Radzenie sobie z jakąkolwiek diagnozą raka może być trudne. Koncentrując się tak bardzo na leczeniu raka, ważne jest, aby zadbać o resztę Ciebie.
Od dołączenia do grupy wsparcia po rozmowy z rodziną i przyjaciółmi - istnieje wiele różnych sposobów uzyskania pomocy i wsparcia, których potrzebujesz.
Gdzie mogę znaleźć grupę wsparcia?
Grupy wsparcia to jeden z najłatwiejszych i najpowszechniej dostępnych sposobów uzyskania pomocy.
Jedną z zalet grup wsparcia jest różnorodność formatów. Niektórzy spotykają się osobiście, podczas gdy inni spotykają się online lub nawet przez telefon.
Znalezienie grupy wsparcia może być łatwiejsze niż myślisz. Zacznij od zapytania lekarza lub szpitala o opcje w pobliżu. Jeśli nie jesteś zadowolony z tych opcji, możesz poszukać informacji online.
Połączenie się z lokalną grupą wsparcia to świetny sposób na poznanie innych, którzy doświadczają czegoś podobnego. Grupy te występują zwykle raz lub dwa razy w miesiącu. Angażują ludzi z tą samą diagnozą, którzy spotykają się w lokalnym miejscu, aby porozmawiać o wszystkim, o czym myślą.
Wiele organizacji krajowych oferuje również wsparcie i edukację osobom z rakiem pęcherza i ich rodzinom. Oto kilka organizacji w Stanach Zjednoczonych lub na całym świecie, które zapewniają wsparcie w leczeniu raka:
- Amerykańskie Towarzystwo Onkologiczne
- Opieka nad rakiem
- Cancer Hope Network
- Społeczność wsparcia raka
Następujące organizacje skupiają się na łączeniu ludzi, którzy mają lub mieli raka pęcherza:
- American Bladder Cancer Society
- Sieć rzeczników raka pęcherza moczowego
- Walcz z rakiem pęcherza moczowego w Wielkiej Brytanii
Blogi
Pomocne może być również wysłuchanie osobistych historii od innych osób zajmujących się rakiem pęcherza. Blogi są dobrym źródłem osobistych historii. Oto kilka do sprawdzenia:
- Moje historie o raku pęcherza moczowego
- Action Bladder Cancer UK
- Historie pacjentów z rakiem pęcherza moczowego
- Walka z rakiem pęcherza: prawdziwe historie
Znalezienie porady
Smutek i strach po zdiagnozowaniu raka z przerzutami to normalne zjawisko.
Rozmowa z wyszkolonym specjalistą ds. Zdrowia psychicznego, takim jak doradca lub psycholog, może pomóc w pogodzeniu się z diagnozą. Może również pomóc ci zrozumieć emocje i radzić sobie z nimi.
Spotkanie z doradcą pozwala otwarcie porozmawiać o swoich uczuciach i problemach. Niektórzy wolą rozmawiać z kimś sam, zamiast mówić głośno w grupie.
Rodzina i przyjaciele
Ważne jest, aby mieć bliską sieć osób, na których można polegać podczas diagnozy i leczenia raka. Twoi bliscy będą chcieli Ci pomóc i wesprzeć, ale będą potrzebować czasu, aby dostosować się również do Twojej diagnozy.
Mogą chcieć porozmawiać z tobą o swoich myślach i uczuciach. Jeśli uważasz to za przytłaczające, poproś ich, aby znaleźli grupę wsparcia dla bliskich w podobnych sytuacjach.
Dzielenie się swoją podróżą z rakiem z kimkolwiek może być trudne, ale zaangażowanie innych osób może pomóc złagodzić ciężar, który możesz odczuwać. Może również wzmocnić Ciebie i Twoich bliskich.
Na wynos
Znalezienie wsparcia może pomóc Ci poczuć się mniej samotnie i lepiej z diagnozą. Spotykasz innych ludzi, którzy są w podobnej sytuacji, co daje Ci szansę podzielenia się tym, jak się czujesz, z ludźmi, którzy rozumieją, przez co przechodzisz.
Grupy wsparcia mogą pomóc Ci uporać się z leczeniem i wszelkimi skutkami ubocznymi, które możesz mieć. Umożliwiają również omówienie problemów związanych z chorobą nowotworową, takich jak zrównoważenie pracy lub życia rodzinnego.
