie myjąc lub wymieniając filtr.
