Intro
Jeśli jesteś kobietą po pięćdziesiątce, prawdopodobnie znasz dolegliwości związane z menopauzą. Możesz być podatna na nagłe ataki potu, przerywany sen, tkliwość piersi i łuk hormonalnych wahań nastroju, jakich nie widziałeś od 10 klasy. Możesz również zauważyć niepożądane zmniejszenie popędu seksualnego i nieprzyjemną suchość pochwy.
Objawy i nasilenie menopauzy są różne dla każdej kobiety. Nie ma magicznej pigułki na jeden objaw lub kombinację objawów. Wiele kobiet udaje się do alei z suplementami zdrowotnymi w poszukiwaniu rozwiązań. Olej z nasion ogórecznika jest reklamowany jako lek na objawy menopauzy, a nawet te związane z zespołem napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Ale czy to jest bezpieczne? Jak powinno się go używać?
Co to jest olej z nasion ogórecznika lekarskiego?
Ogórecznik to liściaste, zielone zioło powszechnie występujące w klimacie śródziemnomorskim i chłodniejszym. Liście można spożywać samodzielnie, w sałatce lub jako ogórek do potraw. Ekstrakt z nasion jest sprzedawany w kapsułkach lub w postaci płynnej.
Olej z jego nasion był używany w medycynie tradycyjnej od tysięcy lat. Stosowany miejscowo, mówi się, że leczy trądzik i podobne drobne wykwity bakteryjne, a także bardziej długotrwałe choroby skóry, takie jak zapalenie skóry i łuszczyca.
Spożywanie oleju z nasion ogórecznika w pożywieniu lub jako suplement może pomóc w leczeniu następujących schorzeń:
- artretyzm
- reumatoidalne zapalenie stawów
- zapalenie dziąseł
- choroby serca
- problemy z nadnerczami
Według Cleveland Clinic olej z ogórecznika lekarskiego ma właściwości przeciwzapalne i może być w stanie zmniejszyć dyskomfort związany z menopauzą i zespołem napięcia przedmiesiączkowego (PMS), takich jak:
- tkliwość piersi
- wahania nastroju
- uderzenia gorąca
Klinika podkreśla, że wyniki badań są mieszane w odniesieniu do tych zastosowań oleju z ogórecznika i zaleca dalsze badania.
Jaki jest sekretny składnik?
Wygląda na to, że magiczną miksturą w oleju z nasion ogórecznika jest kwas tłuszczowy zwany kwasem gamma-linolenowym (GLA). GLA jest obecny w oleju z wiesiołka, kolejnym naturalnym suplemencie, o którym być może słyszałeś, że pomaga w leczeniu objawów hormonalnych u kobiet.
Według Cleveland Clinic wstępne wyniki badań pokazują, że GLA może leczyć następujące schorzenia, ale potrzebne są dalsze badania:
- wyprysk
- reumatoidalne zapalenie stawów
- dyskomfort piersi
Badanie przeprowadzone przez Mayo Clinic wykazało, że GLA pomogła zmniejszyć wzrost niektórych komórek raka trzustki u myszy. Chociaż badanie wskazuje na potencjał w leczeniu raka olejem z ogórecznika, nie zostało jeszcze powtórzone na ludziach.
Dokonywanie bezpiecznych wyborów
Jeśli zdecydujesz się wypróbować olej z nasion ogórecznika lekarskiego w celu leczenia objawów hormonalnych, pamiętaj, że niektóre preparaty z ogórecznika mogą zawierać elementy zwane hepatotoksycznymi PA. Mogą one powodować uszkodzenie wątroby, a także niektóre nowotwory i mutacje genetyczne. Kupuj olej z nasion ogórecznika, który jest oznaczony jako hepatotoksyczny wolny od PA lub wolny od nienasyconych alkaloidów pirolizydynowych (UPA).
Nie należy przyjmować suplementów z ogórecznika ani oleju z nasion ogórecznika bez uprzedniej konsultacji z lekarzem, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Pamiętaj, aby zapytać lekarza, w jaki sposób leki, które już przyjmujesz, mogą oddziaływać z olejem z nasion ogórecznika. Nie badano również oleju z nasion ogórecznika lekarskiego u dzieci.
Na wynos
Olej z ogórecznika lekarskiego jest bardzo obiecujący w leczeniu objawów menopauzy, stanów zapalnych, a nawet raka. Jednak potrzeba więcej badań, zanim wyniki będą ostateczne. Jeśli zdecydujesz się wypróbować olej z ogórecznika, najpierw skonsultuj się z lekarzem i uważnie przyjrzyj się etykiecie, aby upewnić się, że nie zawiera on hepatotoksycznych PA, które mogą uszkodzić wątrobę.
