Jeśli szukasz najzdrowszego sposobu na palenie marihuany, pamiętaj, że nie ma na to całkowicie bezpiecznego sposobu - nawet w przypadku najczystszych i najbardziej wolnych od pestycydów pąków. Dym z konopi zawiera większość tych samych toksyn i substancji rakotwórczych, które powodują, że dym tytoniowy jest szkodliwy dla zdrowia.
Istnieją jednak metody, które mogą być nieco mniej szkodliwe niż inne. Oto porównanie różnych metod, a także kilka alternatywnych rozwiązań wolnych od dymu tytoniowego.
Vape czy nie Vape?
Niebezpieczeństwa związane z wdychaniem dymu są dobrze znane, więc nie jest zaskakujące, że wielu ludzi uważa, że vaping jest zdrowszą alternatywą dla palenia. Niestety nie jest to takie proste.
Istnieje coraz więcej dowodów na to, że wapowanie może mieć poważne skutki zdrowotne. Wiele obaw budzi wdychanie octanu witaminy E, chemicznego dodatku znajdującego się w wielu produktach do waporyzacji zawierających tetrahydrokanabinol lub THC.
Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dodatek został powiązany z tysiącami przypadków e-papierosów lub waporyzacji, urazów płuc związanych z używaniem produktu (EVALI) i śmierci.
Jednak to ryzyko wydaje się dotyczyć tylko koncentratów do wapowania, a nie kwiatów. Badanie z 2006 roku sugeruje, że waporyzowanie prawdziwej marihuany, a nie koncentratu, jest mniej szkodliwe dla układu oddechowego niż palenie. Mimo to badania nad wapowaniem marihuany są dość ograniczone.
Pomijając zdrowie płuc, jest też kwestia siły działania. Osoby, które vape marihuany zgłaszają, że doświadczają silniejszych efektów - niezależnie od ilości THC w produkcie - niż podczas palenia. Oznacza to większą szansę na przesadzenie lub zazielenienie podczas waporyzacji.
Czy bonga nie odfiltrowują złych rzeczy?
Może malusieńki, malutki, ale nie na tyle blisko, żeby coś zmienić.
Bonga zapewniają gładszy palenie, ponieważ nie dostajesz suchego ciepła z palenia konopi zwiniętej w papier. Chociaż podczas wdechu wydaje się mniej szorstki, twoje płuca nie znają różnicy.
A co ze stawami i stępkami?
Cóż, oba nadal wymagają wdychania dymu, więc jest to. Ale gdybyś musiał wybrać mniejsze zło, połączenia są prawdopodobnie lepszą opcją. Dzieje się tak, ponieważ blunty są wykonane z wydrążonych cygar, a cygara i ich opakowania są bardzo toksyczne.
Nawet po usunięciu całego tytoniu z cygara mogą pozostać toksyny powodujące raka, takie jak nitrozoaminy. Ponadto opakowania cygar są bardziej porowate niż bibułki do skrętów, więc spalanie jest mniej całkowite. Powoduje to dym o wysokim stężeniu toksyn.
Następnie jest kwestia rozmiaru. Blunty są dużo większe niż jointy i trzymają znacznie więcej puli. Palenie całego blanta jest jak wypalenie około sześciu skrętów.
Gdzie w tym wszystkim leży dabbing?
Dabbing ma zapewnić „czystszy” haj, ale co to właściwie oznacza? Niewiele.
Budder - inna nazwa dla dabów lub koncentratu marihuany - dostarcza znacznie więcej THC niż inne produkty chwastów, często nawet o 80 procent więcej.
Dabbing jest wciąż całkiem nowy, więc eksperci nadal nie znają pełnego wpływu.
Istnieją dowody na to, że ekspozycja na wysokie THC może prowadzić do długotrwałych skutków dla zdrowia psychicznego, takich jak psychoza. Ryzyko nadużywania i uzależnienia jest również wyższe w przypadku stosowania produktów o wysokiej zawartości THC, szczególnie dla młodych ludzi.
Ponadto, jeśli nie masz zaawansowanego technologicznie sprzętu laboratoryjnego i nie jesteś przeszkolony w zakresie ekstrakcji, Twoje dabsy mogą być dalekie od czystości. Badania pokazują, że plamki mogą zawierać zanieczyszczenia i pozostałości rozpuszczalników, które mogą powodować neurotoksyczność i kardiotoksyczność.
Dabbing ma również wpływ na układ oddechowy, nawet jeśli technicznie rzecz biorąc, nie „palisz”. Zdarzały się przypadki osób, u których doszło do uszkodzenia płuc w wyniku otarcia.
Rozważ inne metody
Złe wiadomości? Nie ma bezpiecznego sposobu palenia marihuany. Dobre wieści? Istnieje wiele innych sposobów jej spożycia.
Oto twoje główne opcje:
- Żywność. W przeciwieństwie do palenia i waporyzacji, spożywanie marihuany nie szkodzi zdrowiu płuc. Wadą niektórych jest to, że produkty spożywcze potrzebują więcej czasu, aby zacząć działać, ponieważ muszą oczyścić układ pokarmowy, zanim dostaną się do krwioobiegu. Plusem jest to, że efekty również utrzymują się dłużej. Masz również nieskończoną różnorodność do wyboru, od żelek, przez wypieki, po cannabut.
- Podjęzykowe. Są one zwykle łączone razem z produktami spożywczymi, ale nie są takie same. W przeciwieństwie do produktów spożywczych, w rzeczywistości nie połykasz podjęzykowych form konopi, które obejmują takie rzeczy, jak nalewki, filmy i rozpuszczalne tabletki. Konopie podjęzykowe są umieszczane pod językiem w celu wchłonięcia i wchłaniane przez błony śluzowe jamy ustnej, dzięki czemu efekty są odczuwalne szybciej.
- Nalewki. Nalewki są wykonane z ekstraktów z konopi na bazie alkoholu, które są dostarczane w butelkach z zakraplaczem. Nalewki można dodawać do napojów, ale efekty można też uzyskać szybciej, umieszczając kilka kropli - w zależności od żądanej dawki - pod język.
- Miejscowe. Miejscowe produkty z konopi są przeznaczone dla osób poszukujących terapeutycznych korzyści wynikających z konopi indyjskich bez skutków dla mózgu. Na skórę można nakładać kremy, balsamy i plastry, aby złagodzić stan zapalny i ból. Jest też lubrykant z konopi indyjskich stworzony na… cóż, seksowny czas.
- Czopki. Pomysł wpychania marihuany w tyłek (lub pochwę, w zależności od produktu) może sprawić, że zaczniesz się zaciskać, ale to zdecydowanie rzecz. Większość czopków dostępnych na rynku zawiera CBD i jest stosowana w celach terapeutycznych, takich jak łagodzenie bólu lub nudności, ale niektóre marki podniosły zawartość THC, aby uzyskać dodatkowe efekty.
Jeśli zamierzasz palić, pamiętaj o tych wskazówkach
Jeśli mimo ryzyka nadal wolisz palić trawkę, weź pod uwagę poniższe wskazówki dotyczące redukcji szkód, które pomogą Ci uczynić to trochę bezpieczniejszym:
- Nie wstrzymuj wdechu. Głębokie wdychanie i wstrzymywanie naraża płuca na więcej smoły na oddech. Nie bądź chciwy; szybszy wydech jest dla ciebie lepszy.
- Używaj bibułek zatwierdzonych przez Food and Drug Administration (FDA). Papier w rolkach może wyglądać jak NBD, ale niektóre zawierają substancje chemiczne i aromaty, które mogą być toksyczne.
- Trzymaj się szklanych bong i rur. Plastikowe bonga mogą zawierać substancje chemiczne, takie jak BPA i ftalany, które są powiązane z poważnymi skutkami zdrowotnymi, w tym rakiem.
- Utrzymuj swoje rzeczy w czystości. Utrzymuj bonga i fajki w czystości i nie staczaj chwastów po brudnych powierzchniach.
- Nie dziel ustników ani nie przepuszczaj stawów. Dzielenie się zapasami jest w porządku, ale nie fajkami, bongami czy stawami. Kiedy je udostępniasz, po prostu wymieniasz pluć z tą osobą i narażasz się na infekcje.
Najważniejsze
Bez względu na to, jak ją pokroisz, naprawdę nie ma bezpiecznego sposobu na palenie marihuany, niezależnie od tego, czy wolisz ją zwinąć, czy też lubisz bonga. W miarę jak marihuana staje się coraz bardziej popularna, pojawiają się też produkty, które pozwolą ci cieszyć się bez dymu.
To powiedziawszy, jeśli lubisz zaciągać się i mijać, waporyzator, który pozwala używać kwiatów, a nie koncentratów, może być mniej szkodliwą opcją.
Adrienne Santos-Longhurst jest niezależną pisarką i autorką, która od ponad dekady pisze obszernie o wszystkich sprawach związanych ze zdrowiem i stylem życia. Kiedy nie zaszyła się w swoich pismach, nie wyszukuje artykułu lub przeprowadza wywiady z pracownikami służby zdrowia, można ją znaleźć bawiąc się po swoim nadmorskim miasteczku z mężem i psami na holu lub pluskając się po jeziorze, próbując opanować deskę wiosłową.
