W wielu przypadkach chemioterapia może pomóc zmniejszyć guzy lub powstrzymać ich wzrost. Ale niektóre rodzaje leków stosowanych w chemioterapii mogą również osłabiać układ odpornościowy. To może narazić Cię na infekcje.
Oto osiem prostych kroków, które pomogą Ci zadbać o układ odpornościowy podczas chemioterapii.
1. Zapytaj o leki ochronne
Zapytaj lekarza, czy powinieneś zażywać jakieś leki ochronne, aby wzmocnić układ odpornościowy lub zapobiec infekcji.
Jeśli jesteś narażony na wysokie ryzyko infekcji, mogą przepisać czynniki wzrostu, znane również jako czynniki stymulujące kolonie (CSF). Zabiegi CSF można podawać jako zastrzyk lub plaster na skórę. Zabiegi pomagają promować wzrost komórek krwi i zmniejszają ryzyko infekcji. Jednak mogą również powodować poważne skutki uboczne, które najczęściej mają charakter przejściowy.
Jeśli Twój układ odpornościowy jest bardzo słaby, lekarz może również zalecić profilaktyczne antybiotyki. Leki te obejmują leki przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się więcej o potencjalnych korzyściach i zagrożeniach związanych z przyjmowaniem tych leków.
2. Każdego roku zaszczep się przeciw grypie
Coroczne szczepienie przeciw grypie pomaga zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę, chorobę potencjalnie zagrażającą życiu.
Według American Cancer Society szczepionkę przeciw grypie można podać dwa tygodnie przed chemioterapią lub między cyklami chemioterapii. Osoby chore na raka powinny unikać przyjmowania szczepionki przeciw grypie w postaci mgły nosowej.
Niektóre inne szczepionki są również niebezpieczne dla osób z osłabionym układem odpornościowym. Porozmawiaj z lekarzem, aby dowiedzieć się, które szczepionki są bezpieczne i zalecane dla Ciebie.
3. Jedz pożywną dietę
Złe odżywianie może osłabić twój układ odpornościowy. To z kolei zwiększa Twoje szanse na zachorowanie. Dlatego tak ważne jest, aby stosować pożywną dietę z wystarczającą ilością kalorii i składników odżywczych, aby zaspokoić potrzeby organizmu.
Czasami może to być trudne, zwłaszcza jeśli rak lub leczenie raka wpłynęło na twój układ pokarmowy lub apetyt. Aby opracować odpowiedni dla Ciebie plan żywieniowy, lekarz może zachęcić Cię do spotkania z dietetykiem. W niektórych przypadkach mogą zalecić suplementy diety, karmienie przez zgłębnik lub dożylne, aby zaspokoić Twoje potrzeby żywieniowe.
Niektóre zarazki mogą być przenoszone poprzez skażoną żywność i napoje. Aby się chronić, umyj surowe owoce i warzywa przed ich spożyciem. Dokładnie ugotuj wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, w tym mięso, jajka i produkty mleczne.
4. Regularnie myj ręce
Dobra higiena rąk jest ważna, szczególnie w przypadku osłabienia układu odpornościowego. Możesz zmniejszyć ryzyko zachorowania, regularnie myjąc ręce mydłem i ciepłą wodą, aw szczególności:
- przed jedzeniem, wydmuchiwaniem nosa lub dotknięciem twarzy
- po spędzeniu czasu w miejscach publicznych lub z chorymi
- po skorzystaniu z toalety, dotknięciu śmieci lub pracy z produktami pochodzenia zwierzęcego lub odpadami
Użyj środka odkażającego na bazie alkoholu, aby umyć ręce, gdy nie ma dostępnego mydła ani wody.
Ważne jest również, aby regularnie brać prysznic lub kąpać się i codziennie myć zęby.
5. Ogranicz kontakt z chorymi
Staraj się nie spędzać czasu z osobami, które mają gorączkę, grypę lub inne infekcje. Jeśli ktoś w Twoim domu jest chory:
- W miarę możliwości unikaj przebywania w tym samym pomieszczeniu co oni.
- Unikaj udostępniania im osobistych produktów, takich jak poduszki lub ręczniki.
- Umyj wszystkie powierzchnie i przedmioty, których mogły dotknąć.
- Regularnie myj ręce mydłem i wodą.
Powinieneś także starać się unikać dużych tłumów. Niektóre osoby w tłumie mogą mieć infekcje wirusowe lub inne.
6. Unikaj dotykania odchodów zwierzęcych
Jeśli masz zwierzęta domowe lub inwentarz żywy, poproś kogoś innego o przejęcie odpowiedzialności za czyszczenie ich klatek, zbiorników, kojców lub kuwet. Unikaj dotykania odchodów zwierzęcych, a także gleby, która może być skażona odchodami zwierzęcymi. Jeśli musisz się tym zająć, załóż rękawice ochronne, a następnie umyj ręce.
Dobrym pomysłem jest również ograniczenie kontaktu z pieluchami i stolcem innych osób.
7. Natychmiast zgłoś oznaki infekcji
Uważaj na oznaki i objawy infekcji, takie jak:
- gorączka
- dreszcze
- wymioty
- biegunka
- kaszel
- ból gardła
- przekrwienie błony śluzowej nosa
- zaczerwienienie, ciepło, obrzęk lub ból w dowolnej części ciała
- zmiany stanu psychicznego
Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć infekcję, natychmiast skontaktuj się ze swoim zespołem onkologicznym. Wczesne leczenie może pomóc w szybszym wyzdrowieniu i zmniejszyć ryzyko powikłań.
8. Zapytaj o konkretne działania
Istnieją inne strategie, które możesz zastosować, aby chronić się przed infekcją w określonych sytuacjach. Zapytaj swój zespół onkologiczny, czy ma porady dotyczące kroków, które możesz podjąć, aby zachować bezpieczeństwo, gdy:
- wizyty w szpitalu lub innym ośrodku zdrowia
- wykonywanie obowiązków domowych i czynności związanych z samoopieką
- spędzanie czasu w miejscach publicznych
- spędzanie czasu na świeżym powietrzu
- podróżny
Na wynos
Chemioterapia może wpływać na układ odpornościowy i zmniejszać zdolność organizmu do zwalczania infekcji. Dlatego ważne jest, aby podjąć aktywne kroki w celu ochrony przed infekcjami.
Poproś członków rodziny i przyjaciół o przejęcie obowiązków domowych - takich jak sprzątanie po zwierzętach lub wyrzucanie śmieci - które mogą narazić Cię na ryzyko. Porozmawiaj ze swoim zespołem onkologicznym o innych krokach, które powinieneś rozważyć, takich jak leki zapobiegawcze.
