Jak nawilżacze mogą pomóc alergiom
Nawilżacze to urządzenia, które uwalniają parę lub parę wodną do powietrza w celu zwiększenia wilgotności. Wilgotność odnosi się do ilości pary wodnej w powietrzu. Może odgrywać rolę zarówno w rozwoju, jak i leczeniu alergii.
Oddychanie powietrzem o wyższej wilgotności jest jednym ze sposobów złagodzenia dyskomfortu i objawów alergii. Na przykład alergiczny nieżyt nosa często obejmuje przekrwienie błony śluzowej nosa, podrażnienie i zapalenie delikatnych, wilgotnych tkanek błony śluzowej nosa. Zmniejszenie stanu zapalnego tych tkanek może przynieść szybką ulgę. Pozwala to zwilżonym tkankom nosa wydmuchać substancje drażniące i alergeny z jamy nosowej, zmniejszając objawy alergii.
Znalezienie odpowiedniego poziomu wilgotności może być trudne. Roztocza i pleśń, dwa powszechne alergeny, nie mogą się rozwijać w niższej wilgotności. Ale wyższa wilgotność jest znacznie bardziej komfortowa dla tkanek gardła i przewodów nosowych. Najlepsze jest powietrze w pomieszczeniach, które nie jest ani zbyt wilgotne, ani zbyt suche.
Rodzaje nawilżaczy
Istnieje kilka różnych nawilżaczy, które możesz wybrać, aby najlepiej dopasować je do swoich potrzeb. Nawilżacze uwalniają ciepłą lub zimną mgiełkę i są dostępne w następujących różnych modelach.
Ciepła mgiełka kontra nawilżacze z chłodną mgiełką
Najpierw wybierz nawilżacz z ciepłą mgiełką i chłodną mgiełką. Nawilżacze z ciepłą mgłą uwalniają do powietrza ciepłą mgiełkę lub opary pary. Możesz zobaczyć i poczuć mgłę. Zwykle są nieco cichsze niż inne typy nawilżaczy i mogą być najlepsze w łagodzeniu zatok i rozrzedzaniu wydzieliny śluzowej. Są lepsze do mniejszych obszarów, takich jak sypialnia. Ponieważ wydzielają bardzo gorącą mgiełkę, należy ich trzymać z dala od dzieci.
Nawilżacze z zimną mgiełką są ciche i zwykle łatwe do czyszczenia, ale wymagają częstszego czyszczenia. Działają lepiej w większych środowiskach, a niektórzy uważają, że chłodna mgiełka jest wygodniejsza do oddychania. Są one często używane w cieplejszym klimacie.
Nawilżacz wyparny
Nawilżacze wyparne to nawilżacze chłodnej mgły. Wentylator zasysa powietrze z otoczenia do nawilżacza i przepycha je przez zwilżony knot zanurzony w wodzie. Woda wyparowuje do powietrza, tworząc wilgoć. To również chłodzi powietrze w procesie, co czyni go dobrym wyborem w cieplejszym klimacie.
Nawilżacz powietrza
Nawilżacze z myjkami powietrza są również nawilżaczami chłodnej mgły. Zwiększają wilgotność i oczyszczają powietrze. Obrotowe dyski filtracyjne zanurzone w wodzie usuwają z powietrza większe patogeny (bakterie i wirusy) oraz czynniki drażniące. Te nawilżacze wymagają bardziej regularnego czyszczenia i konserwacji, ale mogą zapewnić większą ulgę w alergiach, filtrując pyłki i kurz.
Nawilżacz ultradźwiękowy
Nawilżacze ultradźwiękowe są dostępne zarówno w wersji z zimną, jak i ciepłą mgiełką, a niektóre mają opcję dla obu. Ten typ nawilżacza szybko wibruje wodę na małe cząsteczki. Wentylator wyrzuca te cząsteczki do powietrza w postaci mgły, która następnie wyparowuje.
Nawilżacz parowy
Nawilżacze parowe podgrzewają wodę do wysokiej temperatury, a następnie uwalniają wilgoć w postaci pary do powietrza. Wiele z tych nawilżaczy podgrzewa wodę na tyle, że drażniące związki, takie jak bakterie, glony i pleśń, mogą zostać zniszczone. Dzięki temu prawdopodobieństwo uwolnienia alergenów do powietrza jest mniejsze niż w przypadku innych typów nawilżaczy.
Przestrogi
Zbyt wilgotne środowisko wewnętrzne może raczej wywoływać alergie niż je łagodzić. Jednym z bardzo powszechnych alergenów są roztocza kurzu domowego. Te stworzenia mogą się rozwijać tylko przy wilgotności około 70 do 80 procent. Pleśń i pleśń to inne częste przyczyny alergii. Niezdrowy rozwój pleśni nasila się przy wysokim poziomie wilgotności. Ważne jest, aby znaleźć idealny poziom wilgotności, który łagodzi objawy alergii i astmę wywoływaną przez alergię, ale nie jest na tyle wysoki, aby sprzyjał rozwojowi roztoczy i pleśni.
Nawilżacze mogą pomóc zmniejszyć objawy alergii i poprawić stan błon śluzowych dróg oddechowych. Jeśli jednak nawilżacze nie są odpowiednio konserwowane, mogą w rzeczywistości pogorszyć objawy alergii lub spowodować inne choroby. Mogą rosnąć bakterie i grzyby, które mogą być niebezpieczne, gdy zostaną wdychane do płuc.
Czyszczenie nawilżacza
Brudne nawilżacze mogą powodować problemy zdrowotne, zwłaszcza u osób, które już mają astmę lub alergie.
Oto kilka wskazówek dotyczących czyszczenia nawilżacza:
- Po każdym użyciu wypłucz zbiornik i dokładnie wysusz.
- Przynajmniej raz w tygodniu i przed przechowywaniem nawilżacza użyj octu, aby usunąć wszelkie pozostałości twardej wody. Używaj również środka dezynfekującego zgodnie z zaleceniami producenta.
- Po wyjęciu nawilżacza po pewnym okresie nieużywania wyczyść go ponownie. Nie wypełniaj go, dopóki nie będziesz gotowy do użycia.
Perspektywy
Jeśli rozważasz użycie nawilżacza do leczenia alergii, wybierz nawilżacz wystarczająco duży, aby pokryć potrzebną przestrzeń. Możesz chcieć mieć nawilżacz tylko w sypialni lub możesz chcieć, aby obejmował cały dom lub biuro.
Nawilżacze mogą w rzeczywistości nie pokrywać ilości miejsca, które mówią, więc kup nawilżacz, który jest nieco większy niż to, czego Twoim zdaniem potrzebujesz.
Wilgotność nigdy nie powinna przekraczać 50 procent lub środowisko staje się wystarczająco wilgotne, aby roztocza mogły się dobrze rozwijać. Może to nasilić objawy alergii. Aby zmierzyć poziom wilgotności w domu, możesz kupić higrometr, który mierzy wilgotność względną w pomieszczeniu.
Nawilżacze są korzystne dla alergików tylko wtedy, gdy są regularnie konserwowane i czyszczone. Brak czyszczenia nawilżacza może zwiększyć objawy alergii. Wybierz nawilżacz, który będziesz w stanie czyścić wystarczająco często, aby zachować korzyści dla alergików.
