Nie jest tajemnicą, że dzieci uwielbiają ruch: kołysanie, kołysanie, podskakiwanie, podskakiwanie, szarpanie - jeśli wymaga to rytmicznego ruchu, możesz je zarejestrować. Większość dzieci też wolałaby spać w ruchu, wtulona w huśtawkę, fotelik samochodowy lub bujak.
Jedyny problem? Te siedzenia nie są najbezpieczniejszymi miejscami do spania. Pediatrzy nazywają je „urządzeniami do siedzenia” i wiążą się ze zwiększonym ryzykiem uduszenia się podczas snu.
Ale zanim wpadniesz w panikę i kopniesz swoje ukochane dziecko huśtawka na krawężnik, wiedz, że: huśtawka może być niesamowitym narzędziem oszczędzającym zdrowie psychiczne, gdy jest prawidłowo używana (jak uspokojenie zepsutego dziecka podczas gotowania obiadu w zasięgu wzroku). Po prostu nie jest to łóżeczko zastępcze i nie powinno być używane w ten sposób.
Jeśli Twoje dziecko rozwinęło nawyk spania na huśtawce, oto wszystko, co musisz wiedzieć o tym, dlaczego powinieneś zacząć zerwać z tym nawykiem - i jak to zrobić.
Jak bezpiecznie używać huśtawki dziecięcej
Pierwszą rzeczą, którą musisz wiedzieć o huśtawkach dla niemowląt, jest to, że nie są one niebezpieczne, jeśli używasz ich w sposób, w jaki zostały zaprojektowane. To znaczy:
- Przeczytaj ulotkę dołączoną do opakowania, aby uzyskać wskazówki dotyczące korzystania z huśtawki i wszelkich sprzączek lub dodatków, które są z nią dostarczone. (Zanotuj również ograniczenia wzrostu i wagi dla konkretnej huśtawki; niektóre dzieci mogą być za duże lub za małe, aby bezpiecznie używać huśtawki).
- Nie pozwalanie dziecku spać na huśtawce przez dłuższy czas. Drzemka pod Twoim nadzorem może być w porządku, ale Twoje dziecko zdecydowanie nie powinno spędzać nocy śpiąc na huśtawce, gdy Ty też śpisz. Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca przeniesienie dziecka z huśtawki do bezpiecznego miejsca do spania, jeśli zasypia na huśtawce.
- Zrozumienie, że huśtawka jest urządzeniem aktywnym, a nie zamiennikiem łóżeczka lub gondoli. Powinieneś używać huśtawki jako miejsca do bezpiecznego odwracania uwagi, powstrzymywania lub uspokajania dziecka, gdy potrzebujesz przerwy.
Te same wskazówki dotyczą każdego urządzenia do siedzenia, którego może potrzebować Twoje dziecko. Na przykład fotelik samochodowy jest uważany za najbezpieczniejszy sposób podróżowania dziecka. Nie jest to jednak bezpieczne miejsce do spania dziecka poza pojazdem.
Ryzyko związane z siedzącymi urządzeniami, takimi jak huśtawki
Dlaczego spanie w pozycji siedzącej jest tak niebezpieczne dla niemowląt? Dzieje się tak dlatego, że ich mięśnie karku nie są w pełni rozwinięte, więc spanie pod kątem półpołożonym może spowodować, że ciężar ich głowy będzie wywierał nacisk na szyje i sprawił, że opadną. W niektórych przypadkach to załamanie może prowadzić do uduszenia.
W 10-letnim badaniu przeprowadzonym przez AAP stwierdzono, że urządzenia do siedzenia - zidentyfikowane w tym badaniu jako foteliki samochodowe, wózki dziecięce, huśtawki i leżaczki - spowodowały 3 procent lub 348 z prawie 12 000 badanych zgonów niemowląt. Z tych 3 procent około 62 procent zgonów miało miejsce w fotelikach samochodowych. Większość dzieci miała od 1 do 4 miesięcy.
Co więcej, fotele w dużej mierze nie były używane zgodnie z zaleceniami, a ponad 50 procent zgonów miało miejsce w domu. Badanie wykazało również, że zgony te były częstsze, gdy dzieci były nadzorowane przez opiekuna, który nie był rodzicem (np. Opiekunka do dziecka lub dziadek).
Nie próbujemy Cię przestraszyć, ale ważne jest, aby używać urządzeń dla niemowląt wyłącznie zgodnie z ich przeznaczeniem - i upewnić się, że każdy, kto nadzoruje Twoje dziecko, również wie, gdzie i jak Twoje dziecko może bezpiecznie spać.
Przypomina huśtawki dla dzieci
W przeszłości niektóre huśtawki zostały przywołane ze względu na ich związek ze śmiercią lub obrażeniami niemowląt. Na przykład firma Graco przypomniała o milionach huśtawek w 2000 roku z powodu problemów z pasami zabezpieczającymi i korytkami.
Prawie dwie dekady później zaczęli przypominać o swoich łóżkach na biegunach ze względu na ryzyko uduszenia niemowląt, które mogą przewrócić się na boki lub brzuch.
W międzyczasie Fisher-Price przypomniał sobie trzy modele huśtawek z 2016 roku po tym, jak konsumenci zgłosili, że wyskoczył kołek, który miał przytrzymywać huśtawkę na miejscu (powodując upadek fotelika).
Pomimo tych przypomnień, warto pamiętać, że nigdy nie było szerokiego zakazu wszystkich huśtawek dla niemowląt i że większość huśtawek jest ogólnie bezpieczna, jeśli używasz ich prawidłowo.
Jak zerwać z nałogiem
Rozumiemy: jesteś wyczerpana, twoje dziecko jest wyczerpane i wszyscy potrzebują snu. Jeśli Twoje dziecko najlepiej śpi na huśtawce, możesz nie mieć motywacji, aby zmusić je do spania w mniej wygodnym miejscu (i wrócić do zombie pozbawionego snu).
Ale jeśli nadal to czytasz, wiesz, że huśtawka nie jest najbezpieczniejszym miejscem do spania twojego dziecka. Oto kilka wskazówek dotyczących przejścia do łóżeczka lub gondoli:
- Jeśli Twoje dziecko ma mniej niż 4 miesiące, po zasypianiu na huśtawce przenieś je do łóżeczka lub kołyski. Może to pomóc im powoli zaaklimatyzować się w łóżeczku do snu.
- Jeśli Twoje dziecko ma ponad 4 miesiące, możesz rozważyć jakąś formę treningu snu. W tym momencie przeniesienie dziecka z huśtawki do łóżeczka podczas snu może wywołać skojarzenie z nadejściem snu, co jest zupełnie innym bólem głowy, którego nie chcesz (zaufaj nam!).
- Poćwicz usypianie dziecka w łóżeczku sennym, ale przytomnym. Użyj maszyny emitującej biały szum lub wentylatora i zasłon zaciemniających pomieszczenie, aby otoczenie było jak najbardziej przyjazne dla snu.
- Utrzymuj huśtawkę dziecka w ruchliwym, dobrze oświetlonym i / lub hałaśliwym miejscu w domu w ciągu dnia, zmieniając ją w miejsce, w którym dzieją się fajne rzeczy. To nauczy Twoje dziecko, że huśtawka służy do zabawy, a nie do spania.
Jeśli żadna z tych strategii nie działa lub czujesz się zbyt zmęczony, aby funkcjonować, zwróć się o pomoc do pediatry dziecka. Jeśli Twoje dziecko naprawdę ma problemy z zasypianiem w łóżeczku, przyczyną może być refluks, który sprawia, że płaska powierzchnia jest dla niego niewygodna.
Przynajmniej lekarz twojego dziecka może być w stanie pomóc ci nieco szybciej rozwiązać problem z przejściem z huśtawki na łóżeczko.
Na wynos
Nie musisz usuwać tej huśtawki z rejestru (ani przynosić tej podarowanej ci przez ciocię Lindę na miejskie wysypisko). Kiedy huśtawka służy jako urządzenie do aktywności, a nie miejsce do spania, może zająć dziecko, podczas gdy Ty będziesz mieć bardzo potrzebną przerwę.
Ale dopóki nie uzyskają lepszej kontroli nad szyją, jedynym bezpiecznym miejscem do spania dziecka jest ułożenie go na plecach na twardej, płaskiej powierzchni, tak aby drogi oddechowe pozostały otwarte do oddychania. Aktualne zalecenia AAP dotyczące bezpiecznego snu można znaleźć tutaj.
