T2D Healthline to bezpłatna aplikacja dla osób chorujących na cukrzycę typu 2. Aplikacja jest dostępna w App Store i Google Play. Pobierz tutaj
Mila Clarke Buckley została przepracowana i wypaliła w wieku 26 lat. Tak bardzo, że swoje zmęczenie, zawroty głowy i skrajne pragnienie przypisała wymaganiom swojej pracy w dziedzinie komunikacji cyfrowej.
Ale kiedy jej objawy utrzymywały się pomimo odpoczynku, Buckley odwiedził lekarza pierwszego kontaktu. W 2016 roku po kilku testach Buckley dowiedziała się, że ma cukrzycę typu 2.
„Robiłem już to, co zalecają ci lekarze, kiedy zdiagnozowano u ciebie cukrzycę. Codziennie ćwiczyłem, miałem dobre nawyki żywieniowe i przed wizytą u lekarza schudłem 30 funtów”- mówi Buckley.
„Kiedy więc powiedzieli mi, że mam cukrzycę typu 2, nie sądziłam, że to ma sens i byłam zdezorientowana, dlaczego mam tę diagnozę” - mówi.
Z perspektywy czasu mówi, że zrozumienie historii jej rodziny mogłoby dać jej wgląd w ryzyko rozwoju choroby. U jej matki i babci ze strony matki po cukrzycy ciążowej zdiagnozowano cukrzycę typu 2.
„Byłam zaskoczona, że nigdy nie byłam w ciąży, ale miałam cukrzycę. Nawet kiedy mieszkałem z rodzicami, widziałem, jak moja mama bierze leki i kłuje ją w palec, ale pomyślałem, że to coś, co musi zrobić. Tak naprawdę o tym nie mówiła, więc nie pytałem. To była tylko część tego, kim była”- mówi Buckley.
Kiedy pojawiła się rzeczywistość diagnozy, Buckley ciężko pracowała przez 3 miesiące, aby poprawić jej stan poprzez dietę i ćwiczenia. Jednak jej poziom HbA1c wymagał stosowania leków.
Wezwanie do pomocy innym
Aby poradzić sobie ze swoim stanem, zwróciła się o wsparcie do Internetu. Chociaż media społecznościowe oferowały pewną pomoc, mówi, że pod wieloma względami był to ślepy zaułek.
„Znalezienie osób, które otwarcie chciałyby porozmawiać o swoim życiu z cukrzycą, było trudne, zwłaszcza z typem 2” - mówi. „Większość osób, u których zdiagnozowano typ 2 [była starsza ode mnie], więc naprawdę trudno było znaleźć ludzi w moim wieku, z którymi mogliby się skontaktować, którzy byliby otwarci na rozmowę o tym”.
Po roku radzenia sobie ze swoim stanem Buckley postawiła sobie za cel pomaganie innym szukającym wsparcia.
W 2017 roku założyła blog o nazwie Hangry Woman, którego celem jest połączenie millenialsów żyjących z cukrzycą typu 2. Dzieli się przepisami, wskazówkami i zasobami dotyczącymi cukrzycy tysiącom obserwujących.
Jej pierwsza książka, „Diabetes Food Journal: A Daily Log for Tracking Blood Sugar, Nutrition and Activity”, zachęca osoby żyjące z cukrzycą typu 2 do podjęcia aktywnych kroków w celu kontrolowania ich stanu.
Połączenie przez aplikację T2D Healthline
Buckley kontynuuje swoje ostatnie przedsięwzięcie jako przewodnik społeczności dla bezpłatnej aplikacji T2D Healthline.
Aplikacja łączy osoby, u których zdiagnozowano cukrzycę typu 2 na podstawie ich zainteresowań związanych ze stylem życia. Użytkownicy mogą przeglądać profile członków i prosić o dopasowanie do dowolnego członka społeczności.
Każdego dnia aplikacja dopasowuje się do członków społeczności, umożliwiając im natychmiastowe połączenie. Ta funkcja jest ulubiona Buckley.
„Ciekawie jest znaleźć kogoś, kto podziela te same pasje i sposoby radzenia sobie z cukrzycą. Wiele osób z typem 2 czuje, że są jedynymi, którzy przez to przechodzą i nie mają w życiu nikogo, z kim mogliby porozmawiać o swoich frustracjach”- mówi Buckley.
„Funkcja dopasowywania łączy Cię z ludźmi podobnymi do Ciebie i ułatwia rozmowę w przestrzeni jeden na jeden, dzięki czemu budujesz dobry system wsparcia, a nawet przyjaźnie, które pomogą Ci przejść przez samotne części zarządzania typu 2, ona mówi.
Użytkownicy mogą również dołączyć do czatu na żywo prowadzonego codziennie, prowadzonego przez Buckleya lub innego rzecznika cukrzycy typu 2.
Tematy dyskusji obejmują dietę i odżywianie, ćwiczenia i sprawność fizyczną, opiekę zdrowotną, leczenie, powikłania, relacje, podróże, zdrowie psychiczne, zdrowie seksualne i nie tylko.
„Zamiast po prostu udostępniać wartości HbA1c, poziom cukru we krwi lub to, co dziś zjadłeś, wszystkie te tematy dają całościowy obraz leczenia cukrzycy” - mówi Buckley.
Jest dumna z tego, że pomaga stworzyć społeczność, o której marzyła, gdy została zdiagnozowana.
„Oprócz pomagania ludziom w łączeniu się ze sobą, moją rolą jest zachęcanie ludzi do rozmów na temat cukrzycy i rzeczy, przez które przechodzą. Jeśli ktoś ma zły dzień, mogę być tym zachęcającym głosem po drugiej stronie, aby pomóc mu iść dalej, mówiąc mu: „Czuję cię. Słyszę cię. Kibicuję ci, żebyś dalej działał”- mówi Buckley.
Dla tych, którzy lubią czytać informacje związane z cukrzycą typu 2, aplikacja zawiera artykuły dotyczące stylu życia i wiadomości sprawdzone przez lekarzy Healthline, które obejmują takie tematy, jak diagnoza, leczenie, badania i odżywianie. Można również znaleźć artykuły dotyczące samoopieki i zdrowia psychicznego, a także osobiste historie osób chorych na cukrzycę.
Buckley twierdzi, że aplikacja ma coś dla każdego, a użytkownicy mogą w niej uczestniczyć tyle, ile chcą.
Możesz czuć się najwygodniej, logując się do aplikacji i przewijając kanał lub możesz chcieć się przedstawić i zaangażować w jak najwięcej rozmów.
„Jesteśmy tu dla Ciebie, niezależnie od tego, co uważasz za właściwe” - mówi Buckley.
Cathy Cassata jest niezależną pisarką specjalizującą się w opowiadaniach o zdrowiu, zdrowiu psychicznym i ludzkich zachowaniach. Ma talent do pisania z emocjami i łączenia się z czytelnikami w wnikliwy i angażujący sposób. Przeczytaj więcej o jej pracy tutaj.
