Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) powoduje świszczący oddech, duszność, kaszel i inne objawy ze strony układu oddechowego. Powszechnie uważa się, że dobry seks powinien zapierać dech w piersiach. Czy to oznacza, że dobry seks i POChP nie mogą się pokrywać?
Wiele osób z POChP może prowadzić szczęśliwe i satysfakcjonujące życie seksualne ze zdrowym wyrazem intymności. Częstotliwość seksu może się zmniejszyć, ale aktywność seksualna - i spełnienie - są absolutnie możliwe.
Obawy dotyczące POChP i seksu
Jeśli masz POChP, myśl o seksie może być przerażająca. Możesz obawiać się trudności w oddychaniu podczas kochania się lub rozczarowania partnera, że nie będzie w stanie skończyć. Możesz też obawiać się zbytniego zmęczenia na seks. To tylko niektóre zmartwienia, które mogą spowodować, że chorzy na POChP będą całkowicie unikać intymności. Partnerzy pacjentów z POChP mogą również obawiać się, że aktywność seksualna może zaszkodzić i spowodować pogorszenie objawów POChP. Ale wycofanie się z intymności, emocjonalne odłączenie się od ważnych osób lub rezygnacja z aktywności seksualnej nie jest odpowiedzią.
Rozpoznanie POChP nie oznacza końca życia seksualnego. Przestrzeganie kilku prostych zasad może pomóc chorym na POChP i ich partnerom czerpać wielką przyjemność z seksu i intymności.
Strategie poprawy życia seksualnego
Komunikować się
Najważniejszym składnikiem poprawy Twojego życia seksualnego w przypadku POChP jest komunikacja. Musisz porozmawiać ze swoim partnerem. Wyjaśnij nowym partnerom, w jaki sposób POChP może wpływać na seks. Zarówno ty, jak i twój partner powinniście być w stanie szczerze wyrazić swoje uczucia i obawy, aby móc omawiać i rozwiązywać problemy z obopólną satysfakcją.
Słuchaj swojego ciała
Osłabiające zmęczenie może towarzyszyć POChP i może osłabić seks. Zwróć uwagę na sygnały wysyłane przez Twój organizm, aby dowiedzieć się, jakie czynności powodują zmęczenie i o której porze dnia jesteś najbardziej zmęczony. Ponieważ seks może pochłaniać dużo energii, uprawianie seksu w porze dnia, kiedy energia jest na wyższym poziomie, może mieć duże znaczenie. Nie zakładaj, że musisz czekać do snu - uprawianie seksu, gdy jesteś najbardziej wypoczęty i robienie przerw podczas aktywności seksualnej, jeśli zajdzie taka potrzeba, może sprawić, że seks będzie łatwiejszy i bardziej satysfakcjonujący.
Oszczędzaj energię
Oszczędzanie energii jest ważne dla udanej aktywności seksualnej podczas leczenia POChP. Unikaj alkoholu i ciężkich posiłków przed stosunkiem, aby zapobiec zmęczeniu. Wybór pozycji seksualnych również może wpływać na energię. Partner, który nie ma POChP, powinien w miarę możliwości przyjąć bardziej asertywną lub dominującą rolę. Wypróbuj pozycje z boku na bok, które zużywają mniej energii.
Użyj swojego leku rozszerzającego oskrzela
Czasami osoby z POChP mają skurcze oskrzeli podczas aktywności seksualnej. Aby zmniejszyć to ryzyko, przed stosunkiem stosuj lek rozszerzający oskrzela. Miej go pod ręką, aby w razie potrzeby można było go używać podczas lub po seksie. Oczyść drogi oddechowe z wydzielin przed aktywnością seksualną, aby zmniejszyć możliwość wystąpienia duszności.
Użyj tlenu
Jeśli używasz tlenu do codziennych czynności, powinieneś używać go również podczas seksu. Poproś firmę dostarczającą tlen o przedłużone przewody tlenowe, aby zachować większy luz między tobą a butlą. Może to pomóc w oddychaniu i zmniejszyć ograniczenia ruchów, które towarzyszą krótkiej rurce tlenowej.
POChP i intymność
Pamiętaj, że intymność to nie tylko stosunek płciowy. Kiedy nie masz ochoty na stosunek, inne sposoby wyrażania intymności mogą stać się równie ważne. Całowanie, przytulanie, wspólne kąpiele, masaż i dotyk to aspekty intymności, które są tak samo ważne jak stosunek. Bycie kreatywnym może być również zabawne. Pary mogą odkryć, że jest to dla nich czas, aby połączyć się na zupełnie nowym poziomie, ponieważ muszą naprawdę pomyśleć i porozmawiać o tym, co chcą robić seksualnie. Niektórzy znajdują większą przyjemność w używaniu zabawek erotycznych.
Należy pamiętać, że nie wszystkie problemy seksualne mogą być związane z POChP. Niektóre mogą być związane z działaniami niepożądanymi leków lub naturalnymi zmianami, które pojawiają się wraz z wiekiem. Omówienie wszelkich kwestii seksualnych z lekarzem ma kluczowe znaczenie dla rozwiązania problemów.
Co na wynos?
Wyrażanie miłości, uczucia i seksualności jest częścią bycia człowiekiem. Te rzeczy nie muszą się zmieniać wraz z rozpoznaniem POChP. Zdobycie wiedzy na temat POChP i dalsze zapoznanie się z nim jest pierwszym krokiem do zachowania seksualności.
Przygotowanie do stosunku może sprawić, że będzie on bardziej naturalny i zrelaksowany. Słuchaj swojego ciała, komunikuj się z partnerem i bądź otwarty na nowe doświadczenia seksualne. Te kroki pomogą Ci prowadzić satysfakcjonujące życie seksualne podczas życia z POChP.
