T2D Healthline to bezpłatna aplikacja dla osób chorujących na cukrzycę typu 2. Aplikacja jest dostępna w App Store i Google Play. Pobierz tutaj
Rozpoznanie cukrzycy typu 2 może być przytłaczające. Porada lekarza jest nieoceniona, ale kontakt z innymi osobami z tą samą chorobą może przynieść duży komfort.
T2D Healthline to bezpłatna aplikacja stworzona dla osób, u których zdiagnozowano cukrzycę typu 2. Aplikacja dopasowuje Cię do innych na podstawie diagnozy, leczenia i osobistych zainteresowań, dzięki czemu możesz łączyć się, udostępniać i uczyć się od siebie nawzajem.
Sydney Williams, która pisze na blogu Hiking My Feelings, twierdzi, że aplikacja jest właśnie tym, czego potrzebowała.
Kiedy Williams zdiagnozowano cukrzycę typu 2 w 2017 roku, mówi, że miała szczęście mieć dostęp do ubezpieczenia zdrowotnego i zdrowej żywności, a także mieć wspierającego męża i elastyczną pracę, która pozwalała jej na wizyty u lekarza.
„To, czego nie wiedziałem, że tęskniłem do tej pory? Społeczność diabetyków, z którymi można odbijać pomysły, łączyć się i uczyć od nich”- mówi Williams. „Możliwość łączenia się z użytkownikami, którzy już żyją tym życiem, daje mi nadzieję na wsparcie społeczne w radzeniu sobie z tą chorobą”.
Chociaż bierze odpowiedzialność za wszystko, co je, jak często ćwiczy i jak dobrze radzi sobie ze stresem, mówi, że posiadanie innych, na których można się oprzeć, sprawia, że wszystko jest trochę łatwiejsze.
„To moja choroba, ale mam przyjaciół, którzy ją„ zapadają”, jest o wiele łatwiejsza” - mówi.
Weź udział w dyskusjach grupowych
Każdego dnia w aplikacji T2D Healthline odbywają się dyskusje grupowe moderowane przez przewodnika żyjącego z cukrzycą typu 2. Tematy obejmują dietę i odżywianie, ćwiczenia i sprawność fizyczną, opiekę zdrowotną, leki i terapie, powikłania, związki, podróże, zdrowie psychiczne, zdrowie seksualne, ciążę i nie tylko.
Biz Velatini, która bloguje w My Bizzy Kitchen, mówi, że jej ulubionym miejscem są grupy, ponieważ może wybrać, które z nich ją interesują iw których chce uczestniczyć.
„Moją ulubioną grupą jest grupa dietetyczno-żywieniowa, ponieważ uwielbiam gotować i robić zdrowe, pyszne jedzenie, które jest łatwe do przyrządzenia. Cukrzyca nie oznacza, że musisz jeść nudne jedzenie”- mówi.
Williams zgadza się i mówi, że lubi oglądać różne przepisy i zdjęcia, którymi użytkownicy dzielą się w grupie dietetycznej.
„W niektórych przypadkach mam kilka wskazówek i trików, które mi pomogły, więc bardzo się cieszę, że mogę podzielić się nimi z innymi osobami, które odkrywają aplikację” - mówi.
Jednak, jak dodaje Velatini, najbardziej na czasie są dyskusje grupowe na temat radzenia sobie z COVID-19.
„Moment nie mógłby być lepszy, gdy ludzie nie mogą chodzić na regularne wizyty lekarskie i być może podczas kwarantanny uzyskać odpowiedzi na proste pytania” - mówi. „Jak dotąd ta grupa była bardzo pomocna, pomagając nam wszystkim być na bieżąco z dodatkowymi środkami ostrożności, jakie powinniśmy podjąć jako osoby chorujące na cukrzycę”.
Poznaj swój poziom cukrzycy typu 2
Codziennie o godzinie 12:00 czasu pacyficznego (PST) aplikacja T2D Healthline dopasowuje użytkowników do innych członków społeczności. Użytkownicy mogą również przeglądać profile członków i żądać natychmiastowego dopasowania.
Jeśli ktoś chce się z tobą spotkać, od razu otrzymasz powiadomienie. Po nawiązaniu połączenia członkowie mogą wysyłać sobie wiadomości i udostępniać zdjęcia.
Williams mówi, że funkcja dopasowywania to świetny sposób na łączenie się, szczególnie w czasach, gdy spotkania osobiste z innymi są ograniczone.
Kocham spotykac nowych ludzi. Moja praca prowadzi mnie po całym kraju, aby połączyć się z diabetykami i podzielić się historią o tym, jak wędrówki pomogły mi odwrócić cukrzycę typu 2”- mówi Williams.
„Odkąd COVID-19 spowodował, że odwołaliśmy moją wycieczkę z książką i przełożyliśmy wszystkie nasze wydarzenia zdrowotne na pustyni, możliwość wirtualnego kontaktu z innymi diabetykami była wielką przyjemnością. Ta aplikacja nie mogła pojawić się w lepszym momencie”- mówi.
Odkryj wiadomości i inspirujące historie
Jeśli chcesz odpocząć od interakcji z innymi, sekcja Odkrywaj w aplikacji zawiera artykuły związane ze stylem życia i wiadomościami na temat cukrzycy typu 2, wszystkie sprawdzone przez lekarzy Healthline.
W wyznaczonej zakładce możesz poruszać się po artykułach o diagnostyce i możliwościach leczenia, a także o badaniach klinicznych i najnowszych badaniach nad cukrzycą typu 2.
Dostępne są również historie o tym, jak pielęgnować swoje ciało poprzez dobre samopoczucie, samoopiekę i zdrowie psychiczne. Możesz także znaleźć osobiste historie i opinie osób żyjących z cukrzycą typu 2.
„Sekcja odkrywania jest niesamowita. Uwielbiam to, że artykuły są recenzowane pod względem medycznym, więc wiesz, że możesz ufać udostępnianym informacjom. I właśnie tym jest sekcja treści, do której można się odnosić. Uwielbiam czytać z perspektywy pierwszej osoby, jak inni ludzie radzą sobie z cukrzycą”- mówi Williams.
Rozpoczęcie pracy jest łatwe
Aplikacja T2D Healthline jest dostępna w App Store i Google Play. Pobieranie aplikacji i rozpoczęcie pracy jest proste.
„Wypełnienie mojego profilu, przesłanie zdjęcia i rozpoczęcie rozmowy z ludźmi było bardzo szybkie” - mówi Velatini. „To świetne źródło informacji, które warto mieć w tylnej kieszeni, niezależnie od tego, czy chorujesz na cukrzycę od lat czy tygodni”.
Williams, samozwańczy „starszy millenials”, również zauważa, jak efektywne jest rozpoczęcie pracy.
„Wdrażanie aplikacji było bardzo łatwe” - mówi. „Dobrze zaprojektowane aplikacje są intuicyjne, a ta aplikacja jest z pewnością dobrze zaprojektowana. To już zmienia moje życie”.
Możliwość łączenia się w czasie rzeczywistym i prowadzenie przez przewodników Healthline to jak posiadanie własnego zespołu wsparcia w kieszeni - dodaje.
„Jestem bardzo wdzięczny, że istnieje ta aplikacja i ta społeczność”.
Cathy Cassata jest niezależną pisarką specjalizującą się w opowiadaniach o zdrowiu, zdrowiu psychicznym i ludzkich zachowaniach. Ma talent do pisania z emocjami i łączenia się z czytelnikami w wnikliwy i angażujący sposób. Przeczytaj więcej o jej pracy tutaj.
