Przegląd
Nocne poty to inny termin określający nadmierne pocenie się lub pocenie się w nocy. Dla wielu osób są one niewygodną częścią życia.
Chociaż nocne poty są częstym objawem menopauzy, mogą być również spowodowane niektórymi schorzeniami i niektórymi lekami. W większości przypadków nocne poty nie są poważnym objawem.
Co powoduje nocne poty?
Wiele kobiet odczuwa uderzenia gorąca i nocne poty w okresie menopauzy.
Nocne poty mogą być również spowodowane innymi schorzeniami, takimi jak:
- infekcje, takie jak gruźlica lub HIV
- rak, taki jak białaczka lub chłoniak
- zastoinowa niewydolność serca
W niektórych przypadkach nocne poty mogą być skutkiem ubocznym przyjmowanych leków. Może to obejmować niektóre leki przeciwdepresyjne, terapie hormonalne i leki przeciwcukrzycowe.
Spożywanie zbyt dużej ilości kofeiny, alkoholu, tytoniu lub niektórych nielegalnych narkotyków może również powodować nocne poty.
Kiedy szukać pomocy?
Nocne poty zwykle nie są powodem do niepokoju. Ale w niektórych przypadkach mogą być oznaką podstawowej choroby wymagającej leczenia.
W przypadku częstych nocnych potów, zaburzeń snu lub innych objawów, należy zasięgnąć porady lekarza. Nocne poty, którym towarzyszy wysoka gorączka, kaszel lub niewyjaśniona utrata masy ciała, mogą być oznaką poważnego schorzenia.
U osób z chłoniakiem lub HIV nocne poty mogą być oznaką postępu choroby.
Jak leczy się nocne poty?
Aby leczyć poty nocne, lekarz podejmie kroki w celu rozwiązania ich przyczyny. Twój zalecany plan leczenia będzie zależał od Twojej konkretnej diagnozy.
Jeśli w wyniku menopauzy wystąpią nocne poty, lekarz może zalecić terapię hormonalną. To leczenie może pomóc zmniejszyć liczbę występujących uderzeń gorąca i złagodzić inne objawy. Twój lekarz może również przepisać inne leki, takie jak gabapentyna, klonidyna lub wenlafaksyna, które są stosowane niezgodnie z zaleceniami na nocne poty.
Jeśli przyczyną nocnych potów jest podstawowa infekcja, lekarz może przepisać antybiotyki, leki przeciwwirusowe lub inne leki, które pomogą ją wyleczyć.
Jeśli twoje nocne poty są spowodowane rakiem, lekarz może zalecić połączenie leków chemioterapeutycznych, operacji lub innych metod leczenia.
Jeśli nocne poty są związane z przyjmowanymi lekami, lekarz może dostosować dawkę lub zalecić inny lek.
Jeśli przyczyną nocnych potów jest spożycie alkoholu, kofeiny lub narkotyków, lekarz może zalecić ograniczenie lub unikanie tych substancji. W niektórych przypadkach mogą przepisać leki lub zalecić terapię, która pomoże Ci rzucić palenie.
Twój lekarz może również zalecić dostosowanie nawyków dotyczących snu. Zdjęcie koców z łóżka, założenie lżejszej piżamy lub otwarcie okna w sypialni może pomóc w zapobieganiu i złagodzeniu nocnych potów. Pomocne może też być użycie klimatyzacji lub wentylatora lub znalezienie chłodniejszego miejsca do spania.
Czy mogę zapobiec nocnym poceniom?
Niektórym przyczynom nocnych potów można zapobiec. Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia nocnych potów:
- ogranicz spożycie alkoholu i kofeiny
- unikaj używania tytoniu i narkotyków
- utrzymuj swoją sypialnię w komfortowej temperaturze, chłodniejszej w nocy niż w dzień
- nie ćwicz, nie jedz pikantnych potraw ani nie pij ciepłych napojów tuż przed snem
- zasięgnij natychmiastowej pomocy medycznej, jeśli podejrzewasz infekcję lub inną chorobę
Zapytaj swojego lekarza o więcej informacji na temat twojego konkretnego stanu, opcji leczenia i strategii zapobiegania nocnym potom.
Na wynos
Nocne poty mogą być niewygodne i zakłócać sen. W większości przypadków nie są powodem do poważnych zmartwień. Ale czasami mogą być spowodowane stanem podstawowym, który wymaga leczenia.
Twój lekarz może pomóc zdiagnozować przyczynę twoich nocnych potów. Mogą również zalecić strategie zapobiegania lub leczenia nocnych potów. W zależności od przyczyny mogą zalecić zmiany stylu życia, leki lub inne metody leczenia.
