Chociaż poród to koniec Twojej ciąży, wielu lekarzy i doświadczonych rodziców przyznaje, że fizyczne i emocjonalne doświadczenia nowej mamy dopiero się zaczynają.
Podobnie, twój noworodek również napotyka nieznane terytorium. Duży, szeroki świat, do którego weszli nieświadomie, w niczym nie przypomina ciepłego i przytulnego łona, które nazywali domem przez ostatnie kilka miesięcy.
Pierwsze 12 tygodni życia po drugiej stronie ciąży będzie burzą, ale Ty i Twoje dziecko będziecie wspólnie poruszać się po tym niezbadanym terenie. Witamy w nowej rzeczywistości - czwartym trymestrze.
Jaki jest czwarty trymestr?
Czwarty trymestr to okres przejściowy pomiędzy porodem a 12 tygodniem po porodzie, podczas którego Twoje dziecko dostosowuje się do świata, a Ty dostosowujesz się do dziecka.
Chociaż często jest wiele powodów do świętowania, może to być również czas obciążający fizycznie i psychicznie rodziców oraz okres poważnych zmian rozwojowych dla Twojego dziecka.
Dr Harvey Karp, znany pediatra i autor książki „The Happiest Baby on the Block”, jest uznawany za popularyzację koncepcji czwartego trymestru.
Według Karpa nawet urodzone o czasie ludzkie dzieci rodzą się „za wcześnie” i zachęca on rodziców, aby myśleli o swoich maluchach jak o płodach poza macicą przez pierwsze 3 miesiące ich życia.
Rodzice również doświadczają poważnej zmiany w ciągu pierwszych 12 tygodni. Krzywa uczenia się jest prawdziwa; potrzeba czasu, aby opanować te umiejętności przewijania i odróżnić okrzyki głodu od krzyków niewygody.
Ponadto rodzice biologiczni mogą borykać się z bólem poporodowym, trudnościami w karmieniu piersią i wahaniami hormonów.
Dorzuć trochę snu i można śmiało powiedzieć, że nowi rodzice mają wiele na przysłowiowym talerzu.
Czwarty trymestr dla Twojego dziecka
Pierwsze 3 miesiące życia Twojego dziecka mogą wydawać się plamą kupy i plucia, ale na poziomie komórkowym występuje obfitość aktywności, a Ty dostajesz miejsce w pierwszym rzędzie dla wszystkich zmian rozwojowych.
Zanim noworodek osiągnie 3-miesięczny kamień milowy, stał się małymi ludźmi o początkujących osobowościach, ciekawskich umysłach i podstawowych zdolnościach motorycznych. W międzyczasie będziesz dużo robić, aby wspierać ten rozwój.
Dlaczego ten czas jest ważny
Jest nieodparty powód, dla którego Karp uważa, że dzieci rodzą się zbyt wcześnie - układ nerwowy i mózg noworodka nie są w pełni rozwinięte po urodzeniu. Dziecko potrzebuje czasu, aby stworzyć te ważne synapsy, które pomagają mu opanować takie umiejętności, jak uśmiechanie się.
Na szczęście możesz pobudzić tę łączność komórek mózgowych, wchodząc w interakcje z noworodkiem - trzymanie, kołysanie i rozmowa z nim sprzyjają aktywności w rozwijającym się mózgu dziecka.
Dodatkowo, podczas gdy dziecko rodzi się ze wszystkimi pięcioma zmysłami, niektóre potrzebują dodatkowego czasu na dojrzewanie. Noworodek najwyraźniej widzi jasne i ciemne przedmioty w promieniu od 8 do 10 cali. Jednak pod koniec czwartego trymestru wiele dzieci jest w stanie lepiej skupić się na mniejszych przedmiotach i dostrzec kolory.
Oczywiście czwarty trymestr stanowi również podstawę dalszego fizycznego wzrostu i rozwoju mięśni Twojego dziecka.
Po urodzeniu noworodek ma szereg odruchów - z natury zaskakują, chwytają, ssą i szukają pożywienia. Jednak przez pierwsze 3 miesiące życia reakcje dziecka staną się mniej automatyczne i bardziej kontrolowane.
Podczas gdy noworodek ma tendencję do przypominania lalki z bobble head w pierwszych kilku tygodniach, wczesna praca na brzuszku pomoże mu zdobyć zdolność do podnoszenia głowy, podnoszenia ramionami i wyciągania tych chudych małych nóżek. To fascynujące, jak szybko potrafią opanować te wszystkie ważne ruchy i zyskać siłę mięśni.
Gdzieś w czwartym trymestrze dziecko może również nauczyć się łączyć ręce, chwytać zabawkę i śledzić poruszający się przedmiot. Chociaż wszystko to jest ważnym postępem w rozwoju, w międzyczasie będziesz robić wiele tych samych rzeczy, aby opiekować się dzieckiem w czwartym trymestrze ciąży.
Dużo karmienia
Noworodki jedzą często. Niezależnie od tego, czy karmisz piersią, odciągasz mleko, czy karmisz mieszanką, prawdopodobnie będziesz podawać pierś lub butelkę od 8 do 12 razy dziennie lub co 2 do 3 godzin.
Noworodek początkowo zjada około uncji na karmienie, przechodząc do 2 do 3 uncji do 2 tygodnia życia i od 4 do 6 uncji do 3 miesięcy.
Niemowlęta przechodzą nagłe skoki wzrostu, więc może się okazać, że maluch wymaga częstszego karmienia i / lub dodatkowych uncji. Karmienie klastrowe może sprawić, że mama karmiąca piersią będzie karmić piersią przez całą dobę - więc zaufaj swojemu instynktowi i uważaj na sygnały głodu.
Jeśli Twoje dziecko stale przybiera na wadze i konsekwentnie moczy pieluchy, możesz mieć pewność, że dostanie to, czego potrzebuje.
Dużo kojącego snu
Średnio noworodek będzie drzemał przez 14 do 17 godzin w ciągu 24 godzin. Niestety ten harmonogram snu jest dość nieregularny. Nowe dzieci mają krótsze cykle snu i częstsze budzenie. Co więcej, wiele dzieci zaczyna zdezorientowanych dniami i nocami, co dodatkowo napędza wyczerpującą rutynę.
Na szczęście od około 6 do 8 tygodni niemowlęta zaczynają mniej spać w ciągu dnia, a więcej w godzinach wieczornych. Podczas gdy większość niemowląt nie będzie spać w nocy przez kolejne kilka miesięcy (wiele z nich przestaje potrzebować karmienia nocnego w okolicach 4-6 miesięcy), zachęcająca jest świadomość, że dłuższe rozciąganie nastąpi, gdy zbliżasz się do końca czwartego trymestru.
Wiele tłumaczeń płaczu
Noworodek płacze jako środek komunikacji. To ich sposób na poinformowanie Cię, że jest mokry, zestresowany, zmęczony, niekomfortowy lub głodny.
Słuchanie ciągłego płaczu dziecka może być przygnębiające; ale możesz mieć pewność, że okresy zamieszania są całkowicie normalne, a płacz osiąga zwykle szczyt w wieku około 6 tygodni - więc na końcu tunelu w czwartym trymestrze ciąży światło.
Jeśli zdrowe dziecko płacze przez 3 lub więcej godzin dziennie przez 3 tygodnie, może cierpieć na kolkę. Chociaż wiele osób uważa, że kolka może mieć związek z problemami z brzuchem, przyczyny są w rzeczywistości nieznane.
Trzymanie i pocieszanie noworodka jest kluczowe w tych trudnych godzinach, ale może nie stłumić całkowicie płaczu. Może próbować, dopóki trwa, ale kolka jest przejściowa i zwykle kończy się wraz z czwartym trymestrem.
Co możesz zrobić
Wydaje się, że niemowlęta mają to zrobione, ale życie na zewnątrz jest trudniejsze, niż się wydaje, a twoje małe dziecko może potrzebować ciągłego pocieszenia i opieki przez pierwsze tygodnie.
Dobra wiadomość: nie możesz zepsuć noworodka. Trzymanie ich przez dłuższy czas nie sprawi, że będą zależne, więc przytul się do syta i satysfakcji dziecka. Będą się rozwijać z twoją uwagą i uczuciem.
Istnieje kilka dodatkowych taktyk, które możesz wypróbować:
5 S
Surowe i jaskrawe zakłócenia nowej normalności dziecka mogą na początku onieśmielać. Część teorii Karpa na temat czwartego trymestru trymestru polega na pomaganiu dziecku w powolnym dostosowywaniu się do zmiany związanej z opuszczeniem łona dla świata. Odtwórz spokojną scenę przypominającą ciążę i pomóż im poczuć się jak w łonie matki - bezpiecznie, pewnie i przytulnie.
5 S, jak wymyślił Karp, pomoże Ci znaleźć to, co najlepiej pasuje do Twojego dziecka.
Przewijać dziecko
Otulenie dziecka i ograniczenie swobodnego ruchu jego rąk i nóg może natychmiast uspokoić wybrednego noworodka. Naśladuje przytulność, jakiej doświadczyli w łonie matki, i zmniejsza odruch zaskoczenia.
Pieluszki mogą również pomóc dziecku zasnąć. Należy pamiętać, że - podobnie jak w czwartym trymestrze - pieluszki są tymczasowe i należy je przerwać, gdy dziecko zacznie się przewracać.
Bok lub brzuch
Podczas gdy dziecko powinno zawsze leżeć na plecach do snu, możesz uspokoić denerwującego noworodka, trzymając je na boku lub kładąc je na ramieniu i delikatnie naciskając na brzuszek.
Cicho
Nieustanny dźwięk krwi krążącej po Twoim ciele pomógł uspokoić dziecko w stanie odprężenia w okresie życia płodowego. Maszyny emitujące biały szum mogą pomóc w stworzeniu kojącej akustyki podczas drzemek i przed snem.
Huśtawka
Przez 9 miesięcy byłaś huśtawką swojego dziecka w ruchu. Twoje nieustanne ruchy kołyszą malucha do snu w łonie matki.
Niezależnie od tego, czy kołyszesz dziecko i delikatnie kołyszesz się, siadasz na lotni, czy używasz wymyślnego huśtawki, eksperymentuj z różnymi ruchami i prędkością, aby znaleźć rytm, który uspokaja Twoje dziecko.
Ssać
Ssanie to odruch i działanie uspokajające, a smoczki mogą pomóc noworodkowi uspokoić się. Pamiętaj, że jeśli karmisz piersią, możesz poczekać kilka tygodni przed wprowadzeniem binky, aby uniknąć potencjalnego zamieszania w sutkach.
Inne taktyki
Niektóre noworodki dobrze reagują na wodę i są kojące ciepłą kąpielą. Inni lubią delikatny masaż. Noszenie dziecka w chuście lub nosidełku może być również bardzo skuteczne; uwalniają twoje ramiona, ale dają twojemu ukochanemu fizyczną bliskość, której pragną.
Pamiętaj, że noworodek może łatwo ulec nadmiernej stymulacji, więc w miarę możliwości staraj się, aby było ciemno i cicho.
Czwarty trymestr dla rodziców
Zostanie rodzicem to transformacja. W ułamku sekundy stajesz się odpowiedzialny za malutkiego i bezradnego człowieka (brak presji).
Wczesne dni rodzicielstwa będą satysfakcjonujące i stresujące - pełne ekscytujących początków i ogromnych prób. Te wymagające 12 tygodni wystawią na próbę Twoją cierpliwość i wyczerpią Cię ponad miarę.
To pchanie i ciągnięcie; będziesz chciał rozkoszować się każdą chwilą, niecierpliwie czekając na bardziej przewidywalną fazę.
Emocjonalne i fizyczne żniwo
To normalne, że jako nowy rodzic odczuwasz szereg emocji. W jednej chwili będziesz zachwycony, w następnej zakwestionujesz swoją zdolność do wychowania dziecka. Czwarty trymestr to wyboista jazda pełna wzlotów i upadków.
Jednym z wyzwań jest samodzielność. W przeciwieństwie do zwykłych wizyt lekarskich i badań kontrolnych pod koniec ciąży, po porodzie możesz nie widzieć ponownie swojego opiekuna przez 4 do 6 tygodni.
W ciągu tych pierwszych kilku tygodni wielu biologicznych rodziców doświadczy ulotnego przypadku „dziecięcej bluesa”. Z drugiej strony depresja poporodowa utrzymuje się i może mieć całkowicie uciążliwą obecność w życiu nowego rodzica.
Jeśli czujesz się bezradna, beznadziejna lub nie możesz zadbać o siebie i swoje dziecko, poszukaj profesjonalnej pomocy.
Postpartum Support International (PSI) oferuje telefoniczną linię kryzysową (800-944-4773) i wsparcie tekstowe (503-894-9453), a także skierowania do lokalnych dostawców.
W ciągu pierwszych 6-8 tygodni rodzic biologiczny również dochodzi do siebie po bardzo realnej traumie porodowej, czy to porodu drogami natury, czy cesarskiego cięcia.
Ból pochwy spowodowany porodem może powodować dyskomfort na każdym poziomie aktywności, a krwawienie i skurcze mogą utrzymywać się tygodniami. A jeśli miałeś cesarskie cięcie, będziesz potrzebować jeszcze więcej przestojów, gdy twoje ciało będzie wracać do zdrowia po poważnej operacji.
Większość rodziców biologicznych przechodzi pierwszą kontrolę poporodową 6 tygodni po porodzie, ale to oczekiwanie może wydawać się niekończące się, gdy cierpisz fizycznie lub emocjonalnie - więc nigdy nie wahaj się skontaktować się z lekarzem.
Żadne dwa wyzdrowienia nie są całkowicie takie same i musisz słuchać swojego ciała. Znalezienie równowagi między dbaniem o siebie a opieką nad dzieckiem może być trudne, ale zdrowy, szczęśliwy rodzic jest lepiej przygotowany na podróż rodzicielską, więc pamiętaj, aby nadać priorytet także własnym potrzebom.
Na wynos
Czwarty trymestr to to, na co czekałeś - Twoje dziecko przyszło na świat i oficjalnie jesteś rodzicem! Ciesz się tym ulotnym czasem. To będzie frustrujące, wyczerpujące i niezwykle satysfakcjonujące.
Twoje dziecko również może mieć trudności z przystosowaniem się do życia poza macicą przez te pierwsze 12 tygodni, ale w Twoich kochających ramionach znajdzie ukojenie i zadowolenie. Masz to.
