Czy zauważyłeś, że często chorujesz na przeziębienie, czy może twoje przeziębienie trwa naprawdę długo?
Ciągłe bycie chorym może być niepokojące i frustrujące, i możesz się zastanawiać, czy twój układ odpornościowy działa prawidłowo. Ale skąd wiesz, czy Twój układ odpornościowy jest słabszy niż powinien?
Ważne jest, aby zrozumieć, co może osłabić układ odpornościowy i co możesz zrobić, aby zachować jak najwięcej zdrowia.
Co oznacza określenie „osłabienie odporności”?
Immunocomised to szerokie pojęcie, które oznacza, że układ odpornościowy jest słabszy niż oczekiwano i nie działa prawidłowo.
Układ odpornościowy składa się z armii różnych typów komórek, z których wszystkie działają, aby chronić Cię przed bakteriami, wirusami i innymi rzeczami, które mogą powodować infekcję. Kiedy ten system nie działa prawidłowo, organizm jest znacznie bardziej podatny na choroby.
Możesz również usłyszeć terminy niedobór odporności lub immunosupresja. Te terminy oznaczają, że istnieje większe ryzyko infekcji i zachorowania.
Jednak możliwe jest obniżenie odporności w różnym stopniu.
Bycie z obniżoną odpornością nie jest włącznikiem światła, który jest włączony lub wyłączony - działa w widmie, bardziej jak ściemniacz.
Jeśli ktoś ma nieco obniżoną odporność, może być bardziej podatny na przeziębienie. Inni, którzy mają poważnie obniżoną odporność, mogą złapać przeziębienie i uznać, że zagraża życiu.
Osłabienie odporności może być tymczasowe lub trwałe. W wielu przypadkach, na przykład podczas leczenia raka, po pewnym czasie układ odpornościowy może się zregenerować. Jeśli przyczyna urazu zostanie usunięta, układ odpornościowy może powrócić do zdrowego stanu.
Alternatywnie, upośledzenie odporności może być trwałe, jak ma to miejsce w przypadku wielu chorób wrodzonych.
To, jak długo twój układ odpornościowy pozostaje osłabiony, zależy od przyczyny.
Co może spowodować, że mam obniżoną odporność?
Upośledzenie odporności może mieć wiele przyczyn:
- przewlekłe schorzenia, takie jak choroby serca, choroby płuc, cukrzyca, HIV i rak
- choroby autoimmunologiczne, takie jak toczeń, stwardnienie rozsiane i reumatoidalne zapalenie stawów
- leki lub terapie, takie jak radioterapia
- przeszczepy, takie jak szpik kostny lub narząd lity
- zaawansowany wiek
- złe odżywianie
- ciąża
- połączenie któregokolwiek z powyższych
Jak mogę sprawdzić, czy mam obniżoną odporność?
Istnieje kilka sposobów ustalenia, czy masz osłabiony układ odpornościowy.
Możesz chorować częściej lub dłużej w porównaniu z innymi zdrowymi ludźmi.
W cięższych przypadkach jest również możliwe, że osoba z osłabionym układem odpornościowym może nie odczuwać normalnych objawów infekcji, takich jak obrzęk, gorączka lub ropa z rany. Te objawy mogą być wyciszone lub mogą się w ogóle nie pojawić, co utrudnia wykrycie infekcji.
Dostępne są różne testy krwi, które pomagają zmierzyć działanie układu odpornościowego, w tym te, które sprawdzają liczbę białych krwinek i immunoglobuliny.
Kilka rodzajów krwinek ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, więc pracownicy służby zdrowia mogą rozważyć wiele testów podczas oceny twojego.
Co mogę zrobić, aby zachować zdrowie?
Jeśli masz osłabiony układ odpornościowy, możesz podjąć działania, aby się chronić i zachować zdrowie:
- Często myj ręce mydłem i wodą.
- Unikaj ludzi, którzy są chorzy na chorobę zakaźną.
- Unikaj dotykania twarzy (oczu, nosa i ust), szczególnie w miejscach publicznych.
- Oczyścić i zdezynfekować często dotykane powierzchnie.
- Jedz zbilansowaną dietę.
- Zapewnij odpowiedni sen.
- Rzuć palenie.
- Zminimalizuj stres (najlepiej jak to możliwe).
Następne kroki
Chociaż upośledzony układ odpornościowy może być trudny, dostępne są testy i strategie, które pomogą Ci zachować jak najwięcej zdrowia.
Jeśli nie masz pewności, czy uważasz, że masz obniżoną odporność, nie wahaj się porozmawiać z członkiem zespołu opieki zdrowotnej.
Dr Amydee Morris, BSP, ACPR, PharmD, ukończyła podyplomowe studia doktoranckie w dziedzinie farmacji na Uniwersytecie w Toronto. Po rozpoczęciu kariery w farmacji onkologicznej w wieku 30 lat zdiagnozowano u niej raka jajnika. Nadal pracuje w opiece nad chorymi na raka i wykorzystuje swoją wiedzę i praktyczne doświadczenie, aby pomóc pacjentom wrócić do zdrowia. Dowiedz się o osobistej historii dr Amydee i poradach zdrowotnych na jej stronie internetowej, Instagramie lub Facebooku.
